Кантри ырчысы Хило Браун өзүнүн текебердигинен улам сүйгөнү таштап кеткен, бирок катасын түшүнө албаган адам жөнүндө ыр аткарат. Күнүмдүк жашоодо биз сырткы келбети жакшы болгусу келген, талашканды жактырган же кемчиликтерин жабуу үчүн башкалардын жардамынан баш тарткан адамдарды көп жолуктурабыз. Бул макалада бой көтөргөн адам менен кантип мазмундуу жана пайдалуу мамилелерди куруу керектиги айтылат.
Кадам
1 -кадам. Тынч болуңуз
Текебер адамдар алсыздыктарын жаап -жашыргысы келгендиктен, бат ачууланышат жана агрессивдүү иш -аракет кылышат. Жүрүм -турумду оңдоого аракет кылбаңыз, анткени ал пайдасыз болот. Анын ордуна, анын табиятын түшүнүүгө аракет кыл. Эгерде сиз аны менен конструктивдүү сүйлөшүүдө кыйналып жатсаңыз, анын баш тартуусун бир азга түшүнүү жакшы.
2 -кадам. Жакшылык кыл
Жакшылык кылуу эч кимге зыян алып келбейт. Аны кайра көргөндө, ал эмнени жакшы көрөрүн же маанайын кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө ойлон, мисалы: ага бир чыны кофе сатып алуу, ага кара нан сатып алуу же пайдалуу юмор окуясы менен бөлүшүү. Кайрымдуу болуу нерселерди өзгөртө алат. Жардам сурагысы келбегенин сезгенде, чын жүрөктөн айтылган башкалардын жардамын (же белектерин) кабыл алууга даяр болушу мүмкүн.
3 -кадам. Интуицияны колдонуңуз
Терс жүрүм -турумдун себептерин түшүнүүнүн ордуна, триггерлерди аныктоо үчүн байкоо жүргүзүп, анализ кылсаңыз болот, андыктан чыңалуунун күчөп баратканын таанып билүү үчүн интуицияңыз бар, ошондо алар тез арада жеңилдейт. Төмөнкү макалалар чыңалууну кантип азайтуу керектигин түшүндүрөт:
- Чыр -чатакты кантип басуу керек
- Кантип ачык акылга ээ болуу керек
- Достор менен чырды кантип алдын алуу керек
4 -кадам. Анын терс жүрүм -турумуна таарынбаңыз
WikiHow "Кантип таарынбоо керек" дегенди окуңуз, андыктан оңой таарынбаңыз, анткени ал сизден улам мындай кылбайт.
5 -кадам. Экөөңүздүн окшош нерселериңизди издеңиз
Балким, сиз тобуңуздагы тапшырманы бирге аткарышыңыз керек, телевизор же ошол эле музыканттар сыяктуу тамак жасоо хоббиңиз менен бөлүшүшүңүз керек. Эгерде бул көйгөй экөөңүздөрдү жумушчу топто азыраак бириктирсе, анда келишим түзүп, жумушту бүтүрүүгө басым жасаңыз. Эгерде сиз аны менен коомдук же үй -бүлөлүк шартта мамиле түзүшүңүз керек болсо, анда жалпы кызыкчылыктарды табуу менен мамилени жакшыртыңыз, мисалы: үйдө чогуу тамак жасоону сураңыз же белек катары ашкана китебин сатып алыңыз.
Кадам 6. Чектериңизди билиңиз
Бул термин көбүнчө йогада колдонулат жана текебер адамдар менен мамиле түзүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Алардын жүрүм -турумун түшүнүүгө аракет кылуудан тышкары, терс кулк -мүнөзү бар адамды канчалык кабыл ала аларыңызды аныктаңыз. Мисалы: эгер ал агрессивдүү болсо, сылык түрдө качууга аракет кылыңыз. Тапшырманы аткарышыңыз керек же кимдир бирөө менен жолугушууну аткарышыңыз керек, мисалы, үйдү тазалоо, товар жеткирүү ж.б. Өзүңүздү коргоо үчүн чек коюңуз.
7 -кадам. Аймактык жүрүм -турумду жана конфронтация ыкмаларын таануу
Өжөр адам менен иштөө, ошондой эле, өжөр болуу дегенди билдирбейт, тескерисинче, экөөңөр тең иштешиңер үчүн көз карашыңарды бергиле. Сиздин пикириңиз жакшыраак болсо, бул, албетте, биргелешкен чечим болушу мүмкүн, бирок бул убакытты талап кылат.
8 -кадам. Туура, логикалык, сотсуз жана эмоционалдуу түрдө баарлашыңыз
Пикир келишпестиктерди кабыл алууну үйрөнүңүз. Эмоцияңызды көзөмөлгө алуу үчүн wikiHow макаласын "Кантип эмоционалдык туруктуулукту сактоо керек" деген макаланы окуңуз.
Кадам 9. Ийгиликке же жакшылык кылууга жөндөмүңүзгө таяныңыз
Эгерде ал сиздин аракетиңиз же жардамыңыз үчүн ыраазы болбосо же капаланбасаңыз. Балким, ал ыраазычылыгын сезип жаткандыр, бирок муну сиз түшүнгөн же каалагандай билдире албайт.
10-кадам. Ар бир адам менен болгон мамилеңиз уникалдуу экенин жана өзүн өзү алып жүрүү жөндөмүн жана өз ара аракеттенүүнү талап кылаарын түшүнүңүз
Бардык адамдар менен жакшы мамиледе болуу үчүн чагылдыруу, адаптациялоо жана берешендик керек. Бул аспектилерди эстен чыгарбаңыз, ошондо сиз ким менен болсо да, анын ичинде бой көтөргөн жана күрөшүү кыйын болгон адамдар менен мамиле түзө аласыз.
Кадам 11. Андан жардам сураңыз
Текебер адамдар башкаларды башкарууну каалашат жана өздөрүн күчтүү сезишет. Бирок, ага өз пикирин айтуусун жана ага урмат көрсөтүү үчүн жооп берүүсүн сураныңыз. Ар ким буга жакшы жооп берет!
