Жонглёрлук - татаал, бирок абдан пайдалуу хобби. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жонглонду үйрөнгөн адамдар мээнин боз затын көбөйтүшөт! Жонглёрлукту алгач өздөштүрүү кыйын көрүнүшү мүмкүн, бирок сиз негиздерин үйрөнүп, аларды аткарсаңыз оңой болуп калат. Бул макала сизге үч топ менен жонглёрлуктун негиздерин үйрөтөт, аны колго алгандан кийин андан да топтор менен машыгууну баштасаңыз болот.
Кадам
Метод 2: Жонглёрлук менен ыңгайлуу болуу
Кадам 1. Ылайыктуу топту тандаңыз
Төө буурчак башталгычтар үчүн жакшы. Негизинен, көп секирбей турган топту колдонуңуз, же ал кулаганда тоголонуп кетиңиз. Бул аларды алуу үчүн бул жакка чуркоо энергиясын үнөмдөйт. Төө буурчактын топтомун абдан арзан баада сатып алууга болот же кол менен жасаса болот. Теннис топу кум же бир нече кичинекей тыйын менен толтурулган жана тегерек шарга оролгон да колдонулушу мүмкүн. Топ секирбейт жана колунан тайып кетпейт.
Машыгууну баштоо үчүн ылайыктуу жерди тандаңыз. Башында, шарлар бардык жерде учуп кетиши мүмкүн, андыктан чоң энеңиздин сүйүктүү телок чырагынан алысыраак жерди тандаңыз же ата -энеңиздин керамикалык уй коллекциясынан алыс болуңуз
Кадам 2. Жонглёрлукка ыңгайлуу болуу үчүн бир топту бир азга ыргытыңыз
Топту бир колдон экинчи колго берүү менен баштаңыз. Ошондой эле селфи менен машыгыңыз, ал топту ыргытат жана ошол эле колу менен кармайт. Топ көздүн деңгээлинде же андан жогору болушу керек. Чыканагыңыз жамбашыңыздын тегерегинде калышы үчүн мүмкүн болушунча колуңузду кыймылдатпаңыз.
3 -кадам. Скопинг көнүгүүсү
Бул сиздин кыймылыңызды жылмакай кылуу ыкмасы. Топту ыргытып жиберүүдөн мурун, чөмүлүү же колдорду кыймылдатуу. Колуңузду өтө терең термеңиз, анткени бул сизге жардам бербейт. Топту бир колдон экинчи колго ыргытып машыктырыңыз жана ыргыткан колуңузду көзүңүздүн деңгээлинен жогору коюуну унутпаңыз.
Профессионалдуу жонглёрдун кыймылын туураңыз. Эгерде сиз жонглёрлукту сынап көргүңүз келсе жана колуңузду кичинекей чөйрөдө кыймылдата алсаңыз, анда сиз чөмүчтү бүтүрдүңүз
4 -кадам. Ар бир колуңузга эки топту ыргытыңыз
А топту ыргытыңыз, ал чайырдын чокусуна жеткенде B. топту ыргытыңыз. Бул жөнөкөй топту алмаштыруу ыңгайлуу болгонго чейин машыгыңыз.
Эң негизгиси, топ жогору турганда, бул кийинки топту кармоо үчүн эң көп убактыңыз болгондо. Айрыкча, эгер сиз 3, 4 жана 5 топтор менен машыгууну баштаган болсоңуз, бул абдан маанилүү болуп калат
Метод 2 2: Үч же андан көп шар менен
1 -кадам. Жонглёрдук үч топ менен. Үч жолу катары менен өткөрүүгө аракет кылыңыз. Үч топтун бир айланууда абада бири -бири менен кандайча өз ара аракеттенишине карап, акырын баштаңыз. Үч топту жонглинг үчүн, сиз топтордун траекториясын жана алардын баары бири -бири менен кантип тыгыз байланышта экенин түшүнүшүңүз керек. Жонглёрлук кылганда, бир топ дайыма абада болот, калган эки топ ар бир колго кармалат.
- Биринчиден, эки топту оң колуңузда, бирөө сол колуңузда кармаңыз. (Жана тескерисинче, эгер сиз солчул болсоңуз.)
- Оң колуңуздан топту берүү менен баштаңыз. (Дагы, тескерисинче, эгер сол колуңуз болсо.)
- Топту сол колуңузга ыргытыңыз жана 1 -топ жогору турганда, 1 -топтун астынан 2 -топту (сол колуңуздагы жалгыз топ) ыргытып, оң колуңузга ыргытыңыз.
- 2 -топ эң бийик турганда (бул учурда, 1 -топту сол колуңуз менен кармашыңыз керек) 2 -топтун астына 3 -топту ыргытыңыз.
-
Ал эми 2 -топ оң колунда болгондо, 3 -топту кармагыла. Дал ушул сыяктуу, сиз эмне кылышыңыз керек! Кайра кайталаңыз.
Эгер колуңуздан келбесе, кичинекей, жеңил жоолук менен машыгып көрүңүз. Жоолук абада калкып жүрүүгө жетиштүү убакыт берет, андыктан сиз үлгүнү түшүнө аласыз
Кадам 2. Үстүнөн чыккан ыкманы колдонуп көрүңүз
Үч топ төмөн каратылганда, үстү-үстүнө жонглёрлук кыла баштаңыз. Бул бир колу менен карама -каршы багытта чөмүлүү үчүн термин. Төмөндөн чөмүлүүнүн жана топту коё берүүнүн ордуна, аны кармап, сыртка чайкап, ыргытып жибересиз.
Сиз адатта үч топту жонглёрлук менен баштасаңыз болот, андан кийин топтун бири менен үзгүлтүксүз чуркап чыгыңыз, андыктан бардык ыргытуулардын 1/3 үстү жагында. Эгерде сиз ар бир ыргытуу менен чектен ашып ыргыта турган болсоңуз, анда ал "жайыраак душ" деп аталат, ал эми ар бир ыргытуу чектен ашса "тескери үч шар каскады" деп аталат. Муну үйрөнгөндөн кийин, кайчылаш жонглёрлукка, мамыча жонглёрлугуна (бир топ ортодо, экөө капталда) жана "Миллс Месс" жонглёрлугуна өтсөңүз болот
Кадам 3. Төрт жана беш шар менен улантыңыз
Бир колуңуз менен эки топту, андан кийин сол колуңуз менен эки топту жана оң колуңуз менен бир убакта жонглонду үйрөнүңүз. Кээ бирөөлөр үчүн төрт шарды колдонуу үчтөн да жөнөкөй!
Беш топтуу жонглёрлук үч топтуу жонглёрлукка окшош, бирок колуңузду алда канча ылдам кыймылдатып, топту жогору ыргытууга туура келет. Машыгууну улантыңыз - жонглонду өздөштүрүү жана эксперт болуу үчүн убакыт жана чыдамкайлык керек
Кеңештер
- Сабыр кылыңыз, үзгүлтүксүз дем алыңыз жана оңой эле капаланбаңыз. Үч топту катары менен ыргытууга бир нече күн кетиши мүмкүн!
- Бирдей салмактагы объекттерди колдонууну унутпаңыз. Бул сиздин практикаңызды бир топ жеңилдетет.
- Топту алыска ыргытуу же шамалдын бузулушуна жол бербөө үчүн үй ичинде машыгыңыз. Бирок айнек идиштерден алыс машыгууну унутпаңыз!
- Биринчи жолу үч топ менен машыгып баштаганда жай баштаңыз. Андан кийин кайра -кайра жасоого аракет кылыңыз. Эгер ийгиликке жете албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Бир аз эс алып, даяр болгондон кийин кайра аракет кылыңыз.
- Көбүрөөк активдүү колуңуз менен жонглингди баштаңыз (эгер сологой болсоңуз, анда сол менен баштаңыз).
- Топту кантип так ыргытууга көңүл буруу пайдалуу, ошондо ал топту кантип кармоо керектигине эмес, колуңузга түшөт.
- Төшөк же диван түшүрүлгөн топту кармап алат, анын айланасында машыгат.
- Жонглёрлуктун бардык ыкмаларын эки колуңуз менен үйрөнүңүз. Сиз үчүн эң жакшы иштеген үлгү табууга аракет кылыңыз. Ошентип, сиз оңой эле жонглёрлук кыла аласыз.
- Айла -амалдарды үйрөнүүдө, сезимдериңизди колдонууга аракет кылыңыз (бул ар бир жонглер үчүн жана ар бир трюк үчүн субъективдүү). Эгерде сиз трюк жасап жатканда ыңгайлуу сезим тапсаңыз, бул учурду эстеп, аны кайталоодо мүмкүн болушунча колдонуңуз; бул сиз аткарып жатканда абдан пайдалуу болот.
- Топтун өтө алыска секирүүсүнө тоскоол болуу үчүн дубалдын алдында туруңуз.
- Ырды табууга жардам берүү үчүн музыканы дал келген ыргак менен тууралаңыз.
- Визуализация абдан пайдалуу болот. Мисалы, эгер сиз топту так же ырааттуу бийиктикке ыргыта албай кыйналып жатсаңыз, шилтеме катары чыканагыңыздын ортосунан жана башыңыздан 30 см жогору турган кутуну элестетиңиз. Же, эгер токтотуп, уланта албасаңыз, жылаңайлак экениңизди элестетип көрүңүз жана алдыңызда чачырандылар бар.
- Жоолук же жоолук менен баштаңыз. Бирок этият болуңуз; Бул жеңил ыкмадан баштоо сизге жонглёрлук сиз ойлогондон бир топ жеңилирээк экенин сезе алат, андыктан топту колдоно баштаганда ал сиз ойлогондон да кыйын болуп калат.
- Эгерде сиз топту таштай берсеңиз, анда тыныгуу жасап, фокус кылыңыз. Терең дем алып, оюңуз башка жерде эмес экенине ынаныңыз. Көңүл топтоого жардам бере турган тынч жерде машыгыңыз.
Эскертүү
- Жонглёрлук кыйын жана кээде тердеп, алаксытып, кайталап, көңүлү чөгүп же бир убакта калтырат. Бирок бул, адатта, кандайдыр бир чеберчиликти өздөштүрүү үчүн башынан өткөрүүгө туура келет.
- От менен жонглинг кылууга аракет кылбаңыз. Муну кантип коопсуз кылуу керектигин үйрөтүлгөн жана кесипкөй адамдар гана билишет.
- Оор нерселерди колдонуудан алыс болуңуз.
- Жонглёрлук - бул спорт; Жонглинг сессиясын баштоодон мурун ар дайым көнүгүү менен жылытууга аракет кылыңыз.
