Жыл сайын упай алган 60 гана жаңы профессионалдуу баскетболчу бар. Эмнеге аягында сен эмессиң? Мындан ары жана мүмкүн болушунча ыргытуу, коргоо жана командалык оюн чеберчилигиңизди өркүндөтүүдөн баштаңыз. Практика, машыгуу, машыгуу. Жегиле, уктагыла, кыялдангыла жана оюнду сезгиле. Бул сиздин каныңызда болгондон кийин, сиз дүйнөнүн баскетболчулары менен ойноого даяр болушуңуз мүмкүн.
Кадам
Метод 1дин 3: Чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз
Кадам 1. Абдан жатка чейин оюндун бардык эрежелерин үйрөнүңүз
Спорттук оюнду канчалык жакшы билсеңиз, эмнени күтүү керектигин жана көйгөйдү кантип чечүү керек экенин билип, аны ошончолук жакшы ойнойсуз. Оюнду билгендердин баарынан сурасаңыз болот, интернеттен маалымат издеп, машыктыруучудан сурап, командага кошулсаңыз болот. Жашооңуздун бир бөлүгү болуп калмайынча көбүрөөк ойногула, ойногула жана ойногула.
Баскетбол физикалык жана психикалык спорт экенин түшүнүңүз. Экөө тең абдан маанилүү. Эгерде сизде бир тармак жетишпесе, анда башка аймактарды унутпастан, ошол аймакты жакшыртууга көңүл буруңуз. Мисалы, эгер сизге дриблинг менен машыгуу керек болсо, бирок дриблингди жаңы эле бүтүргөн болсоңуз, корттун борборунан капталга чейин дриблинг жасаңыз
Кадам 2. Денеңизди эң жакшы формада алыңыз
Спортзалга барып машыгууну баштаңыз. Аз оюнчулар эң чоң талантты жеңе алышат, эгерде алар ылдамыраак чуркаса жана чыдамдуулугу узарса. Майкл Джордан бир жолу эң мыкты оюнчулар - мыкты голчулар, мыкты коргоочулар "жана" жакшы команданын оюнчулары "деп айткан. Үчөө тең болуу үчүн жакшы формада болуш керек. Бул жерде сизге жардам бере турган кээ бир көнүгүүлөр:
- Түртүү. Көптөгөн түртүү жана ар кандай позицияларда, мисалы манжанын учу менен басуу. Эгер манжаларыңыз күчтүү болсо, топту канчалык жакшы кармай турганыңызга абдан таң каласыз. Эгер топту кармай турган чоң алаканыңыз жок деп ойлосоңуз, бул мүмкүн, эгерде манжаларыңыз күчтүү болсо, муну жасоого болот.
- Негизги көнүгүү. Негизги күчүңүздү карындарыңыз, буттарыңызды көтөрүү, тактай көнүгүүлөрү, белдин узартылышы ж. Эгерде сизде күчтүү ядро болсо, анда сиз чоң мүмкүнчүлүккө ээ болуп, беттешти аягына чейин бүтүрө аласыз.
- Аркан менен секирүү. Оңой иш окшойт, бирок пайдалуу! Жипти мүмкүн болушунча тез, узун жана катуу секирүү. Сен канчалык жакшы иштесең, ошончолук тез короодо бутуң кыймылдайт.
- секирүү Вертикальдык секирүүнү жакшыртыңыз, эгер сиз ылдам, шамдагай жана секире алсаңыз, бийик оюнчуларга караганда дагы көп секирик ала аласыз. Көпчүлүк супер узун оюнчулар ребандда эң мыктысын колдонушпайт, анткени алар кереги жок. Эгерде сиз талыкпай эмгектенсеңиз, аларды жеңе аласыз.
3 -кадам. Жинди сыяктуу үйүр
Эгерде сиз качандыр бир убакта көңүлүңүздү топтоп же дриблингге көңүл бурсаңыз, анда сиз профессионал боло албайсыз. Сиз ар дайым топтун кайда экенин сезе билишиңиз керек, аны мыкты көзөмөлдөп, каалаган убакта аны менен эч нерсе кыла албашыңыз керек.
- Баскетбол боюнча көп убакыт өткөрүңүз. Дриббингди кортко чыгып, же болбосо машыгып жаткан жериңизде көрүңүз. Өзүңүздү тезирээк, төмөн, катуураак жана дагы көзөмөлдөн чыгып кетүүгө түрткү бериңиз. Сиз сотто кыймылыңызды жана эң мыкты ойноо жөндөмүңүздү жакшырта аласыз.
- Топту алаканыңызга тийгизбеңиз. Өзгөчө дриблингде топту манжаңыздын учу менен тийгизиңиз.
Кадам 4. Ок атуу жөндөмүңүздү колдонуңуз
Оюндун эң мыкты аткычтарын текшерип, алардын аракеттерин туураңыз. Оң колуңузду топтун арт жагын кармаңыз, сол колуңуз топтун капталында, аны жетектеп. Басып туруп баскетболуңузду асманга аткылап көрүңүз, ошондо ал кайра колуңузга түшөт. Сиз муну саат бою музыка угуп же жөн эле жатып аласыз. Топ чыканакка чейин созулуп, колуңуздун бир бөлүгүн сезе алгыдай болушу керек.
Уйкуңузда бекер тарткыла. Коргонуусуз атууну өткөрүп жиберүүгө эч кандай себеп жок. Суук түшкөндө же кургак болгондо атуу менен машыгыңыз. Линия аркылуу чуркап, такыр көрө албаганыңыздан кийин, бекер сокку тартуу үчүн жакшы убакыт болду
Кадам 5. Атып жатканда "BEEF" колдонуңуз
Бул кызыктай аббревиатура - бул сиз атып жатканда эстен чыгарбооңуз керек. Бул жерде дагы:
- B = Баланс (Салмактуу). Атууга бара жатканда салмактуу экениңизди текшериңиз.
- E = Көз (Көз). Көздөр себетке түшөрдө.
- E = чыканак (чыканак). Ок атканда чыканагыңызды денеңиздин алдында кармаңыз.
- F = аркылуу ээрчүү. Сиздин соккуңузду так аткарыңыз; Сиздин колуңуз атуу учурунда куки кумурасына жеткенге окшош дейли. Балким, сизде чыканактын күчү жок, бирок аракет кылсаңыз болот.
Кадам 6. "СИЗ" үчүн "С" тамгасын кошуңуз
C концентрация жана маалымдуулукту билдирет. Бул атууда эң маанилүү бөлүк. Топтун кайда баратканына көңүл буруңуз, айланаңызда ким бар экенин же "атуу" керекпи же өтүшүңүз керекпи "ачык" төлөбөй. "Аң -сезим" "жашыруун" жана "алдамчы" окшойт & айырма абдан ичке; бул оюнда "аң -сезимсиздик" деп аталат (автопилот режиминде учуу сыяктуу). Ошентип, сиз башка оюнчуларды жана алардын варианттарын жана кантип ойноо керектигин билесиз, бирок "кыймылды укканда" эч кандай физикалык же аң -сезимдүү тынчсызданууну көрсөтпөңүз. Тандоо инстинктке айланып, аны практика жүзүндө колдонууга айланат.
"Күзгүсүз" жөнүндө өтө көп ойлонуудан же бош кезде артыңызда эмне бар экенин ойлоодон алыс болуңуз. Балким, сиз бир аз балык кармашыңыз керек, түз сызыкка түшпөңүз, андан кийин бул аймакты дайыма көңүл бурбай туруп көрүү үчүн перифериялык көрүнүшүңүздү кеңейтиңиз. Перифериялык көз карашты түз практикада колдонула турган көндүм катары колдонуу менен үйрөнүүгө жана өнүктүрүүгө болот
Кадам 7. Бир колуңуз менен ыргытып көрүңүз
Бир колуңуз менен туура атуу үчүн, биринчи кезекте колуңузду күчкө салып, топту тийип, айлантуу үчүн колуңузду ийип турганыңызды текшериңиз ("Англисче").
- Колуңузду топтун кара сызыгына параллель түзүңүз. Манжаңызды колдонуңуз жана топту "ортодо" бир гана манжаңыз менен кармаңыз. Жарыкты манжаңыздан көрүп турганыңызды текшериңиз. Бул идеалдуу позиция.
- "Тийүү" кырдаалга жана топту көзөмөлдөө көйгөйлөрүнө байланыштуу себеттин кайсы тарабынан атылып жатканына жараша катуураак же жумшакыраак атууну камтыйт. "ийкемдүүлүк" катуу же өтө узун болбоону талап кылат.
8 -кадам. Топту айлантууга жана көп колдонбогон колдорду колдонууга машыгыңыз
"Эркин колуңузду" топтун капталына коюңуз, экинчи колуңуздун башкача башкарылышы мүмкүн экенин түшүнүп, анан (CBEEF техникасы менен) аткылаңыз (CBEEF техникасы менен).
- Эгер бурулуунун техникасы сиз үчүн жаңы нерсе болсо, анда бул сиздин окко кандай таасир этерин көрүү үчүн бир аз практика жана тажрыйба талап кылынат. Мунун таасири тийүүңүзгө жана себеттин кайсы тарабына атууңузга жараша болот.
- Себеттин эки жагын кайрып машыгыңыз. Эгерде сиз жок дегенде бир аз "амбидекст" болсоңуз (эки колуңузду тең колдонуңуз), эки колуңузду сырттан атуу үчүн (сол себетте) "колуңуздан" күч катары иштеңиз.
Кадам 9. Оюнуңуздун бардык аспектилерин жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү жасаңыз
Сиз ала турган бардык практика сизге мыкты оюнчу болууга жардам берет. Практика идеалдуу болбойт, бирок кемчиликсиз практика кемчиликсиз кылат. Бул жерде баштоо үчүн кээ бир көнүгүүлөр:
- Супермен машыгуусу. Эгер талаа болсо, анда жакшы, эгер болбосо, аралыкты алдын ала айтууга болот. Кортто себеттин астындагы сызыктан баштаңыз жана перпендикуляр сызыкта чуркаңыз (эркин ыргытуунун жанындагы сызык), андан кийин ылдый түшүп, 5 жолу өйдө көтөрүңүз. Андан кийин, ордунан туруп баштапкы сызык абалына кайра чуркаңыз, кийинки перпендикуляр сызыкка чуркаңыз (талаанын сызыгы). Ылдый түшүп, 10 түртүү жасаңыз жана корттогу ар бир сап үчүн ошол эле бойдон улантыңыз. Дагы, чарчап турганда машыгуудан кийин жок дегенде 10 ирет ыргытуу туура.
- Killer Training. Бул артка жана ылдый толук талаа практикасы. Эгерде сиз чындап эле жакшы формада болбосоңуз, 1 мүнөт 8 секундада 4-6 "төмөн жана артка" баштаңыз (1 саптан кийинки сапка чуркап баштаңыз жана баштапкы абалына кайтыңыз). 48,8 метрге чуркаганга чейин убакыт туура келет. Жетиштүү чыдамкайлыкка ээ болгондон кийин, 68 секундада 13 ылдый жана кайра аракет кылыңыз. Дагы, чарчап турганда жок дегенде 10 ирет ыргыт.
- Достор машыгышат. Досуңузду баскетбол алып, баштапкы сызыктын башынан баштоого чакырыңыз, сиз аны башкарасыз. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, колдоруңузду артка кармаңыз. Аны короонун аркы өйүзүнө диагональ боюнча дриблинг кылгыла, ал короого дриблинг жасоого аракет кылганда, аны багытын өзгөртүүгө мажбурлагыла. Каршылашыңыздан алдыга озуп, топту кармап турган атаандаш менен беттешүү үчүн, чайырда кантип "жылышын" үйрөнүшүңүз керек болот.
10 -кадам. Ар дайым ишенимдүү команда оюнчусу болуңуз
Эркин позициядагы адамдарды карап, аткыңыз келсе дагы топту өткөрүп бериңиз. Сиздин командаңыз канчалык жакшы болсо, сиз дагы ошончолук жакшы болосуз. Сиз атуучу болбостон, команданын оюнчусу болушуңуз керек. Топту монополия кылбаңыз, акыры сиздин командалаштарыңыз менен машыктыруучуларыңыз кыжырданышат жана сиз өзүмчүл оюнчу катары жазылып каласыз, бардыгын скамейкада болуу үчүн тобокелге салыңыз.
Жана эмне кылбаңыз, эч качан ишеничиңизди жоготпоңуз. Эгерде сиз ок атуучу болсоңуз, тийүүңүзгө же урганга чейин атыңыз! Эгерде сиз чоң D ойноп жатсаңыз, каршылашыңыздын кыймылын алдын ала көрө электе оюңузду тазалаңыз. Углеводдорго жана протеинге бай тамак жеп, дем алып, көңүлүңүз чөгүп жатса, кайра жасаңыз. Ийгиликке карай оңой жол жок
Метод 2 3: Карьераңызды баштаңыз
Кадам 1. Командаларда ойноону жана лагердин окуу борборлоруна барууну мүмкүн болушунча эртерээк баштаңыз
Иш жүзүндө колдорунда баскетбол менен төрөлгөн ымыркайлар бар, алар профессионал оюнчулар болуп чоңоюшат. Мүмкүн болушунча тажрыйба топтоо үчүн эртерээк баштоо эң жакшы. Эрте баштаңыз жана баскетбол оюну сиздин каныңызда өтөт.
Мектепте жана коомчулукта болуу сонун, бирок беш жылдыздуу баскетбол окуу борбору, Улуттук баскетбол академиясы жана Elite Hoops баскетболу сыяктуу окуу борборлоруна барууну эске алыңыз. Ар бир сезондо бир нече жүз долларга, сиз класстын мыктылары менен биригип, жөндөмүңүздү кийинки баскычка көтөрөсүз
Кадам 2. Мектебиңиздин баскетбол командасынын жылдызы болуңуз
Университеттин деңгээлине (кийинки деңгээлге) көңүл буруу үчүн, сиз өзүңүздүн мектептин баскетбол командасынын алтын чекити болууга аракет кылышыңыз керек. Бул футболчу болуп калат дегенди билдирбейт; чындык, "жок" мектептин баскетбол командасынын мүчөсү болуу сиз үчүн иштебейт. Бул тобокелчиликке баруу, мүмкүнчүлүктөрдү алуу, командаңыз менен күчтүү жактарды түзүү жана аларды иштетүү дегенди билдирет.
Мыкты оюнчу болуудан тышкары, машыктырууга боло турган жана иштей ала турган оюнчу болуш керек. Эгер башкалардын жакшы ойноосуна тоскоолдук кылсаңыз, сизди жумушка албайт. Эгерде сизде алсыз жактар болсо, машыктыруучулар сиздин чеберчилигиңизди өркүндөтүүгө аракет кылышат, бирок табиятыңыз аларга тоскоолдук кылат, анткени сиз уккуңуз келбейт, сизди да жумушка албайт. Оюнчу катары жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз, бирок командалык оюнчу болуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз жана үйрөнүп жаткан адамда
3 -кадам. Чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз
Эгерде сиз дүйнөдөгү эң мыкты баскетболчу болсоңуз, анда сиз начар баадан арыла аласыз, бирок көпчүлүк университеттер дагы жакшы академиялык бааларга ээ болгон оюнчуларды издешет. Сиздин бааларыңыз Анын баары болушу керек эмес, бирок сиз мектепке барып, ошол эле учурда баскетбол ойной алаарыңызды далилдөөңүз керек. Бул орто мектепке да, университетке да тиешелүү. Бул баскетбол ойноого мүмкүндүк берген академиялык бааларыңыз.
Жана сиз канчалык жогору болсоңуз, баскетбол стипендиясын алуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот (же кандайдыр бир стипендия, бул маанилүү эмес). Сиз үлгү болуучу жана кайсы мектеп болбосун ишке кире турган студент болосуз
4 -кадам. Баскетболуңуздун IQ деңгээлин жогорулатыңыз
Машыктыруучу анын көңүлүн бурган оюнчу жөнүндө сөз кылганда, бул анын багыттоо жөндөмү, полго тийбеши үчүн дриблинг жөндөмү жөнүндө эмес. Ошондой эле алар баскетбол боюнча IQ деңгээли жогору оюнчуларды издешет; башкача айтканда, алар ойногонду гана жакшы билбестен, оюндун татаал деңгээлинде кантип ойноо керектигин да түшүнүшөт. Алар дайыма кийинки ок чыгаруунун бардык жолдору, тоскоолдуктарды кантип жеңүү жөнүндө ойлонушат жана алар сабырдуулукка ээ жана аны туруктуу, туруктуу темпте кармашат. Баскетбол үчүн баскетболдун өзүнө караганда көбүрөөк нерселер бар.
Жогорку баскетбол IQнын бир бөлүгү "эч качан" оюндан чыкпайт. Калыстын соккусун жокко чыгарса да, аны жактырбаса дагы, сиз дароо кийинки оюнга оюнга киресиз. Баскетбол боюнча интеллектуалдык деңгээли жогору болгон оюнчулар ар кандай тоскоолдуктарды ар дайым кортто башкаларга урмат -сый менен жеңип чыгышат
Кадам 5. Стипендия тууралуу маалыматты билдирүүнү талап кылуу
Эгер чындап бактылуу болсоңуз, анда мүмкүнчүлүк сизге жолугушу мүмкүн. Болбосо, сизде эки негизги тандоо бар:
- Сиздин машыктыруучу менен сүйлөш. Анын университеттин чөйрөсүндө тааныштары барбы? Ал сизди потенциалдуу адам деп эсептейби? Билдирмелерди алуу үчүн эмне кылышыңыз керек?
- Каалаган мектептеги машыктыруучуга кат жазыңыз. Алардын программасына кызыгууңузду билдириңиз, "эмнеге" кызыгып жатканыңызды жана эмне үчүн алардын программасына баалуу актив болом деп ойлоп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Аларга видео берип, аларды ойногонуңузга чакырыңыз. Кийинки талкуу үчүн байланыш маалыматыңызды кошууну унутпаңыз.
Кадам 6. Университеттин деңгээлинде ойноону баштаңыз
Оюнчулар орто мектептен НБАга чейин, өтө, өтө сейрек кездешет. Алардын көбү университетти 4 жылдын ичинде бүтүрүшөт. Бул сиз жогорку калибрлүү каршылаштарыңыз менен ойноону баштаганда жана кысым астында чеберчилигиңизди чындап өркүндөтө алат. Колледжди бүтүргүңүз келеби же академиялык карьераңыз бүтө электе профессионалдуу оюнчу болууга аракет кыласызбы, мындай учурда сизге көз каранды.
Колледжде каникулда машыктыруучу болуу, окуу борборунда калуу, ар дайым, дайыма жана дайыма ойноп, форманы сактоо жакшы идея. Оюн мезгили жыл бою созулбаса да, эгер олуттуу карасаңыз болот
3төн 3кө чейинки ыкма: Про болуу
Кадам 1. Агент алууну карап көрүңүз
Эгерде сиз чындап эле абдан жакшы болсоңуз жана профессионалдуу оюнчу болуп калыптансаңыз, анда агентке кайрылыңыз. Алар сиздин атыңызды таанытуу үчүн керек болгон байланыштарга ээ жана кийинки жылдын долбоорунун бир бөлүгү болушу мүмкүн. Алар сиздин атыңызды коюшат жана үмүт кылышат, чөнтөгүңүздө акча.
Кээ бирөөлөр, эгер сиз колледждеги карьераңызда агент алсаңыз, "колледждеги жөндөмүңүздү жоготосуз" деп айтышат; сиздин атыңыз долбоордо жок болсо да. Өмүрүңүздүн кийинки жылдарына коркунуч келтирүүдөн мурун муну жакшылап ойлонуп көрүңүз
Кадам 2. Чакыруу мөөнөтүнө чейин окуу борборуна барыңыз
Анын артында агент болгондо, сиз НБАнын деңгээлине чейин долбоорго чейин окуу борборуна катталсаңыз болот. Ал жерде сиз көптөгөн байланыштарды түзүп, атыңызды жана жүзүңүздү таанымал кыласыз. Эгер сиз кысымга туруштук бере алсаңыз, анда бул сизге профессионал болуу үчүн керек болгон экспозиция болушу мүмкүн.
Ал ошондой эле долбоордун кайда экени, сизди ким көргөнү жана потенциалыңыз тууралуу пикир алууга мүмкүнчүлүк берет. Мындай кырдаалда кыла турган жалгыз нерсе - бул токтоо болуу жана эң мыкты ойноо
3 -кадам. Катталган
Эки долбоор бар. Бирден -бир оюнчулар команда тарабынан тандалып алынган, ошондой эле бирден. Башкача айтканда, сизде долбоорго кирүү үчүн "бир" мүмкүнчүлүк бар. Эгерде сиз бул чакырыкты кабыл алууга даяр болсоңуз, анда сонун. Болбосо, сиз же эркин агент болуп, кете аласыз, же НБАда такыр ойнобойсуз.
- Эгер буга каршы болбосоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк кетүүнү чечсеңиз, айлыкты же келишимдин мөөнөтүн сүйлөшө аласыз. Бирок, сизге сунушталган нерсени алуудан баш тартуу өтө сейрек кездешет.
- Эгерде сиз долбоордун экинчи турунда болсоңуз, анда, балким, ачылыш түнүнө өтө албай каласыз. Сиздин милдетиңизди жана шарттар кандай экенин билүүдөн мурун.
Кадам 4. Же болбосо, D-лигада же чет өлкөдө ойноңуз
Эгерде сиз долбоордо тандалбасаңыз же буга чейин болуп өткөн окуянын жыйынтыгына канааттанбасаңыз, анда D-лигасында же НБАдан башка чет өлкөдө ойной аласыз. D-лигалары кичинекей лигаларга окшош жана сиз теория боюнча НБАдан чыгып кетишиңиз мүмкүн.
Чет өлкөдө болсо такыр башка окуя жана такыр башка машина. Сиздин агент бул темада интервью уюштурууга жардам берет жана сизди келерки жылы экзотикалык (же анча экзотикалык эмес) жерден тандап алса болот. Эгер сиз көчүүнү кааласаңыз, бул абдан кызыктуу оюн болушу мүмкүн
5 -кадам. Бир аз таң калыштуу болуу ар кандай спортто профессионалдуу көрүнүшү мүмкүн экенин билиңиз
Спорттун бардык түрүндө профессионал болуу мүмкүнчүлүгүңүз жетишерлик жакшы эмес. Албетте, мүмкүн, бирок мүмкүнчүлүктөр дайыма эле сиз тарапта эмес. Чындыгында, бардык университеттердин оюнчуларынын болжол менен 1% ы (эркектер менен аялдар, бирок эркектердин саны азыраак болсо да) профессионалдуу оюнчулар боло алышат. Бул сизден жана 99 башка кишиден башка 1 адам тандалат дегенди билдирет. Эгер ийгиликке жете албасаңыз, анда сиз туура жолдо баратасыз.
Көптөгөн таланттуу баскетболчулар дагы эле машыктыруучулук кумарлары менен жашай алышат, окуу борборунда сабак беришет же ар кайсы өлкөлөрдө жана ар кандай лигаларда ойношот. Профессионал оюнчу боло албаганыңыз үчүн, карьераңыздан баш тартууңуз керек дегенди билдирбейт
Кеңеш
- Чуркагандан же дриблингден кийин дароо эркин ыргытуу керек. Бул сизге бир нече өйдө -ылдыйдан кийин жакшы ыргытууга жардам берет.
- Оюнга чейин жана оюндан кийин көп суу ичүү.
- Баскетболдун эң маанилүү аспектилеринин бири - бул көзөмөл, трюктарды үйрөнүү жана топту каалаган жерге жылдыруу. Чыгармачыл болуңуз жана 3 упайдан ыргытуудан коркпоңуз. Топту эки колуңуз менен башкарууга аракет кылыңыз, бул оңой.
- Жардам суроодон коркпоңуз! Ар бир адам качандыр бир убакта жардамга муктаж.
- НБАны жана башка про -лиганын баскетбол оюндарын тез -тез көрүү; бул жаңы кадамдарды үйрөнүүгө жардам берет.
- Жонглёрлук колуңуздун көндүмдөрүн, колуңуздун координациясын, терең кабылдоону, перифериялык көрүнүштү, булчуң-нерв тең салмактуулугун, башкарылган ылдамдыкты жана баскетболдо бекер атуу сыяктуу концентрацияны жакшырта алат.
- Дайыма матчка шыктандырат. Көңүл көтөрүүчү музыканы угуңуз, анан атаандашып жатканда аны башыңызда ойнотуңуз.
- Дайыма беттешке чейин жана кийин жылытуу керек.
