Калың каштын көрүнүшү азыр модада. Бирок, аны бир түндө алуу мүмкүн эмес. Эгерде сиз тез -тез кырксаңыз, кашыңыз жука болушу мүмкүн. Бактыга жараша, сиз кыска убакыттын ичинде кооз каштарды өстүрө аласыз! Бир аз сабырдуулук менен, керектүү каражаттарды колдонуп, бир аз аракет кылсаңыз, кашыңыздын чач фолликулаларын стимулдаштырып, аларды тез өстүрүп аласыз. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, сиз бир эле учурда бир нече ыкманы колдоно аласыз.
Кадам
Метод 1дин 2: Каштарды түнү бою каптоо
Кадам 1. Сиз колдонгуңуз келген продукт жөнүндө чечим кабыл алыңыз
Түнкүсүн уктап жатканда каштын нымдуулугун бекитип, алардын өсүшүн тездетүү керек. Бул жерде сизге жардам бере турган көптөгөн продуктулар бар, алардын айрымдары үйдө деле жеткиликтүү болушу мүмкүн. Кээ бир жакшы продукт тандоо, анын ичинде:
- Кастор майы. Бул майдын курамында чачтын өсүшүн стимулдаштыруучу белоктор бар, бирок терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
- Зайтун майы же кокос майы. Майдын эки түрү тең нымдуулукту сактап, чачтын өсүшүн стимулдай алат. Бул май табигый жана арзан.
- Мунай желе. Мунай желеи нымдуулукту сактоого жардам берет. Бирок, эгер сизде тери майлуу же безеткилер көп болсо, мунай желе колдонуудан алыс болуңуз. Болбосо, териңиз жарылып кетиши мүмкүн.
- Каштын өсүшү үчүн сыворотка. Бул өсүү сывороткасында каштын өсүшүнө өбөлгө боло турган витаминдер жана пептиддер бар. Бул сыворотка абдан пайдалуу, бирок баасы бир бөтөлкөгө IDR 300,000-IDR 1,000,000 ортосунда жетиши мүмкүн.
Кадам 2. Продукцияны териге сыноо
Кашыңызга колдонуудан мурун жана уктап жатканда түнөп кетүүдөн мурун, эң оболу терини катылган жерине сынап көрүңүз. Аз өлчөмдөгү продукцияны билектин артына же моюн жагына сүйкөп коюңуз. 4-6 саат күтө туруңуз. Сиздин териңиз кызарып, кыжырданып же кызарып кеткенин байкаңыз. Эгерде бул белгилердин бирөө болсо, анда продукцияны колдонууну токтотуңуз.
- Адашып калбоо үчүн продуктуларды бир -бирден текшерип көрүү жакшы.
- Өсүү сывороткасы, кастор майы жана май желе майга же кокос майына караганда кыжырды келтирет. Бирок, алардын бирине аллергия болушуңуз мүмкүн.
3 -кадам. Уктаар алдында бетиңизди жууңуз
Териңизди, айрыкча каштын айланасын тазалаңыз. Бетиңизди муздак суу менен жууп, бетиңизде тазалоочу каражаттын калдыктары жок экенин тактаңыз.
- Адатта колдонгон бет тазалагычты колдонуңуз.
- Тазалангандан кийин жумасына бир нече жолу териңизди сүртүүнү унутпаңыз.
Кадам 4. Продукцияны кашка сүйкөп коюңуз
Эгерде сиз өсүү сывороткасын колдонуп жатсаңыз, аны колдонуу үчүн берилген аппликаторду колдонуңуз. Эгерде сиз башка продукцияны колдонуп жатсаңыз (мисалы, кастор майы, кокос майы, зайтун майы же майлуу желе), аны алгач манжаларыңыздын ортосуна сүртүп, анан кашыңыздын үстүнө сүртүңүз.
- Массаж каштын өсүшүн стимулдаштырат. Ошентип, продукт сиңгенге чейин 1 же 2 мүнөт укалаңыз.
- Эгер колуңузду колдонууну каалабасаңыз, продуктуну кебез менен колдонсоңуз болот.
- Продукцияны көздүн тегерегинен алыс кармаңыз. Эгерде продукт көзгө түшсө, суу менен чайкаңыз.
5 -кадам. Эртең менен бетиңизди кайра жууңуз
Ойгонгондо бетиңизди толугу менен тазалаңыз. Каштан бардык продукцияны алып салууну унутпаңыз. Кашыңызды жана бүт жүзүңүздү муздак суу менен жууңуз.
2дин 2 ыкмасы: Каштын өсүшүн стимулдаңыз
1 -кадам. Кашыңызды жок дегенде 12 жума кырдырбаңыз
Каш толугу менен өсө турган убакыт 1 жылга жетиши мүмкүн. Бирок, биринчи айлар эң оор. Ал үчүн кашты 12 жумага калтырыңыз. Бул убакыттын ичинде стилдөө үчүн жулууга, кырууга жана мом колдонууга болбойт.
- Кашыңыздагы боштуктарды өстүрүү үчүн каштын карандашын жана/же порошогун колдонуңуз.
- Кыска чачты жашыруу үчүн каштын тегерегине жашыруучу каражат.
Кадам 2. Күн сайын кашты тароо үчүн спойли щеткасын колдонуңуз
Кашыңызды тароо алардын өсүшүн стимулдайт. Жергиликтүү сулуулук дүкөнүнөн спойли щеткасын сатып алыңыз жана аны күн сайын кашыңызды акырын тазалоо үчүн колдонуңуз. Бул щетка ошондой эле баш аламан каштарды стилдештирүүгө жардам берет.
3 -кадам. Каштын аймагын жумасына 3 жолу тазалаңыз
Каш аймагын тазалоо да фолликулдарды стимулдайт жана алардын өсүшүн стимулдайт. Бет скрабын сатып алыңыз же өзүңүз жасаңыз. Бетти тазалагандан кийин өзүңүзгө жаккан скрабды кашыңызга жана тегерегиндеги териге сүйкөңүз. Тегерек кыймыл менен сүртүңүз, анан жакшылап чайкаңыз.
Бардык продукт каштан көтөрүлгөнүн текшериңиз
4 -кадам. Чачтын өсүшүн стимулдаштыруучу тамактарды жегиле
Чачтын өсүшү үчүн омега-3 май кислоталары, Е жана А витаминдери жана сүт кислотасы бар азыктар пайдалуу. Андыктан, диетаңызга бул витаминдерди жана кислоталарды камтыган азыктарды көбүрөөк киргизүүгө аракет кылыңыз.
- Лосось, жаңгак, Брюсселдеги өсүмдүктөр, шпинат жана капуста омега-3 май кислоталарын камтыйт.
- Сабиз, таттуу картошка, капуста жана шпинат А витаминине бай.
- Бадам, авокадо, помидор, зайтун жана брокколи Е витаминине бай.
5 -кадам. Биотинге бай азыктарды жегиле
Биотин деп аталган В витамини чачтын өсүшүнө жардам берет. Биотинге бай тамактарды жегиле жана/же биотинди кошууну баштаңыз. Чоңдор күнүнө 25-30 микрограмм биотин колдонушу керек. Биотинге бай кээ бир азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Жумуртка - 8 микрограмм/жумуртка
- Йогурт - 4 микрограмм/240 мл
- Лосось - 4-5 микрограмм/100 грамм
- Бадам - 14 микрограмм/60 мл
Кадам 6. Кан айланууну жакшыртуу үчүн күн сайын көнүгүү жасаңыз
Күн сайын көнүгүү жасоо кан айланууну жакшыртат жана денедеги кан айланууну жакшыртат жана бул чачтын өсүшүн тездетүүгө жардам берет. Күн сайын машыгуу чачтын табигый майын жаңыртып, жаңы чачтын өсүшүн стимулдайт жана ден соолукка пайдалуу болот.
7 -кадам. Стрессти башкаруу
Стресс чачтын өсүшүн басаңдатуучу, анын ичинде организм үчүн ар кандай терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз стрессти баштан кечирип жатсаңыз, аны азайтуу үчүн чараларды көрүңүз. Эгерде стрессиңиз катуу болсо, психологго кайрылууну ойлонуп көрүңүз. Стрессти башкаруунун бир нече жолу бар, анын ичинде:
- Медитация
- Йога
- Массаж
- Күндөлүк жаз
- Достор менен окуяларды бөлүшүү
- Сейилдөө
Кадам 8. Дарыгерге кайрылыңыз
Гормоналдык бузулуулар, аллергия жана башка ден соолук көйгөйлөрү чачтын өсүшүн жайлатып, ал тургай чачтын түшүүсүнө алып келет. Мындан тышкары, кээ бир дары -дармектер чачка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер муну сезсеңиз, сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз.
