Айкалыштырылган тери сиздин жүзүңүздүн ар кайсы жерлеринде бир эле убакта эки же андан көп тери бар экенин билдирет. Териңиз бетиңиздин кээ бир жерлеринде кургак же кабырчыктуу болушу мүмкүн, ошондой эле бетиңиздин, мурундун, ээгиңиздин жана чекеңиздин ортосунда жайгашкан майлуу Т-зонасы болушу мүмкүн. Мындан тышкары, эгер сиз бир эле учурда бетиңиздеги бырыш, безетки же розоза сыяктуу башка тери көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, анда аралаш тери болушу мүмкүн. Аралаш терини дарылоо кыйын болушу мүмкүн, бирок мүмкүн эмес. Аралаш терини туура дарылоо үчүн, бетиңиздеги ар кандай тери түрлөрүнө ылайыктуу жана терини дүүлүктүрбөгөн продуктуларды табышыңыз керек.
Кадам
3 методу 1: Табигый дарылоону колдонуу
Кадам 1. Териге кам көрүү режимин ырааттуу түрдө колдонуңуз
Аралаш териге кам көрүүнүн ачкычы - эртең менен жана кечинде териге кам көрүү режимин колдонуу. Бул терини бир катар процедураларга көнгөнгө чейин, жок дегенде бир ай бою, ошол эле каражатты күнүнө бир же эки жолу колдонууну билдирет
- Бетиңизди күнүнө бир же эки жолу бет тазалагыч менен тазалаңыз.
- Зарылчылыгына жараша пилинг жасаңыз, кээде жумасына бир жолу.
- Эртең менен жана кечинде бир жолу нымдагыч менен сүртүңүз.
Кадам 2. Бетиңиздин ар кайсы жерлерин дарылоого басым жасаңыз
Мындай тери менен сиз теринин эки түрүн дарылоого басым жасашыңыз керек. Сиз кургак жерлерди нымдап, беттин майлуу жерлериндеги ашыкча майды азайтыңыз. Көп учурда бетиңиздин майлуу жерлери Т зонасы болот (чеке, мурун, ооздун жана ээгинин үстү). Бүткүл бетиңизди бир продукт менен дарылоонун ордуна, териңиздин түрүнө жараша бетиңиздин белгилүү жерлерин дарылашыңыз керек.
Мисалы, чекеңизде безеткилер бар болсо жана чекеңиздин териси майлуу экенин билсеңиз, чекеңиздеги майды дарылоо үчүн так дарылоону колдонуңуз. Эгерде жаагыңыздын териси кургак жана кыжырданууга жакын болсо, анда ошол жерди гана нымдай турган продукцияны колдонуңуз
Кадам 3. Кургак териге майлуу тазалоочу каражатты колдонуңуз
Кокос жана зайтун майы сыяктуу табигый майлардан жасалган бет тазалагычтар кургак жана өтө кургак терилер үчүн идеалдуу. Мындай тазалоочу аралаш териңиздин кургак жерлеринде гана жакшы иштейт. Майлуу тазалоочу каражаттар териге зыян келтирбесе да, майлуу териге сунушталбайт. Сыноо мөөнөтү үчүн бир нече түрдүү майга негизделген тазалагычтарды жасап көргүңүз келиши мүмкүн. Эгерде сизде бырыштар же терс реакциялар пайда боло баштаса, майлуу терини жакшыраак дарылоо үчүн башка ингредиенттерди камтыган профессионалдуу бет тазалагычты колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн. Балга негизделген өтө жөнөкөй, таза тазалагычтан баштаңыз:
- Сизге үч аш кашык бал, 120 мл өсүмдүк глицерин (же жашылча глицерин, ден соолук үчүн азык -түлүк дүкөндөрүндө бар) жана эки аш кашык суюк кастилдик самын керек болот.
- Чоң идишке бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз. Колдонууну оңой кылуу үчүн аралашманы бош бөтөлкөгө куюңуз.
- Аз өлчөмдү бетиңизге жана моюнуңузга сүйкөңүз. Манжаларыңыз менен тазалагычты бетиңизге 30 секунддан 1 мүнөткө чейин укалаңыз. Бул кадам териңиздин үстүндөгү кирди же чаңды кетирүүгө жардам берет. Тазалагандан кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкап, сүлгү менен кургатыңыз.
- Сиз ошондой эле кокос же зайтун майы менен жылуу жуугучту колдонуп майга негизделген тазалагычты колдонуп көрсөңүз болот. Кокос майын же кошумча зайтун майын издеп, бетиңизге эң таза табигый продукттарды колдонуп жатканыңызды текшериңиз.
- Манжаңыздын учу менен бетиңиздеги майды 30 секунд укалап алыңыз. Андан кийин жылуу сууга чүпүрөктү нымдап, жылуу сүлгү менен бетиңизге басыңыз. Майды бетиңизге 15-30 секунд коюп коюңуз, андан кийин чүпүрөк менен майды акырын сүртүңүз. Бетиңизди сүртпөңүз, ашыкча майды сүртүп коюңуз.
Кадам 4. Табигый пилинг жасаңыз
Бетиңизди тазалагандан кийин, айрыкча бетиңизде кургак жана бүтөлүп калган жерлер болсо, өлгөн клеткаларды кетирүү үчүн териңизди пилинг кылсаңыз болот. Пилинг дагы тешикчелердин бүтүшүн жана теринин карарышын алдын алат. Жумасына бир же эки жолу үйдө жасалган скраб менен пилингди баштаңыз.
- Сезимтал териси бар адамдар үчүн пилинг сунушталбайт. Аны үнөмдүү колдонуңуз. Муну текшерүү үчүн теринин кичинекей жерине сынап көрүңүз. Эгерде скраб териңизди оорутпаса же кыжырдантпаса, аны бетиңиздин баарына колдонсоңуз болот.
- Көпчүлүк үй скрабдары күрөң шекерди негиз катары колдонушат, анткени күрөң шекер кум шекерге караганда териге жумшак болуп эсептелет. Ошондой эле териңизге сергек жарык берүү үчүн пачули, чай дарагы жана лаванда сыяктуу табигый майларды колдонсоңуз болот.
- Сезимтал тери үчүн 180 грамм күрөң шекер, 90 грамм майдаланган сулу жана 170 грамм бал аралашмасын жасаңыз. Теринин өлгөн клеткаларын алып салуу жана териңизге жумшак скраб берүү үчүн аны 30 секунддан бир мүнөткө чейин бетиңизге сүртүңүз.
- Бир аш кашык деңиз тузун, бир аш кашык балды жана бир нече тамчы пачули майын бириктирип, майлуу тери үчүн пилинг жасаңыз. Бетти нымдап, анан манжаларыңыз менен пилингти сүртүңүз. Даяр болгон аралашманы бетиңизге 30 секунддан бир мүнөткө чейин укалап, жылуу суу менен чайкаңыз.
- Эки аш кашык күрөң шекерди, бир аш кашык майда тартылган кофени жана бир аш кашык лимон ширесин бириктирип, пилинг скрабын жасаңыз. Кошумча пайдалар үчүн бир аш кашык бал кошуңуз. Скрабды бетиңизге 30 секунддан бир мүнөткө чейин сүйкөп, жылуу суу менен чайкаңыз.
Кадам 5. Табигый такты дарылоону колдонуңуз
Т зонасынын аймагындагы тактарды кетирүү жана бул аймакта жаңы безеткинин пайда болушун алдын алуу үчүн так дарылоону колдонуп көрүңүз. Бул дарылоо сизге безеткилер чыккан жерлерди бутага алууга жана жүзүңүздүн калган бөлүгүн кыжырдантпоого мүмкүндүк берет. Анын ичинде бир нече табигый жерди дарылоо ыкмалары бар:
- Аш содасы: бул арзан жана эффективдүү такты дарылоо оңой жасалат. Аш содасы безеткинин сезгенүүсүн басаңдатып, келечектеги бырыштардын алдын алууга жардам берет. Бышыруу содасы да сонун тазалоочу болуп саналат жана териңиздин үстүндө пайда болгон өлүк тери клеткаларын жок кылат. Бир нече чай кашык содадан алып, жылуу суу менен аралаштырып коюу паста жасаңыз. Пастты териңиздин кургак жерлерине же бетиңиздеги тактарга тактаңыз. Биринчи колдонуу үчүн, паста териге 10-15 мүнөт калтырыңыз. Колдонуу убактысын бир саатка же бир түнгө узартыңыз, анткени териңиз бул табигый дарыланууга көнөт.
- Суюлтулган чай дарагынын майы: Бул эфир майы бактерияга каршы жана безеткиге каршы абдан күчтүү каражат. Бирок чай дарагынын майын суюлтуу керек, анткени ал такка такай колдонулса териге көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн. Чай дарагынын майынын табигый жерин дарылоо үчүн идишке 60 мл суу менен бештен он тамчыга чейин чай дарагынын майын аралаштырыңыз. Кебезди колдонуп, терини безеткилер пайда болгон же тактар болгон жерлерге колдонуңуз. Даярдалган фундаменттин астында калып, күндүз кайра колдонсоңуз болот.
- Лимон ширеси: Бул такты тазалоочу ингредиент лимон ширесинин антибактериалдык жана тутуучу касиеттерине негизделген. Дүкөндөн жаңы лимон ширесин же бөтөлкөгө куюлган лимон ширесин колдонуңуз. Үч чай кашык лимон ширесин идишке салып, кебезди колдонуп, жарылып кетүүгө же тактарга жакын жерлерге сүйкөңүз. Лимон ширесин териңизге сиңирип алуу үчүн 15 мүнөттөн бир саатка чейин калтырыңыз.
- Алоэ Вера: Эгерде сизде алоэ вера өсүмдүгү болсо, анын тынчтандыруучу касиетинен пайдаланып, жалбырагын кесип алыңыз. Жалбырактардан сууну безеткилерге жана тактарга жакын жерлерге бир күндө бир нече жолу сыгып алыңыз. Сиз ошондой эле жергиликтүү ден соолук дүкөнүнөн табигый алоэ вера гелин сатып алсаңыз болот. Кошулмалары аз же такыр жок болгон алоэ вера продуктуларын издеңиз.
Кадам 6. Органикалык бет масканы колдонуңуз
Терини сергитүү жана жумшартуу үчүн жумасына бир жолу бет масканы колдонуңуз. Жер -жемиштер менен майлардын айкалышынан алынган көптөгөн органикалык жана табигый маскалар бетке абдан пайдалуу.
- Блендерге бир банан, жарым папайя, эки сабиз жана 340 грамм бал салыңыз. Бардык ингредиенттерди аралаштырып коюу паста түзүңүз. Бул пастаны бетиңизге 20 мүнөт сүйкөп коюңуз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
- Бир аш кашык табигый йогурт, бир чай кашык лимон ширеси жана эки тамчы лимон эфир майын бириктирип, лимон йогуртунан бет маска жасаңыз. Масканы бетиңизге 10 мүнөт сүйкөп коюңуз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
Метод 2 3: Профессионалдык продуктуларды колдонуу
1 -кадам. Бетти дарылоонун сериясын ырааттуу түрдө колдонуңуз
Эртең менен жана кечинде бир катар беттерди жасоо териңиздин кээ бир продуктыларга көнүүсүнө жардам берет жана аралаш териңиздин дени сак жана кемчиликсиз болушун камсыздайт.
- Териңиздин кирин кетирүү үчүн терини күнүнө эки жолу (эртең менен жана кечинде) бет тазалагыч менен тазалаңыз.
- Теринин кургап кетпеши үчүн кургак жерлерге майлуу нымдагычты сүйкөп коюңуз.
- Эгерде сиз бырыштарды азайтууга аракет кылып жатсаңыз, түнү уктаар алдында териңизди бекемдөөчү масканы же крем сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Ар бир теринин түрүн өзүнчө караңыз
Бир продуктту бетиңизге колдонуунун ордуна, бетиңиздеги ар кандай тери түрлөрүнө багыттоого көңүл буруңуз. Кургак жерлерди майлуу же безеткилерден өзүнчө дарылоо керек.
Кадам 3. Пилинг тазалоочу каражатты колдонуңуз
Кургактыкты жана сезгенүүнү алдын алуу үчүн гель тазалоочу каражатты же көбүктөнгөн самынды издеңиз. Тазалоочу заттарды же жыпар жытты камтыган тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз жана тазалагычты кичинекей тегерек кыймылдар менен териге акырын массаж кылыңыз. Күн сайын эртең менен жана кечинде жок дегенде 30 секунддан бир мүнөткө чейин бетиңизди тазалаңыз.
- Сезимтал териси бар адамдар үчүн пилинг сунушталбайт. Эксфолианттарды кээде гана колдонуңуз. Муну текшерүү үчүн теринин кичинекей жерине колдонуп көрүңүз. Эгерде териңизди оорутпаса же кыжырдантпаса, аны бетиңиздин баарына колдонсоңуз болот.
- Бетти тазалоочу лосьон териси кургак жана розацея менен ооруган адамдар үчүн эң сонун. Бар самындарынан же бет тазалагычтардан алыс болуңуз, анткени алар тешикчелерди бүтүрүп, терини кургатып же кыжырдантып салышы мүмкүн. "Назик" жана "Сезимтал тери үчүн" деп белгиленген продуктуларды издеңиз.
Кадам 4. Тонерди колдонууну карап көрүңүз
Спирт, бакшы, ментол, табигый же жасалма жыпар жыттуу заттар же цитруска негизделген май сыяктуу дүүлүктүрүүчү ингредиенттерди камтыбаган тонерди издеңиз. Жакшы тонер сууга негизделген жана сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиеттерин камтыйт, бул сиздин териңизди оңдоого жардам берет.
- Тонердеги антиоксиданттардын жакшы тизмесин бул жерден тапса болот.
- Салицил кислотасы сыяктуу бета гидрокси кислотасын (BHA) же гликол кислотасы сыяктуу альфа гидрокси кислотасын (AHA) камтыган тазалагычты же тоникти колдонуу безетки чыккан теринин астында катылган дени сак терини ачууга жардам берет. Майлуу же аралаш тери үчүн гел же суюк түрүндө бул ингредиенттерди камтыган продукттарды издеңиз.
5-кадам. Терини майга негизделген продукт менен нымдап алыңыз
Теринин кургап кетпеши үчүн өсүмдүк майларына негизделген нымдагычты тандаңыз. Сиздин териңиз майдан турат, андыктан мунай өндүрүшүн теңдештирүү үчүн териңизге жогорку сапаттагы май сүйкөөңүз керек. Эгерде териңиз сезимтал же майлуу болсо, майсыз же комедогендүү эмес (комедогендүү эмес) продуктуларды колдонуңуз.
Кадам 6. Бетиңиздеги ар бир тери түрү үчүн так дарылоону колдонуңуз
Кылдаттык менен ар бир теринин түрүнө өзүнчө мамиле кылыңыз. Баары эстөө үчүн өтө көп жана иштөө үчүн өтө көп продукт болуп көрүнүшү мүмкүн. Бирок, аягында, сиздин аралаш териңиз бетиңиздеги ар кандай теринин муктаждыктарына көңүл бурганыңыз үчүн сизге ыраазычылык билдирет.
- Теринин кургак жерлерине нымдандыруучу лосьон же кремди колдонуңуз. Теринин майлуу жерлерине комедогендик эмес нымдандыруучу лосьон же кремди колдонуңуз.
- Бүт бетиңизге фундамент же макияж жасоодон мурун бетиңиздеги кургак жерлерди нымдап алыңыз. Бул теринин кургак тактарынын пайда болушуна жол бербейт.
- Беттеги тактарга же безеткинин тырыктарына так дарылоону колдонуңуз жана аны бетиңиздин баарына сүйкөп коюудан алыс болуңуз.
Кадам 7. Табигый минералга негизделген фундаментти колдонуп көрүңүз
Тазалагандан, пилингден, тоник менен нымдагычты бетиңизге сүйкөгөндөн кийин, тешиктериңизди макияж менен бүтүргүңүз келбейт. Табигый фундаментти колдонуу териңиздин нымдуулугун сактап калат жана Т зонасында майлардын пайда болушуна жол бербейт. Бул аралашма териге арналган делген фундаментти издеңиз.
- Макияж менен уктабаңыз.
- Мүмкүн болсо, териңизди күндүн зыянынан коргоо үчүн күндөн коргоочу кремди же SPFди камтыган фундаментти тандаңыз.
Кадам 8. Күндөн коргоочу кремди күн сайын колдонуңуз
Эгерде сиз SPF камтыган фундаментти колдонууга даяр эмес болсоңуз, териңизди карылыктын белгилеринен коргоо үчүн жылдын ар күнү күндөн коргоочу кремдерди кийишиңиз керек. Бырыштарды, кара тактарды жана өңдүн өзгөрүшүн SPF 30 менен күндөн коргоочу кремди колдонуу менен алдын алууга болот.
Сезимтал тери үчүн же розадан жапа чегүү үчүн титандын диоксиди же цинк диоксиди сыяктуу активдүү ингредиенттерди камтыган күндөн коргоочу кремди колдонуңуз
3төн 3кө чейинки ыкма: дерматологго кайрылыңыз (дерматолог)
Кадам 1. Дерматологго же дерматологго жолдомо алыңыз
Жалпы практикалык врачтан аралаш териге кам көрүү боюнча адиске жолдомо сураңыз. Ар бир дарыгердин тек -жайын, тажрыйбасын жана төлөмдөрүн билип алыңыз, андан кийин дарыгердин сизге туура келерин билүү үчүн биринчи консультацияга дайындалыңыз.
- Безеткини дарылоонун ар кандай варианттары жөнүндө сураңыз: актуалдуу майлар, оозеки антибиотиктер, химиялык пилингдер жана жарык жана лазердик дарылоо бир нече мисал.
- Дерматологдон тазалоочу, нымдандыруучу, пилинг, тоник жана күндөн коргоочу кремдер боюнча сунуштарды сураңыз.
- Сиз ошондой эле досторуңуздан же үй -бүлөңүздөн дарыгердин сунушун сурасаңыз болот. Дерматологдун кызматтарын канча убакыттан бери колдонуп келе жатышканын текшерип көрүңүз, алар персоналдын пациенттерге кызмат көрсөтүүсү кандай экенин жана дарыгер аралаш тери көйгөйлөрү үчүн процедуралар же дарылоо жөнүндө маалымат берүү үчүн канчалык жеңил деп ойлошот.
Кадам 2. актуалдуу дарылоо жөнүндө сура
Эгерде рецептсиз сатылган азыктар безеткини дарылоого жардам бербесе, дерматолог аны дарылоо үчүн актуалдуу дарылоону жазып бере алат. Актуалдуу дарылоонун үч негизги түрү бар:
- Ретиноиддер: Бул дарылар лосьон, гель же крем болушу мүмкүн. Дерматологуңуз сизге дарыны түн ичинде, жумасына үч жолу, анан териңиз дарыга көнүп калган сайын колдонууну көрсөтөт. Ретиноиддер А витамининен алынат жана чачтын фолликулаларын мөөрлөп, безеткилерди токтотот.
- Антибиотиктер: Сиздин дерматолог дарылооңуздун алгачкы бир нече айында ретиноид жана антибиотик (териге колдонулат же ооз аркылуу кабыл алынат) жазып бериши мүмкүн. Эртең менен антибиотиктерди, кечинде ретиноиддерди ичесиз. Антибиотиктер ашыкча тери бактерияларын жок кылуу жана териңиздеги сезгенүүнү азайтуу менен иштейт. Бул дарылар көбүнчө бензоил пероксиди менен айкалышып, бактериялардын антибиотиктерге туруштук берүүсүн алдын алат.
- Dapsone (Aczone): Бул дары гел түрүндө келет жана көбүнчө актуалдуу ретиноид менен жазылат. Бул дарыны ичсеңиз, териңиздин кургак же кызарышы сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн.
Кадам 3. Дарыгериңиз менен химиялык пилинг же микродермабразия жөнүндө сүйлөшүңүз
Химиялык пилингди аткаруу үчүн дерматолог кайталап дарылоо үчүн териге салицил кислотасы сыяктуу эритмени сүйкөйт. Сизге химиялык пилингди башка безеткилер менен айкалыштыруу сунушталат.
- Бирок, химиялык пилинг менен дарылоодо алынган ретиноиддерди колдонбоңуз. Бул эки каражатты бирге колдонуу теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
- Химиялык пилингдин мүмкүн болгон терс таасирлери кызыл, ыйлаакчалуу, кабырчыктуу тери жана катуу туруктуу түссүздүктү камтыйт. Бирок, бул терс таасирлер сейрек кездешет, эгерде химиялык пилингди тажрыйбалуу дарыгер же косметолог аткарса.
