Кээде эриниңиздин четиндеги кургак тери кычыштырып, оорутуп, ал тургай жеп -ичүүнү кыйындатат. Бул көйгөйлөрдүн себептери, чынында, өтө суук аба ырайы, витамин жетишсиздиги, бактериялык же ачыткы инфекциялары жана башка оорулар сыяктуу ар түрдүү. Аны дарылоо үчүн, сиз кыла турган бир нече нерселер бар, мисалы, актуалдуу дарыларды колдонуу жана диетаңызды өзгөртүү. Эгерде теринин абалы ушунчалык оор болсо, үйдө өзүңүздү дарылоо кыйын болсо, эффективдүү дарылоо үчүн сунуштар үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам
3 методу 1: актуалдуу медицинаны колдонуу
Кадам 1. Эриндериниздин бурчтарындагы теринин кургак жерлерин тынчтандыруу жана калыбына келтирүү үчүн нефть гелин сүйкөп коюңуз
Мүмкүн болсо, бактериялык булганууну алдын алуу үчүн жаңы, таза, колдонулбаган мунай гелин даярдаңыз. Андан кийин, манжаңыздын учу менен бир аз гелди алып, эриндин бурчтарындагы кургак жерге сүйкөп коюңуз. Нефть гели шилекейиңиз менен териңиздин ортосунда тоскоолдук катары иштей алат. Натыйжада, аймак ашыкча нымдуулуктан жана андан кийин ашыкча кургактыктан корголот.
- Нефть гелинин кургак жерлерге колдонулушунун дозасына жана жыштыгына карата стандарттык эрежелер жок. Бирок, жалпысынан алганда, манжаңыздын учу менен бир аз гелди алып, кургак териге тез -тез сүйкөп турушуңуз керек.
- Нефть гелин колдонуу өтө сейрек кездешсе да, аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн. Бирок, жалпысынан алганда, нефть гели негизги себептерине карабастан, эриндин бурчтарындагы кургактыкты дарылоо үчүн колдонууда абдан коопсуз.
Кадам 2. Кокос майын аймакты нымдоо үчүн кургак териге сүйкөп коюңуз
Тактап айтканда, манжаларыңыз менен аз өлчөмдөгү суюк же катуу кокос майын алып, дароо теринин кургак жана жарылган жерлерине сүйкөңүз. Нефть гели сыяктуу эле, кокос майы-эриндердин бурчтарындагы кургактыкты дарылоо үчүн арзан жана табууга оңой табигый ингредиент.
- Жалпысынан алганда, кокос майы мүмкүн болушунча тезирээк колдонуу үчүн абдан коопсуз, теринин эриндериндеги кургак жерлерди дарылоо үчүн.
- Эгерде териңиз жарылып кетүүгө жакын болсо, анда кокос майын жарылган жерлерге гана сүйкөгөнүңүз оң. Абайлаңыз, кокос майы теринин тешикчелерин бүтөп, жарылып кетиши мүмкүн.
3 -кадам. Е витамини жана/же ши майы бар эрин бальзамын сатып алыңыз
Эриндериңиздин бурчтарындагы жарылган терини айыктыруу жана жумшартуу үчүн нымдагыч сатып алууда, Е витамини, ши майы же мүмкүн болсо экөөнү камтыган продуктуларды издөөгө көңүл буруңуз. Е витамини жана ши майы эрин бальзамынын эң популярдуу ингредиенттери болуп саналат, негизинен алар эң сонун нымдандыруучу касиетке ээ болгондуктан жана эриндер кургап, жарылганда да айыктыруучу агент катары иштей алышат.
- Мунай гели жана кокос майы сыяктуу, ши майы да териңиз менен шилекейиңиздин ортосунда коргоочу катмарды түзүүгө жардам берет.
- Е витамини кургак жана жарылган терини тынчтандырып, келечекте дагы кайталанбашын алдын алат. Мындан тышкары, Е витамини терини күндүн нурунан коргоо үчүн дагы пайдалуу, бул эриндин булуңунда көйгөйдү андан ары күчөтүү коркунучунда.
- Терини күндүн зыяндуу таасиринен коргоо үчүн SPF 15 же андан жогору эрин бальзамын кийиңиз.
3 -метод 2: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Темирге бай азыктарды көбүрөөк жегиле
Эриндин бурчунда кургак болуунун эң көп таралган себептеринин бири - темирдин жетишсиздиги. Андыктан, териңиздин калыбына келүүсүн тездетүү жана келечекте кайталанбашы үчүн темир керектөөнү көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
- Ар кимдин муктаждыгы бирдей болбогону менен, жалпысынан алганда, темирдин күнүмдүк керектөөсү 18 мг.
- Темирге бай азыктардын кээ бир мисалдары моллюскалар, шпинат, буурчак өсүмдүктөрү, кызыл эт, ашкабактын үрөнү, квиноа, Түркия, брокколи жана кара шоколад.
2 -кадам. В витаминдерин колдонууну көбөйтүңүз
Эгерде эриндериңиздин бурчунда кургактык менен көйгөйлөр болсо, В тобундагы витаминдерди көбүрөөк колдонуу териңиздин абалын калыбына келтирүүгө жана ар кандай инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет. Эсиңизде болсун, ооздун бурчтарында кургакчылык көбүнчө инфекциялар жана теринин начар шарттары менен шартталган, ал эми В витаминдери денедеги инфекциялар менен күрөшүүдө жана теринин жалпы ден соолугун сактоодо абдан маанилүү ролду ойнойт.
- В тобундагы витаминдердин 8 түрү бар, тактап айтканда В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, биотин, фолий кислотасы жана В-12. В витаминдеринин сунушталган суткалык керектелүүсү каралып жаткан витаминдин түрүнө жана жеке керектөөлөрүңүзгө жараша болгону менен, сиз күн сайын В тобундагы витаминдердин ар кандай түрлөрүнө бай тамактарды жегенге аракет кылышыңыз керек.
- В витаминдеринин ар кандай түрлөрүнө бай азыктардын кээ бир мисалдары лосось (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), жумуртка (B-2, B-5), биотин, фолий кислотасы жана В-12), жана аш болумдуу ачыткы (В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, фолий кислотасы жана В-12).
3 -кадам. Күнүмдүк цинк колдонууну көбөйтүңүз
Чынында, цинк жетишсиздиги да эриндин айланасындагы теринин аймагын кургатып жиберет. Андыктан, күнүмдүк рационуңузда цинк бар азыктарды көбүрөөк жегенге аракет кылыңыз, мисалы, витаминдер жана минералдар кошулган жармалар, эт, моллюскалар жана тооктор. Атап айтканда, эркектер күнүнө болжол менен 11 мг цинк колдонушу керек, ал эми аялдар дени сак болуу үчүн күнүнө 8 мг цинк колдонушу керек.
Эгер сиз күнүмдүк цинкке болгон муктаждыгыңыз канааттандырылбай жатканын сезсеңиз, анда цинк кошулмаларын алыңыз
4 -кадам. Эгерде эриндин бурчтарындагы кургакчылык көйгөйү инфекциядан келип чыкса, йогурт жегиле
Эриндин бурчунда теринин кургак болушунун эң көп таралган себептеринин бири - инфекция. Врач гана инфекциянын бар же жок экенин аныктай алат, жада калса инфекциянын түрүн так аныктай алат, 4 чай кашыктан пайда болгон симптомдорду азайтуунун эч кандай зыяны жок. йогурт күн сайын. Атап айтканда, йогурт ачыткы инфекциясын жана бактериялык инфекцияны дарылоодо эң сонун!
Пробиотикалык lactobacillus acidophilus сыяктуу активдүү маданияттарды камтыган йогурт издеңиз
3 методу 3: Медициналык дарылоо
Кадам 1. Эгерде симптомдоруңуз өтө катуу болсо, же үйдөгү каражаттар көйгөйүңүз үчүн иштебесе, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде эриндин бурчтарындагы кургактык 1 жумадан кийин жакшырбаса же эриндерде күйүү сезими, эриндерде абдан катуу оору жана бурчтарында кызгылт же кызгылт көк түстөгү көрүнүш сыяктуу катуу белгилер пайда болсо. эриндер, дароо доктурга кайрылгыла! Эриндин бурчундагы кургак, жарылган терини көбүнчө үй шартында дарыласа болот, кээ бир өтө оор шарттарды врачтын кийлигишүүсү менен гана дарыласа болот.
Догдуруңуз сиз байкап жаткан негизги симптомдорду аныктоого жардам берет, ошондой эле эриндин бурчтарындагы кургактыкты дарылоо үчүн эффективдүү дарылоо ыкмаларын сунуштайт
Кадам 2. Эгерде көйгөйүңүз ачыткы инфекциясынан келип чыкса, анда грибокко каршы кремди колдонуп көрүңүз
Эгерде врачыңыз оозуңуздун бурчтарындагы кургактык ачыткы инфекциясынан келип чыкканын айтса, анда сиз, кыязы, рецептке каршы грибокко каршы крем аласыз же ири дарыканаларда сатылуучу антифунгалдык кремди сатып алууңузду суранат. Грибокко каршы кремдердин жыштыгы жана дозасы көйгөйдүн оордугуна, ошондой эле колдонулган кремдин түрүнө жараша болот. Ошондуктан, ар дайым дары пакетте көрсөтүлгөн же аны колдонуу үчүн дарыгер берген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Көпчүлүк учурларда, дарыгериңиз сизден кетоконазол камтыган антимикотикалык кремди колдонууну суранат, ал оозеки ачыткы инфекцияларын дарылоодо абдан эффективдүү ингредиенттердин бири
Кадам 3. Көйгөйүңүз бактериялык инфекциядан келип чыкса, актуалдуу стероиддик кремди колдонуңуз
Эгерде эриниңиздин бурчтарындагы кургактык бактериялык инфекциядан келип чыкса, анда дарыгериңиз актуалдуу стероиддик кремди сунушташы мүмкүн. Эгерде инфекция өтө оор болсо, анда дарыгер дароо эле стероиддик кремдин жогорку дозасын жазып бериши мүмкүн. Бирок, эгер абал өтө оор болбосо, дарыгериңиз жалпысынан аптекадан рецептсиз гидрокортизон стероиддүү крем сатып алууну суранат.
Ар дайым врач берген стероиддик кремди колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Кадам 4. Көйгөйүңүз бактериялык инфекциядан келип чыккан болсо, дарыгериңизден антибиотикке рецепт сураңыз
Эгерде эриниңиздин бурчтарынын кургап кетиши бактериялык инфекциядан келип чыккан болсо жана жергиликтүү дары бир жумадан кийин анын эффективдүүлүгүн көрсөтпөсө, анда врачыңыз, кыязы, күчтүү антибиотикти жазып берет. Белгиленген антибиотиктин түрү, препаратты колдонуу жыштыгы сиздин абалыңызга жараша болот. Ошондуктан, врач берген көрсөтмөлөрдү аткарганыңызды тактаңыз, ооба!
Антибиотиктерди колдонуу кээ бир терс терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, мисалы, кызаруу, баш айлануу, жүрөк айлануу, диарея, ал тургай ачыткы инфекциясы. Эгерде сиз алардын бирин же бир нечесин сезсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз
Кадам 5. Тиш протездериңизди же кашаңызды алмаштырыңыз
Эгерде сиз учурда тиш дарылоо жабдууларын кийсеңиз, мисалы, протездер, кашаалар же башка оозеки протездер, шилекейдин өндүрүшүн көбөйтсө, позицияны оңдоо же катуулатуу үчүн дарыгериңизден жардам сурап көрүңүз. Этият болуңуз, туура эмес орнотулган стоматологиялык каражаттар эриндин бурчунда ашыкча шилекейдин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Натыйжада, шилекей алынгандан кийин бул жердин териси жарылып, кургап калат. Ушул себептен улам, сиз башыңыздан өтүп жаткан симптомдорду жоюу үчүн, сиз кийип жүргөн стоматологиялык жабдуулардын абалынын туура экенине ынануу үчүн тиш доктурга көрүнүшүңүз керек болот.
Ашыкча шилекей өндүрүшү көбүнчө стоматологиялык тиш куралдарынын позициясы бошой баштаганда пайда болот. Бул көйгөйдү болтурбоо үчүн, доктурга тагып жүргөн стоматологиялык жабдуулардын абалын дайыма текшерип туруңуз, жок дегенде жылына бир жолу
Кадам 6. Эриндин бурчтарын кургатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон башка оорулардын ыктымалдуулугу жөнүндө дарыгерге кайрылыңыз
Негизинен, диабетиктер жана иммундук системасы начар адамдар, эриндин бурчтарындагы теринин аймагында кургакчылыкка көбүрөөк дуушар болушат. Эгерде сиз бул көйгөйлөрдү тез -тез сезип турсаңыз жана/же стандарттык дарылоо ыкмалары сиздин көйгөйдү дарылоодо эффективдүү болбосо, башка триггерлердин бар же жок экенин аныктоо үчүн доктурга кайрылыңыз.
Эскертүү
- Эриндин бурчтарындагы кургакчылыктын начарлашына жол бербөө үчүн курамында корица, эвкалипт же ментол бар оозеки азыктарды колдонбоңуз.
- Оозеки ден соолукту сактоо жана дененин ар дайым жакшы нымдалышын камсыз кылуу, эриндин тегерегиндеги теринин аймагынын кургап кетпеши үчүн эффективдүү кадамдар.
- Эриндерди жана/же анын тегерегиндеги терини жалап албаңыз. Кургак жана ооруган жерди нымдоо канчалык азгырык болсо да, муну жасабаңыз, анткени муну жасоо териңиздин көйгөйүн ого бетер күчөтөт.
- Тамекини таштаңыз же бул иш -аракеттерден алыс болуңуз, эгер сиз тамеки чекпесеңиз, оозуңуздун жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн.
