Сүйүү мамилелерин сактоо кээде кыйынга турат жана кээде байланыштын бардык түрлөрүнөн тыныгуу керек болгон учурлар болушу мүмкүн. Тилекке каршы, сиз мамиледе болгуңуз келбесе, сексуалдык муктаждыктарыңыз жоголду дегенди билдирбейт. Эгерде сиз сезимсиз сүйүүнүн жолун издесеңиз, анда эч нерсеге байланышы жок мамилеге кызыгышыңыз мүмкүн.
Кадам
3 -метод 1: Сүйүп калуудан сактануу
Кадам 1. Келечек жөнүндө кыялданбаңыз
Сүйүү болуудагы эң сонун нерселердин бири - сүйгөнүң менен болгон келечегиңди көрүү. Келечекти сексуалдык өнөктөш менен элестетүүгө жол бербеңиз. Колуңузда болгон нерседен ырахат алыңыз, эми аны кармай албасаңыз, кетип калыңыз.
- График жок. Жолугушууну кадимкидей эмес, стихиялуу кылууга аракет кылыңыз.
- Эгер сиз аны менен жашооңузду элестетсеңиз, анда эч кандай жипсиз байланышта болуу үчүн эмоционалдуу абалда болбошуңуз мүмкүн.
2 -кадам. Эмоционалдык нерселерди көп бөлүшпөңүз
Эң чоң сырларыңызды айтып, толугу менен ачууңуз сизге керек болгондон да жакыныраак сезүүгө жардам берет. Бул сизге мындай мамиленин иштеши үчүн зарыл болгон аралыкты жана бөлүнүүнү сактоону кыйындатат.
- Китеп, кино, музыка жана жумуш сыяктуу кызыктуу темалар жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Ага кесиптешиңиз же кокус таанышыңыздай мамиле кылыңыз.
3 -кадам. Көрө албастыкка орун калтырбаңыз
Сиз да, ал да адамсыз. Демек, албетте, көрө албастык пайда болушу мүмкүн. Сезимдерди билдирүү абдан маанилүү, антпесе мындай мамиледен майнап чыкпайт.
- Сиз же ал көрө албастык кыла баштаганда, эч нерсеге байланып калбаган мамиле дагы эле улана берери жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Көрө албастык кызгануу пайда болушу мүмкүн экенин моюнга алыңыз, эгер сиз буга чейин эле ашык болуп калсаңыз, анда мүмкүн болушунча эртерээк мамилеңизди токтотуңуз.
Кадам 4. Өзүңүзгө мейкиндик түзүңүз
Аны күн сайын көрсөңүз, сүйүү абдан оңой келет. Ошентип, сүйүүдөн сактануунун оңой жолу - чогуу болгон убактыңызды чектөө. Бири -бириңерди канчалык көп көрбөсөңөр, ага болгон камкордукту токтотуу ошончолук жеңил болот.
- Бул жерде мейкиндикти түзүү баардык байланыш түрлөрүн чектөөнү билдирет. Аны менен байланышпаңыз жана интернет аркылуу байланышуудан качыңыз.
- Көрүшпөгөн убакытты толтуруучу катары, машыгууга аракет кылыңыз же жакын бирөөңүздү кучактап көнүңүз. Көнүгүү допаминдин деңгээлин жогорулатат жана тийүү денедеги окситоцинди көбөйтөт, экөө тең сизди бактылуу жана тынчыраак кылат.
Кадам 5. Энергияңызды башка нерсеге буруңуз
Сүйүп калуудан сактануунун дагы бир жолу - бул жөнүндө ойлонууга убактыңыз болбош үчүн өзүңүздү бош кармоо. Энергияңызды жумушка же хоббиге жумшаңыз. Формага келүүгө же жаңы чеберчиликти үйрөнүүгө көңүлүңүздү буруңуз. Акылыңарды өзүнө эмес, өзүңөргө бургула.
- Жаңы адамдар менен таанышуу да алаксытууга алып келиши мүмкүн.
- Жүрөгүңүз сүйүүгө ыктай баштаганын сезсеңиз, мээңизди башка нерсени ойлоого мажбур кылыңыз.
Метод 2 3: Дени сак байланышсыз мамилелерди түзүү
Кадам 1. Сүйүү өнөктөшүн табыңыз
Жөнөкөй жыныстык катнаш үчүн ылайыктуу адамды табуу, угулгандан да кыйын. Сизге жыныстык жактан шайкеш келген адам керек, ал эч нерсеге байланышы жок мамилени каалайт.
- Сиз потенциалдуу өнөктөштөр менен баардык жерде, банкта же класста жолугуша аласыз. Жыныстык жактан жагымдуу адамдарды издеңиз, бирок узак мөөнөттүү мамилелерди ойлобоңуз.
- Өзүңүзгө жакын досторду тандабоого аракет кылыңыз. Достукту секс менен аралаштыруу жакшы мамилени бузушу мүмкүн.
Кадам 2. Матч жасаңыз
Төшөгүңүзгө жатпаңыз. Аны менен таанышуудан баштаңыз жана экөөңүздөрдүн жакшы дос экениңизди текшериңиз. Жыныстык катнашсыз эле баарлашуу сизге ушундай мамиледе издеп жүргөн нерсеңизди билдирүүгө убакыт берет.
- Башынан эле чынчыл болуңуз, олуттуу мамилени издеп жаткан жоксуз жана жөн гана жөнөкөйлүк мамилени каалайсыз.
- Эгерде кимдир бирөө сезимдерди кармаса, бул мамилени бузууга убакыт келди дегенди билдирет. Эч кандай байланышы жок эки тарап тең бирдей көз карашта болгондо гана иштейт.
3 -кадам. Ага жыныстык катнашка туш болгон досуңуздай мамиле кылыңыз
Бул мамилеге романтикалык эч нерсе тартпаңыз. Даталарды пландаштырбаңыз же аны досторуңуз же үй -бүлөңүз менен тааныштырбаңыз. Дистанцияны түзүү менен сиз сексуалдык муктаждыктарыңызды башкалардын кошумча кысымысыз аткара аласыз.
- Сезимдериңиз жөнүндө айтпаңыз жана басым жасабаңыз, анткени бул мамилени кайра ойлонуу менен иш бузулат.
- Тынчсызданбаңыз. Байланыштуу мамиле - бул көңүл ачуунун жана муктаждыктардан арылуунун каражаты. Аны керек болгондон да татаалдаштырбаңыз.
4 -кадам. Анын башка адамдар менен болгон мамилеси тууралуу сурабаңыз
Байланышсыз мамилелер өзгөчө эмес. Ошентип, ал, балким, бир күнү бар (жана сен да). Сырттагы мамиле тууралуу айтпаңыз, анткени бул нерселерди бузат жана бир же эки тарапка зыян келтириши мүмкүн.
- Ал сенден аны менен түн өткөрүүнү суранат деп ойлобо. Экөөңөрдүн тең жеке жашооңор бар экенин түшүнгүлө.
- Тышкы мамилелер келип -кеткен сайын бири -бириңерди аздыр -көптүр көрүп турганыңарды түшүнгүлө. Бул абдан нормалдуу.
Кадам 5. Качан кетүү керек экенин билиңиз
Жипсиз тиркелген мамиле бир азга гана үзгүлтүксүз иштейт жана мунун эч кандай жаман жери жок. Качан ажыратууну билүү менен, сиздин психикалык ден соолугуңуз жана бактыңыз сакталат.
- Эгерде секс мындан ары сонун же жагымдуу болбосо, анда бул мамиленин соңунда болушу мүмкүн экендигинин белгиси.
- Эгерде бири экинчиси менен өзгөчө мамиледе болсо, анда мамилени токтотуу керек.
- Эгерде сиз жана ал мындан ары чогуу болуудан ырахат албасаңыз, анда мамилени токтотууга убакыт келип жетти.
- Струссуз мамиленин абалын статусу бар адамга өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Жоголуп кетүүдөн коркуп жатам деп кармана бербеңиз.
3 -метод 3: Жакшы секстен ырахат алуу
Кадам 1. Чынын айткыңыз келген нерсени айт
Жок-тиркелген мамиле таза сексуалдык болгондуктан, сиз улуу секс болгон максатка жетишиңиз керек. Муну алуунун бир жолу - сизге жаккан жана жакпаган нерселер жөнүндө чынчыл болуу.
- Эгерде сизде сексуалдык кыялдар болсо, аларга айт. Ал сиздин өнөктөшүңүз мурда жасай элек нерсени сынап көрүүгө даяр болушу мүмкүн.
- Дарылоого жооп бериңиз. Өзүмчүл болбо. Канча алсаң ошончо бер.
Кадам 2. Денеңиздин таза жана жыпар экенине ынаныңыз
Ал сүйгөн адам болбогону үчүн, сиз этиятсыз болушуңуз мүмкүн эмес. Аны менен жолукканга чейин тиштериңизди жууп, чачыңызды жууп, душка түшүңүз. Сексуалдык өнөктөш менен жолукканда кадимкидей даярданыңыз.
- Бул эки жакка тең барат. Эгер сиз анын туура даярдалбаганын сезсеңиз, анда аны менен аралашпасаңыз жакшы болот.
- Биринчи жолугушууга бараткандай кийинүү керек деп ойлобоңуз. Даярдоо - аны суктандыруу үчүн эмес, жөн гана жалпы сылыктык.
3 -кадам. Жаңы нерсени сынап көрүңүз
Айрым сексуалдык каалоолорду, айрыкча өз өнөктөштөрү менен изилдөөгө тартынган адамдар бар. Эч кандай байланышы жок сексуалдык өнөктөш жаңы нерселерди сынап көрүү үчүн идеалдуу адам. Андыктан, эксперимент жасоодон тартынбаңыз.
- Сүйүктүү стилиңизге таянбаңыз. Сүйгөн сайын позицияңызды алмаштырыңыз.
- Сүйүүнү уктоочу бөлмөдөн башка жерде жасоого аракет кылыңыз.
- Жардамчы түзмөктөр жана роль ойноо менен эксперимент баштаңыз.
4 -кадам. Дени сак сексуалдык машыгуу
Эң жакшы секс - тынчсыздануусуз секс. Сексуалдык ден соолугуңузду ачык билдириңиз жана ал да ошондой кылаарын текшериңиз. Жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргонуу үчүн презерватив кийүүсүн сураныңыз.
- Сыноо аркылуу экөөңүздүн тең таза экениңиз далилденсе дагы презервативди колдонууну улантыңыз. Бул мамиле өзгөчө эмес. Андыктан дагы эле өзүңүздү коргоого туура келет.
- Эч бириңизге ыңгайлуу болбогон же азырынча сүйлөшө элек нерсени сынап көрбөңүз. Баары макулдашылган жана коопсуз экенин текшериңиз.
Эскертүү
- Ар дайым коргоону колдонуңуз. Ал презервативди колдонууга болбостугун билет.
- Жакшы тааныбаган адамдар менен жолукканда, кайда экениңизди билген ишенимдүү адамдар бар экенине ишениңиз.
