Тердөө жана дененин жыты ар бир адамда кадимки жана баштан өткөрүлсө да, кыздар көбүнчө жыныстык жетилүүнү балдарга караганда эрте башташат жана жаш кезинде бул кыйынчылыктарга дуушар болушат. Изилдөө жагымдуу болууда жыт маанилүү роль ойной турганын көрсөткөндүктөн, бул макалада эркек балдарга кантип жагымдуу жыт берүү боюнча кеңештер берилген. Денеңизди таза кармоо, денеңизди жакшы жыттоого жардам бере турган продукцияларды колдонуу жана төмөнкү сулуулук кеңештери денеңиздин жытына байланыштуу түйшүктөрдү жоюуга жардам берет.
Кадам
Метод 3: Денени таза кармоо
Кадам 1. Тартынбаңыз
Денеңиздин жыты жөнүндө тынчсыздануу, айрыкча карама -каршы жыныстагы адамдардын пикири жөнүндө, бул табигый нерсе жана сиз уялышыңыз керек болгон нерсе болбошу керек.
2 -кадам. Душка түшүңүз же дайыма жуунуп туруңуз
Күн сайын жуунуу же жуунуу - денеңиздин жытына ынануу үчүн эң оңой жана эффективдүү жолдордун бири. Колтук, чурай жана бут сыяктуу денеден жыт чыгара турган жерлерди тазалоого көңүл буруңуз.
- Көрүүгө же балким, балдарга жолугуудан мурун тез жуунуу сизди жакшы жыттанат.
- Эгерде сиз көнүгүү жасасаңыз, көп терлесеңиз же сыртта иштесеңиз, бул иш -чаралардан кийин душка түшүү денеңиздин жытын азайтып, жагымдуу жытыңызды сактап калат.
- Өтө тез -тез жуунуу же жуунуу терини дүүлүктүрөт. Андыктан, күнүнө эки жолудан көп жууга болбойт.
Кадам 3. Шампунь
Чачты тез -тез жасоо зыянга учураса да, дайыма шампунь менен жууп туруу чачтан майды жана кирди (дененин жытына алып келиши мүмкүн) кетирет. Эгерде чачыңыз майлуу же сасык көрүнсө, же башыңыз кычышып, пилингди сезсе, чачыңызды шампунь менен жууңуз.
- Эксперттер көп көнүгүү жасап, нымдуу жерде жашасаңыз, башыңыз майлуу болсоңуз же чачыңыз жумшак болсо, күн сайын шампунь колдонууну сунушташат. Бул сизди балдар жакшы деп кабыл алууңузга жардам берет.
- Чачы калың, тармал же майлуу эмес адамдар чачын көпкө жуушат.
- Эгерде сиз чачыңыздын же башыңыздын сасыйт деп тынчсызданып жатсаңыз, бирок чачыңызды бузгусу келбесе, аны тазалоо үчүн бир гана суу менен кондиционерди колдонуп көрүңүз (шампунь жок). Сиз ошондой эле порошок, кургак шампунь сыяктуу продукттарды колдонуп көрсөңүз болот. Продукт сизге узак убакыт бою балдарга жакпаган майларды жана жыттарды жууп салууга жардам берет.
- Эгер чачыңызды канчалык көп жууш керектигин билбесеңиз, профессионалдуу чач стилисти же дерматологго кайрылыңыз.
Кадам 4. Тишиңизди тазалаңыз
Тиштериңизди таза кармоо жана балдар жагымсыз сезиши мүмкүн болгон жаман жытты алдын алуу үчүн, тиштериңизди жок дегенде күнүнө эки жолу тазалаңыз.
- Тиштердин арасын тиш жиптери менен тазалоо да оозуңуздун жана демиңиздин жакшы жыттануусуна жардам берет.
- Тамак бөлүкчөлөрүн жана жагымсыз жытты пайда кылуучу микробдорду тазалоо үчүн, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз
- Эгерде сиз тиштериңизди дайыма тазалап жүрсөңүз, бирок дагы эле оозуңуздан жаман дем чыгып жаткандай сезилсе, дарыгериңизге же тиш доктуруңузга кайрылыңыз. Көйгөй оорудан улам келип чыгышы мүмкүн.
5 -кадам. Антиперспирант же дезодорант колдонуңуз
Антиперспиранттар тердин алдын алууга жардам берет, ал эми дезодоранттар дененин жытын маска кыла алат. Андыктан, жакшы жыттанып туруу үчүн, бул продуктуларды күн сайын колдонуңуз. Бул азыктардын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, аларды күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде колдонуңуз.
- Көптөгөн антиперспиранттарда дезодорант да бар. Дезодоранттарга салыштырмалуу, бул продуктылар дененин жытын алдын алууда эффективдүү.
- Эгерде кадимки продуктылар иштебей жатса, күчтүү клиникалык антиперспирантты же дезодорантты колдонуп көрүңүз. Дарыгерлер дагы күчтүү продуктыларды жаза алышат.
- Мектепке же жумушка антиперспирант же дезодорант алып келиңиз, керек болгондо кайра колдоно аласыз.
Кадам 6. Дененин жытын азайтуу үчүн колтуктун чачын кыруу
Дене жүнүндөгү бактериялар денеден жыт алып келиши мүмкүн. Ошентип, колтук сыяктуу дененин чачын кыруу дене жытын азайтууга жана жеңүүгө жардам берет.
Кадам 7. Бут кийимиңизди алмаштырыңыз
Бул табигый нерсе болсо да, сасыган буттар жагымсыз деп эсептелинет жана балдардын жанында өзүңүзгө болгон ишенимди төмөндөтөт. Күн сайын бир эле бут кийимди кийбөө эң жакшы, анткени алар кургатууга убакыт табышат.
Буттун жытын азайтуу жана бут кийимиңизди жана бутуңузду сергитүү үчүн, бутуңузга бут порошогун (бут жытын азайтуу үчүн порошок) чачып же түздөн -түз бутуңузга сүйкөп койсоңуз болот
Кадам 8. Кийимди таза кармаңыз
Дайыма душка түшүү жана жогорудагы кадамдарды аткаруу кир жана жыттуу кийимдерди кийсеңиз натыйжалуу болбойт. Кийимдериңиз жагымдуу болушу үчүн аларды дайыма жууп туруңуз.
Кийимдеги жыттарды кетирүү жана жуугучтун эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, жууп жатканда уксус, лимон ширеси, боракс же сода кошуп көрүңүз
9 -кадам. Жардам сураңыз
Эгерде сиздин гигиенага болгон аракетиңиз ийгиликсиз болуп көрүнсө жана сиз денеңиздин жытына тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңузга чалып, жагдайыңызды түшүндүрүңүз. Дарыгер көйгөйдү жаратышы мүмкүн болгон ооруну аныктап, дарылай алат.
Дарыгерлер рецептсиз сатылган азыктарга караганда эффективдүү болгон кээ бир продуктыларды же дарыларды жазып беришет
3төн 2 -ыкма: Денеңизди жыттатуучу продуктуларды табуу жана колдонуу
Кадам 1. Балдар жагымдуу деп эсептеген жыттар жөнүндө билип алыңыз
Жыпар жыт жана атыр ар бир адамдын тандоосу жана сизге жаккан жыпарды тандашыңыз керек. Бирок, изилдөөчүлөр эркектер көбүнчө кээ бир жыттарга тартыларын аныкташкан. Ошентип, сиз жыпар жыттарды колдонуп көрсөңүз болот:
- Vanilla
- ачык күрөң
- лаванда
- Жашыл алма.
- Карама -каршы жыныстагы адамдар жакшы жыттанат деп ойлогон жыт тууралуу суроодон тартынбаңыз. Бул, балким, башка адамдарга жагымдуу жыт алуу үчүн эң натыйжалуу ыкма.
Кадам 2. Атырды туура колдонуңуз
Атырды көп же аз колдонуу эркектерге жагымсыз кылып коюшу мүмкүн. Атырды колдонууда төмөнкү эрежелерди унутпаңыз:
- Атырды тегиз жайып, ашыкча кылбоо үчүн атырды башыңыздын үстүнө бир жолу чачып, бууларды аралап өтүңүз.
- Атырды текке кетирбөө үчүн атырды бир нече тамыр чекиттерине жана жылуулук чыгаруучу жерлерге чачыңыз. Бул жерлер кулактын арткы бөлүгү, билек, моюн сөөгү, чыканактын ичи жана тизе бырышы.
- Ошондой эле чачыңызды тароодон мурун таракка бир аз атыр чачсаңыз болот.
- Атырды өтө көп сүйкөп койгонуңузду айтуунун тез жолу - бул бир нече секунддан кийин күтүп, ал жерге салфетка менен тийүү. Эгерде ткань жабышып калса, анда өтө көп атыр колдонуп жаткандырсыз.
- Кокустан өтө көп атыр же денеге спрей сүйкөсөңүз, бул жерге таза спирт менен нымдалган кебезди сүртүңүз.
3 -кадам. Жыпар жыттуу лосьон колдонуп көрүңүз
Денеңизди жакшы жыттоого келгенде, жыпар жыттуу лосьондор узакка созулушу мүмкүн жана көбүнчө атырга караганда арзаныраак. Атырдан айырмаланып, бул продукт терини нымдайт.
Жыпар жыттуу лосьондорду жана атырларды колдонууда этият болуңуз, анткени аралаштырганда жыттар өтө күчтүү болуп кетиши мүмкүн
Кадам 4. Жыпар жыттуу жуунуучу каражаттарды колдонуңуз
Жыпар жыттуу жуунуучу каражаттарды колдонуу денеңизди жакшы жыттоонун оңой жана арзан ыкмасы, анткени алар көбүнчө атырга караганда арзаныраак.
Эгерде сиз күчтүү жыттуу атыр же лосьон колдоно турган болсоңуз, жыты өтө күчтүү жыттанбашы үчүн жумшак жыттуу ванна самынын колдонуңуз
Кадам 5. Сиз колдонгон буюмдардын айкалышынын жыты жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Жыпар жыттуу продуктыларды көп колдонууда, жыттардын мүмкүн болгон айкалыштарын эске алуу керек. Бирге колдонууга ылайыктуу продуктуларды тандап, балдарга жакпашы үчүн жыты өтө күчтүү болбошу үчүн бири -бирин толуктап туруңуз.
- Ошол эле же окшош жыты бар жана бирге колдонууга ылайыктуу продуктуларды тандаңыз. Мисалы, апельсин негизиндеги атыр колдонсоңуз, апельсин негизиндеги самын же лосьон да колдонуңуз.
- Ваниль, янтарь жана кокос камтыган продуктылар көбүнчө жабуулар менен жакшы иштешет жана көптөгөн продукциялар менен жакшы келишет.
- Жытыныз жөнүндө объективдүү пикир алуу үчүн, досторуңуздан же үй -бүлөңүздөн продуктыларды колдонгонуңузда алардын жыты кандай экенин сураңыз.
3 -метод 3: Денеңизди жыттап турган сулуулук кеңештерин колдонуп көрүңүз
Кадам 1. Денени жакшы жыттандыра турган продукциялардын запасын даярдаңыз
Саякаттап жүргөнүңүздө жана балдарга жагымдуу жыт көрүнгөнүнө ынангыңыз келсе, колдоно турган кээ бир продуктуларды алып келгениңиз оң. Бул нерселерди өзүңүз менен алып, сумкаңызда, машинаңызда же спорт залдын шкафында сактоого аракет кылыңыз.
- Денени сергитүү үчүн нымдуу салфетка же бала аарчы.
- Потир терди сиңирип, дененин жытын алдын алат.
- Керек болгондо колдонула турган антиперспиранттар жана дезодоранттар.
- Лосьон же атыр сиз колдонгон буюмдун жыты өчкөндө колдонулушу мүмкүн.
- Демди сергитүү үчүн кошумча тиш щеткасы, тиш пастасы же ооз жуугуч.
Кадам 2. Дененин жытын азайтуу үчүн суутек перекиси менен суунун аралашмасын колдонуңуз
Эгерде денеңиздин кээ бир жерлери (мисалы, бутуңуз же колтугуңуз) жыттанып кетсе, 1 чай кашык суутек пероксиди (3%) 240 мл суу менен аралаштырыңыз. Андан кийин, бул чечимди аймакка колдонуңуз.
3 -кадам. Бакшы жаңгакты колдонуңуз
Бүбү жаңгак теринин рН деңгээлин төмөндөтүп, жыт чыгаруучу бактериялардын жашоосун кыйындатат. Балдар сизди жакшы жыттап жатат деп ойлошу үчүн, колтукка же бутка жыт чыккан тери жерлерине бакшыга малынган кебезди сүртүп көрүңүз.
Керек болгондо колдоно алуу үчүн, бакшы жаңгагы бар чачуучу бөтөлкөнү алып келиңиз
4 -кадам. Дене жытына себеп болгон азыктардан алыс болуңуз
Тамак -аштын кээ бир түрлөрү денени жакшы жыттандырат. Андыктан, жеген тамагыңызды өзгөртүп көрүңүз жана жытыныздын айырмасын байкаңыз. Сарымсак, карри, пияз, майлуу тамак -аштар жана майлар дененин сасыгына себеп болору далилденген.
Диетаңызга олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгер же диетолог менен кеңешкениңиз жакшы
5 -кадам. Жагымсыз жытты алдын алуу үчүн сагыз чайнаңыз
Кургак болгондо дем жагымсыз жыттанат. Сагыз шилекейдин өндүрүшүн жана агымын көбөйтүүгө жардам берет.
Тиштин ден соолугу үчүн, курамында ксилит бар кантсыз резинаны тандаңыз
Кадам 6. Табигый буладан тигилген кийимдерди тандап кийиңиз
Синтетикалык булалардан айырмаланып, пахта жана жүн сыяктуу табигый булалардан тигилген кийимдер терини дем алып, дененин жыты бууланып кетиши мүмкүн. Бул кездемелер сизди салкын кармап, жакшы жыттанат.
- Синтетикалык кездемелерге жабышып калган дененин жытын, кайра -кайра жуугандан кийин да кетирүү кыйла кыйын.
- Кийимдерди колдонгондон кийин, айрыкча машыгуудан кийин, мүмкүн болушунча тезирээк жууңуз.
Кадам 7. Жыпар жыттуу тартпаңызга жана гардеробго салыңыз
Денеңизди жана кийимдериңизди жакшы жыттоо үчүн, атырды тартмаңызга жана гардеробуңузга салып коюңуз.
Кеңештер
- Оптималдуу эффект алуу үчүн антиперспирантты күнүнө эки жолу, айрыкча жатар алдында колдонуңуз.
- Антиперспиранттарда көбүнчө дезодорант бар. Демек, бул эки продуктту сатып алуунун кажети жок.
- Узак мөөнөттүү жыт алуу үчүн, атырды кулактын артына, билектерге, кол сөөктөргө, чыканактардын ичине жана тизелердин бүктөлүшүнө окшогон жылуулук чыгаруучу жерлерге жана импульстарга чачыңыз.
Эскертүү
- Жыпар жыттуу заттарды көп колдонбоңуз, анткени жыттардын айкалышы өтө күчтүү болушу мүмкүн.
- Көптөгөн адамдардын аллергиясы жана териси сезимтал. Андыктан, эгер сиз колдонгон продукт теринин кыжырдануусун пайда кылса, аны колдонууну дароо токтотуңуз.
