Чачыңыз кургак, орой жана оңой эле сынып кетеби? Чачыңыз табигый түрдө кургакпы же адаттардан жана чач жасалгасынан жабыркадыбы, нымдуулукту калыбына келтирүү жана чачыңызга кыска убакыт ичинде жаркыроо үчүн жасай турган кадамдар бар. Чачыңызды шампунь менен жасоо ыкмаңызды өзгөртүү, кондиционерди колдонуу жана сергек жашоону адатка айландыруу - бул чачтын абалын жакшыртуунун күчтүү жолдору.
Кадам
3 -метод: чачка кам көрүү тартибин өзгөртүү
Кадам 1. Шампундун жыштыгын азайтыңыз
Көптөгөн адамдар күн сайын чачын жууп ката кетиришет. Бул адат чачты кургоодон коргой турган табигый майларды жок кылат. Чачтын ден соолугун жана сергектигин сактоо зарыл болгонуна карабай, жумасына бир же эки жолу шампунь менен жууп турууга аракет кылыңыз. Бир нече жуманын ичинде чачыңыз жумшак жана күчтүү болуп көрүнөт.
- Эгерде сиз көбүнчө шампунь менен жууп турсаңыз, анда баштын териси бир нече жумага созулушу мүмкүн. Биринчи бир нече жуманын ичинде сиздин башыңыз ашыкча майды өндүрүшү мүмкүн. Бирок, бир аздан кийин, сиздин денеңиз акыры бул жаңы тартипке көнүп калат жана кир жуугучтардын ортосунда мунай өндүрүшү азаят.
- Чачтарыңыздын ортосунда коюу көрүнүшү үчүн, кургак шампунь колдонуп көрүңүз. Бул шампунь порошоктун (мисалы, жүгөрү крахмалы же баланын порошогу) жана эфир майларынын аралашмасы. Чачыңызды тазалабаса да, кургак шампунь майды сиңирип, чачыңызды жакшы жыттанып, жаңы эле шампунь кылып салгандай көрүнөт.
Кадам 2. Чачыңызды жууган сайын шампундун көлөмүн азайтыңыз
Чачыңызды тазалоо үчүн көбүнчө шампунду көп куясызбы? Негизи чачыңыздын узундугуна жараша шампундун өлчөмү тыйындын өлчөмүнөн ашпайт. Өтө көп шампунь чачыңызга зыян келтирет, анткени чачты жумшак жана жылтырак кылган табигый майларды кетирет жана анын кургап кетишине жол бербейт.
- Шампундун өлчөмү боюнча колдонмо, эгер чачыңыз "кытырак" сезилсе, анда өтө эле көп. Чачыңыз кургак болгондо, текстура керек болгондон да кургак болуп калат.
- Шампунду ашыкча колдонбоо үчүн чачыңызды чачып салардан мурун толугу менен нымдап алыңыз. Шампунду тамырыңыздан чачыңыздын учуна чейин алаканыңыз менен сүртүңүз.
3 -кадам. Чачты мүмкүн болушунча өз алдынча кургатыңыз
Чач кургаткыч чачыңызды кургатып, сындырат жана бырыштырат. Эгерде өтө тез -тез колдонулса, натыйжада чач оңой эле бутактап, өңү өчүп калат. Сизге фен колдонууга азгырылышы мүмкүн, бирок чачыңызды жумасына жок дегенде беш күн өз алдынча кургатууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү фенсиз дагы бир аз кармап турсаңыз, андан да жакшы.
- Ысык же бийиктин ордуна төмөн, орто же муздак жөндөөнү колдонуңуз.
- Чачыңызды өз алдынча кургатуу үчүн, сүлгү менен акырын кургатыңыз. Чачыңыз кургай электе сүлгүнү өтө катуу сүртпөңүз, антпесе чачыңыз аралашып кетет. Чачыңызды кең тиш тарагы менен тараңыз, эгер кааласаңыз, чачыңызга май же стилдөөчү крем сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Деструктивдүү стилдөө ыкмаларынан алыс болуңуз
Чачыңызды жылытуучу үтүк, түздөөчү жана башка шаймандардан алыс болуңуз. Чачыңызды жылыткычтын жардамы менен такай жасалгалоо чачыңыздын кургап, сынышына жана бөлүнүшүнө алып келет. Чачыңызды жылыткыч менен жасалгалоонун ордуна табигый текстураны сактаңыз.
- Эгерде сиз чачыңызды өзгөчө учурга таркатууну же түздөштү кааласаңыз, алгач жылуулук коргоочу каражатты колдонууну унутпаңыз. Эч качан корголбогон чачка жылыткычты колдонбоңуз.
- Жылуулукту колдонбостон чач жасалгалоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз. Мисалы, чачыңызды боби төөнөгүчтөр же футболка менен тармалап сулуу кылып көрсөтө аласыз.
5 -кадам. Чачты зыян келтирүүдөн алыс болуңуз
Чачыңызды боёп, агартып, түздөп, химиялык жол менен чачыңызды кургатып саласыз. Дарылануудан жабыркаган чачтарды калыбына келтирүү кыйын. Көпчүлүк учурда, чачыңыз дени сак жана күчтүү болуп өсмөйүнчө эң жакшы кам көрүшүңүз керек болот.
- Эгер чачыңызды боёону жактырсаңыз, хна колдонууга аракет кылыңыз. Хина боёгу химиялык боектордун ордун басуучу табигый ингредиент. Хна чачыңызды кургатпайт жана бузбайт.
- Чачыңыздын түсүн ачык кылгыңыз келсе, бал же ромашка дарысын колдонуңуз. Чачыңызды жарык кылуу үчүн лимон ширесин колдонбоңуз, анткени ал кургап кетиши мүмкүн.
- Керлинг жана өрүү ыкмалары, ошондой эле чач узартуу да зыян келтириши мүмкүн.
Метод 2 3: Кондиционерди колдонуу
Кадам 1. Шампуньдан кийин ылайыктуу кондиционерди колдонуңуз
Кургак чачтар көбүнчө сынууга жана бырышууга жакын. Чачыңызды жууган сайын чачыңызды бузуудан коргоо үчүн кондиционер колдонуңуз. Кондиционер чачыңызды жумшак жана жалтырак кылат.
- Тыйын өлчөмүндөгү кондиционерди куюп, тамырдан чачтын учуна чейин укалаңыз. Тазаланганга чейин чайкаңыз.
- Кургак жана бузулган чачтарга арналган кондиционер издеңиз. Бул кондиционерлер чачыңыздын табигый нымдуулугун калыбына келтирүү үчүн кошумча нымдуулукту камтыйт.
Кадам 2. Үй маскасын колдонуңуз
Бет маскалары терини азыктандырып тургандай эле, чач маскалары нымдуулукту калыбына келтирип, чачыңызга жылтырак тартуулай алат. Чач маскасы чачты нымдагандан кийин душта колдонулат. Масканы 5 мүнөт кармаңыз, андан кийин кадимкидей шампунь менен жууп салыңыз. Бул жерде сиз сынап көрүү үчүн азыктандыруучу маска варианттары:
- 1 урулган жумуртка
- 1 аш кашык бал
- 1 аш кашык алоэ вера
- 2 аш кашык йогурт
Кадам 3. Терең кондиционер менен дарылаңыз
Эгерде чачыңыз кургак жана морттук болсо, май менен терең кондиционерлеп тазалаңыз. Май чачтын ар бир тармагына сиңип, анын жылтырагын жана жылтырагын калыбына келтирет. Чачыңызга 1-2 аш кашык тандаган майыңызды укалаңыз. Душка капкак кийгизип, жок дегенде бир саатка же түнөп коюңуз. Шампунду адаттагыдай кылып, чачыңыз тийип калганда майлуу болбой калганга чейин чайкаңыз. Бул жерде сиз аракет кыла турган майдын кээ бир варианттары:
- Кокос майы
- Зайтун майы
- Jojoba майы
- Бадам майы
Кадам 4. Майды кургак чачка сүйкөп коюңуз
Чачыңызды шампунь менен кургаткандан кийин, чачтын майын колдонуп, жылтырак кошуңуз. Чач майы эс алуу үчүн кондиционер катары кызмат кылат, күнү бою чачыңызды коргоп жана кооздоп турат. Бул май ошондой эле чачтын бүдөмүктөнүшүн жана баш аламан чачтын алдын алат. Чачыңыздын учтарын жабуу жана текстурасын жакшыртуу үчүн бир аз өлчөмдө сүйкөңүз. Сиз чач майынын аралашмасын сатып алсаңыз же төмөнкү майлардын бирин колдонуп көрсөңүз болот:
- Кокос майы
- арган майы
- Jojoba майы
- Жүзүм майы
5 -кадам. Кабан үчүн чач щеткасын колдонуңуз
Бул щетка адамдын чачынын текстурасына окшош табигый булалардан жасалган атайын курал. Бул щетка баштын табигый майын (майлуу) тамырдан көтөрүп, чачтын узундугу боюнча жайылтуу үчүн иштелип чыккан. Ошентип, бул табигый майдын коргоочу пайдалары чачтын баарына бирдей бөлүштүрүлөт. Чачыңыз кургак болгондо бул щетканы колдонуңуз.
- Табигый булалардан жасалган чач щеткасын тандаңыз. Пластик же металл чач щеткасын колдонбоңуз.
- Чачыңызды бөлүктөргө тараңыз, тамырдан учуна чейин узун сызыктарды колдонуңуз.
- Чачты тазалоонун эң ыңгайлуу убактысы - шампуньдан бир сааттай мурун.
3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Табигый чачка кам көрүү каражаттарын колдонуңуз
Шампундун, кондиционердин жана башка чачка кам көрүү каражаттарынын курамы чачыңызга зыян келтириши мүмкүн. Продукт бузулган чачты оңдоону талап кылса дагы, зыян пайдасынан ашып кетиши мүмкүн. Чачыңызга зыян келтирбөө үчүн, чынжыр дарыкананын ордуна табигый продуктылар дүкөнүнөн чачка кам көрүү каражаттарын сатып алууну ойлонуп көрүңүз.
- Сиз ошондой эле чачка кам көрүү продуктуларын өзүңүз жасап, үнөмдөй аласыз. Үйдө шампунь, бальзам жана чач гелин жасап көрүңүз.
- Сульфат, силикон же спирт камтылган азыктардан алыс болуңуз. Бул ингредиенттер чачыңызга катуу тийет.
Кадам 2. Организмдин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандыруу
Чачыңыздын жана териңиздин дени сак жана нымдуу болушу үчүн жетиштүү суу ичиңиз. Жалпы көрсөтмө - суусаган сайын суу ичүү. Кофе же сода ичүүнүн ордуна ден соолугуңузга эң пайдалуу сууну ичиңиз.
- Суу бөтөлкөсүн күнү бою көтөрүп жүрүңүз, качан суусаганда иче аласыз.
- Эгер суу ичүүнү жактырбасаңыз, чөптөн жасалган муздак чай же башка кант жана кофеинсиз суусундуктарды ичип көрүңүз.
3 -кадам. Аш болумдуу тамактарды жегиле
Сиздин диетаңыз чачтын ден соолугуна чоң таасирин тийгизет. Эгерде сизде кандайдыр бир витамин же аш болумдуу заттар жетишпесе, анда чачыңыз аны көрсөткөн биринчи бөлүктөрдүн бири. Чачтын дени сак жана жылтыр болуп өсүшү үчүн, диетаңызда төмөнкү азык заттары көп экенине ынаныңыз:
- Протеин, майлуулугу аз эт, жаңгак жана сүт азыктары.
- Лосось, сардин, зыгыр үрөнү жана башка жаныбарлардан алынган продуктыларда бар Омега 3 май кислоталары.
- Эт жана башка жаныбар продуктыларында камтылган В витаминдери.
- Эгерде сиз вегетарианчы болсоңуз, анда сизге керектүү болгон бардык азык заттары канааттандырылышы үчүн толуктоолорду кабыл алыңыз.
Кадам 4. Чачты айлана -чөйрөнүн таасиринен коргоо
Күн, бассейндеги химиялык заттар жана абанын булганышы чачыңызга зыян келтирет. Чачыңызды бул сыяктуу экологиялык таасирлерден коргоо чачыңыздын ден соолугун калыбына келтирүүгө чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Чачыңызды коргоо үчүн төмөнкү чараларды көрүңүз:
- Күндүн ысыгында убакыт өткөргөндө шляпа кийиңиз.
- Бассейнде жүргөндө сууга түшүүчү капкакты кий.
- Эгерде сиздин айланаңыздагы абанын булганышы өтө жогору болсо, көбүрөөк коргоо үчүн шляпа кийиңиз же чачыңызды тартыңыз (мисалы, өрүм менен).
Кадам 5. Чачыңыздын учтарын үзгүлтүксүз кыркыңыз
Адаттарыңыз өзгөргөн сайын чачыңыз дени сак жана жалтырак болот. Айрыкча чачыңыз катуу жабыркаса, айырмачылыкты сезүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Чачыңыздын учтарын үзгүлтүксүз кыркуу - эски, кургак чачтардан арылуунун бир жолу, анын өсүшүн сезүүгө мүмкүндүк берет.
