Боорукер, токтоо жана жылмайган кызды көргөндө, "мен ага окшош болсом болобу?" Бул макала кантип идеалдуу кыз болууну түшүндүрөт, бирок сиз өзүңүзгө ылайыктуу болгон жолду тандап алсаңыз болот, анткени идеалдуу кыздар үчүн универсалдуу критерийлер жок. Кандай экенин билгиңиз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
2дин 1 -методу: Сиздин эң жакшы көрүнүшүңүздү көрсөтүү
Кадам 1. Денеңизди таза кармоону адатка айлантыңыз
Жакшы көрүнүү үчүн күн сайын бетиңизди жууп, чачыңызды жууп, жуунуп денеңизди таза кармашыңыз керек. Жашыраак жана жагымдуу көрүнүүдөн тышкары, сырткы келбет дагы ишенимдүү кылат.
- Дезодорантты күн сайын колдонуңуз. Эгерде сиздин дезодорантыңыз дененин жытына тоскоол болбосо, башка дезодорантты колдонуп көрүңүз. (Мисалы, таяк дезодорант иштебесе, гель дезодорант колдонуңуз).
- Күн сайын тишти тазалоо жана тиш тазалоо аркылуу тишти таза кармаңыз.
Кадам 2. Жакшы позаны сактоого аракет кылыңыз
Бутту далыңыздын туурасына жайып, тизелериңизди түздөп жатканда түз турууну адатка айлантыңыз. Басып баратканда, ийиндерин бошоңдотуп, ийиндерин бир аз артка тартып жатканда алдыга карагыла. Башты жана моюнду бүгүүдөн же буроодон кармап турган баштын жогору жагынан көтөрүлгөн кабелди элестетиңиз. Артыңызды түз алып отурууга көнүңүз. Мүмкүн болушунча жамбашыңызды отургучтун отургучуна мүмкүн болушунча артка коюп, бутуңузду жерге коюп, эңкейип отуруңуз.
- Эгерде моюнуңуз менен далыңыз тез -тез ооруп же ооруп жатса, булчуңдарды сунууга убакыт бөлүңүз. Жерге жүзүңдү карап жатып, кобра позасын жаса. Андан кийин, диванга чалкасынан жатып, башыңызды дивандын четине жерге илип коюңуз. Бул кадам омуртканы узартууда жана ооруну жеңүүдө пайдалуу.
- Жакшы поза кармаңыз, бирок өзүңүздү түртпөңүз. Сиз эңкейип отуруп же бир убакта эс ала аласыз.
3 -кадам. Аш болумдуу тамактарды жегиле.
Катуу диетаны кармангандын ордуна, дени сак жашоонун башка жолдорун жасаңыз. Туура тамактануунун жана закускалардын менюну тандаңыз.
- Тамак жеген сайын табагыңыздын 1/3 бөлүгүн жашылча -жемиштер менен толтуруңуз.
- Ачкачылыкты кармабаңыз же диетага отурбаңыз. Бул адат ден соолукка жана зат алмашууга зыяндуу (ал тургай ашыкча салмак кошууңузга). Тескерисинче, ачка болгондо эле жегиле.
- Сууну көп ичүүнү адатка айлантыңыз. Окуу столуна же столуна бир бөтөлкө суу даярдаңыз. Эгерде суу аз болсо кайра толтуруңуз.
4 -кадам. Жылмайган адам болуңуз
Жылмайганда сулуураак көрүнөсүң, сулуу жүзүң сени жагымдуу кылып көрсөтөт. Жүрөк бактылуу болгондо, аны шайыр жылмаюу менен билдириңиз.
Ар дайым жылмайуунун кажети жок. Эгер капа болсоңуз, сезимдериңизди билдириңиз. Жакшы угуу үчүн өзүңүздү жылмайууга мажбурлабаңыз
Кадам 5. Сизге жаккан мода стилин аныктаңыз
Эгерде сиз сулуу көрүнүүнү кааласаңыз, анда жакшы. Эгерде сиз эс алууну кааласаңыз, анда бул жакшы. Идеалдуу кыз кийимди жөн эле коштоп жүрбөй, кырдаалга жана маанайга жараша тандайт.
Метод 2 2: Жакшы жүрүңүз
Кадам 1. Сүйүүгө жөндөмдүү адам бол жана өзүңдү баала.
Бул кадам сизди дайыма өзүн жакшы алып жүргөн сулуу кыз катары көрсөтөт. Өзүңүздү бардык уникалдуулугуңуз жана артыкчылыктарыңыз менен кабыл алууну үйрөнүңүз. Өзүңдү башкалар менен салыштырба. Тескерисинче, эң жакшы мүнөзгө ээ кыз бол.
Эгер ката кетирсеңиз, өзүңүздү күнөөлөбөңүз, анткени эч ким идеалдуу эмес. Өзүңүздү өркүндөтүү үчүн бул тажрыйбаны үйрөнүү мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз
Кадам 2. Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоону адатка айлантыңыз
Гимнастика мүчөсү болуу үчүн акчаны текке кетирбестен, сиз жашаган конушта чуркап, супермаркетке велосипед тээп, же коомдук транспорттон түшүп, көздөгөн жериңизге жөө бассаңыз болот. Күнүмдүк жашоодо кичинекей нерселерден пайдаланыңыз. Таза абадан ырахат алыңыз, машыгуу маалындабы же жай гана сейилдөө керекпи, сыртта машыгуу. Кимдир бирөөнү чогуу машыгууга чакыргыла!
3 -кадам. Көңүл ачууга убакыт бөлүңүз
Сиздин хоббиңиз кандай? Сизге эң жаккан ишти аныктап, анан күн сайын жасаңыз.
Кадам 4. Колдогон адамдар менен баарлашууга убакыт бөлүңүз
Сиз менен баарлашкыңыз келген адамдарды тандоодо тандалма болуңуз. Ал сиздин ойлоруңузду түшүнүп, боор ооруп, мотивация бере алаарын текшериңиз. Достор жана жакындар зер буюмдарды же аксессуарларды эмес, бакытты жана ийгиликти алып келе алышат.
5 -кадам. Башкаларга боорукер болуңуз
Башка адамга түшүнүү, урматтоо жана чыдамкайлык менен мамиле кылганыңызды текшериңиз, ошондо ал бааланарын жана колдоорун сезет. Боорукер, башкалардын камын ойлогон кыз келечекте ийгиликке жетиши ыктымал.
Кадам 6. Кылдаттык менен изилдөө
Белгиленген мөөнөткө чейин үй тапшырмасын аткарыңыз. Экзамендин материалын изилдеп, тапшырмалар менен иштөө үчүн убактыңыз түгөнбөйт. Окуунун жакшы жетишкендиктери жашоону жагымдуу кылат, анткени жумушка орношуу, күнүмдүк керектөөлөрүңүз үчүн төлөө жана идеалдуу жашоо өнөктөшүн табуу оңой.
7 -кадам. Талантыңызды табыңыз
Сизди кызыктырган нерселерди аныктап, анан аларды өздөштүрүүгө аракет кылыңыз. Кызыкчылыктарга ылайык көндүмдөрдү бош убактыңызды көңүл ачуу учурунда толтуруу пайдалуу, мисалы:
- Чет тилдерин үйрөнүңүз.
- Музыкалык аспапта ойногула же ырдагыла.
- Компьютердик программаларды түзүүнү үйрөнүңүз.
- Макала жазыңыз же боёңуз.
Кадам 8. Өзүң болгула
Кимдир бирөө сизге кандайдыр бир жол менен сизди "салкын" же "идеалдуу" кыз кылат деп айтканын укканыңыз үчүн эле өзгөрбөңүз. Жүрөгүңүзгө туура келген жана пайдасыз болгон жолду аныктап, анан эң ылайыктуу ыкманы колдонуңуз.
Өзгөртүүдөн мурун жакшылап ойлон. Эгер кимдир бирөө сизге өзгөрүшүңүз керектигин айтса, анын артыкчылыктарын жана алардын кеңешине баш ийүү керекпи же жокпу, карап көрүңүз. Бирөөнүн каалоосун аткаруу үчүн бир нерсе кылуунун кереги жок
9 -кадам. "Идеалдуу" критерийлер жөн гана пикирлер экенин унутпаңыз
Сиздин идеалдуу кыз жөнүндөгү пикириңиз башкалардын пикиринен такыр башкача болушу мүмкүн. Андыктан критерийлерди колдонуңуз сен башкалардын ойлорун ээрчүүнүн ордуна, аныктоо.
