Сулуу болуу оңой! Кооз көрүнүү үчүн, өзүңүз эле болушуңуз керек. Макияжды сулуу көрүнүү үчүн колдонбоңуз, ушул бир нече кадамдарды аткарсаңыз, сиз дагы эле сулуу бойдон каласыз!
Кадам
Кадам 1. Өзүңө ишен
Кимдир бирөөнү сулуу кылып көрсөтүү үчүн өзүнө болгон ишеним абдан маанилүү. Сенин мүнөзүң сырткы келбетиңе караганда сен жөнүндө көп нерсени айтат!
Кадам 2. Стилиңизди ыңгайлаштырыңыз
Кийинки бир нече жылда сиз көптөгөн өзгөрүүлөрдү баштан кечиресиз, балким, ал тургай кээ бир досторуңуз да бул өзгөрүүлөрдү башынан өткөргөндүр. Индивидуалдуулукту азыртан баштап тууралоо андан да өсүүгө мүмкүнчүлүк берет. Сыймыктануу сезимин жаратыңыз жана өзүңүздү кантип алып жүрөсүз. Таза, жаңы көрүнгөнгө жана сылык кыз болууга аракет кылыңыз, анткени бул абдан пайдалуу болот. Акырында, башка адамдардын көңүлүңүздү чөгөрүшүнө жол бербеңиз.
3 -кадам. Модалуу, бирок жөнөкөй кийимдерди сатып алыңыз
Мода деп эсептелген жана жөнөкөй деп эсептелгендер жөнүндө ар кимдин ар кандай ойлору бар экенин унутпаңыз. Жаңы кийим кийбесеңиз дагы деле сулуу көрүнүшүңүз мүмкүн. 10 жаштагы таптакыр сулуу кыз ар кандай кийимде татынакай көрүнөт.
Терс көңүл бурбоо үчүн туура өлчөмдөгү жана кийилгенде өтө тар көрүнбөгөн кийимдерди тандаңыз. Эгерде сиз кичинекей юбка, татынакай джинсы шорта жана көйнөк кийсеңиз, леггинс кийиңиз. Кийимдериңизди жумасына бир жолу жууп туруңуз, кийимде тактар жок экенине ынаныңыз. Каалаган кийимиңизди кийиңиз, эгер сиз сулуу болсоңуз, бирок аны кийип жатканда позитивдүү маанайда болууну унутпаңыз, ошондо сиздин сулуулугуңуз да көзүңүздөн жаркырайт
4 -кадам. Мүнөзүңүз жаркырап турсун
Баарына, атүгүл сизге тескери мамиледе болгондорго достук мамилени көрсөтүңүз. Кемпирге дүкөн сумкасын көтөрүүгө жардам бериңиз, колу бошобогон эне баласын таштаган нерсени алыңыз. Башкаларга боорукер болуу аларды ыраазы кылат. Эгер үйүңүздө бир нерсеге туура келбеген нерсени көрсөңүз, капаланбастан жана капаланбастан эле оңдоп коюңуз.
5 -кадам. Сырткы келбетиңизге кысым көрсөтпөңүз
Ашказан же түктүү буттар тууралуу арыздануу - күлкүлүү жүрүм -турум! Сиз өспүрүм кезинде ушундай нерселер жөнүндө тынчсыздана аласыз!
Кадам 6. Макияж жасабаңыз, эгер каалабасаңыз
Бул сөзсүз керек деп ойлобоңуз. Кыязы, сиз абдан сулуусуз жана жашыңызда макияжга муктаж эмессиз. Эгер ата -энеңиз уруксат берсе, сиз маска жана эрин бальзамын колдонсоңуз болот. Көзүңүзгө боёк же тушь кийбеңиз, эгер каалабасаңыз, бул сиздин улгайган көрүнүшүңүзгө алып келет. Анын үстүнө азыр сизге кереги жок. Ошондой эле, каалабасаңыз сумкаңызды колдонбоңуз. Сумкалар кээ бирөөлөрдүн ою боюнча сизди өтө жетилген кылып көрсөтөт. Каалаганыңды кыл. Эгерде кимдир бирөө кол сумкасын көтөрүп жүргөн 10 жаштагы кызды соттой турган болсо, анда бул көйгөй. Сумкаңызды кийинчерээк стилдештирүүгө көп убактыңыз болот.
7 -кадам. Өзүңүздү таза кармаңыз
Сиз көптөгөн өзгөрүүлөрдү баштан кечирип жатасыз (же жакында башыңыздан өткөрөсүз) жана күн сайын душка түшүүгө, тишти күнүнө эки жолу жууп ж.б.у.с.
8 -кадам. Тыкан кыз бол
Тырмактарыңыздын тазалыгына жана астында кир жоктугуна көңүл буруңуз. Эгерде апаңыз түстүү лактарга жол бербесе, ачык лак колдонуңуз. Эгер ал каршы болбосо, кийимине же мүнөзүнө эң ылайыктуу сүйүктүү түсүңдү танда.
Кадам 9. Ден соолугуңузга кам көрүңүз
Көбүнчө пайдалуу тамактарды жеп, аш болумдуу тамактарды азайтыңыз. Анорексияга же өтө арык болом деп ойлобоңуз. Сиз мөмө -жемиштерди көп жешиңиз керек, жүрөгүңүздүн согушун тездетүү үчүн күн сайын көнүгүү жасап, көп суу ичишиңиз керек (башкача айтканда, суусаганда суу ичүү керек)! Бул кадамдардын бардыгын аткарыңыз жана териңиз дени сак жана табигый жаркыраган көрүнөт.
10 -кадам Мектепте жакшы окугула
Жакшылап окуганга аракет кылыңыз жана эгер сизге жардам керек болсо, аны суроодон тартынбаңыз. Жетишкендиктерге жеткиле жана үй -бүлөңөр менен сыймыктангыла. Эгерде сиз тесттен өтсөңүз же жакшы отчетту алсаңыз, алар сиз менен сыймыктанат. Мүмкүн болушунча курчап турган дүйнө жөнүндө көбүрөөк билиңиз жана кызыктуу нерсени айтууга аракет кылыңыз. Туура, мектепте үйрөнгөн нерселериңдин бардыгын чыныгы жашоодо колдонбойсуң, бирок мектепти жакшы окуганды үйрөнүү мезгили деп ойло. Бул күлкүлүү угулушу мүмкүн, бирок бул абдан пайдалуу чеберчилик.
Кадам 11. Өзүң болгула
Башка адам болууга аракет кылбаңыз. Сиз уникалдуусуз жана бул башка кыздар сыяктуу эле сизди өзгөчө кылат.
12 -кадам. Жигитиң болушу керек деген пикирлерди укпа
Бул туура эмес. Баары менен достошсоң жакшы болмок. Бирок, эгер сиз улуураак адамдар менен сүйлөшкүңүз келсе, этият болуңуз жана сиз "крутой" деп ойлойсуз. Алар жаман таасир этиши мүмкүн.
13 -кадам. Көңүл ачыңыз
Бактылуу адамдар бат -баттан жылмайып турушат жана бул адамдарды аларга көбүрөөк жактырат!
14 -кадам. Достошууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз жаңы мектепте окусаңыз, жылмайып тамашаны айтып көрүңүз. Бул аракет башка адамдарга сизди сонун деп ойлоп, сиз менен убакыт өткөрүүнү каалайт. Ким билет … алар өмүр бою сенин эң жакын досуң болуп калышы мүмкүн!
15 -кадам. Жылмайыңыз
Жылмайуу башкаларга сиз текебер эмес экениңизди жана сүйлөшүүгө оңой эмес экениңизди ойлондурат. Бирок, жасалма болуп көрүнгөндөй көп жылма. Сиз болгону бир нече катар тиштерди көрсөтүп, жылмаюуңузду табигый кылып көрсөтүшүңүз керек.
16 -кадам. Чачыңызга жакшы кам көрүңүз
Ар бир эки күндө же каалашыңызча жууп туруңуз. Кааласаңыз, чач жасалгаңызды боби төөнөгүчтөрдү же сулуу чач боону кошуп кооздоңуз.
Кеңештер
- Башка адамдарга күлбөңүз! Эч ким сенин досуң болгусу келбейт жана сени эч ким укпайт.
- Ар дайым жылмаюу эриндериңизди кооздоп, өзүңүздөй болсун.
- Эгерде сизге кимдир бирөөнүн чач жасалгасы же кийими жакса, ага айтыңыз! Ар бир адам комплимент алууну жакшы көрөт жана бул аларды сизге окшош кылат. Сиз достук жана сүйлөшүүгө оңой көрүнөт.
- Эгерде сиз көңүл бурууну кааласаңыз, орой же жасалма болбоңуз, анткени бул адамдар сизге көңүл бурбай коёт.
- Башкалар эмне деп ойлойт деп тынчсызданбаңыз. Эгерде сиз толкунданып жатсаңыз, каалаганыңызды жасаңыз! Супермаркетте баары каштарын карап, сизге караса, баары бир. Сиз аларды эч качан көрбөйсүз!
- Чачыңызга көп көңүл бурбаңыз. Эсиңизде болсун, жөнөкөй куйрук баарына кооз көрүнөт.
- Бөлмөнү иретке келтирип, тыкан кылып көрүңүз жана сизге керектүү нерсенин баарын таба аласыз!
- Башкалар сени кордоп, эч нерсе дебе! Сезимиңизди билдиришиңиз керек.
- Бир эле кийимди катары менен эки жолу же бир жумада эки жолу кийбеңиз.
- Өзүң болгула жана өзүңөрдү кандай болсоңор ошондой кабыл алгыла, башкалардын эмне деп ойлогону же ойлогону кызыктырбайт.
Эскертүү
- Мунун баары менен өзүңүздү катуу түртпөңүз! Эгер өзүң болгуң келсе, анда баары жакшы.
- Эгерде сиз өзүңүздүн сырткы келбетиңиз жана стресстен улам өтө эле тынчсызданып жатсаңыз, кимдир бирөө менен сүйлөшүп көрүңүз.
- Жогорудагы көрүнүш боюнча кеңештер жөн гана сунуштар! Сизди тынчсыздандыра турган нерсе - бул жеке гигиена жана тыкан кийим. Мода көйгөйлөрүн орто мектепте же колледжде окуп жүргөндө чечиңиз! Качандыр бир убакта сизде көбүрөөк акча болот.
- Бул кадамдар 10 жаштагы кыздарга гана тиешелүү. Эгер сиз 10 жашка чыга элек болсоңуз, аны колдонууга аракет кылбаңыз.
