Көптөгөн адамдар аллергия мезгилинде же сасык тумоодон улам тамагы ооруп же кычышат. Бактыга жараша, тамактын кычышуу симптомдорун тез жана эффективдүү жоюу үчүн табигый жана медициналык ыкмаларды колдонсо болот. Тамактын кычышуусун басаңдатуучу эффективдүү ыкмаларды жана стратегияларды билүү үчүн төмөндөгү 1 -кадамдан баштаңыз.
Кадам
3 методу 1: Табигый медицина ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Туздуу суу менен чайкоо
250 мл жылуу сууга жарым чай кашык туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. 10 секунд чайкаңыз, анан түкүрүңүз, жутпаңыз.
- Туз былжырды азайтууга жардам берет (бул тамактын кычышуусун, кычышуусун жаратат) жана сезгенүүнү бошотот.
- Тамак жакшы сезилгенге чейин күнүнө 2-3 жолу кайталаңыз.
Кадам 2. Бал ичкиле
Бал - күчтүү табигый каражат, анткени ал тамакты майлайт жана кычышууну же кыжырданууну тез арылтат. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, эртең менен бир аш кашык бал алыңыз.
- Мүмкүн болгон жерде таза жергиликтүү балды тандаңыз, анткени бул түр аллергияга каршы туруу жөндөмүн арттырат.
- Эгерде ашказаныңыз таза балга терс реакция кылса, чайга бир аш кашык балды аралаштыруу сунушталат.
- 12 айга чейинки балдарга бал бербеңиз, андагы бактериялар ымыркайдын ботулизмине алып келип, өлүмгө алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Бал, лимон жана имбирден чай аралашмасын жасаңыз
Алгач чыныга бир аз бал куюп, ысык суу кошуңуз.
- Андан кийин, эки же үч лимон сыныгын сыгып алыңыз. Акыры имбирдин кичинекей бөлүгүн сүртүп, аралаштырыңыз.
- Тамактын оорушун жана кычышуусун жоюу үчүн бул аралашманы күнүнө бир нече жолу ичүү керек.
Step 4. куркума менен сүт аралашмасын ичкиле
Сүттөгү куркума - көп жылдардан бери белгилүү болгон тамактын кычышуусун басаңдатуучу үй каражаты.
- Уктаар алдында куркума казанына бир стакан сүт кайнатыңыз (куркуманы сууга да аралаштырсаңыз болот)
- Сүттү ичердин алдында бир аз муздатып коюңуз. Бул аралашманы күн сайын кечинде кычышуу жоголгонго чейин ичиңиз.
Кадам 5. Алма уксусун ичкиле
Алма уксусу көптөн бери үйдүн дарысы катары колдонулган жана ден соолукка көптөгөн пайдасы бар, анын бири - тамактын кычышуусун басуу.
- 250 мл ысык сууга бир аш кашык алма уксусун кошуп, акырын жутуңуз.
- Кааласаңыз, бир даамдуу даам үчүн алма уксусуна бир аш кашык бал кошсоңуз болот.
Кадам 6. Хрен жеп көрүңүз
Россияда тамак оорусуна каршы эң популярдуу каражат - хренадан суусундук жасоо.
- Бир аш кашык таза хренди (өсүмдүк түрүндө, ширеси/экстракты эмес) стаканга бир чай кашык бал жана бир чай кашык майдаланган тиштери менен аралаштырыңыз.
- Ыссык сууну аягына чейин куюп, жылмакай болгонго чейин аралаштырып, жай ичиңиз.
Кадам 7. Нымдагычты колдонуңуз
Өтө кургак чөйрөдө жашоо же уктоо кекиртегиңизди кургатып, кычыштырат.
- Конок бөлмөсүнө, үй -бүлөлүк бөлмөгө же уктоочу бөлмөгө нымдагычты коюу абанын нымдуулугун жогорулатып, тамактын кычышуусун басаңдатууга жардам берет.
- Эгерде сиз нымдагыч сатып алууну каалабасаңыз, чоң идишти радиатордун же өсүмдүктүн астына үйүңүзгө коюп, ошол эле пайданы ала аласыз.
8 -кадам. Сууну көп ичүү
Тамакты кычыштыруунун эң кеңири таралган себептеринин бири - суусуздануу, анткени тамагы кургап, сезгич ткандарды майлоо жана коргоо үчүн былжыр жетишсиз.
- Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу, ошондой эле чөп жана жашыл чай ичүүгө аракет кылыңыз.
- Суук тийгенде же сасык тумоо болгондо ичүүчү суу өзгөчө маанилүү, анткени суюктукту тер (ысытуудан) жана былжыр (чүчкүрүүдөн жана мурунду үйлөгөндөн) жоготууга жакын келет.
3 -метод 2: Тамагыңызды коргоо
1 -кадам. Жаман адаттардан баш тартуу
Өтө көп колдонулганда суусузданууга алып келиши мүмкүн жана тамактын оорушуна жана кычышуусуна алып келүүчү бир катар заттар бар.
- Кофеин бар кофе, чай жана сода сыяктуу суусундуктар суусуздандырат (жана уйкуңузга таасирин тийгизет), андыктан аларды колдонууну токтотууга же жок дегенде азайтууга аракет кылыңыз.
- Баңгизатты колдонуу жана кээ бир дары -дармектер (мисалы, антидепрессанттар) суусуздануу жана тамактын кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
- Чылым чегүү кычышууну жана кыжырданууну пайда кылган өтө кургак тамакка алып келиши мүмкүн (башка ден соолук көйгөйлөрү менен бирге), ошондуктан тамекини таштоону же жок дегенде тамекини кыскартууну ойлонуп көрүңүз.
Кадам 2. Үнүңүздү коргоңуз
Көп сүйлөө, кыйкыруу же ырдоо кекиртектин иштешин начарлатып, дененин суусуздугун жана кычышууну пайда кылат.
- Эгерде сиз мунун кекиртегиңизди кычыштырып жатат деп ойлосоңуз, үнүңүздү күнүнө жок дегенде бир же эки саатка тыныгууга аракет кылыңыз (сүйлөбөй, ырдап же кыйкырбай).
- Эгерде сиздин жумуш үнүңүздү көп колдонууну талап кылса, дайыма суу ичип келүүнү унутпаңыз, ошондо тамагыңызды майлатып, нымдап күн бою сактай аласыз.
3 -кадам Аллергияны дарылаңыз
Кээ бир азыктарга, өсүмдүктөргө же чаңчаларга аллергиялык реакциялар көздүн суусу, чүчкүрүү, мурундун бүтүшү жана тамактын кычышуусу сыяктуу симптомдорго алып келиши мүмкүн.
- Күн сайын антигистамин таблеткасын ичип көрүңүз жана ал сиздин симптомдоруңузду жеңилдетет бекен.
- Ошондой эле аллергияңыздын так себебин аныктоого аракет кылыңыз, жеген тамагыңыздын күндөлүгүн жүргүзүп, же аллергияга текшерүү үчүн доктурга кайрылыңыз.
3 методу 3: Рецептсиз дарыларды колдонуу
Кадам 1. Лозенж же жөтөл тамчыларын соруңуз
Лозендждер көбүнчө тамак оорусун "айыктыруу" үчүн көп деле нерсе кылышпайт, бирок алар ооруну басаңдата алышат.
- Момпосуй соруп өндүрүлгөн кошумча шилекей тамакты майлайт жана кычышууну басат.
- Ошол эле учурда, жөтөлдүн дарысы тамактын кычышуусун басаңдатуучу жергиликтүү анестезия катары иштейт.
Кадам 2. Антигистамин дарысын ичүүгө аракет кылыңыз
Benadryl, Zyrtec жана Claritin - кычышууну жана тамак ооруларын басаңдатуу үчүн жасалган сасык тумоо жана сасык тумоонун айрым мисалдары.
- Аспирин жана ибупрофен сыяктуу жалпы ооруну басаңдатуучу дары тамактын кычышуусу менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет. Туура дозаны билүү үчүн таңгакта колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Эсиңизде болсун, аспирин чечек же сасык тумоонун белгилеринен айыккан балдарга жана өспүрүмдөргө берилбеши керек, анткени бул сейрек кездешүүчү, бирок өлүмгө алып келүүчү Рей синдромуна алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Деконге каршы дарыларды алыңыз
Тамактын кычышуусу, адатта, мурундан кийинки тамчылоонун жана кекиртектин айкалышынан улам пайда болот (анткени мурунуңуз бүтүп калганда оозуңуз менен дем аласыз).
- Ошондуктан, псевдоэфедрин камтыган дарыларды тазалоочу дары -дармектер мурундун өтүшүн басаңдатып, кайра дем алууңузга мүмкүндүк берет.
- Бул тартип бузулгандан кийин тамактагы кычышуу да жоголот.
Кадам 4. Тамакка атайын спрей колдонуңуз
Тамак спрейлери тамактагы кургак, кычыштыруучу жана кытыгылаган жөтөлдү басаңдатуунун эффективдүү жолу. Бул спрейлерде көбүнчө тамакка сезген фенол (же окшош ингредиент) кирет.
- Тамак спрейлерин көптөгөн дарыканалардан рецептсиз, салыштырмалуу арзан баада сатып алууга болот.
- Кээ бир алкым спрейлери жалбыз же жемиш сыяктуу ар кандай даамдарга ээ.
Кадам 5. Ооз чайкоо менен чайкоо
Ментолу бар ооз жуугуч менен чайкоо (мисалы, "Листерин") күнүнө бир нече жолу тамагын сездирип, кычыштырган кычышууну басаңдата алат.
Кадам 6. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде тамагыңыздын оорушу жана кычышуусу бактериалдык инфекциядан, мисалы, стрептококк же тонзиллит менен шартталган болсо, антибиотиктерди жазып бере турган дарыгерге кайрылууңуз керек.
Эскертүү
- Кош бойлуу аялдарга жана дем алуусу начар адамдарга тамакка спрей колдонуу сунушталбайт.
- Эгерде сизде биржадан сатылып кеткен дары-дармектер менен көйгөйлөр бар болсо, тамак үчүн эч нерсе сатып алардан мурун врачыңыз менен кеңешиңиз.
- Тамагыңыз канчалык ооруса дагы, эч качан сунушталгандан муздак дарыларды ичпеңиз жана эч кандай шартта чайкоо үчүн колдонгон туздуу сууну жутуп албаңыз.
- Балды колдонууну баштоодон мурун аллергияңызды билип алыңыз.
