Чыныгы инсан-бул ар дайым сезимдери менен шайкеш келген адамдар үчүн термин, анткени алар ар кандай адамдар менен мамиле түзүүдө же контекстке ылайык инсандыгын өзгөртүүдө "эки жүздүү" болгусу келбейт. Жеке аныктык - бул күнүмдүк жашоодо жашоо принциптеринин жана инсандыктын чагылышы. Сиз өзүңүздү өзүңүздөй кабыл алып, башкаларды урматтоо менен анык боло аласыз. Чыныгы адам жашоосунун принциптерин ырааттуу түрдө колдонот жана ар кандай адамдар менен сүйлөшкөн сайын мамилеси өзгөрбөйт.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Чыныгы инсанды өнүктүрүү
Кадам 1. Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз
Өзүңүздү кабыл алуу үчүн психикалык мамилеңизди өзгөртүшүңүз керек. Башкалар менен баарлашууда өзүңүздү сындоо же өзүңүздү төмөн сезүү адатынан арылыңыз. Өзүңүздү уникалдуу адам катары кабыл алууга жана урматтоого үйрөнүңүз. Бул кадам сиздин инсандыгыңызга шайкеш келүүгө жардам берет.
- Өзүңүздү кабыл алуу - кемчиликтериңизди кабыл алуу жана сиздин кемчиликтериңизди жана инсандыгыңыздын уникалдуу жактарын кабыл алуу үчүн идеалдуу адам эместигиңизди түшүнүү.
- Мисалы, сиз досторуңуздан айырмаланган хоббилерди же кызыкчылыктарды тандоодо эркинсиз. Сизди кызыктырган аймакта кандай жаңылыктар бар экенин билип алыңыз. Убакыттын өтүшү менен сиз жалпы кызыкчылыгы бар адамдар менен таанышасыз.
2-кадам. Өзүн өзү сыйлоого тарбиялоо
Ар бир адамдын ар кандай таланты жана акылы бар жарактуу ойлору жана идеялары бар. Эгер өзүңүзгө күмөн санасаңыз же өзүңүзгө ишенбесеңиз, өзүңүздүн мүнөзүңүзгө жараша иш алып бара албайсыз. Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар көбүнчө өзүнө ишенген, алдын ала көргөндү жактырган жана өзүн абдан ишенимдүү адамдай көрсөткөн адамдардын жүрүм-турумун туурашат. Бул чыныгы эмес адамдын өзгөчөлүктөрү.
- Мисалы, өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар кийим стилин туурашат же атактуу адамдар музыканын даамын татышат. Мунун ордуна башка адамдарга жакабы же жакпайбы сизди кызыктырган нерсеге көңүл буруңуз.
- Эгерде сиз эмоционалдык багажды көтөрүп жүрсөңүз, бул жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүп, анан унутууга аракет кылыңыз. Керек болсо терапевт же кеңешчи менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Жашоо принциптериңизге жана ишенимиңизге туура келген мамилени жана жүрүм -турумуңузду көрсөтүңүз
Чыныгы адам ар дайым диний, адеп -ахлактык жана башка аспектилерде ишенген этикасына жана жакшы сапаттарына жараша жүрөт. Жашоо принциби күнүмдүк жүрүм -турум аркылуу чагылдырылат. Көп адамдар өнөктөштүн, ата -эненин же досунун ишенимдерин аң -сезимсиз түрдө кабыл алышып, бул ишенимдердин өздөрүнө ылайыктуу же туура эместигин ырасташпайт.
- Мисалы, эгер сиз баары бирдей деп ойлосоңуз, бирок сиз ар башка улуттагы адамдардын тобун жек көрсөңүз, анда сиз анык адам эмессиз.
- Дагы бир мисал, эгерде сиз досуңуздун спирт ичимдигин ичип жатканын же керектелбеген тамакты жеп жатканын көрсөңүз, аны экинчи мындай кылбоону же кырдаалдан алыс болууну эскерт.
- Негизги баалуулуктарыңызды өзүңүздү жакшы сезип, сыймыктанган жана бактылуу кылганды аныктоо менен аныктаңыз.
4 -кадам. Өзүңүздү өнүктүрүү үчүн убактыңызды жана күчүңүздү жумшаңыз
Өзүңүздү өнүктүрүүдө жана өзүңүздү татыктуу жана бактылуу сезген иш менен алектенгенде аныктыгын түшүнүшүңүз керек болгон көптөгөн маанилүү нерселер бар. Бул билимди курстарга катышуу, ыктыярчы болуу же хобби менен алектенүү аркылуу алууга болот.
Башка жагынан алганда, анык эмес адамдар көбүнчө атактуу болуу же жөн эле башкалардын күтүүлөрүнө жооп берүү үчүн кыялдарын ишке ашыруу үчүн кызыккан нерселерине көңүл бурушпайт
3төн 2 бөлүк: Чыныгы жүрүм -турум
Кадам 1. Учурдагы кырдаалга көңүл буруңуз
Эмне болуп жатканын билүү сизге чыныгы болууга жардам берет, анткени сиз дайыма болуп жаткан окуяларга, баарлашууга жана өз ара аракеттенүүгө багытталгансыз. Сиз менен баарлашкан адамдар сизди чыныгы катары көрүшөт, анткени алар сиздин катышууңузду жана тынчсызданууңузду сезе алышат.
Башка жагынан алганда, анык эмес адамдар башка адамдар менен мамилелешүүдө алардын акыл -эсин адаштырууга жол беришет, андыктан алардын мамилеси калыс же сыйлабастыктай көрүнөт
Кадам 2. Өзүңүздү кандай алып жүрүү керектигин жана мамилелерди куруу үчүн интуицияга таяныңыз
Интуиция - бул ички үн же инстинкт, бул сизге кандай иш -аракет кылууну ойлонууга жана чечүүгө жардам берет. Интуиция этикалык чечимдерди кабыл алууга багыттоочу "моралдык кодекс" катары кызмат кылат.
Интуиция атактуу болууну каалоонун же башка адамдардын күтүүлөрүнө ылайык чечим чыгаруунун ордуна, ырааттуу чечимдерди кабыл алууга жана аларды ырааттуу ишке ашырууга жардам берет
3 -кадам. Ойлоруңузду жана сезимдериңизди билдириңиз
Сиз маанилүү деп эсептегениңизди билдириңиз. Чыныгы адамдар өз ойлорун ыңгайлуу түрдө айтышат жана көйгөйгө туш болгондо же ыраазычылыгын билдиргиси келген учурда баарлашууга даяр. Эгерде сиз өз пикириңизди айткыңыз келсе же башка адамдар уккусу келген нерсени айткыңыз келсе, тынчсызданып жатсаңыз, анда өзүңүздү туура эмес алып жатасыз.
Башкаларга рахмат айт. Мисалы, ата -энеңизге айтыңыз: "Айымдар жана мырзалар, өткөн айда менин автокредитимди төлөөгө жардам бергениңиздер үчүн рахмат. Мен силердин үнөмдүү экениңерди билем, бирок бул ашыкча чөнтөк акчалар мен үчүн чоң мааниге ээ"
Кадам 4. Керек болсо жардам сураңыз
Чынчыл адамдар кемчиликсиз эмес экенин кабыл ала алышат жана керек болгондо жардам сурашат. Аныктык кемчиликсиздик менен бирдей эмес. Башкалардан жардам суроо момундуктун жана аныктыктын белгиси. Бул башкалардын жөндөмүн жана талантын баалаарыңызды көрсөтөт.
- Мисалы, эгер сиз психикалык саламаттык көйгөйлөрүн баштан кечирип жатсаңыз жана сиздин досуңуз профессионалдуу кеңешчи болсо, андан психикалык саламаттыкты сактоо боюнча тийиштүү адис менен кеңешүү же терапиядан өтүү үчүн сизге жолдомо берүүсүн сураныңыз.
- Эгерде унааңыз тез-тез бузулуп калса, жумуш убактысынан тышкары механик болуп иштеген кесиптешиңиздин жардамына кайрылыңыз.
Кадам 5. Алсыздыктарга даяр болуңуз
Кемчиликтериңизди кошкондо ким экениңиз тууралуу маалымат берүү менен башкаларга ишенүүнү үйрөнүңүз. Керек болбосо баарын ачыкка чыгарбаңыз. Эгер чыныгы жүзүңүздү жашыра берсеңиз, чыныгы мамилеге ээ боло албайсыз.
3төн 3 бөлүк: Башкаларга чын жүрөктөн мамиле кылыңыз
Кадам 1. Коомчулук менен баарлашууда "эки жүздүү" же башка адам болбогула
Оригиналдуу болуу үчүн, кимдир бирөө менен баарлашууда же мамиледе болгондо чынчыл болуңуз. Балким, сиз башкалар каалагандай мамиле кылгыңыз келет же жаңы досуңузга мактануу менен таасир калтыргыңыз келет. Бул жүрүм -турумдун анык эместигин жана байкоо оңой экенин унутпаңыз.
Кээ бир адамдар менен баарлашууда жүрүм -турумуңузду жана сүйлөө стилиңизди өзгөртүүңүз табигый нерсе. Сиз башчыңыз, досторуңуз же өнөктөшүңүз менен баарлашып жатканда башкача сүйлөйсүз
2 -кадам. Калп айтпаңыз
Чынчылдык - аныктыктын маанилүү аспектиси. Эгерде сиз көп калп айтсаңыз, досторуңуз жана башка адамдар билип калат жана алар сизге ишенүүгө болбойт деп ойлошот.
Чындыкты сактоо үчүн эң жакшы мамилени карап көрүңүз. Мисалы, сиз кечки тамакка катышып жатасыз, бирок меню сиздин диетаңызга дал келбейт. Алып баруучуга "Мен ачка эмесмин. Мен жөн эле салат жеп жатам" деп айт
3 -кадам. Туруктуу мамилелерди түзүңүз
Чындыктын калыптанышын колдогон маанилүү аспект - бул туруктуу жеке жана кесиптик мамилелерди түзүү жана сактоо жөндөмү. Бул үчүн башкаларга ишенүүнү жана урматтоону үйрөнүңүз. Узак мөөнөттүү мамилелер түбөлүккө созулбайт, бирок алар сизди баалуу жана ишенимдүү сезет.
- Туура эмес адамдар, адатта, туруктуу мамилелерди куруу үчүн кыйынга турат. Текебердик, калп айтуу же изгилик баалуулуктарын сактай албоо сыяктуу терс жүрүм -турумдар туруктуу мамилелерди орнотууга тоскоолдук кылат.
- Баш тартууга даяр бол. Эгер четке кагуудан коркпосоңуз, жакшы мамиле кура аласыз.
