Шеригиңизге шектүү мамиле түзүп жатат, анткени ал сизге башкача мамиле кыла баштады, сиз менен азыраак убакыт өткөрдү, сырды жашырып жатат окшойт же мамилени улантууга аракет кылбай калдыбы? Андай болсо, айыптоонун алдында анын жүрүм -турумун баалоо, тынчсыздандыруучу суроолорду берүү жана далилдерди издөө аркылуу шектенүүнү ырастаганыңызга ишениңиз.
Кадам
Метод 3 3: Анын жүрүм -турумун баалоо
Кадам 1. Ал телефонун абдан коргоочу көрүнсө сак болгула
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди алдап жатса, анда ал телефону менен компьютерин сиздин колуңуздан келбеши үчүн колунан келгендин баарын кылат. Акыркы убакта ал телефонуңузга же ноутбугуңузга тийип жатканыңызды көрсө ачуусу келдиби? Балким, уюлдук телефон жана/же ноутбук башка аялдар менен баарлашуу үчүн колдонулгандыр. Ошон үчүн ал сени дайыма бул нерселерден оолак кармаганга аракет кылат.
- "Ким чалып жатат же смс жазып жатат?" Деп сураганда, ал сизге "эч ким" же "оо, мааниси жок" сыяктуу жоопторду берет.
- Телефонунда эмне бар экенин көрүүгө уруксат берүүдөн мурун ал ар дайым тексттик билдирүүлөрдү же онлайн маектерди өчүрөбү?
- Сиз чалган адамдын атын көрүүгө мүмкүнчүлүк боло электе ал дайыма телефонду көтөрөбү?
Кадам 2. Анын күнүмдүк иштерине көңүл буруңуз
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди алдап койсо, анда ал өзүнүн өнөктөшү менен көбүрөөк убакыт өткөрөт жана күн тартибин өзгөртөт. Балким, сиз өнөктөшүңүздүн күнүмдүк ишин билесиз, туурабы? Эгер ал эркек достору менен тез -тез саякаттап жүргөнүн, түнкүсүн окуганын же адаттагыдан кеч иштегенин мойнуна алса, анда анын мамилеси бар окшойт.
Убакыттын өтүшү менен, сиздин өнөктөшүңүз экөөңүздүн үстүңүздөн бул иштерге артыкчылык бере баштайт. Сиз мындан ары анын биринчи приоритети эместигиңизди билиңиз
Кадам 3. Өнөктөшүңүз сырдуу көрүнсө, сак болуңуз
Жаныңызда болгондо өнөктөшүңүз уктоочу бөлмөнүн эшигин дайыма жабат беле? Ал ар дайым башка бөлмөдө чалууларды кабыл алабы? Эгер өнөктөшүңүз сизди алдап кетсе, анда ал сизден алыстай баштайт.
- Ал сизден жашырган нерселерди баалаңыз. Ал сиз тааныбаган адамдар менен сүйлөшө баштадыбы?
- Эгер сиз анын ал -абалын же ал күндөгү ишмердүүлүгүн сурасаңыз, ал эч кандай түшүндүрмө бербестен дайыма өтө кыска жоопторду береби?
4 -кадам. Өнөктөшүңүздүн көңүлү жана мээрими азайып баратканын билиңиз
Кыязы, бул иш анын сизге болгон көңүлүн жана сүйүүсүн азайтат. Акыркы убакта сиздин өнөктөшүңүз сиз менен кармашуудан, кучакташуудан, өбүшүүдөн же жыныстык катнашка баруудан баш тарттыбы? Ал мындан ары мамиледе физикалык тийүүгө кызыкдар эмеспи?
Дайыма эсиңизде болсун, өнөктөшүңүздүн мамилесиндеги өзгөрүүлөр ден соолук көйгөйлөрүнө же стрессте да таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, өнөктөшүңүздүн мамилеси өзгөрүп жаткандыгын, анткени ал мамиледе болгондуктан, башка белгилерге көңүл буруңуз
5 -кадам. Адаттан тыш жүрүм -турумга сак болуңуз
Позитивдүү же терс өзгөрүүлөр сиздин өнөктөшүңүз сизди алдап койгону үчүн өзүн күнөөлүү сезүүсүнүн натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Эгер өнөктөш баштаса, сак болуңуз:
- Себепсиз белек сатып алуу.
- Сизге жардам берүү жана кам көрүү үчүн чектен чыгып кетиңиз.
- Көбүнчө сени күрөшкө чакырат.
- Маанайдын кескин өзгөрүшүн көрсөтөт.
- Башкача жытталган (башка бирөөнүн атыр жыты сыяктуу)
- Сырткы келбетине өтө кам көрүү (мисалы, кийген кийими, чач жасалгасы же дене түзүлүшү)
- Чоң жана кичине нерселер жөнүндө калп айтуу.
- Адатта эч качан айтпай турган нерселерди айтат.
- Эсиңизде болсун, анын мамилесинин өзгөрүшүнүн жалгыз себеби - ишенимсиздик эмес.
Метод 2 3: мамилелерди баалоо
Кадам 1. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүздүн биригүүсүнүн санын баалаңыз
Сиздин өнөктөшүңүз бош убактыңызды дайыма сиз менен өткөрөбү же ал дайыма бош эмес окшойт? Өзүңүздү өнөктөшүңүз менен бөлөк жашоодо жашап жаткандай сезесизби? Анын жашоосунда эмне болуп жатканын билесизби, жана тескерисинче?
- Өнөктөшүңүз канчалык бошобосо дагы, ал дагы сиз менен жолугуп, баарлашууга чакырышы керек.
- Ошондой эле, биригүүңүздүн санынын өзгөрүшүнөн кабардар болуңуз. Мурда жумасына төрт жолу болгон дата күтүүсүздөн жумасына бир жолу эч себепсиз өзгөрдүбү? Эгер андай болсо, анда сиздин мамилеңизде кандайдыр бир туура эмес нерсе болушу мүмкүн.
- Өнөктөшүңүз менен аны ойноштук кылды деп айыптоонун алдында сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Экөөңүздөрдүн ортосундагы өз ара аракеттин сапатын өлчөгүлө
Сандан тышкары, экөөңөрдүн өз ара аракеттешүүңөрдүн сапаты да каралышы керек! Экөөңөр көңүл ачууга же мушташууга көбүрөөк убакыт бөлөсүңөрбү? Сиз өзүңүздү өнөктөшүңүздөн жакын же алыс сезесизби?
Эгерде бир кездеги жагымдуу мамиле акырындап чексиз талаш-тартышка айланып баратса, анда өнөктөшүңүздүн көйгөйлөрү бар жана алардын көңүлү чөгүп жаткан же сиз менен болгон мамилеси бар
3 -кадам. Өнөктөшүңүздүн жагымдуулугун баалаңыз
Эсиңизде болсун, экөөңүз чогуу убакыт өткөрсөңүз да, өнөктөшүңүз сизге жана мамилеңизге анча кызыкпайт окшойт. Сиздин өнөктөш азыраак камкордукту сезип жатабы? Сиздин өнөктөшүңүз сизге кайдыгер окшойт?
- Мисалы, сиз дайыма телефон чалып же биринчи жазасызбы?
- Сиз ар дайым чогулуп, сүйлөшүү пландарын сунуштайсызбы? Эгер ал күн планы жөнүндө ойлонууну суранса, идеяларды чыгарууга даярбы?
- Экөөңөр чогуу болгондо ал анча жөндөмдүү же камкор көрүнбөйбү?
4 -кадам. Инстинкттериңизди угуңуз
Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизде бир нерсе туура эмес экенин байкасаңыз, анда күнөөнүн кайда экенин так аныктай албасаңыз да, бул сезимдерди этибарга албаңыз!
Көбүнчө, терс инстинкттер - бул мамиледе эмне туура эмес экенин билүү керек болгон биринчи нерсе
Кадам 5. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн мамилеси бар деп шектенсеңиз, анда кандайдыр бир иш -аракет сиздин шектенүүңүздү жана божомолдоруңузду так негизсиз бекемдей алат. Андыктан дароо жыйынтык чыгарбоого аракет кылыңыз. Абайлаңыз, жалган айыптоолор мамилеңизди бузушу мүмкүн! Күмөн санаганыңызда, өнөктөшүңүз менен божомолдоруңузду бөлүшүңүз жана алардын түшүндүрмөлөрүн угуңуз.
- Сиз: "Эмнеге акыркы убакта ушунчалык ачууландыңыз, ыя? Сенин оюң да бул жерде эмес окшойт. Жакшысыңбы?"
- Сиз ошондой эле: "Акыркы убакта биз чогуу азыраак болуп калдык окшойт. Баары жайындабы?"
- "Акыркы убакта мамилебиз начарлап кеткен окшойт, мен аны оңдоону каалайм. Сиздин оюңуз кандай?"
- Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн калптарын түшүнсөңүз, "Эмне үчүн _ жөнүндө калп айтууга туура келди? Мен чындап эле ооруп жатам, сен ушундан улам билесиң ".
3 методу 3: Далилдерди издөө
Кадам 1. Социалдык медианы байкаңыз
Өнөктөшүңүздүн тааныбаган адамдар менен баарлашып жатканын билүү үчүн өнөктөшүңүздүн социалдык медиа баракчаларын карап көрүңүз. Ошондой эле ал жактырган жана сүйүктүү болгон сүрөттөргө көңүл буруңуз жана түгөйлөрдүн сиз билбеген социалдык баракчаларынан кабардар болуңуз. Кыязы, ал муну башка аялдар менен баарлашуу үчүн колдонгон.
- Ошондой эле ал социалдык тармактарда адаттагыдан көбүрөөк убакыт өткөрүп жатканын байкаңыз. Чынында эле, бул жүрүм -турумдун бирөө менен болгон мамилеси да бар.
- Эгер сиз сырсөздү билсеңиз, өнөктөшүңүздүн социалдык медиа баракчаларына кирип, алар ким менен жазышып жатканын көрүңүз. Эсиңизде болсун, бул сиздин жеке мамилеңизди бузуу, бул сиздин өнөктөшүңүздүн ачуусун келтириши мүмкүн. Андыктан, муну жасоодон мурун шектенүүлөрүңүздүн күчтүү жана негиздүү экенине ынаныңыз.
2 -кадам. Анын достору менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн жайгашкан жери жөнүндө калп айтып жатат деп шектенсеңиз, анда бул маалыматты досторуңуздан сурап көрүңүз. Бирок, этият болуңуз, анткени алар сизге калп айтууга жардам берет. Ошондуктан, ар дайым жашыруун суроолорду тандаңыз!
- Эгер өнөктөшүңүз бейшемби күнү достору менен саякатка чыкканын мойнуна алса, суралган досуңуздан: “Кандайсың? Өткөн бейшембиде сиз менен _ көңүл ачтыңыз беле?"
- Ошондой эле өнөктөшүңүздөн "Өткөн бейшемби күнү _ экөөңүздөр көңүл ачтыңыздарбы? Эмне кылып жатасыздар?"
- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизди чындап алдап жатса, анда алардын достору айланаңызга ыңгайсыз боло баштайт. Эгер алар чынында эмне болуп жатканын билишсе, анда сиздин алдыңызда кадимки бойдон калуу абдан кыйын.
Кадам 3. Калпты кармаңыз
Мисалы, белгилүү бир күнү жайгашкан жерин сураңыз. Бир нече күндөн кийин, ошол эле суроону кайра бериңиз. Эгерде өнөктөшүңүз сизге калп айтууга аракет кылып жатса, анда жооптор ырааттуу болбой калышы ыктымал. Убакыт өткөн сайын жоопторду салыштырып, окуялардагы карама -каршы калыптарды табыңыз.
- Эгерде сиздин суроолоруңузду укканда өнөктөшүңүз кыжырланып же коргонуп жатса, анда ал ойноштук кылып жаткандыр. Кантсе да, эгер ал чынчыл болсо, сиздин сурооңуз аны түйшөлтпөшү керек.
- Эгер өнөктөшүңүз социалдык медиада активдүү болсо, сиз шектүү деп эсептеген учурларда анын ишмердүүлүгүнө жана постторуна көз салып турууга аракет кылыңыз. Карама -каршы келген үлгүлөрдү табыңыз!
Кадам 4. Телефондун мазмунун карап чыгуу
Ал душта же уктап жатканда өнөктөшүңүздүн телефонун алыңыз. Эсиңизде болсун, эгер өнөктөшүңүз кайда барбасын дайыма уюлдук телефонун көтөрүп жүрсө, бул ыкманы аткаруу кыйын болот. Сырсөздү билбейсизби? Экөөңүз тең төшөктө жатканыңызда, телефонуңузга кирген сырсөздү кароого аракет кылып жатканда аны артынан кучактап көрүңүз.
- Кааласаңыз, мүмкүн болушунча ага жакыныраак туруп, телефонун колдонуп жатканда анын ичин кароого аракет кылыңыз.
- Уюлдук телефонго ийгиликтүү киргенден кийин, сүйлөшүүлөрдүн жана билдирүүлөрдүн тарыхын дароо ачыңыз. Байланыш тизмесинде жок номерлерди издеңиз.
- Эгерде өнөктөшүңүздүн телефонуңузда бир да SMS сакталбаса, алар бир нерсени жашырууга аракет кылып жаткандыктан, аны өчүрүп салышкан окшойт.
- Өнөктөштүн чөнтөк телефонунун мазмунун аларсыз жана уруксатысыз издөө жеке жашоонун олуттуу бузулушу болуп саналат. Мага ишениңиз, сиздин өнөктөшүңүз сизди кармап калса, жинди болуп кетиши мүмкүн, андан кийин сизге кайра ишенүү кыйын болот. Муну акыркы жолу катары кылыңыз!
Кеңештер
- Өзүңө ишен.
- Аста-аста.
- Сезимдериңизди башкалар менен бөлүшүңүз. Эсиңизде болсун, маанайыңызды калыбына келтирүү үчүн эмоцияңызды ачык айтуу маанилүү.
