Куугунтуктоону баштан өткөрүү - бул коркунучтуу окуя, ал адамды коркуу сезимине жана алсыздыкка калтырат. Америкадагы статистикага ылайык, ар бир 4 аял жана 13 эркектин 1и өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде аңчылыктын курмандыгы болуп калышат жана көбүнчө жабырлануучу кылмышкерди билет. Эгерде сизди кимдир бирөө аңдып жатат деп ойлосоңуз, коопсуздугуңузду камсыз кылуу үчүн жана кылмышкерге каршы далилдерди чогултуу үчүн белгилүү бир чараларды көрүңүз. Эгерде сиз коркунучта деп ойлосоңуз же сизди аңдып жатат деп ойлосоңуз 112ге чалууну унутпаңыз.
Кадам
Метод 1 5: Байланышты ажыратуу
Кадам 1. Кылмышкер менен баарлашуудан алыс болуңуз
Куугунтуктоо кыянатчыга сиздин үстүңүздө бийлиги бардай сезим калтырат. Эгер сиз кандайдыр бир жол менен жооп берсеңиз, жөн эле ага кетүүнү айтсаңыз, ал сизди күтүп жаткан жоопту берүү үчүн сизди башкарганын билдирет. Эч качан анын жүрүм -турумуна жооп бербеңиз жана реакция кылбаңыз.
- Текст билдирүүлөргө, электрондук каттарга же веб -сайттардагы комментарийлерге жооп бербеңиз. Тескерисинче, бул баардык билдирүүлөрдү далил катары сактагыла.
- Эгерде сиз кордогону көрсөңүз, эч кандай реакция көрсөтпөгөнгө аракет кылыңыз. Ал сиздин көзөмөлүңүздө экенине ынануу үчүн сиздин реакцияңызды көргүсү келет. Жүзүңүздү ачык жана пассивдүү сактоого аракеттениңиз, бирок ал иштебесе, өзүңүздү уруп -сабабаңыз. Сталкердин мындай мамилеси сиздин күнөөңүз эмес.
Кадам 2. Бардык коркунучтарга олуттуу караңыз
Эгерде сталкер сизге түз же кыйыр түрдө зыян келтирем деп коркутса, ага ишениңиз. Дароо полицияга чалып, коопсуздук планын түзүңүз.
- Коопсуз жерде болгондон кийин, сиз алган коркунучтардын бардык деталдарын жазып жана кабарлаганыңызды текшериңиз.
- Stalker ошондой эле сизди башкаруу үчүн өзүн -өзү өлтүрөм деп коркутушу мүмкүн, айрыкча сиз мурда алар менен романтикалык мамиледе болсоңуз. Эгер ушундай болуп калса, полицияга кайрылыңыз. Ал сени башкарууга жол бербе.
Кадам 3. Электрондук түзмөгүңүздү алмаштырыңыз
Эгерде сталкердин телефонуңузга же компьютериңизге мүмкүнчүлүгү болсо, жаңысын сатып алыңыз. Эски түзмөктөр шпиондук программаларга же GPS трекерлерине жугушу мүмкүн. Жаңы электрондук почта дарегин түзүңүз жана телефон номериңизди өзгөртүңүз.
- Эң жакын байланыштарыңыздын баарына жаңы даректен электрондук кат жөнөтүңүз. Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен электрондук почта дарегимди алмаштырышым керек, анткени менин мурунку күйөөм азыркы учурда мени куугунтуктап жатат. Бул даректи менин алдын ала макулдугумсуз эч кимге бербөөңүздү суранам ».
- Бардык онлайн эсептериңиздин сырсөздөрүн, анын ичинде банк эсептерин, соода жана оюн -зоок сайттарын өзгөртүңүз.
- Сиз сталкерге каршы колдоно турган далилдерди чогултуу үчүн эски электрондук почтаңызды жана телефон номериңизди активдүү калтырышыңыз керек болушу мүмкүн, бирок бул маалыматты полицияга жөнөтүүнү унутпаңыз.
Метод 2ден 5: Үй -бүлөдөн жана достордон колдоо суроо
Кадам 1. Өзүңүздүн жагдайыңыз тууралуу башкаларга айтып бериңиз
Эң негизгиси, сизди тынчсыздандырган аңчылык жөнүндө башкаларга айтуу керек. Сизге керек болгон колдоо тармагын алуу үчүн тынчсызданууңузду ишенимдүү адамдар менен бөлүшүңүз. Бул адамдар көзөмөлдөп, коопсуздугуңузга жардам бере алышат.
- Сиз ишенген адамдар менен сүйлөшүңүз, мисалы үй-бүлө мүчөлөрү, жакын досторуңуз, мугалимдериңиз, кесиптештериңиз же сиз кирген диний коомдун мүчөлөрү.
- Сиз ошондой эле мектептеги же жумуштагы бийликтеги адамдарга (мисалы, директорго, академиялык бийликтерге же офистин коопсуздугуна) өзүңүздүн жагдайыңыз жөнүндө айта аласыз.
- Сталкердин сүрөтүн көрсөтүңүз же адамдын сырткы келбетине деталдуу сүрөттөмө бериңиз. Алар адамды көрсө эмне кылуу керектигин айт. Мисалы, "бир нерсени көрсөңүз, дароо полицияга чалыңыз жана мага WA аркылуу билдирип коюңуз, мен качып кетем."
Кадам 2. Социалдык тармактарда жеке жашоого ээ болууга аракет кылыңыз
Досторуңуздан сиздин кайда экениңиз тууралуу эч кандай маалымат жарыялабоону же сүрөттөрүңүздү жүктөбөөнү сураныңыз. Каттоо эсебиңизди жок кылууну же аны колдонууну чектөөнү ойлонуп көрүңүз.
- Сталкерлер сиздин кайда жүргөнүңүздү жана күнүмдүк иш-аракеттериңизди билүү үчүн коомдук медиадагы жарыяларыңызды колдонушу мүмкүн.
- Эгер сиз сталкердин ким экенин жана анын интернеттеги ким экенин билсеңиз, аны кайра сиздин каттоо эсебиңизге кирүүгө тыюу салыңыз.
3 -кадам. План түзүү
Эгер коркунуч сезилсе дароо ишке ашырыла турган планды даярдаңыз. Бул план коопсуз аймакты, маанилүү документтерге жана телефон номерлерине тез жетүүнү же өзгөчө кырдаалда башкаларга сигнал жөнөтүүнү камтышы мүмкүн.
- Тез кетүү керек болсо, документтерди жана башка керектүү нерселерди камтыган тез жардам сумкасын даярдооңуз керек болот.
- Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга коркунучта экениңизди жана эркин сүйлөй албастыгыңызды билдирүүчү код сөзү же фразасы жөнүндө айтып берүүнү ойлонуп көрүңүз. Мисалы, сиз: "Бүгүн кечинде Тай тамактарын заказ кылгыңыз келеби?" Деген сүйлөм боюнча чечим кабыл алсаңыз болот. досторуна полиция чакыруу үчүн белги катары.
- Эгер балалуу болсоңуз, аларга кайсы коопсуз жерлерге баруу керектигин жана эгер сиз же алар коркунучта болсо, кимге кайрылууну айтыңыз.
Метод 3 5: Коопсуздукту сактоо
Кадам 1. Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүп, айрым адаттарды калыптандырбоого аракет кылыңыз. Жумушка башка жолду тандаңыз жана башка убакта кетиңиз, башка кафеден кофе сатып алыңыз же машыгуу графигиңизди өзгөртүңүз.
2 -кадам. Эл алдында жүргөндө сергек болгула
Телефонуңузга көп көңүл бурбаңыз, же коомдук жерде наушник аркылуу музыка угуңуз. Бул сөздү эстеп көрүңүз: "Эл арасында коопсуз". Андыктан, эгер керек болсо бир жерге баргыңыз келсе, досторуңуздан же үй -бүлөңүздөн сизди коштоп жүрүүсүн сураныңыз.
- Түн ичинде жалгыз жүрбөңүз. Досуңуздан үйүңүзгө чейин жеткирүүсүн сураныңыз.
- Бардык жеке нерселериңизди алып келиңиз. Мисалы, капчыгыңызды же жакетти кайда койгонуңузду унутпаңыз.
3 -кадам. Көнүгүүнү жалгыз жасабаңыз
Спортзалга кошулуңуз же досторуңузду велосипед тебүүгө алыңыз. Эл көп, жакшы жарык болгон жерлерде машыгыңыз.
- Кулакчын тагынбаңыз. Калемпир чачуу сыяктуу коргонуу куралдарын алып келиңиз.
- Досторду чогуу көнүгүүгө чакыр. Мисалы, эгер сиз чуркоону жактырсаңыз, досуңузду жарыш үчүн машыгууга коштоп жүрүңүз.
4-кадам. Өзүн-өзү коргоо көндүмдөрүн үйрөнүңүз
Кол салуу учурунда кантип коргонууну билүү сизге өзүңүздү күчтүү жана даяр сезүүгө жардам берет. Сиз ошондой эле айланаңызды көбүрөөк билүүнү үйрөнө аласыз.
- Өзүн-өзү коргоо курстарына катышыңыз. Сиз адатта жергиликтүү спорт залында, коомдук борбордо, колледжде же согуш өнөрү клубунда өзүн өзү коргоо сабактарын таба аласыз.
- Саякаттап жүргөндө өзүңүздү коргоочу куралдарды, мисалы калемпир чачыраткычты алыңыз жана аларды кантип колдонууну билиңиз. Тийиштүү коргонуу каражаттары боюнча сунуштарды полициядан сурап көрүңүз.
Кадам 5. Үйүңүздү коопсуз кылыңыз
Үйүңүздү коргоо үчүн чараларды көрүңүз жана үйдө жүргөндө өзүңүздү коопсуз кылыңыз. Кошунаңызга өзүңүздүн жагдайыңызга ишене алаарыңызды айтсаңыз, алар шектүү жүрүм -турумун байкай алышат. Бул жерде сиз ала турган кээ бир сактык чаралары:
- Үйдө болсоңуз да, эшик -терезелер дайыма кулпуланып турганын текшериңиз. Пардаларды жабуу.
- Кошумча ачкычты үйдүн тегерегине, мисалы казандын астына жашырып койбостон, бериңиз.
- Үйгө камера же коопсуздук системасын орнотуңуз.
Кадам 6. Эшикти ачууда этият болуңуз
Кимдир бирөөнүн келишин күтпөсөңүз, коңгуроо кагылган сайын эшикти ачууну токтотууга туура келиши мүмкүн. Одоно болуудан коркпоңуз: орой болгонуңуз жакшы, бирок куттуктайм.
- Досуңуздан же үй -бүлөңүздөн эшик алдында турганда сизге чалуусун сураңыз же эшикти каккылап жатканда сиздин атыңызды айтып өзүңүздү таанытыңыз. Мисалы, “Салам, Юлия! Бул Кака! Мен эшик алдында турам!"
- Мүмкүн болсо жумушка же досуңуздун же тууганыңыздын үйүнө жеткирүү дарегин өзгөртүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз башка бирөөдөн үйүңүздө иштөөнү сурансаңыз, мисалы, электрик, ID күбөлүгүн көрсөтүүсүн сураныңыз.
- Эгерде эшик жок болсо, эшикке тешикчени орнотуңуз.
Метод 4 5: Далилдерди чогултуу жана укуктук варианттарды изилдөө
Кадам 1. Юрист менен сүйлөшүңүз
Индонезиядагы мыйзам башка өлкөлөрдөгүдөй (мисалы АКШ) аңдып жүргөн кылмышты тааныбайт, андыктан бул иш жазаланбайт. Бирок, эгерде сизди коркутуу, коркуу же коркуу сезими пайда кылса, анда бул тууралуу полицияга билдирип, кылмышкерге Кылмыш кодексинин 335 -беренеси менен жагымсыз аракеттер боюнча айып тагсаңыз болот.
2 -кадам. Милицияга кайрылыңыз
Сталкер Кылмыш -жаза кодексинин 335 -беренесин бузган же сиздин мүлкүңүзгө зыян келтирүү сыяктуу башка кылмыш жасаган деп эсептесе болот. Колуңуздан эмне келерин полиция менен сүйлөшүңүз. Алар ишти ачып, сизге эң жакшы сактык чараларын жана аларга кандай маалымат пайдалуу болорун айтып беришет.
3 -кадам. Чектөө тилегин талап кылуу
Эгер сиз Сталкердин инсандыгын билсеңиз, анда өзүңүздү коргоо үчүн ага каршы бөгөт коюу чарасын жаза аласыз. Муну полиция же адвокат менен талкууласа болот.
Кылмыш кодексинин 335 -беренеси боюнча көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди басыңыз
4 -кадам. Бардык далилдерди сактоо
Кирүү жана коркунучтарды камтыган тексттик билдирүүлөрдү, электрондук каттарды же телефон чалууларды сактоо. Сиздин ишиңизди караган полицияга жөнөтүңүз. Сталкерден алган далилдерди ыргытпаңыз, полицияга тапшырыңыз.
- Интернетте аңдып жүргөн бардык далилдердин скриншотторун тартып, полицияга жөнөтүңүз. Ошондой эле, бул маселени веб -сайтты тейлөөчүгө билдирсеңиз болот, ал сизге же полиция сталкердин жайгашкан жерин аныктоого жардам бере алат.
- Эгерде сизде сталкер сиздин мүлкүңүздү бузду деп шектенсеңиз, полицияга билдириңиз (камсыздандыруу үчүн да, далилдөө үчүн дагы) жана келтирилген зыяндын сүрөтүн тартканыңызга ишениңиз.
Кадам 5. Окуялар журналын түзүңүз
Сталкер менен болгон ар бир жолугушуунун бардык деталдарын жазыңыз. Окуянын датасын жана убактысын, эмне болгонун жана полиция менен болгон мамилеңизди жазыңыз.
- Эгерде сиз тааныган башка бирөө сталкерди үзгүлтүксүз көрүп турса, мисалы, анын кесиптеши же бөлмөлөшү, алардан кошумча далил катары сталкерди көргөндө/жолукканда өз окуяларынын журналын түзүүнү сураңыз.
- Бул жерде шилтеме катары колдоно турган окуялар журналынын мисалы.
Метод 5 5: Сталкердин жүрүм -турумун аныктоо
Кадам 1. Инстинкттериңизге ишениңиз
Эгерде сизге кырдаал ыңгайлуу болбосо, реакцияңызды өтө алыс кылбаңыз. Сталкер өз курмандыктарына террор таратат, анткени ал алардын үстүнөн бийликке ээ болуп, кырдаалды көзөмөлгө алууну каалайт. Эгерде кимдир бирөө дайыма сиздин жашооңузда ар кандай жолдор менен пайда болуп, ыңгайсыздык жаратып жатса, анда сизди сталкер менен күрөшүү мүмкүнчүлүгү бар.
Сталкер - бул дайыма көрүнүп турган жана сизди кыжырданткан адам эмес. Кайра -кайра жолуктуруу алар үстүнөн бийликти колдоно баштаганда жана сизди коркутуп баштаганда гана аңдыган деп эсептелет
Кадам 2. Бул адам сизди аңдып жаткандыгын чечиңиз
Анын ичинде сталкердин эскертүү сигналдарын жана типтүү жүрүм -турумун аныктоого аракет кылыңыз:
- Ал адам сизди ээрчип жүрөт (сиз муну билесизби же билбейсизби)
- Көп жолу чалуу жана ажыратуу, же керексиз тексттик билдирүүлөрдү же электрондук каттарды жөнөтүү
- Үйдө, мектепте же жумушта көрүнүңүз же сизди бул жерлердин сыртында күтүңүз
- Сизге белек калтырыңыз
- Үйүңүзгө же башка мүлкүңүзгө зыян
3 -кадам. Сталкердин инсандыгын аныктоо
Көпчүлүк учурларда, сталкер жабырлануучу билет. Ал мурунку сүйгөн, тааныш же тууган болушу мүмкүн, бирок ал таптакыр чоочун болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз сталкерди билсеңиз, полицияга ал адам жөнүндө билген бардык маалыматыңызды, анын ичинде электрондук дарек же колдонуучунун аты сыяктуу электрондук маалыматты бериңиз. Эгер бар болсо анын сүрөтүн бериңиз.
- Эгерде аны тааныбасаңыз, видео жаздырууга же жашыруун сүрөткө тартууга аракет кылыңыз. Мүмкүн болушунча машинанын мамлекеттик номерин жана анын сыпаттамасын жазыңыз.
