Кээ бир учурларда, кимдир бирөө сизди чындап жек көргөндө, алар таза болот. Бирок, жалпысынан алганда, адамдар мындай жек көрүүгө мажбур болушат. Жек көрүү - бул өтө татаал сезим жана адатта, кимдир бирөө сизди жек көрөт кыл бир нерсе, бирок, чынында, алар өздөрүн жек көрүшпөйт Сиз. Төмөндөгү көрсөтмөлөр сизди кимдир бирөө жек көрөрүн жана кантип туура иш кылууну аныктоого жардам берет.
Кадам
3 -метод 1: Белгилерди окуу
Кадам 1. Алардын көздөрүн караңыз
Түз айтуу өтө оор деп эсептелген нерселерди көбүнчө көз менен көрүүгө болот. Чындыгында, биздин кээ бир сезимдерибиз көздүн карегинин өлчөмүндө жазылат, аны адамдар башкара албайт. Кимдир бирөө сиз менен сүйлөшүп жатканда көңүлү чөгүп кеткенин алардын көзүнөн көрө аласыз.
- Оңго жана өйдө кароо зеригүүнүн белгиси.
- Адамдын кызыгуусун сезгенде көздүн кареги кеңейет жана көбүнчө зеригип калганда кичирейет.
- Көз тийбөө бул адам сизден бир нерсени жашырып жатканынын белгиси болушу мүмкүн, ал сизге ишенбейт, же сизден коркот.
Кадам 2. Ашыкча эмоцияларга көңүл буруңуз
Ашыкча эмоциялар мамилеңизде бир нерсе туура эмес болуп калганынын белгиси болушу мүмкүн. Бирок, сиз же досторуңуз нормалдуу деп эсептеген нерсеге эмес, алардын мамилесине салыштырмалуу чектен чыккан нерселерге көңүл бурушуңуз керек. Эскертүү:
- Өзгөчө ийиндерде чыңалуу жана катуулук
- Зеригүү же кызыгуунун жоктугу
- Акылсыз же мелодрамалык болуу
- Алардын үнүнүн тонусу
- Алар канчалык тез же жай жооп беришет
Кадам 3. Айырмасын байкаңыз
Адамдар, адатта, жүрүм -турумуна же сөздөрүнө карата кандай сезимде болушуна жараша ар кандай жүрүшөт. Кимдир бирөө талкуулагысы келбеген нерсеге же калп айтып жатканда кандай сезимде болгонун айтууга жардам бере турган көптөгөн тымызын (жана көбүнчө аң -сезимсиз) кеңештер бар. Калп детектору катары да белгилүү болгон полиграф тестинин негизги идеясы, адамдар чындыкты айтып жатканда жана калп айтууда кандай жооп берерин айырмалоо үчүн колдонулат. Кимдир бирөөнүн жүрүм -турумундагы айырмачылыктарды көзөмөлдөө үчүн машиналарды колдоно албасаңыз да, алар сизди жек көрөрүн билүүгө жардам бере турган бир нече көрсөткүчтөр бар:
- Алар калп айтып жатат же сизди адаштырууга аракет кылып жатат дегенди билдирүүчү нерсе. Алар эмоцияларын камтууга аракет кылып жатышканын көрсөткөн белгилерди издегиле, анткени адамдар жалган сүйлөп жатканда же бир нерсени жашырып коюуда абдан эмоционалдуу болушат.
- Бул адам сиз менен кантип байланышат vs. алар башка адамдар менен кантип баарлашат.
- Сиз алардын көңүлүн бурууну талап кылган нерсе жөнүндө сүйлөшүп жатканыңызда (мисалы, эгер алар сиздин кесиптештериңиз болсо, иштеңиз) жана сиз менен сүйлөшүүнүн кажети жок нерсени талкуулап жатканыңызда.
- Аларга керек нерсе болгондо, алар өздөрүн кандай алып жүрүшөт vs. башка убакта кандай мамиле кылышат. Мисалы, эгер сиз мектепте жакшы окуучу болсоңуз, анда алар жардамга муктаж болгондо жакшы, башка убакта начар болчу беле? Эгер андай болсо, анда алар сизге жакпай калышы мүмкүн.
- Алар ар кандай кырдаалда өзүн кандай алып жүрүшөт. Эгерде кимдир бирөө сизди жек көрсө, анда башка жагдайлар сизди жактырып калгандай түр көрсөтүүгө мажбур кылбаса, анда, балким, алар көпчүлүк учурда сизге карата ушундай мамиледе болушат. Эгерде алар ар кандай кырдаалда өзүн башкача алып жүрүшсө, анда башка факторлор болушу мүмкүн жана бул алардын жүрүм -турумунун сизге болгон мамилесине эч кандай тиешеси жок дегенди билдирет.
4 -кадам. Жек көрүү үчүн башка эмоцияларды күнөөлөбөңүз
Кээде көрө албастык, жыныстык органдар, коркуу жана жек көрүү сыяктуу нерселерди айырмалоо кыйын болушу мүмкүн. Чечим чыгарууда эмнелерди эске алуу керек:
- Бул адам негизинен уялчаак жана тынчпы?
- Сизде алар каалаган буюм же позиция барбы же кызгануу сезимин жаратабы?
- Сиз амбициялуусузбу же талапчылсызбы? Мүмкүн алар сизден же сиздин реакцияңыздан коркуп жатышабы?
Кадам 5. Алар сиз менен канчалык ачык экенине көңүл буруңуз
Ар ким ар кандай жагдайда жеке жашоосунда айырмаланса да, эгер кимдир бирөө сиздин ишиңизге байланыштуу маалыматты дайыма сизден сактап жүрсө, анда экөөңүздүн ортобузда көйгөй бардыр. Бул жек көрүүнү билдирбейт жана жөн эле унутчаактык болушу мүмкүн, бирок алар так эмес болуп калганда, албетте, изилдөөгө арзыйт. Бөлүшүү керек болгон нерселер:
- Сиз чогуу иштеп жаткан долбоорго байланыштуу нерсе.
- Жумушуңузду аткарууга же бактылуу болууга жардам бере турган маалыматтар.
- Башка адамдар сизге калтыруу үчүн калтырган билдирүүлөр.
3 -метод 2: Зат белгилерин билүү
Кадам 1. Жүрөгүңүзгө жакын кабыл албаңыз
Көз салып туруңуз жана ал адам ар дайым оройлук кылып, баарына мамиле кылууда тажап кеткендей көрүнөт. Балким, бул сиз эле эмес, бирок ал адам ар дайым баарына ушундай мамиле кылат.
Кадам 2. Белгилүү бир тенденцияны издеңиз
Эгер кимдир бирөө сени бир эле жолу көрүп, адатта сени жактырбагандай кылбаса, анда эч нерсе эмес. Ар бир адамдын жаман күндөрү болот жана ошол жаман күндөр адамдарды капалантат жана жаман кылат. Бул адам сизди чындап жек көрөрүнө ынануу үчүн, бир же эки окуяга токтолуп калуунун ордуна, узак мөөнөттүү перспективада өзүн алып жүрүүсүнө көңүл буруу керек.
3 -кадам. Билбестик менен жек көрүүнү чаташтырбаңыз
Айрыкча, эгер сиз ойлоп жаткан адам сизди жакшы тааныбаса, анда анын жүрүм -туруму жана сөздөрү сиздин кыжырыңызды келтиргенин түшүнбөшү мүмкүн. Коомдук сигналдарды түшүнүүдө кыйналып жүргөн кээ бир адамдар бар, жана алардын жүрүм -турумуна терс реакцияларды түшүнбөшү мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, ойлонбостон сүйлөгөн адамдар көп, бул аларды кийин өкүнө турган нерсени айтууга түртөт. Жогоруда айтылгандардын бирөөсүнүн көрсөткүчү - алар көп учурда жаман сөздөрдү айтышабы. Бул алардын сизди жек көргөндүгүнүн белгиси эмес, бирок алар социалдашууда көйгөйлөрү бар экенин көрсөтүп турат.
Кадам 4. Маалымат булагына көңүл буруңуз
Эгер кимдир бирөөдөн сизди кимдир бирөө жек көрөрүн уксаңыз, маалыматтын тууралыгын эске алыңыз. Эмне үчүн ал адам сизди жек көрөт деп ойлогонун сураңыз жана себептеринин ишенимдүүлүгүн эске алыңыз. Эгерде алар белгилүү ушакчылар болсо жана чыр -чатак чыгарууну жакшы көрүшсө, анда алар силерге провокация кылуу максатында айтып жатышабы же баарын жеңилдетип жатышабы, ойлонуп көргүлө.
5 -кадам. Өзүңүздүн жүрүм -турумуңузга көңүл буруңуз
Эгер сизди жек көрөм деп ойлогон адам сиз кээ бир нерселерди жасаганыңызда гана жаман болсо, балким ал жек көргөн нерсени ойлонуп көрүңүз жүрүм -турум жана жок Сиз. Адамдарды кыжырданткан жана кыжырданткан нерселер:
- Сүйлөшүүнүн конкреттүү темалары
- Аларды таарынткан тил же символдор
- Алар ойлогон тамашалар орунсуз
- Алар бир нерсени жасоону же өзгөртүүнү суранышат
- Башка адамдар менен, айрыкча жакын досторуңуз же алар үчүн маанилүү болгон адамдар менен кантип баарлашуу керек
- Физикалык жакындыктын деңгээли - мисалы, көптөгөн адамдар билгендердин баарын кучакташат, ошондой эле кээ бир адамдарга муну кылган адамдар да бар. Аларды канчалык тез -тез кучактап жатканыңыз өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
3 -метод 3: Ынтымакта болуу
Кадам 1. Суроо берүү
Эгер кимдир бирөө сиз менен сүйлөшкөндө кыжырданганын же ачууланганын байкасаңыз, эмне үчүн сизге ачууланганын жакшы жана боорукер суроого аракет кылыңыз. Аларга маалымат сурап жатканыңызды түшүндүрүп, мамилесин өзгөртүүсүн талап кылбоо тирешүүнүн алдын алууга жардам берет. Эгерде сиз алар менен жекеме-жеке беттешүүнү каалабасаңыз, нота же үн почтасы аларга сизге кандай жооп бериши керектигин ойлонууга убакыт бериши мүмкүн, бул алардын инстинктивдүү реакция бергенине караганда жакшыраак, анткени бул көйгөйдү чечпестен өзүн өзү коргоо үчүн гана кызмат кылат. көйгөй. Эсиңизде болсун, эгер сиз кемчиликсиз сурасаңыз да, алар дагы эле сизге кол салышы мүмкүн жана сиз эч нерсе кыла албайсыз. Суроолордун кээ бир мисалдары:
- "Сен дайыма кайгылуу көрүнөсүң, мен сага жардам берүү жана көңүлүңдү көтөрүү үчүн эмне кыла алам?"
- "Мага башка адамдардан башкача мамиле кылганыңды сезип жатам, эмне үчүн мындай?"
- "Сиздин _ ачууланып жатканыңызды байкадым, сизди бактылуу кылуу үчүн мен кыла ала турган бир нерсе барбы?"
- "Мен сенин көңүлүңдү оорутуу үчүн бир нерсе кылдымбы? Мага ачууланганыңды сезип жатам жана себебин билбейм".
Кадам 2. Алардын көз карашы менен көрүүгө аракет кылыңыз
Эгер кимдир бирөө сага кандай мамиле кылса, сен кандай реакция кыларыңды ойлон. Кароо үчүн кээ бир мүмкүнчүлүктөр:
- Балким, алар сизге адилетсиз жумуш жүктөмүн берип жатканыңызды сезиши мүмкүнбү?
- Сиз аларга ачууланууңузду бакытка караганда көбүрөөк билдиресизби?
- Сиз көбүнчө алардын айткандарына каршы болосузбу? Сиз пикир келишпестиктериңизди көзөмөлдөөгө аракет кылсаңыз дагы, алар эмоцияңызды сактап жүргөнүңүздү жана сизге ишенбей турганыңызды көрө алышат.
3 -кадам. Ачууланбаңыз
Кыйкыруу же орой мамиле кылуу абалды жакшырта албайт. Сабырдуу болуңуз жана экөөңүзгө тең ылайыктуу компромисске келүүгө аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, башка адамдар сиз менен табигый түрдө сүйлөшө албайт, эгер алар сиздин каршылыгыңызды кабыл ала алышпаса, анда алардан алыс болуудан башка эч нерсе кыла албайсыз.
4 -кадам. Жабырлануучу болуп калуудан сак болуңуз
Кээ бир бактысыз адамдар өздөрүнүн бактысыздыгынын булагына такыр тиешеси жок адамдарга ачууланышат. Бул адам сизди жек көрөрүн же сиздин көңүлүңүздү чөгөрүү үчүн колдонуп жатканын билүү кыйын, бирок эки учур тең өзүңүздү коргоого жардам берет жана оңой максат эмес. Сизди кордогондо, нейтралдуу обонду колдонуп, мындай деп айтыңыз:
- "Бул айтуу өтө жаман нерсе."
- "Эмнеге мындай дейсиз?"
- "Бул көйнөк сизге жакпаса кечирим сурайм, бирок бул менин эң жакшы көргөн көйнөгүм". (же "Бул апамдын эң жакшы көргөн көйнөгү, ал былтыр каза болгон" деген сыяктуу бир нерсе айтуу менен олуттуу караңыз).
- "Эгерде сизди капа кылсам кечирим сурайм. Мен сизди кыжырданткым келген жок".
5 -кадам. Эгер кимдир бирөөнү капа кылуу же капа кылуу үчүн бир нерсе кылсаңыз кечирим сураңыз
Эгерде сиз чыр -чатакты баштасаңыз, анда алар аны чечүү сиздин милдетиңиз деп ойлошу мүмкүн. Бул көптөн бери болуп келгени менен, аны оңдоо эч качан кеч эмес.
Кеңештер
- Эмне кылсаң да, сени жактырбаган адамдар дайыма болот. Эгерде сиз мамилеңизди оңдоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылган болсоңуз, анда балким, жашоону таштап, жашоону улантуу убактысы келди.
- Сизди стресске салган адамдар менен убакыт өткөрүүнүн кажети жок. Алар сени жек көрүшсө да, жек көрүшпөсө да, эгер алар менен эки тарапка тең жагымдуу сүйлөшө албасаң, анда кечирип, унутушуң керек.
- Айланаңызда драма түзбөңүз, ал адам сизди жек көрсө да, жек көрбөсүн, же кимдир бирөө сизди жек көрөрүн драмалаштырбаңыз. Досторуңуз, үй -бүлөңүз же кесиптештериңиз болобу, жамаатыңыздын башка мүчөлөрү, эгер сиз драманы азайтсаңыз, аны баалашат.
-
Эгерде сиз бул адам менен тил табыша албасаңыз, анда андан качуу эң жакшы вариант болушу мүмкүн. Бул адам сизди жек көрөрүн билүү үчүн аларды таарынтпаңыз. Эгерде сиз прогресске жете албасаңыз, мамилени оңдоого аракет кылуу дагы көйгөйгө кошумча болот.
