Башкалардын сылык мамилеси аларды аралыкты сактоону туура көрөт. Бул мамилени ар кандай жолдор менен көрсөтсө болот, бирок, адатта, алардан акылдуусуңар же маанилүүрөөксүңөр деп сүйлөө жана иш кылуу менен жасалат. Мындай жүрүм -турумуңуз сизди досторуңузду жоготуп, өзүңүздү сыртта калгандай сезет. Бирок башкалардын кызыкчылыгын биринчи орунга коюу, момун болуу жана дене тилиңизди көзөмөлдөө менен жеңүүгө болот. Бул үчүн башкалар сүйлөп жатканда активдүү угууну жана башкалардын пикирин урматтоону үйрөнүңүз. Башка адамдар менен баарлашууда, акылга сыярлык темпте сүйлөңүз жана кыжырданууну билдирген дене тилин көрсөтпөңүз.
Кадам
3 -метод 1: Башкаларды биринчи орунга коюңуз
Кадам 1. Сүйлөгөндөн көбүрөөк угууну үйрөнүңүз
Ар дайым сүйлөшүүдө үстөмдүк кылуунун ордуна, башка адамдын пикирин угууга көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Жөн эле укпаңыз, бирок анын айткандарын угууну үйрөнүңүз. Ал эмнени айтып жатканын түшүнүүгө аракет кылыңыз жана ал берген маалыматты иштеп чыгууга убакыт бөлүңүз. Башка адам сүйлөп жатканда, аягына чейин кунт коюп уккула жана бергиси келген жооп тууралуу тынчсызданбагыла. Андан кийин, тиешелүү жооп бериңиз.
- Мисалы, башка адамдын айтканына жооп берүү менен: "Анда вегетарианчы болуу айлана -чөйрөгө кам көргөн адам болуу дегенди билдирет. Абдан кызыктуу. Мен муну мындай көз караш менен көргөн эмесмин".
- Башка адам сүйлөп жатканда, активдүү угуучу болгула, көз тийип, кээде башыңарды ийкеп, ал бүткөндө түшүндүрмө сурап суроолорду бергиле.
2 -кадам. Башкаларга ыраазычылык билдириңиз
Ийгиликке жеткенде, сиз сыймыктанып, өзүңүздү баалагыңыз келиши мүмкүн, бирок адегенде бул жерде кандайдыр бир роль бар экенин текшериңиз. Максаттарыңызга жетүүдө ийгилигиңиз достордун, үй -бүлө мүчөлөрүнүн, насаатчылардын же кесиптештердин колдоосу менен болушу мүмкүн экенин эске алыңыз.
Сизди колдогон адамдарды баалаңыз, мисалы: "Мен юридикалык факультетке кабыл алуу үчүн катуу окуп жатам, бирок мотивациямды жоготкондо мени дайыма колдоп турган үй -бүлөмдүн жана досторумдун колдоосу болбосо мындай болмок эмес"
3 -кадам. Башка адамдардын көз карашын карап көрүңүз
Оң маанай менен башкалардын көз карашын баалаңыз. Дароо соттогондун ордуна, маектешибизге жокко чыгаруу менен сүйлөшүүнү үзбөй аягына чейин түшүндүрүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Сиз маектешиңизге кол салуу же кемсинтүү менен эч нерсе албайсыз же бербейсиз. Сөз кезеги келгенде чынчыл, ачык жана ачык жооп бериңиз.
Мисалы, сиз сүйлөшүп жаткан адамга "Кызыктуу пикир. Бирок, кээ бирөөлөр иттер, айрыкча бульдогдор жана малчылар, чындыгында, агрессивдүү эмес деп айтышат, анткени иттин жүрүм -туруму айлана -чөйрөнүн шарттарына жана тарбиясына жараша болот. Сиздин оюңуз кандай?"
4 -кадам. Жардам көрсөтүңүз
Бир нерсени кылуунун жакшыраак жолун билгениңиз үчүн өзүңүздү жакшы сезүүнүн ордуна, башка адамдарга жакшы болууга жардам берүү үчүн мыкты болуңуз. Сиз башкаларга жардам берүү менен туруктуу достукту түзө аласыз.
Мисалы, эгер кесиптешиңиз отчетту толтурууда кыйынчылыкка туш болсо, окууга, түзөтүүгө жана пайдалуу пикир билдирүүгө жардам берүүнү сунуштаңыз
Метод 2 3: Момун адам бол
Кадам 1. Өзүңүздү баалуу сезе турган нерселерди билип алыңыз
Башкалардын кемсинтүү мамилеси, адатта, ишенбөөчүлүк жана баш тартуудан коркуу менен шартталган. Бирок, эгер сиз өзүңүздүн артыкчылыктарыңызды билсеңиз, өзүңүздү коопсуз сезесиз. Өзүңүздү коопсуз сезгениңиз үчүн башкаларды басынтуу каалоосу өзүнөн өзү жоголот.
- Убактыңызды бөлүп, күчтүү, алсыз, ийгиликтериңиз менен кемчиликтериңиздин тизмесин түзүңүз. Ошентип, сиз өзүңүздү татыктуу сезе турган, өзүңүзгө болгон ишенимди жана момун болууга жөндөмдүү кыла турган нерселерди билесиз. Мисалы, сиздин күчтүү жактарыңыздын бири - бул сиздин мотивацияңыздын жогору болушу, ал эми сиздин алсыздыгыңыз - ар кандай пикирлерди четке кагууга өтө ылдамдыгыңыз.
- Керек болсо, досуңуздан же үй -бүлөңүздүн мүчөсүнөн сизге эң жаккан мүнөзү жана жакшыртууга муктаж болгон өзгөчөлүгү жөнүндө айтып берүүсүн сураныңыз.
2 -кадам. Өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз
Көбүнчө башкалардын көңүлүн алуу көрө албастыктан пайда болот жана сиз өзүңүздү башкалардан өйдө сезгенде гана өзүңүздү кабыл ала аласыз. Сиздин жашоо тажрыйбаңыз, күчтүү жана алсыз жактарыңыз уникалдуу экенин унутпаңыз. Демек, өзүңүздү башкалар менен салыштыруунун эч кандай мааниси жок, анткени ар кимдин тажрыйбасы жана тек -жайы ар башка.
3 -кадам Сыпайы бол
Кээде, жогорку чеберчилиги же сыймыктана турган нерселери бар адамдар (мисалы, сырткы келбети, улуу интеллекти же белгилүү бир чөйрөдөгү таланты), башка адамдарга караганда жакшыраакмын деп ойлоонун тузагына түшүп калышат. Бул жасалма артыкчылык деп аталат. Өзүңүздүн көрүнүктүү артыкчылыгыңызды түшүнүү сиз өзүңүздү күнөөлөшүңүз же жакшы сапаттарыңызга көңүл бурбооңуз керек дегенди билдирбейт. Анын ордуна, көптөгөн адамдар бирдей жакшы экенин унутпаңыз, андыктан сизде бар нерсе сизди башка бирөөдөн жакшыраак кылбайт.
4 -кадам. Акылыңыз ачык болсун
Баарын билүүчү эмес экениңизди жана сиздин пикириңиз жөн гана пикир экенин түшүнүңүз. Ар бир адам өз пикирин айтууга укуктуу жана сиз башка адамдарды башкача ойлогону үчүн аларды басынтууга укугуңуз жок. Тескерисинче, айырмачылыктарды эмес, жалпылыктарды издеп, горизонтуңузду ачыңыз.
Мисалы, эгер сизде кайсы бир дин же маданият жөнүндө терс көз караштар болсо, терс пикирлерди ырастоо же талашуу үчүн эмес, угуу жана үйрөнүү ниети менен ошол диндин/маданияттын жактоочулары менен маектешиңиз
5 -кадам. Сөзүңүздү көзөмөлгө алыңыз
Башкалардын сылык мамилеси сизди чогуу иштөөгө жана башкалар менен мамиле түзүүгө жөндөмсүз кылат. Мындан тышкары, атмосфера чыңалгандай сезилет, анткени алар өзүн жогору сезишет, ал эми башка адамдар төмөн деп эсептелет. Сөздөрүңүздү жана аракеттериңизди жана башкалардын жоопторун көзөмөлдөө менен башкаларды басынткан сөздөрдү айтуу жана алардын таасирин түшүнүү адатынан арылыңыз.
- Кимдир бирөөнү кемсинткен сүйлөмдөрдү айтпаңыз, мисалы: "Оо, сен жаңы эле билдиңби?", "Анда мен аны дагы жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрөм", "Мен билем" же "Ал муну айткысы келет …"
- "Балким, мен түшүнбөй жатам", "Вегетарианчы болуу айлана -чөйрөгө кам көрүү дегенди билдиреби?" жана "Кызыктуу жана пайдалуу пикирлерди колдонуу."
3 методу 3: Дене тилин көзөмөлдөө
Кадам 1. Кадимкидей темпте сүйлөңүз
Угуучуга эмне деп жатканыңды түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн сүйлөө темпин жайлатуу, ага чоң кишилер кичинекей балдар менен адатта сүйлөшөт. Маектешке маалымат берип жатып, көйгөйдүн башаты угуучуда деп ойлобоңуз. Көбүнчө, так жана туура сүйлөшпөгөн сиз.
Мисалы, "I. Каалайм. Үйрөнөм. Кантип. Адамдар. Өз ара аракеттенүү. Топтордо" деп айтуунун ордуна, кадимкидей сүйлөңүз: "Мен адамдардын топтордо кандайча өз ара аракеттенишин үйрөнгүм келет. Өз ара аракеттенүү деген эмнени билдирерин түшүндүрүп берейин"
Кадам 2. Үчүнчү жактын ат атоочторун өзүңүз үчүн колдонбоңуз
Бул ыкма сизге текебер көрүнөт. Башкалар өзүн кемсинтпеш үчүн ушинтип сүйлөбөңүз.
- Мисалы, өзүңүз жөнүндө айткыңыз келсе, "анын эмгеги мыкты деп табылгандыктан, ал кадыр -барктуу сыйлык алды" деп айтпаңыз.
- Ошондой эле, сүйлөп жатканда "мен" жана "меники" деп көп айтпаңыз. Мисалы, "Менин оюмча, менин китебим жакшы".
3 -кадам. Башыңызды өйдө көтөрүңүз
Башка адамдар менен сүйлөшүп жатканда, башыңызды өйдө көтөрүп, сүйлөшүп жаткан адамыңызды кароону адатка айлантыңыз. Башыңызды өйдө карап, ылдый карап жатсаңыз, менменсинген адамга туш болосуз. Бул баш позиция сизди башка адамга караганда акылдуу сезип жатканыңызды же сиздин пикириңиздин маанилүүрөөк жана чын экенин көрсөтүп турат.
