Сиз толук жана эрктүү эриндерди каалайсызбы? Эриндин көлөмүн биротоло жогорулатуунун так жолу жок болсо да, эрининиздин көлөмүн, формасын жана көлөмүн жогорулатуу үчүн колдонула турган бир нече кыска жана узак мөөнөттүү ыкмалар бар. Жеткиликтүү варианттар жөнүндө билүү үчүн бул макаланы окуңуз.
Кадам
Метод 5тин 1и: Эрин плумперин колдонуу
1 -кадам. Эрин толтургучту сатып алыңыз (эрин толук көрүнгөн продукт)
Бул продукт ар кандай формада сатылат: жалтырак, бальзам, таяк, гель жана идиштерге салынган. Аны эринге сүйкөө бир аз убакытка чейин толук көрүнүп калышы мүмкүн, себеби бул продукт эриндерди кыжырдантып иштейт.
- Толук эффект бир нече саатка созулат, бирок аны эринге кайра колдонуу менен жаңыртса болот.
- Эсиңизде болсун, эффект косметикалык хирургия менен кармалган эриндин формасы сыяктуу жакшы эмес.
Кадам 2. Кайсы эрин толтуруучу ингредиенттерди издей турганын билиңиз
Имбирь, корица, кышкы жашыл, жалбыз жана капсикум сыяктуу кээ бир ингредиенттер эринге кан агымын көбөйтүп, кызарып, шишип кетишине алып келет.
Кадам 3. Негизги макияж катары эрин толтургучту колдонуңуз
Эгерде сиз эрин пломперин помада же жылтырак менен айкалыштыргыңыз келсе, максималдуу эффективдүүлүккө жетүү үчүн пломперди эринге биринчи сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Өтө эрин плумперин колдонуудан алыс болуңуз
Дерматологдор (тери оорулары боюнча эксперттер) эринди ашыкча колдонбоону сунушташат, анткени бул эринди кургатып жана кабырчык кылып жибериши мүмкүн. Өзгөчө учур үчүн эрин толтургучту колдонуп көрүңүз.
Кадам 5. Дарылоо плумпери жөнүндө маалымат издеңиз
Эгерде сиз эринди чоңойтуучу продукциялардан көбүрөөк пайда көргүңүз келсе, дарылоочу плумперди колдонуп көрүңүз. Өндүрүүчүнүн айтымында, эриндер эластинди жана коллагенди өндүрүүгө түрткү берет, бул узак мөөнөттө эриндерди толук кылат.
- Дарылоо плумперлерин интернеттен же сулуулук дүкөндөрүнөн тапса болот. Бул продукт кадимки плумперге караганда кымбатыраак.
- Адатта, плумпер продуктыларын табуучу ингредиенттерге деңиз коллаген, пептиддер жана адамдык өсүү заттары кирет.
5 -метод 2: Макияж менен эринди чоңураак кылыңыз
Кадам 1. Ингредиенттерди чогултуу
Эгерде сиз эриндериңизди чоңураак кылып көрсөтүү үчүн макияжды колдонгуңуз келсе, анда сизге эрин контуру же карандаш керек; помада же эрин карандаш эрин боёгу менен бир түстө, бирок ачык түстө; эрин жылтырагычы; бальзамды же порошокту бөлүп көрсөтүү; жана эрин скрабы (тиш щеткасын колдонсоңуз болот).
- Табигый көрүнүшкө ээ болуу үчүн, жылаңач көлөкө менен помада жана помада колдонуңуз. Эгер сиз драмалык көрүнүштү кааласаңыз, ачык кызыл же кызгылт түстөрдү тандаңыз.
- Драмалык түс эриндерди заматта тегиз жана көрүнүктүү кылып көрсөтөт.
- Кээ бир макияж өндүрүүчүлөрү кошумча түстөрдө эки тараптуу эрин карандаштарын чыгарышат. Бул жакшы вариант.
- Сиз күңүрт помада менен карандашты колдонууну оңой таба аласыз, өзгөчө, эгер сиз эриндүү, табигый эринге ээ болууну кааласаңыз.
2 -кадам. Эриниңизди пилинг
Жумшак түктүү тиш щеткасын алыңыз жана 20 секунддун ичинде эриндериңиздеги өлгөн терини акырын укалаңыз. Бул эриндерди бир аз шишип, ошондой эле кургак сезет.
- Ошондой эле эринди кант же нымдуу чүпүрөк менен сүртсөңүз болот.
- Кээ бир дерматологдор эриниңизди пилингге каршы сунушташат, анткени алар убакыттын өтүшү менен кургап, жарылып кетиши мүмкүн.
- Эгерде эриниңиз былжырап, помада колдонсоңуз болот (мисалы, расмий иш -чарага катышуу керек болгондо), анда -санда эриндериңизди пилинг кылсаңыз болот. Бул аракеттен мүмкүн болушунча качууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Эринге нымдандыруучу бальзамды сүйкөңүз
Сиз каалаган бальзамды колдонсоңуз болот, бирок мом же өтө оор ингредиенттерден оолак болуңуз, анткени алар эриниңизди нымдандырбайт, бирок ал жердеги нымды гана кармайт.
Эриндер бальзам менен бирдей сыйпалганын текшериңиз. Бальзамды эрин боёгуңузду колдонуудан мурун бир нече мүнөткө чылап коюңуз
Кадам 4. Эриндерди караңгы түскө ээ болгон карандаш менен сызыңыз
Оозуңузду эриндериңизге чоңойтуунун эң сонун жолу. Табигый көрүнүш үчүн эриндин сырткы четин же сырткы четин сызыңыз.
Табигый эрин сызыгыңыздан өтө алыс кетпеңиз, анткени бул сизди клоунга окшоштурушу мүмкүн
Кадам 5. Оозуңузду толтуруңуз
Эриндердин бурчтарын толтуруу үчүн караңгы карандашты, ал эми үстүңкү жана астыңкы эриндердин ортосун толтуруу үчүн помада/карандаштын ачык көлөкөсүн колдонуңуз.
Кээ бирөөлөр базаны тегиз кылып берүү үчүн бүт эринди карандаш менен толтурууну сунушташат. Сиз үчүн эң ылайыктуу болгон ыкманы табуу үчүн эриндин ар кандай түрүн өзгөртүү ыкмалары менен тажрыйба жүргүзүңүз
Кадам 6. Кара жана ачык түстөрдү аралаштырыңыз
Эриндин тегерегинде жагымсыз чек аранын болушуна жол бербеңиз. Табигый көрүнүш үчүн баарын аралаштырыңыз. Сиз муну манжаларыңыз, пахта кебез же эрин щеткасы менен жасай аласыз.
Кадам 7. Эринге жалтыракты бүт эринге сүйкөп коюңуз
Сиз ачык жалтыракты же эрин түсүңүз менен бирдей түстү колдоно аласыз.
8 -кадам. Астыңкы жана үстүңкү эриндердин ортосуна аз өлчөмдө жарыктандыргычты (эриндерди жаркыратуучу продукт) сүйкөңүз
Манжаларыңызга аз өлчөмдө крем, бальзам же жарыктандыруучу порошок сүйкөп, андан соң астыңкы жана үстүңкү эриндериңиздин ортосуна сүйкөп коюңуз.
- Жалтыраган көз боёгу дагы жарык берүүчү катары колдонулушу мүмкүн.
- Флайлерди эринге сүйкөгөндөн кийин, түс бирдей аралашып кетиши үчүн, манжаңызды акырын эринге сүртүңүз.
9 -кадам. Толук эриндерден ырахат алыңыз
Метод 3 3: эриндерге кам көрүү
Кадам 1. Сууну жетиштүү ичүү
Качан кургап, сынганда эриндер ичке көрүнөт. Жакшы кам көрүү менен эриндериңизди толук жана дени сак кылып көрсөтүңүз. Бул үчүн биринчи кадам - жетиштүү сууну керектөө.
Бир күндө иче турган суунун көлөмүн аныктоо үчүн көп колдонулган популярдуу ыкма - салмагыңызды фунт (1 фунт = 0,45 кг) менен эсептөө жана экиге бөлүү. Натыйжада бир суткада ичүү керек болгон унциянын (1 унция = 30 мл) суунун көлөмү
Кадам 2. Сиз ысык климатта жашасаңыз же спорт менен алектенсеңиз, көбүрөөк суу ичишиңиз керек
Же башкача айтканда, адаттагыдан көбүрөөк тердеп кетсеңиз.
68 килограмм салмактагы аял күн сайын болжол менен 75 унция (2200 мл) суу ичиши керек
3 -кадам. Эринди жалоодон алыс болуңуз
Эринди жалаганда, тилиңиз кислоталуу шилекейди жайып жиберет. Бул эриндериңизди табигый майдан арылтып, кыжырданууну жаратышы мүмкүн.
4 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Тамеки чегүү эринди карартып, кыжырдантып, ооздун тегерегиндеги бырыштарды пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз чылым чеккен болсоңуз жана аны таштоо кыйын болсо, жок дегенде аны электрондук тамекиге алмаштырып көрүңүз, алар кадимки тамеки сыяктуу эринге уулуу эмес.
Тамеки тартуудан улам эриндин түсүнүн түшүшүн эриндерине бадам майы жана кокос майы менен массаж кылып азайта аласыз
5 -кадам. Эринге нымдандыруучу бальзамды сүйкөңүз
Эгерде эриниңиз кургап же сынса, эринге дайыма бальзам сүйкөп коюңуз. Эгер эриниңиз сынбаса да, аларды күндүн зыяндуу нурларынан коргоо үчүн SPF менен эрин бальзамын колдонуп көрүңүз.
- Эгерде сизде назик эриндер бар болсо, анда туура эрин бальзамын табуудан мурун бир аз текшерүүдөн өтүшүңүз керек болот. Кээ бирлери бал жана кокос майы бар табигый бальзамдарды колдонууну каалашса, башкалары ментолу бар бальзамдарды колдонууну туура көрүшөт.
- Эгерде эриниңиз жакшы нымдалбаса, курамында бал мому бар эрин бальзамдарын колдонбоңуз. Бал момунун эрин бальзамы эриндерге нымдуулукту камсыз кылуу үчүн өтө оор. Бул материал мурунтан эле бар болгон нымды кармайт.
Кадам 6. Эриндерге SPF сүйкөп коюңуз
Эгерде сиз эринге бир гана ингредиентти сүйкөсөңүз, анда ал SPF (Күндөн коргоочу фактор) болушу керек. Күндүн нуру эриндерди кургатып, сындырат, бул аларды чындыгынан ичке кылып көрсөтөт.
- Эрин жалтыратуу сыяктуу жалтырак продуктылар чындыгында күндүн нурунун күчүн көбөйтө алат, андыктан эч нерсе менен сыйпалбаган эриндин абалына караганда эриндерге көбүрөөк зыян келтирет.
- Дерматологдор эринди жылтыратууну SPFсиз колдонуу эринге зыян келтирип, тери рагына алып келерин эскертишти.
7 -кадам. Эриниңизди пилингден алыс болуңуз
Пилинг (пилинг) кыска мөөнөттө эринди жылмакай сезиши мүмкүн, бирок такай жасаса эринге зыян келтириши мүмкүн. Пилингдин ордуна эринди нымдап туруу керек.
Кадимки териден айырмаланып, эриндер сезгич былжыр челден пайда болот. Бул мембрананын ден соолугу жакшы болсо, эриндер табигый түрдө жылмакай сезилет
Кадам 8. Аллергиялык реакцияларды жаратуучу продукциялардан алыс болуңуз
Эгерде сиз эриндериңизге жакшы кам көрсөңүз, бирок алар дагы эле жарылган болсо, анда эриниңизде же айланасында колдонулган нерсеге аллергиялык реакция болушуңуз мүмкүн:
- Туздуу жана цитрус камтыган азыктар эриниңизди кыжырдантышы мүмкүн.
- Кээ бир тиш пасталарынын азыктары эринди кыжырдантышы мүмкүн. Эгер эриниңиздин көйгөйү тиш пастасынан келип чыккан деп шектенсеңиз, анда спирт же натрий лавр сульфаты жок тиш пастасына өтүңүз.
- Эриндериңизге жабышып, кыжырданууну жаратуучу күчтүү жыттуу бет азыктарынан этият болуңуз.
Метод 4 5: Эрин көнүгүүлөрүн жасоо
Кадам 1. Эрин көнүгүүлөрүн күн сайын жасаңыз
Натыйжаларды көрүү үчүн 4 жумага чейин убакыт кетиши мүмкүн, андыктан күтүүгө даяр болушуңуз керек. Сиздин прогресске көз салуу үчүн көнүгүүнү жасоодон мурун эринди тартуу жакшы идея болушу мүмкүн. Бул өзүңүздү мотивациялоо үчүн абдан пайдалуу.
- Бир нече мүнөт эрин көнүгүүлөрүн жасоону максат кылыңыз, күнүнө 1-2 жолу. Сиз бул макалада сүрөттөлгөн көнүгүүлөрдү жасай аласыз, же онлайнда бар башка көнүгүүлөрдү тандай аласыз.
- Сиз ээрчип турган эринди көбөйтүү боюнча көнүгүүлөр боюнча көптөгөн көрсөтмө видеолор бар.
- Көптөгөн адамдар каалаган эффектке жетишкенин айтышса да, эрин көнүгүүлөрү эриндерди чоңойтууга жардам бере турган илимий изилдөө жок.
Кадам 2. Эриндер жакшы гидратталганын текшериңиз
Эриндериңиз кургап, жарылганда эрин көнүгүүлөрүн жасоо, чынында, алардын жашын жана/же канын алып келиши мүмкүн.
Эгерде эриниңиз кичине сынган болсо, сууну көп ичип, сапаттуу эрин бальзамын сүйкөп, көнүгүүнү баштоодон мурун эриниңиздин айыгып кетишин бир нече күн күтө туруңуз
3 -кадам. Өбүү кыймылын жасаңыз
Колдоруңузду бетиңиздин алдына коюп, эриндериңизди алаканыңызга өпкүлөй тургансып коюңуз. Эриндериңизди колуңузга бир нече секунд кармаңыз. Муну 5-10 жолу кайталаңыз.
4 -кадам. 5 жолу жылмайып өөп коюңуз
Оозуңузду жаап түз отуруңуз, анан мүмкүн болушунча кеңири жылмайыңыз. Муну 15 секунд жасаңыз, анан эс алыңыз. Андан кийин, эриндериңизди каптап, өбүшө турган жүздү түзүү үчүн мүмкүн болушунча түртүп салыңыз. Муну 10 жолу жасаңыз.
- Күлүмсүрөп, эриндерин кыскарткандан кийин, бул позицияны 30 секунддан кем эмес кармап туруңуз, анан эс алып, эриндериңизди ичине тарткыла, тиштериңизди эриндериңизге акырын басыңыз. Бул позицияны 10 секунддай кармаңыз.
- Бүт процессти 5 жолу кайталаңыз.
5 -кадам. Эриндериңизди ичине бүктөп жатканда жылмайыңыз
Эриндериңизди тиштериңиздин ичине бүгүңүз, анан жылмаюу үчүн оозуңуздун бурчтарын көтөрүңүз. Бул позицияны кеминде 10 секунд кармаңыз. 10 жолу кайталаъыз.
Кадам 6. Эрин басуу көнүгүүсүн 10 жолу жасаңыз
Түз сызык түзүү үчүн эриндериңизди басыңыз. Бир нерсени элестетүү менен бул кыймылга каршылык көрсөтүңүз. Бул кыймылды 5 секундга жакын басымга каршы жасаңыз. 10 жолу кайталаъыз.
Кадам 7. Оозуңузду чайкагандай түр көрсөтүңүз
Оозуңузду жаап, эриниңизди бир аз тазалаңыз. Эриндериңизди акырын солдон оңго жылдырып, ар бир жаагыңызды демиңиз. Бул сизди чайкап жаткандай сезет. Бул аракетти 10 жолу кайталаңыз.
Эриндериңизди 8 фигурасын түзүү үчүн эки жакка ары -бери жылдырып көрүңүз
Кадам 8. Өрдөктүн оозуна окшогон жүз жасаңыз
Эриндерди бирге басыңыз, анан мурунга карай көтөрүңүз. Бул позицияны 5 секунддай кармап, 10 жолу кайталаңыз.
Кадам 9. Дем чыгарыңыз
Терең дем алыңыз, анан демиңизди жаап, эриндериңизди "O" формасына келтириңиз. Акырындык менен дем алыңыз, 2-3 дем алып, бүт абаны чыгарыңыз.
10 -кадам. Шамды үйлөп жаткандай кылыңыз
Бул аракетти максималдуу кыймыл менен аткарыңыз, тактап айтканда, эринди сыртка мүмкүн болушунча сыртка сунуу менен. Эриндерди эс алдырып, бул кыймылды 5 жолу жасаңыз.
Кадам 11. Эс алуу
Бул көнүгүүнү жасагандан кийин бетиңиз, оозуңуз же эриниңиз ооруп жатса, эс алыңыз. Башка булчуңдар сыяктуу эле, бет булчуңдары да чарчайт. Чарчап турганда булчуңдарыңызды катуу түртсөңүз, жаракат аласыз.
Метод 5 /5: Косметикалык процедураларды колдонуу
Кадам 1. Эч нерсе кылардан мурун ойлон
Эгерде сиз чын эле көлөмдүү эринге ээ болууну кааласаңыз жана эч нерседен майнап чыкпаса, балким эринди чоңойтуу процедурасынан өтүү убактысы келди.
- Эринди чоңойтуу процедурасын тандаардан мурун, башка ыкмаларды карап көрүңүз, интернеттен башкалардын сын -пикирлерин жана тажрыйбаларын окуп, бир нече башка дарыгерлер менен кеңешиңиз.
- Эринди көбөйтүү процедурасы тез жана инвазивдүү болбогондуктан, сиз тез чечим чыгарууга азгырылышы мүмкүн. Ар кандай косметикалык хирургия процедурасында болгондой эле, аны жасоо чечимин да жакшылап ойлонуу керек, анткени ал сырткы көрүнүшүңүзгө жана ден соолугуңузга узак мөөнөттүү таасирин тийгизет.
2 -кадам. Эринди чоңойтуу эмне экенин түшүнүңүз
Эринди көбөйтүү - бул эринге жана ооздун айланасына тери толтургучун сайуу жолу менен аткарылуучу процедура.
- Бүгүнкү күндө кеңири колдонулган тери толтургучтары организмде табигый түрдө пайда болгон гиалурон кислотасына окшош ингредиенттерди камтыйт.
- Мурун тери толтургуч коллаген болчу, бирок азыр бул негизги тандоо эмес, анткени азыр коопсузураак жана узак убакытка созула турган варианттар бар.
- Майлуу трансплантация - бул дененин башка бөлүктөрүндөгү майды липосакция аркылуу эринге берүү жолу менен жасалуучу процедура. Бул башка ыкмаларга салыштырмалуу узак айыгуу убактысын талап кылат, анткени ал эң инвазивдүү.
Кадам 3. Эринди чоңойтуу процедурасы менен эмне байланыштуу экенин түшүнүңүз
Эринди көбөйтүү - бул врачтын кеңсесинде аз убакытта же эч токтобостон тез жасала турган процедура:
- Инъекциядан мурун эриниңизге наркоз берилиши мүмкүн.
- Андан кийин, дарыгер ийне сайыла турган жерди кичинекей ийне менен сайуудан мурун белгилейт.
- Инъекциядан кийин ыңгайсыздыкты жана шишикти жоюу үчүн эриндер музга салынат.
- Чоңойтуу процедурасынан кийин дароо эле эринге эч кандай продукцияны колдонбоңуз. Догдуруңуздан эринге эмне жана качан коюуну сураңыз.
- Эринди тез көбөйтүү жол -жобосунан тышкары, эринге инъекциялоо үчүн дененин бир бөлүгүнөн майды кетирүү үчүн липосакцияны талап кылган майлуу инъекция болуп саналат.
4 -кадам. Тобокелдиктерди түшүнүңүз
Гиалурон кислотасы толтургучтар аллергиялык реакцияларды азыраак жаратат, анткени алар денедеги заттарга окшош ингредиенттерден жасалган. Бирок, дагы эле аллергиялык реакция болушу мүмкүн.
- Жалпы терс таасирлерге кан куюу, инъекция болгон жерде кызаруу жана оору, көгөрүү жана шишик кирет.
- Болушу мүмкүн болгон олуттуу терс таасирлерге катуу жана узакка созулган шишик жана көгөрүү кирет, алар бир жумадан ашык созулушу мүмкүн, эриндер асимметриялуу болуп калат; иретсиз формадагы шишиген эриндер; инфекция; жана жаралар жана тырык ткандары эриндерди катуулатат.
- Тери толтургучтарындагы конкреттүү ингредиенттер колдонулган продукцияга жараша болот. Кээ бир толтургучтардын курамында лидокаин бар, аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 5. Врач менен бардык мүмкүн болгон аллергияны талкуулаңыз
Эгерде сизде аллергия жаратуучу толтургучтар бар деп ойлосоңуз, процедурадан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кеңештер
- Эриндериңизди толугураак кылуу үчүн караңгы жана жарык түстөгү боёкту колдонуңуз. Купидин жаага жарыктандыруучу же жаркыраган көз боёк сүйкөп коюңуз. Купидин жаа - бул "м" тамгасын түзүүчү жогорку эриндин борборундагы оймо. Андан кийин, астыңкы эриндин астына күңүрт күрөң көлөкө сүйкөңүз. Бул ачык түстү колдонгон жерге карама -каршы болот.
- Ачык түстөгү помада колдонуңуз. Кара түстөр эриндин көлөмүн кичине, балким бир аз ашыкча кылып көрсөтөт. Булардын арасында жакшы тандоолор ачык кызгылт, шабдалы жана жылаңач болуп саналат.
- Эгерде сиз косметикалык операция жасаткыңыз келбесе, эриниңизди тегиздебеңиз же бош убактыңыз жок болсо, жөн эле териңизден караңгы көлөкө болгон боёкту колдонуңуз (бырыштарды кетирүү үчүн колдонгон түс сыяктуу). көзүңүз, жүзүңүздүн контуру ж. Бул эриндериңиздин астында кандайдыр бир көлөкө пайда кылат, ал эриндериңизди калың кылып, калыңыраак кылып көрсөтөт.
Эскертүү
- Эгерде сиз узакка күйүү, ыңгайсыздык, кызаруу же шишиктен жапа чексеңиз, эрин толтуруучу каражаттарды колдонууну токтотуңуз.
- Эриндерди көбөйтүү процедуралары терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн: оору, кан кетүү, көгөрүү, кызаруу, ыңгайсыздык, шишик, инфекция жана эриндин иретсиз формасы. Эгерде сиз бул терс таасиринин коркунучун кабыл албасаңыз, эринди көбөйтүүнү жасабаңыз.
- Эгерде сизде эринди чоңойтуу процедурасы бар болсо, анда сизде өтө шишик же ысытма болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
