Күчтүү тырмактарды узартуу процесси бир нече кадамдарды талап кылат. Качан гана ага кам көрүлсө, тырмактарыңыз каалагандай өсө берет. Тырмакка таасир этүүчү жаман адаттардан баштаңыз. Андан кийин туура витаминдерге болгон муктаждыкты канааттандырып, маникюрду туура жасаңыз.
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Жаман адаттарды бузуу
1 -кадам. Тырмакты тиштөө адатын токтотуңуз
Тырмакты тиштөө ден соолукка зыян. Бул кадимки нерв адат болсо да, тырмак тиштөө кол менен ооздун бактериялык инфекциясына алып келиши мүмкүн. Эгерде мыктын тегерегиндеги тери кургак же пилинг болсо, аны кескиле, тиштеп албагыла.
- Лак же башка жасалгаларды колдонуп көрүңүз, анткени сиз татынакай тырмактарды бузгусу келбейт.
- Зериккенде сагыз чайнагыла.
- Тырмактын айланасындагы терини тиштеп албаңыз. Сиз терини тиштөө тырмакка зыян келтирбейт деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул туура эмес жана чынында тырмактарды алсыз кылат, анткени шилекейдин нымдуулугу жогорулап, тырмактар оңой сынат.
- Аптасына тиштебей турган бир мык тандаңыз. Кийинки жумада дагы бир мык кошуңуз, акырындык менен бул адатты таштай аласыз.
- Эгерде тырмагыңыз катуу болсо, терапевт менен тынчсыздануу жана зеригүү жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.
Кадам 2. Акрил жана гелдерди колдонуу адатын таштаңыз
Гелди же акрилди бат эле алып салсаңыз, тырмактарыңыз кургап, морт болуп, өсө албай калат. Туура алып салуу жолу да тырмакка зыян келтириши мүмкүн, анткени тырмак керебети нымдуу. Нымдуу тырмактар абдан сезимтал.
Эгерде сиз гель же акрил маникюрун кааласаңыз, аны алмаштырып көрүңүз. Гель же акрил маникюрунун ортосунда үзгүлтүксүз маникюр жасаңыз
3-кадам. Жарым-жартылай алынган лакты сыйруу адатын таштаңыз
Эгерде лак кол менен сыйрылса, мыктын үстүңкү катмары да сыйрылып кетет. Бул тырмак керебетин алсыратат.
4 -кадам. Негизги жана үстүнкү пальто кийбөө адатын токтотуңуз
Шашып баратканда жана лак тез кургусу келсе, кээде негизги пальто менен үстүнкү пальто көз жаздымда калат. Бирок, бул эки катмарсыз тырмактар бузулушу мүмкүн. Бул катмар тырмактарды түссүздүктөн коргойт, ошондой эле лакты тырмактын формасына ылайыкташтырат, андыктан оңой эле сыйрылып кетпейт. Муну менен сиз тырмактарыңызды тазалап, зыян келтирүүгө азгырылбайсыз.
Сумкаңызга нымдандыруучу өчүргүчтү алып жүрүңүз, ошондо тырмак боёгу сыйрыла баштаганда алып салсаңыз болот. Ошентип, сиз аны сыйрууга азгырылбайсыз
Кадам 5. Мыктарды курал катары колдонуу адатын таштаңыз
Этикетканы алып салуу, клейди сыйрып алуу же кармагычтан ачкычты алуу тырмактарыңызды бузат. Сиз муну байкабай калышы мүмкүн, бирок эгер сиз күчтүү тырмактарды кааласаңыз, көңүл бура баштаңыз.
Аны токтотуунун эң жакшы жолу - ылдамдыкты азайтуу. Кайчыны же башка каражаттарды ачып, кырып же алып салууга даяр болгула. Тырмакты бүктөй турган иштерден алыс болуңуз. Тырмакты тиштөө азгырыгы болбош үчүн ачык лак колдонуңуз
3төн 2 бөлүк: Туура витаминдерди алуу
1 -кадам: Н витаминин (биотин) көп алыңыз
Биотин тырмактын, чачтын жана теринин өсүшүн жана күчүн колдойт. Тамак же толуктоолор аркылуу күнүнө 30-40 микрограмм биотин алууга умтулуңуз. Биотиндин булактары - дан, козу карын, банан, лосось жана авокадо.
2 -кадам. Фолий кислотасы бар тамактарды жегиле
Фолий кислотасы же В9 витамини нерв клеткаларынын бузулушунун алдын алат жана эритроциттердин ден соолугун чыңдайт. В9 витамини - тырмактын өсүшү үчүн эң жакшы витамин, жана ашыкча кабыл алуу болбойт, анткени организм ашыкчасын табигый жол менен бөлүп чыгарат. Фолий кислотасына бай азыктардын мисалдары балык, кызыл эт, сыр жана байытылган соя азыктары.
3 -кадам. А витаминин кабыл алыңыз
А витамини тырмактарды бекемдөөгө жардам берет. Сунушталган суткалык доза бир күндө 700дөн 900 микрограммга чейин. А витаминине бай азыктарга мисал таттуу картошка, сабиз, шалгам жана жашыл жалбырактуу жашылчалар.
4 -кадам. С витаминин көп алыңыз
С витамини иммундук ден соолукту колдоо үчүн көптөн бери белгилүү. Башкача айтканда, С витамини денеде калыбына келтирүүгө жардам берет. Калыбына келтирүү өсүүнү колдойт жана тырмактарды бекемдейт. С витамини көп болгон азыктарга апельсин, капуста, кулпунай жана болгар калемпири кирет.
3төн 3 бөлүк: Туура маникюр жасоо
Кадам 1. Базаны калыптандыруу жана кам көрүү
Тырмактарыңыз узун жана бекем өсүшү үчүн, туура фундаменттен баштооңуз керек. Бул таза жана дени сак тырмактарга муктаж экенин билдирет. Жакшы көрүнүшү үчүн жана кутикуланы кесип салууну унутпаңыз.
- Тырмактарыңызды туура жолго салыңыз. Сырткы четинен борборго карай баштаңыз. Артка жана артка кайталанган кыймыл тырмактарды алсыратат.
- Өсүүнү колдогон тырмактын формасын тандаңыз. Тегерек формалар узунураак жеңил болот. Эгерде ал тик бурчтуу болсо, анда сиз мыктарыңызды курал катары колдонуп жаткандырсыз.
Кадам 2. Сиздин кутикулаңызга жакшы кам көрүңүз
Кутикулаларды бошотуу үчүн мыктарды жылуу сууга 5 мүнөт чылап коюңуз. Кутикуланы кетирүүчү суюктукту тырмактарыңызга сүйкөп, кутикула таякчасынын жардамы менен өлгөн терини сүрүп салыңыз. Суюктукту жана кутикуланын калдыгын суу менен тазалаңыз. Муну жумасына 4 жолу жасаңыз.
- Кутикуланын ден соолугун жакшыртуу үчүн кутикулага жана айланасына гиалурон кислотасын сүйкөп коюңуз.
- Нымдагычты сүйкөп коюңуз. Кутикуланын тегерегиндеги нымдалган тери мыктын айрылышына жана сынуусуна жол бербейт.
Кадам 3. Тырмакты бекемдөөчү дарылоону колдонуңуз
Мыктарды бекемдөө үчүн бир нече дарылоо ыкмалары бар. Туура базаны түзүп, кутикулаңызга кам көргөндөн кийин, бюджетиңизге жана графигиңизге туура келген дарылоону колдонуңуз.
- Сывороткалар кымбат, бирок алар, эреже катары, тырмактарды бекемдөөдө эң жакшы жана эң тез натыйжаларды беришет.
- Күнүмдүк колдонуу үчүн идеалдуу крем. Уктаар алдында эртең менен жана кечинде колдонуу үчүн протеинди көп талап кылган кремдерди сатып алсаңыз болот.
- Тырмакты бекемдей турган лактын бир түрү тырмактын сынышын алдын алат. Бул жеткиликтүү жана колдонууга оңой.
Кеңештер
- Ысык сууну кокос майы менен аралаштырып, колду 5-10 мүнөткө чылап, андан соң кургатыңыз. Андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
- Тырмактын айланасындагы кан айланууну күчөтүү үчүн уктоо алдында күн сайын кечинде 15-20 секунд массаж жасаңыз.
- Тырмакка жана кутикулаларга мык төшөгүнө чай дарагынын майын массаж жасоо менен азыктандырыңыз.
- Эски лак бөтөлкөсүнө зайтун майы менен кокос майын кошуп, лимон ширеси менен Е же Д витамининин майын кошуңуз.
- Тырмактарыңызды боёңуз. Лак тырмактын сынышына жол бербейт. Эгерде мыктар жана лактар ийилген болсо, анда аларды файл менен кыркыңыз.
- Колдон келсе, териге жакшыраак ацетонсуз лак колдонуңуз.
- Ар дайым мык файлын көтөрүп жүрүңүз. Эгерде тырмактар сынып же сынса, тартпаңыз, бирок файлды колдонуңуз.
- Төрөткө чейинки витаминдерди ичпеңиз. Тырмакты узартууга болот деп ойлонгону менен, кош бойлуу болбосоңуз, перинаталдык витаминдер тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратат.
- Аны жайына кой, тырмак өзү өсөт.
- Кутикуланы бузбаңыз. Кутикуланын функциясы - тырмакты кычыткыдан жана инфекциядан коргоо. Илимий жактан кутикулалардын тырмактын өсүшүнө таасир бербегени далилденген.
