Жетиле элек адамдар ойлонууга, сезүүгө жана баладай мамиле кылууга жакын келишет. Тилекке каршы, бышып жетилбеген абройдон кутулуунун так жолдору же тез жолдору жок, анткени бул аны жараткан мүнөздү чагылдырат. Адамдын мүнөзү башка адамдар менен баарлашууда анын ойлору, сезимдери жана жүрүм -туруму аркылуу ачылат. Жетилбегендиктин кадыр -баркынан арылуунун эң жакшы жолу - бул сиздин мүнөзүңүздүн кайсы аспектилери сизди жетиле элекмин деп ойлоп жатканыңызды билип, анан аларды оңдоонун үстүндө иштөө. Адатта, кадыр -баркың өзгөргүсү келгенде өзгөрөт, бирок кээде жүрүм -турумдун өзгөрүшү анча деле пайдалуу боло бербейт, мисалы, эгер сен кимдир бирөө сен жөнүндө туура эмес маалымат таратып жаткандыктан, сени жетиле элек деп кабыл алса. Бирок, сиз төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуу менен аброюңузду өзгөртө аласыз.
Кадам
Метод 3: Акылсыздыктын аракети
Кадам 1. Кадыр -барктын мааниси жок экенин эсиңизге салыңыз
Жетиле элек абройдон кутулуунун бир жолу - ага көңүл бурбоо. Кадыр -барк маанилүү, анткени сиз муну маанилүү деп эсептейсиз, эгер адамдардын сиз жөнүндө кабыл алуулары сиз үчүн жаңы досторду, жумушту жана башка маанилүү нерселерди табууну кыйындатпаса.
- Анын үстүнө, кадыр -барк жөнүндө өтө көп ойлонуу - бул жетиле элек адамдардын сапаты. Эгерде сиз аброюңузга чындап тынчсызданып жатсаңыз, ага көңүл бурбаңыз.
- Өзүңүзгө суроо бериңиз, кадыр -барк эмнеге сизди түйшөлтөт? Эгер башкалар сизди жетиле элек деп ойлосо, анын кесепети кандай болот? Эгерде таасири анча чоң эмес жана маанилүү максатка жетүүгө тоскоолдук кылбаса, ага токтолбоңуз. Тескерисинче, оюңузду жашоонун сизге пайдалуу жактарына буруңуз.
Кадам 2. Репутация сөзсүз түрдө сиз жөнүндө чындыкты айтпасын түшүнүңүз
Эсиңизде болсун, кадыр -барк чындыкка туура келбеген түшүнүккө же маалыматка негизделген башкалардын кабыл алуусуна жараша сиздин сүрөтүңүздү берет. Балким, башка адамдар жашыруун түрдө сиз жөнүндө так эмес же толук эмес маалыматты таратып жаткандыр.
- Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Өзүңүздөн балалык кылып жатасызбы же жокпу деп сураңыз. Андай болсо, өзгөртүү керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
- Маалымат сизге олуттуу зыян келтирбесе (мисалы, сиздин жашоо максаттарыңызга жетүүңүзгө тоскоолдук кылса же сиз менен баарлашуу кыйын болуп калса), сиз жөнүндө жалган маалымат менен убара болбоңуз.
Кадам 3. Кадыр -барк өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз
Анткени сизди жетиле элек деп эсептеген жүрүм -турумуңуз, аброюңуз өзгөрүшү мүмкүн.
Метод 2 3: Жетилген болуу
Кадам 1. Жетиле элек көрүнгөн маанайды аныктап, анан жетилгендикти көрсөтүүгө аракет кылыңыз
Эгерде сиздин кайдыгерлик кеңештериңиз иштебесе, анда кайсы мүнөздөгү сапаттарыңыз сизди жетиле элек деп эсептей тургандыгыңызды билип, анан аброюнузду өзгөртүү үчүн аларды өзгөртүү убактысы келди. Башкача айтканда, эмнени өзгөртүү керек экенин билип, анан өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.
- Кандай ой жүгүрткөнүңүзгө, кандай сезимде экениңизге жана жүрүм -турумуңузга көңүл буруңуз, анан өзүңүздөн улуу же андан улуу башка адамдарды байкаңыз. Сиз өзүңүздүн теңтуштарыңызга караганда башка адамдарга көбүрөөк көз карандысызбы? Бул кадам жашооңуздун кайсы аспектилери сизди жетиле элек деп эсептөөңүздү аныктоого жардам берет. Өз алдынча адам болуу менен өзүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылыңыз, мисалы, адатта башкалардын жардамы менен аткарылган тапшырмаларды өзүңүз аткарыңыз!
- Шилтеме катары башка адамдардын жүрүм -турумун колдонбоңуз, анткени ар кимдин жашоо тажрыйбасы, маданияты жана чөйрөсү ар башка, анткени бул шарттар ар кандай ой жүгүртүү жана жүрүм -турум формасын түзөт.
- Мисалы, балдардын бойго жеткенге чейин ата -энеси менен калуусу үчүн өз ара көз карандылыктын күчөшү Чыгыш Азияда кавказ коомуна караганда көбүрөөк кездешет. Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө, мисалы, сиздин маданий тажрыйбаңызды эске албасаңыз, сиз өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду жетиле элек деп ойлошуңуз мүмкүн, чындыгында бул маданий айырмачылыктарды чагылдырат.
2 -кадам. Башкалардын кызыкчылыгын биринчи орунга коюңуз
Жетилгендиктин белгилеринин бири-бул өзүн-өзү сиңирүү, мисалы, үйдү тазалоодо же жардамга муктаж досуна жардам берүү. Башкаларга кам көрүү өзүңүз жөнүндө гана ойлобой тургандыгыңызды көрсөтөт.
3 -кадам. Ата -энени сыйлоо
Ата -энеңе ачык жана чынчыл болуу менен сый көрсөт. Алардын кеңешин кунт коюп ук. Жетилгендиктин өзгөчөлүктөрүнүн бири - үй -бүлө мүчөлөрүнө урматтоо жана кам көрүү.
4 -кадам. Башка адамдын сезимин эске алыңыз
Башка адамдар менен баарлашып жатканда, өзүңүзгө: "Менин айтканымды укканда, ал кандай сезимде болот?" - деп суроодон мурун, ар дайым ойлонууну унутпаңыз.
- Башка адамдар сага кандай мамиле кылса, өзүңдү кандай сезээриңди дайыма ойлонуп көр.
- Ошондой эле, ар бир адамдын кээ бир нерселерге карата ар кандай сезимдери жана кабылдоолору бар экенин унутпаңыз. Сиз менен баарлашып жаткан адамдар жөнүндө тиешелүү маалыматты карап көрүңүз. Мисалы, эгер сиз ичке кирип кеткен жана тамашалашууну жактырбаган адам менен сүйлөшүп жатсаңыз, аны шылдыңдабаңыз.
5 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Өзүн-өзү кабыл алуу сиздин жүрүм-турумуңузга караганда сиздин кадыр-баркыңызды жогорулатуучу жетилүү деңгээлине байланыштуу.
Эгерде сиз өзүңүздү жогору бааласаңыз, анда өзүңүзгө суроо бериңиз, башкалар жөнүндө канчалык терс ойлоносуз. Балким, сиз сейрек жасайсыз жана башка адамдар сиз жөнүндө терс ойлошот
6 -кадам. Күнүмдүк жашоодо колдонулуучу социалдык нормаларга баш ийиңиз
Адеп абдан ар түрдүү эрежелерден турат. Этикетке баш ийүү - бул жетилгендиктин белгиси, анткени ал коомдук этикетти түшүнөрүңүздү жана аны колдон келишинче колдонууну каалаарыңызды көрсөтөт.
- Мисалы, кимдир бирөө сизге жардам берсе, ыраазычылык билдирип, жардам бериңиз. Эгерде жакшылыкты кайтарууга убактыңыз жок болсо, колдон келсе жардам берүүнү унутпоо үчүн эскертүү катары жазыңыз.
- Коомдук жайларда кекирүү, даарат алуу сыяктуу оройлук кылбаңыз же өзүн адепке каршы алып жүрүңүз.
- Тамактануу этикетин түшүнгөнүңүзгө ишениңиз. Тамак даярдаган адамга рахмат айт. Мээнетиңизди баалоо үчүн досуңуздун үйүндө тамактангандан кийин идиш жууганды сунуштаңыз. Эгерде сиз расмий иш -чарада тамактансаңыз, салфетканы ачып столдун астына тизеге коюуну унутпаңыз. Оозуңуз ашка толуп калганда сүйлөбөңүз.
7 -кадам. Сүйлөгөнгө чейин ойлонууну адатка айлантыңыз
Эмне ойлоп жатканыңызды билдирүүнүн ордуна, айткыңыз келген ар бир сөздү кылдаттык менен карап чыгыңыз жана өтө эмоционалдуу сүйлөбөңүз.
Мисалы, үйдү иретке келтирүүнү каалабасаңыз, "Жок, мен каалабайм!" Деп айтуунун ордуна, "Кантип биринчи тапшырмамды бүтүрсөм болот? Эң көп дегенде бир саат."
8 -кадам. Сезимдериңизди башкаруунун үстүндө иштеңиз
Жетиле элек адамдардын дагы бир өзгөчөлүгү - эмоцияларды башкара албоо же сезимдерин өз ордунда билдире албоо.
Эмоцияңызды башкара алуу үчүн, төмөнкү суроолорго жооп берүү менен ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү карап көрүңүз. Бул көйгөйдүн эң жаман таасири эмнеде? Ал сүйлөп жатканда муну айттыбы же айткысы келдиби? Ал ушунчалык тез чарчадыбы? Кечирүүнү үйрөнүшүм керек болгон нерсени мен башка бирөөгө кылдымбы?
Кадам 9. Жетилүүнүн башка аспектилерин көрсөтүү менен компенсация
Эгер сиз каалабаган же өзгөртө албаган нерседен улам жетиле элек катары көрүнүп жатсаңыз, жетилгендикти башка жол менен көрсөтүңүз.
Мисалы, эгер сиз башка адамдын көз карашын түшүнө албасаңыз, бирок сиздин аброюңузду көтөрүү үчүн, үйдү бат -баттан тазалоо, белгиленген жашоого ээ болуу, каржылык көз карандысыздыкты көрсөтүү же эмоционалдык жетилгендикти иштеп чыгуу аркылуу кыйынчылыктар болуп жатса
3 методунун 3: аброюн жакшыртуу
1 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Сиздин кадыр -баркыңыз сиз жөнүндө адамдардын тобунун пикири менен шартталгандыктан, кадыр -баркыңызды өзгөртүү адатта көп убакытты талап кылат. Эгерде сиз аброюңузду өзгөртүп жатып ачууга алдырсаңыз, эсиңизде болсун, бышып жетилген же бышып жетилбеген аброй жарк эткен жарыкка окшош эмес, ал абдан жаркырап күйүп турган жарык сыяктуу азаят жана ал өчкөнчө акырындык менен өчөт.
2 -кадам. Кечирим сураңыз жана өзүңүздү жакшыртуунун үстүндө иштеңиз
Эгерде сиз башка бирөөнү капаланткан нерсени жасаганыңыз үчүн жетиле элек болсоңуз, чын жүрөктөн кечирим сураңыз, анан аны оңдоого аракет кылыңыз.
Кечирим сурап жаткандай түр көрсөтпөңүз. Өтө өкүнгөн көйгөйүңүздү чечүүнү жана анын кайталанбашын каалаарыңызды конкреттүү аракеттериңиз менен көрсөтүңүз. Башкача айтканда, жөн эле сүйлөбөй, өкүнүү менен кечирим сураңыз
3 -кадам. Себебин билип алыңыз
Балким, кимдир бирөө сиз жөнүндө купуя болгуңуз келген маалыматты ачыкка чыгарган болушу мүмкүн. Ызы -чуу чыгарган кишини таап, аны токтотууну сураныңыз. Эгер ал башкалардын көзүнчө сизди жамандаганы чын болсо, себебин сураңыз жана өзүңүздү туура эмес сезип жатканыңызды түшүндүрүңүз. Эгер ал кыймыл -аракетин уланта берсе, аны менен кантип күрөшүү боюнча кеңеш сураңыз, мисалы, ата -энеден же мугалимден. Ал сиз жөнүндө туура эмес маалымат таратып жатканын эл билсин.
Сиз жөнүндө туура эмес маалымат алган адамдардан сурап, эмне үчүн жетиле элек деп табылганыңызды билип алыңыз
4 -кадам. Жаңы коомго аралашыңыз
Кыйынчылыктарды жараткан жүрүм -турумду өзгөртүүдөн тышкары, аброюнузду кескин түрдө өзгөртүүгө бир ишенимдүү кеңеш - бул сизди тааныбаган адамдар менен баарлашуу үчүн жашоону жаңы жерден баштоо.
Жаңы жашоону баштаганда, сиз өзүн таза жүрүм -турум, ой жүгүртүү жана эмоцияларды башкаруунун жаңы ыкмаларын колдонуу менен жетилген адам катары алып жүрө аласыз
Кеңештер
- Жетилбегендиктин репутациясынан арылуунун бир ыкмасы - ага көңүл бурбоо, ошондо өзүңүздү жакшы сезесиз!
- Коомдук нормаларды колдонуу - бул адепти түшүнөрүңүздү жана эрежелерге баш ийүүгө даяр экениңизди көрсөтүүнүн бир жолу.
- Риясыз болуу башка адамдардын сезимдерин түшүнөрүңдү жана өзүң жөнүндө ойлобогондугуңду көрсөтөт.
- Башка адамдардын көз карашын түшүнүүнү үйрөнүңүз. Башка адамдардын сезимдерин, каалоолорун, көз караштарын жана пикирлерин эске алыңыз. Бул жөндөм жетиле электиктин аброюн кетире ала турган жетилгендиктин бир белгиси.
- Сиз жөнүндө туура эмес маалыматты ким таратып жатканын билип алыңыз, ошондо сиз жетиле элек көрүнөсүз. Токтоосун сураныңыз жана ал сиз жөнүндө жалган сөздөрдү айтып жатканын элге билдирсин.
- Жаңы коомго кошулуу - жаман абройдон арылуунун ишенимдүү жолу. Жаңы досторду табыңыз жана чоң адам болгуңуз келет!
- Чыдамкай болушу! Чоң кишиге айланып, бойго жеткени үчүн көп убакыт талап кылынат.
Эскертүү
- Башкалардын сизди кабыл алуусу сиздин өзүңүздү баалооңузга таасир этпесин!
- Сизди жетиле элек деп эсептеген жеке мүнөзүңүздүн айрым жактарын жакшыртуу керекпи же жокпу, жакшылап ойлонуп көрүңүз.
