Испаниялык "Макарена" бийи Лос -Дель Рио ырдаган "Макарена" ырынын коштоосунда аткарылды. "Макарена" бийин бийлөө үчүн, адегенде кадамдардын негизги ырааттуулугун үйрөнүшүңүз керек. Эгерде сиз кыймылды мыкты өздөштүргөн болсоңуз, анда бийди кызыктуу кылуу үчүн денеңизди эс алдырып, кооз кыймылдарды жасап машыгыңыз. Ыр ойноткучту даярдаңыз, ошондо сиз музыканын ыргагына бийлей аласыз!
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Бийдин негизги кадамдарын үйрөнүү
Кадам 1. Колдорду бирден алдыга сунуу
Оң колуңузду алдыга түздөңүз, андан кийин сол колуңузду түздөңүз. Колдоруңуздун полго параллель экенин жана алаканыңызды ылдый каратып турганыңызды текшериңиз.
Кадам 2. Алаканыңызды бирден өйдө буруңуз
Оң алаканды өйдө буруп, сол алаканды ээрчиңиз. Алаканыңызды өйдө караганча билегиңизди 180 ° буруңуз.
3 -кадам. Оң алаканыңызды сол далыңызга коюңуз
Оң чыканагыңызды ылдый түшүрүңүз, ошондо оң билегиңиз көкүрөгүңүздүн алдынан өтөт.
Кадам 4. Сол алаканыңызды оң далыңызга коюңуз
Көкүрөгүңүздүн алдында колдоруңузду кайчылаштыңыз. Бул учурда эки алакан ийиндеринде жана билектер көкүрөктүн алдында X түзөт.
5 -кадам. Алаканыңызды башыңыздын артына бирден коюңуз
Сол колдун астындагы оң колуңузду көкүрөктүн алдына жулуп алыңыз. Оң алаканыңызды башыңыздын артына, анан солго жылдырыңыз.
Оң колуңуздун артына сол колуңуз менен тийсеңиз болот
Кадам 6. Колуңузду бирден жамбашка түшүрүңүз
Биринчиден, оң колуңузду сол жамбашыңызга жылдырыңыз. Андан кийин сол колуңузду оң жамбашыңызга жылдырыңыз.
Кадам 7. Колуңузду жамбашыңыздын башка жагына бир -бирден жылдырыңыз
Оң колуңузду (учурда сол жамбашыңызда) оң жамбашыңызга жылдырыңыз. Сол колуңузду (учурда оң жамбашыңызда) сол жамбашка жылдырыңыз.
8 -кадам. Жамбашыңызды 3 жолу тегерете чайкаңыз
Белиңизди силкип жатканда, алаканыңызды жамбашыңызда кармаңыз. Эки бутуңузду полго бирдей коюңуз.
Кадам 9. 90 ° солго бурулуп секирүү
Конгондо башка жакка туш болосуз. Кыймылдардын негизги ырааттуулугу бүткөн сайын, 90 ° солго бурулуп секирүү.
10 -кадам. Кол чаап, анан ошол эле тартипте кыймылдарды жасаңыз
Секиргенден кийин, кыймылды башка багытка каратып, башынан баштап ошол эле тартипте кайталаңыз. Кыймыл кайталанган соң, 90 ° солго бурулуп, кайра секирүү.
2 ичинен 2 -бөлүк: Бийди кыймылга келтирүү
Кадам 1. "Макарена" ырын ойнотуу
Бул ырды алгач Лос -Дель Рио ырдаган, бирок сиз башка версиясын колдоно аласыз!
Кадам 2. Бийди жамбашыңызды солго жана оңго силкип баштаңыз
Денеңиздин эс алышы үчүн ийинди өйдө жана ылдый жылдырыңыз. Бул көнүгүү бийдин бир бөлүгү эмес, бирок сиз бийлеген сайын кыймылды ийкемдүү кылып көрсөтөт.
Ыр текст баштала электе киришүү менен башталат. Бул мүмкүнчүлүктү пайдаланып, бийлөөдөн мурун денеңизди ийкемдүү кылыңыз
3 -кадам. Тексттин үнү угулганда бийлей баштаңыз
Биринчи кыймыл оң колу алдыга түздөп, сол колу алаканын ылдый каратып турат. Ар бир кыймылды ырдын ритмине ылайык же 1 секундга жакын 1 ыргакта аткарыңыз.
Кадам 4. Негизги ырааттуулук аяктаган сайын 90 ° солго бурууну унутпаңыз
Белиңизди чайкагандан кийин солго бурулушуңуз керек. Бурулгандан кийин, кол чаап, кыймылды башынан кайталаңыз.
5 -кадам. Ыр бүткүчө бийлеп туруңуз
Кыймылдарды ырааттуулук менен аткарыңыз, айланууда секирип, анан кыймылды башынан бери кайталаңыз! Ыр бүтө электе чарчап жатсаңыз, эс алуу үчүн бийлөөнү токтотуңуз.
