Жигитиңизди кечирүү оңойго турбашы мүмкүн, айрыкча эгер сиз анын ишенимине кыянаттык кылсаңыз. Эгер анын сүйүүсүн кайра кайтаргыңыз келсе, кылган ишиңизге канчалык өкүнгөнүңүздү көрсөтүшүңүз керек жана чындап эле экинчи мындай кылбайм деп убада беришиңиз керек. Андан кийин, чыдамкайлык менен кечирим сурашыңыз керек. Эгерде ал мамилеңизди кайра баштоого даяр болсо, мамилеңизди кайра калыбына келтирүү үчүн акырын иштеңиз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Аны менен сүйлөшүңүз
1 -кадам. Чын жүрөктөн кечирим сураңыз
Эгер сиз жигитиңиз ката кетиргениңизди кечиришин кааласаңыз, биринчи кезекте мүмкүн болушунча чын жүрөктөн кечирим сураңыз. Бул сиз аны менен жеке жолугушуу үчүн кайраттуулукка ээ болушуңуз керек жана текст аркылуу кечирим сурабаңыз. Ал сиздин түшүндүрмөнү угууга даяр болгондо, абдан тынч жерди жана ылайыктуу убакытты тандап алыңыз; ал дагы эле сиз менен сүйлөшүүгө өтө ачууланып жатса, анын абалын урматтаңыз жана сүйлөшүүгө даяр болушу үчүн ага убакыт бериңиз.
- Аны менен сүйлөшкөндө, анын көзүнө карап, телефонуңузду коюп, айланаңызга карабаңыз. Сизге алаксыта турган нерселердин бардыгын алып салганыңызды жана анын бактысы сиздин башкы приоритетиңиз экенин билдириңиз.
- Кыска жана жөнөкөй түшүндүрүңүз. Сиз абдан зарыл деп ойлобосоңуз, эмне кылып жатканыңыздын себептерин түшүндүрүүнүн кажети жок. Эң негизгиси - канчалык өкүнүп жатканыңызды ачык көрсөтүү.
- Бир нерсе айт: "Мен сага кылган нерсеме чындап өкүнөм. Канчалык өкүнгөнүмдү сөз менен айтып жеткире албайм жана сизди эч качан капа кылбайм деп үмүттөнөм. Сен мен үчүн абдан маанилүүсүң, мен мамилебизди бузганым үчүн өзүмдү келесоо сезем ".
Кадам 2. Өзүңүздүн аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти алууга даяр экениңизди түшүндүрүңүз
"Жаңылып жатканым үчүн кечирим сурайм …" же "Кечиресиз … Мындай сөздөрдү айтуу сиздин жигитиңизди эмес, күнөөлүү абалга алып келет жана болуп жаткан нерселердин бардыгын анын күнөөсү сыяктуу кылат, эгер сиз муну кылган болсоңуз да. Эгер чындап эле андан кечирим суроону кааласаңыз, мүмкүн болушунча мындай сөздөрдөн алыс болуңуз.
Ага туура эмес кылганыңды жана анын реакциясы таптакыр нормалдуу жана түшүнүктүү нерсе экенин түшүндүр. Эгерде сиз туура эмес бир нерсе кылсаңыз, бирок ага туура эмес кылгандай сезиле турган нерсени айтсаңыз, анда жакын арада жигитиңиз менен бирге боло албайсыз
3 -кадам. Ага чынчыл болуңуз
Эгер жигитиңиз сизди чын жүрөктөн кечиришин кааласаңыз, эмне болгонун чынчыл болушуңуз керек. Жарым-жартылай сүйлөбөңүз, анткени ал кийинчерээк билип калышы мүмкүн жана сизге ачуусу келип кетиши мүмкүн. Эгерде сиз мамиледе болсоңуз, анда сиздин ишиңиз тууралуу майда -чүйдөсүнө чейин айтуунун кажети жок, бирок эмне кылып жүргөнүңүздү жашырбаңыз. Эгер дагы эле анын сизге ишенишин кааласаңыз, чынчылдык - эң жакшы вариант.
- Жашырып жүргөн нерсеңиз бар болсо же аны ачык эле алдап жатсаңыз, ал сизди кечирбейт. Ал силерге ачууланып, ачууланып, кыжырданат.
- Эгер чындыкты ылайыктуу түрдө айта албайм деп тынчсызданып жатсаңыз, айта турган сөзүңүздү эртерээк аткарыңыз, андыктан ага көбүрөөк зыян келтирбеңиз.
Кадам 4. Бул экинчи кайталанбайт деп убада бер-жана убадаңды аткар
Эгерде сиз чындап кечирим сурап жатканыңызды жана аны айтып жатканыңызды түшүнүшүн кааласаңыз, ага болгон окуя эч качан кайталанбай турганын түшүнүшүңүз керек. Сизди алдаган, жоголгон же ага каргыш айткан болобу, чындыгында, аны кайра жасабоо жөнүндө жакшы ойлонгонуңузду көрсөтүп, көйгөйүңүздү чечүү үчүн жасаган кадамдарыңызды түшүндүрүңүз. Бул ага жүрүм -турумуңузду чындап жакшыртууну жана мамилеңизди сактоону каалаарыңызды түшүнүүгө жардам берет.
- Эгерде сиз мамиледе болсоңуз, анда мындай деп айтыңыз: "Ишенимиңизге чыккынчылык кылганым үчүн кечирим сурайм. Мен башка аялдар менен эч качан тийишпейм, же аларды карабайм. Мен үчүн канчалык маанилүү экениңди түшүнөм жана эч качан кылбайм" Мен дагы жоголуп кетпейм, сен мага каалаган убакта чалып, эмне кылып жатканымды көрө аласың, андыктан кабатыр болбо ».
- Сөздөн көрө иш маанилүү экенин унутпаңыз. Кайра ооруп калбаш үчүн кандай кадамдарга барганыңызды түшүндүрүп берүү маанилүү, бирок айтканыңызды жасоо андан да маанилүү.
Кадам 5. Ага өзгөрөрүңүздү көрсөтүңүз
Эгерде ошол эле нерсенин кайталанбашы үчүн кандайдыр бир кадамдарды жасашыңыз керек болсо, пландап жатканыңыздын баарын түшүндүрүп бериңиз, ошондо ал сиз өзгөрүүгө олуттуу экениңизди билет. Анын көзүнө карап, ага жигит жана жакшы эркек болуу пландарың тууралуу айт. Ал сенин жакшы жакка өзгөрүү үчүн кылган эмгегиңди көрүп, жаман жагыңды өткөндө калтырат.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Кечиресиз, мен сизге кыйкырдым. Кийинки жолу, эгер мен чындап ачууланып жатсам, ойлонууга чыгам же сүйлөөгө бир нече мүнөт кетем. Мен сүйлөөрдөн мурун ойлонушум керек, андыктан мындан кийин андай нерсени айтпайм. Эгерде мен муну өз алдымча чече албасам, ачууну басуу программасына кошулууну пландап жатам ».
- Эгер сиз ага планыңыз тууралуу айтып берсеңиз, анда ал сизге ишенгендиктен, планды аткарууга даяр экениңизди текшериңиз.
Кадам 6. Аны ук
Балким, сенин жигитиң да кылган иштериң жөнүндө бир нерсе айткысы келет жана аны угууга убакыт бөлүү маанилүү. Анын көзүнө караңыз, анын айткандарын үзгүлтүккө учуратпаңыз же карама -каршы койбоңуз жана сүйлөп бүтмөйүнчө эч нерсе айтпаңыз. Ага анын пикирин чындап баалаарыңызды жана ал сиз үчүн көп нерсени билдирерин билдириңиз; ал бүткөндөн кийин, анын айтканын кылдаттык менен сиздикине киргизүү менен, анын айткандарын угуп жатканыңызды көрсөтүңүз.
- Сиз рефлексивдүү угуу чеберчилигин колдоно аласыз. Ал сүйлөп бүткөндөн кийин, "Менин укканым …" же "Сенин кандай сезип жатканыңды түшүнөм …" сыяктуу бир нерсе айт. анын айткандарын чындап ойлогонуңузду көрсөтүү үчүн.
- Аяктагандан кийин анын айткандарын талашуу же жокко чыгаруу азгырык болушу мүмкүн, бирок бул жерде сиз кечирим сурап жаткан адам экениңизди унутпаңыз. Сиз, албетте, өз пикириңиз менен бөлүшө аласыз, бирок ага кол салып жаткандай көрүнбөңүз, антпесе ал ого бетер жинденет.
7 -кадам. Ал сиз үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнсүн
Жигитиңизден кечирим сураганыңызда, ал сиздин жашооңуз үчүн канчалык маанилүү экенин билдириңиз, анткени бул маанилүү. Ага анын канчалык баалуу экенин жана мамилеңизди кандай акылсыздык менен бузуп койгонуңузду айтыңыз; ага жакшы көргөн нерселериңизди эстетип коюңуз жана ага зыян келтиргениңиз үчүн кайгыңызды көрүүгө уруксат бериңиз. Сиз ашыкча апырткыңыз келбесе да, аны сүйөрүңүздү жана аны жоготкум келбесин түшүнсүн.
- Атайын түшүндүрүңүз. Ал кездештире турган эң укмуштуудай аял деп айтпаңыз; анын кээ бир жеке өзгөчөлүктөрүн сүрөттөп, ага чындап кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз.
- Жалган көрсөтүүнүн кажети жок. Эгер сиз аны чындап сүйсөңүз, кечирим сураганыңызда ал аны сезе билиши керек.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Анын ишенимин кайтарып алуу
1 -кадам. Эгерде ал сиздин кечиримди кабыл алууга даяр болбосо, ага убакыт бериңиз
Эгер сиз ага бардык нерсени өзүңүздөн айтып, чындап өкүнүп жатканыңызга ишендирүүгө аракет кылсаңыз да, бул ал сиздин колуңузга кайра келет дегенди билдирбейт. Ал сиздин кечирим сураганыңызды кабыл алууга даяр эмес, же сиз менен бир мүнөт болсо да кайра убакыт өткөрүүгө даяр эмес болушу мүмкүн. Андай болсо, сабырдуу болуңуз жана эгер ал даяр болбосо, кечирим сураңыз деп кабыл алууга мажбурлабаңыз. Туура эмес кылган сиз болдуңуз жана кечирим суроо азыр анын колунда.
- Сабыр кылыныз. Эгер ал сиз менен бир аз сүйлөшкүсү келбесе же качкысы келсе, сиз аны сыйлашыңыз керек. Маал -маалы менен анын абалын билгиңиз келсе да, аны стресстен чыгарбаңыз, болбосо ал ачууланып кетет.
- Күтөм жана даяр болом деп айт жана жакынкы убакта аны кайра көрөм деп үмүттөн. Ал сенин канчалык кыйналганыңды, аны кайра көрүп, каталарыңды оңдоону каалаарыңды көрсүн.
2 -кадам. Акырындык менен жакындаңыз
Эгерде ал азыр сиз менен көп убакыт өткөргүсү келбесе, анын чечимин урматтаңыз. Ал акырындык менен кайтып келип, кайра сиз менен убакыт өткөрүшү мүмкүн. Сиз дагы мамилеңизге көнүү үчүн ага убакыт керек экенин түшүнүшүңүз керек. Телевизор көрүү же чогуу түшкү тамак ичүү сыяктуу эс алуучу иштерге убакыт бөлүңүз жана аны кечки тамакка, романтикалык жолугушууларга же дем алыш күндөрү сиздин көзүңүзгө карагысы келбесе сурап көрбөңүз. Ага акырындык менен жакындай бериңиз, чогуу ырахат алган жөнөкөй нерселерди жасаңыз жана андан кийин аны андан ары алып кетүүгө аракет кылыңыз.
- Бул кадам сиздин романтикаңызга жана жакындыгыңызга да тиешелүү. Даяр боло электе аны кучактап, тийип, өөп же колун кармап же колу менен денесине ороп көрүүгө аракет кылбаңыз, антпесе бул сизди кечирүү процессин жайлатат.
- Ал чечсин. Эгер ал сени менен конокко баргысы келсе, сен аны менен бара аласың. Бирок эгер ал буга даяр эмес болсо, аны үйдөн чыгарбаңыз.
3 -кадам. Ишенимдүү адам бол
Мамилеңизди калыбына келтиргиңиз келсе, ага таянууңуз керек. Сиз ар дайым анын жанында болуңуз жана керек болсо ага жардам берээриңизди билдириңиз. Убада кылганыңыздай убагында келиңиз жана кайгырганда жана сүйлөшүүгө досуңуз керек болгондо аны коштоп жүрүңүз. Ишенимдүүлүк - бул жигиттин эң жакшы мүнөзү, жана эгерде ал сизге ишенип, жаныңызда коопсуз сезилишин кааласаңыз, бул чындыгында керек.
- Аны менен жолугушууну жокко чыгарбаңыз. Эгер убадаңызды аткара албасаңыз, анда ага жакшы себеп болсоңуз жакшы болмок.
- Ал сүйлөшкүсү келгенде же кеңешиңизге муктаж болгондо келиңиз. Аны угуу жана аны бактылуу кылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылууга даяр экениңизди билдириңиз.
- Ишенимдүү жигит болуу абдан маанилүү, бирок ал туура эмес иш кылган үчүн эле сени тебелеп кетет деп ойлобогула. Сиз өзүңүздүн сый-урматыңызды сактап калышыңыз керек.
Кадам 4. Бул ал үчүн бар
Анын ишенимин кайтарып алуу үчүн, ал сиз менен байланышууга аракет кылганда, сиз ошол жерде болушуңуз керек. Бул анын каалоосун аткаруу үчүн баарын жасоону токтотушуңуз керек дегенди билдирбейт, бирок ал чалганда же SMS жазганда телефонду мүмкүн болушунча тезирээк алуу жакшы. Жашыра турган эч нерсеңиз жок экенин түшүнсүн, эгер телефонуңузду бир азга өчүрө турган болсоңуз, мисалы, кинотеатрда көркөм фильмге баруу же футбол оюнун көрүү үчүн, ага алдын ала билдирип коюңуз, антпесе Эмнеге "жок болуп кеткениңе" таң калбайм.
- Эгер сиз досторуңуз менен болсоңуз, аларга кайда экениңизди жана эмне кылып жатканыңызды айтыңыз.
- Ал эмне кылганыңдын баарын билиши керек эмес болсо да, жалпысынан өзүңдүн иш -аракеттериңди ачык айтууга аракет кыл, ошондо ал аны кайра зыян келтирем деп тынчсызданбайт.
- Эгерде сиз андан бир нече күн алыс болсоңуз, ага чалып, ал жөнүндө ойлонуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн анын абалын сураңыз.
5 -кадам. Көп аракет кылбаңыз
Сиз анын ишенимин кайтарып алуу үчүн аракет кылышыңыз керек, бирок ал өзүн өзү эмес, жасалма кылып жаткандай сезиле бербеши керек. Эгерде сиз айткан ар бир сөзүңүз жана кылган ар бир ишиңиз анын ишенимине кайтып келүүнү каалаарыңызды ачык көрсөтсө, анда ал сиз каалагандай эмес экениңизди сезет. Сиз аны кайтарып алуу үчүн көп аракет кылсаңыз болот, бирок сиз өзүңүз болууну унутпашыңыз керек; анткени болгон нерсенин баарынан кийин деле ал жигит менен сүйлөшүп жатат, туурабы?
- Сиз мурункудан да көбүрөөк жардам бере аласыз, жакшыраак болуп, аны сүйө аласыз, бирок ошол убакта ким экениңизди унутпаңыз. Жөн гана сүйүктүү ишиңизди кыла бериңиз жана жигитиңизди бактылуу кылуу үчүн жашооңузду өткөрбөңүз.
- Эгер мамилеңиз жакшы болсо, ага гүл же шоколад сатып алсаңыз болот, бирок ал ачууланып турганда ага өтө көп белек берүү аны кайра сиз менен "пара" алыш үчүн аракет кылып жатканыңызды ойлондурат.
Кадам 6. Ага кызгануу үчүн эч кандай себеп айтпаңыз
Эгерде сиз ойноштук кылганыңыз үчүн кечирим сурап жатсаңыз, анда аны кайталап алуудан коркууга негиз жок экенин текшериңиз. Башка аялдын жанында жүргөнүңүздө, аны менен сүйлөшсөңүз болот, бирок каршылык көрсөтө алсаңыз, аны катуу шылдыңдабаңыз же тигиле караңыз. Сиз чалганда же текст алганда, башка бөлмөгө кирбеңиз же жооп бергенде шектүү көрүнбөңүз, же апаңызбы же досуңузбу, сизге ким чалганын билдириңиз. Сен аны сүйөрүңдү түшүнүшү үчүн эмне кылсаң ошону кыл.
- Ооба, башка сулуу аялдарды кароону биротоло токтотуу кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз жигитиңиз менен жүргөндө бул тенденцияны азайта аласыз, бул анын чындап ачуусун келтирет деп ойлоңуз.
- Эгерде сиз досторуңуз менен жүргөн болсоңуз жана кээ бир тааныш кыздар пайда болсо, анда бул тууралуу башка эч кимден билбеши үчүн жигитиңизге айта аласыз.
Кадам 7. Акырындык менен бирге өзүңүзгө жаккан иш -аракеттерди жасаңыз
Жигитиңизден кечирим суроого аракет кылып жатып, ал экөөңүз мурда сүйгөн нерселериңизди кыла баштай аласыз, мейли ал сейилдөө, тамак жасоо, Оскарга көрсөтүлгөн кинону көрүү, же досторуңуз менен викториналарды алуу. Сиз мажбурлабашыңыз керек, бирок экөөңүз тең эски адаттарыңызга кайтууга даяр болгондон кийин, мурдагыдай мамилеңизге кайтып келгениңизге канчалык бактылуу жана ыраазы экениңизди көрсөтүшүңүз керек.
- Жигитиңиз менен жүргөнүңүздөн чындап ырахат алаарыңызды көрсөтүңүз жана ага өзгөчө сезимде болууга аракет кылыңыз. Мамилеңизди жакшыртуу аракетин азайтыңыз жана андан ырахат алыңыз.
- Эгер анын сиздин күнөөңүзгө эч кандай тиешеси жок, мисалы, даталарга дайыма кечигип жүргөнүңүз сыяктуу даттануулары болсо, муну да моюнга алыңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Дени сак мамилелерге кайтып келүү
Кадам 1. Ага сүйүктүү экенин сездириңиз
Мамилеңиз жакшырган сайын, жигитиңиз аны канчалык жакшы көрөрүңүздү билиши керек. Эгерде сиз буга чейин бири -бириңизге "мен сени сүйөм" деп айтсаңыз, аны күнүнө жок дегенде бир жолу айтууну унутпаңыз; эгер андай болбосо, анда ага комплименттерди айтууну унутпаңыз жана бирге болгондо аны сулуу сезиңиз. Аны менен кантип бактылуу экениңизди жана аны менен сүйлөшүүдөн ырахат алыңыз.
- Аны ашыкча сүйүү менен басып калуунун кажети жок, бирок анын бар экенин баалабаңыз. Ал экөөңөр кайрадан чогуу болгонуңар үчүн аны абдан жакшы көрөрүңөрдү билет деп ойлобогула; ага сүйүүңдү сөздөрүң жана иш -аракетиң менен билдир.
- Таттуу сүйүү жазууларын жасаңыз же ага болгон сүйүүңүздү билдирген кат жазыңыз.
- Ага көңүл бур. Эгерде ал сизге окугусу келген китепти айтса, аны сатып алуу менен угуп жатканыңызды көрсөтүңүз.
Кадам 2. Бирге кыла турган жаңы нерселерди табыңыз
Эски адаттарга кайтып баруу мамилеңизди туруктуураак кылса, мамилеңизди сактап калуу үчүн жаңы нерселерди табуу үчүн аракет кылып, аны капа кылган убактыңызды эстете турган иштерден алыс болуңуз. Сиз жаңы спортту таба аласыз, чогуу класска жазылсаңыз болот, же болбосо кыска мөөнөттүү кемпингге барсаңыз же дем алыш күндөрү жээкке барсаңыз болот. Ага жагуу үчүн ал каалаган нерсени кылбаңыз; экөөңүз үчүн кызыктуу болгон жаңы нерсени табууга аракет кылыңыз.
- Жаңы иш кыйын болушу керек эмес. Сиз бирге макарон жасоону, боулинг командасына кошулууну же чогуу жаңы машыктыруучу табууну үйрөнсөңүз болот. Эң башкысы - мамилеңизди жаңыча сезүүгө аракет кылуу.
- Бир эле учурда көп нерсени жасоонун кажети жок. Жума сайын жок дегенде бир же эки жаңы нерсе кылууга аракет кылуу, эски адаттарыңызды карманып, мамилеңизди бекемдейт.
3 -кадам. Ачык баарлашуу
Мамилеңизди сакташ үчүн, ачык баарлашууга жана мүмкүн болушунча аны угууга милдеттүү болушуңуз керек. Сезимдериңизди ичинде калтырбаңыз жана ачууланганыңызда пассивдүү агрессивдүү жүрүңүз; бирок убактыңызды бөлүп, мамилеңиздеги көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүңүз, ошондо сиз экөөңүз бир бетке түшөсүз. Аны чындап угуп, эмнени ойлоп жатканы жөнүндө сүйлөшүп, ага кандай сезимде экениңизди түшүндүрүңүз. Күчтүү баарлашуу ар кандай күчтүү мамиледе ачкыч болуп саналат.
- Байланыштын маанилүү бөлүгү - компромисске үйрөнүү. Чечим чыгарууда экөөңөр бири -бириңерди кантип бактылуу кылышыңарды жана кимдир бирөө дайыма каалаган нерсесин ала албасын аныктап алгыла.
- Жигитиңиздин сөздөрүн жана дене тилин окуганга аракет кылыңыз. Ал капа болуп калышы мүмкүн, бирок сизге айтпайт, андыктан көйгөй эмнеде экенин суроого туура келет. Аны жакшылап байкап көрсөңүз, ал ыраазы болот.
4 -кадам. Өткөн каталарды унутууга аракет кылыңыз
Кечирим сурап, дени сак мамилени калыбына келтирүү үчүн иштегенден кийин, эмне болгонун унутуш керек. Ал сени кечиргенден кийин да, ал болгон нерсенин баарын унута албаса да, экөөң тең өткөндү кабыл алып, өткөндүн ордуна азыркыга жана келечекке көңүл бурушуңар керек. Эгерде экөөңөр болгон окуяга токтоло берсеңер, анда алдыга толук жыла албайсыңар.
- Жигитиңизге катаңызды оңдоого көп көңүл буруунун ордуна, мамилеңизди кандай болсо ошондой ырахат алууга аракет кылышыңыз керек.
- Албетте, эгер жигитиң болгон окуяны айткысы келсе, андан качпашың керек. Бирок сиз дагы башка нерселер жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылышыңыз керек.
Кадам 5. Сиздин мамилеңиз оңдолбой турганын билиңиз
Тилекке каршы, канчалык аракет кылбаңыз, жигитиңиз сизди кечире албай калган учурлар болот. Эгерде сиз өтө чоң ката кетирсеңиз, мамилеңиз оңдолбос үчүн, сиз муну билишиңиз керек, андыктан мамилени токтотуунун убактысы келгенде билишиңиз керек. Эгерде сиз мамилеңизди бир нече айдан бери "нормалдуу" сезүүгө аракет кылып жатсаңыз, бирок каталарыңыз кечирилбесе, сиз мурдагыдай эле урушуп жатасыз жана дагы эле бири -бириңизди ача албай жатсаңыз, чындыкты кабыл алыңыз мамилеңиз оңдолбой турганын..
- Эгер ал сизди толук кечире албайт деп ойлосоңуз, аны менен чынчыл сүйлөшүү жакшы. Эгер андай болсо, канчалык эрте билсеңиз, ошончолук жакшы болот.
- Эгерде сиз кылган мамилеңизден улам мамилеңизди токтотушуңуз керек болсо, анда сиз жасай турган эң жакшы нерсе - бул баалуу тажрыйба катары чечмелөө жана бул катаны экинчи кайталабаш үчүн.
