Сасык тумоонун абсолюттук дабасы жок, бирок кээ бир суук белгилерин убактылуу жоюу үчүн жасай турган нерселер бар, мисалы, ангина же мурундун бүтүшү. Бир стакан алкоголь сизди жакшы сезет, бирок эсиңизден чыгарбаңыз (башка дарылар сыяктуу) ашыкча кабыл алуу терс таасирин тийгизип, өзүңүздү начарлатат. Бул макаланы окуңуз, кээ бир ысык суусундуктарды аралаштыруу тамак оорусун басууга жана мурундун бүтүшүнө жардам берет.
Кадам
4 -метод 1: Алкоголь кандай жардам берерин билип алыңыз
Кадам 1. Тамак оорусун басуу үчүн бал же лимон кошулган бир стакан спирт ичкиле
Бал менен лимон бактерияга каршы. Лимон былжырды кетирет, ал эми бал тамак оорусун нымдап, өзүн жакшы сезүүгө жардам берет. Сиз ошондой эле иче аласыз:
- Ичкилик, суу, бал, чөптөр жана татымалдардын аралашмасынан турган ысык токи.
- Бир стакан виски же бренди менен аралаштырылган ысык чай.
- Көбүрөөк идеялар үчүн бул жерди басыңыз.
2 -кадам. Мурундун бүтүшүн ысык спирт ичимдиктерин ичүүдөн арылта аласыз
Буу мурундагы кан тамырларды кеңейтет, ошону менен былжырды чыгарууга жардам берет. Мурундун бүтүшүн басаңдатуучу эң жакшы суусундук - бул ысык чай. Бул суусундуктун курамындагы чай сасык тумоого каршы жардам берет, анткени чайдын курамында антиоксиданттар бар.
3 -кадам. Уктоого жардам берүү үчүн бир стакан спирт ичип көрүңүз
Сасык тумоого каршы күрөшүү жана калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн көп эс алуу абдан маанилүү. Ооруп калганда денеңиздин калыбына келиши үчүн 8-10 саат эс алууга аракет кылышыңыз керек. Тилекке каршы, кээде ооруп жатканда уктап калуу кыйынга турат. Бул жерде ысык токоч сыяктуу жылуу суусундуктардын ролу пайда болот.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголду ичүүдөн улам келип чыккан уйкунун сапаты кадимки уйкунун сапатына окшош боло албайт, анткени спирт ичимдиктери сизди түнкүсүн ойготот
4 -кадам. Алдын алуу үчүн өтө көп спирт ичимдиктерин ичпеңиз
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, сасык тумоо спирт менен айыктырылбаса да, алкоголду ченеми менен ичүү организмдин сасык тумоого каршы турушун жогорулатат. Бир изилдөөгө ылайык, жумасына 8-14 стакан кызыл шарап ичүү суук тийүү ыктымалдыгын 60%га төмөндөтөт.
Метод 2ден 4: Гриппти айыктыра турган суусундуктарды аралаштыруу
Кадам 1. Ыссык Малыш менен эс алыңыз
Бир чөйчөккө 30 миллилитр виски жана 1-2 аш кашык бал куюп, андан кийин 3 лимон бүдүрчөсүнүн ширесин сыгып алыңыз. 240 миллилитр кайнак суу кошуп аралаштырыңыз. Лимон камырына жана чөйчөктүн ичине 8ден 10 тиш салып коюңуз.
Hot toddy сизди уктап калуу үчүн сонун. Бул суусундук кан тамырларды кеңейтүү аркылуу мурундун бүтүшүн басаңдатууга жардам берет. Көп ичпеңиз, болбосо денеңиз кургап кетет, бул сиздин муздактыгыңызды күчөтөт
2 -кадам. Ысык чай кайнатыңыз
240 миллилитр сууну кайнатып, чай кашык майдаланган имбирь, 3 бүт тиш, 1 корица таякчасы жана 2 мүшөк жашыл же апельсин чайын кошуңуз. 5 мүнөт бышырыңыз, андан кийин чай пакетин алып салыңыз. Бул суусундукту мешке 1 мүнөткө кайра жылытуу. Андан кийин 2 аш кашык бал жана 1 аш кашык лимон ширесин кошуңуз. Акырында, 30-60 миллилитр виски төк. Баарын кашык менен аралаштырып, ысык кезде ичүү керек.
3-кадам. Ром-Берри чайын жасаңыз
180 миллилитр кайнак суу менен 2-3 мүнөт чөптөн жасалган чай демдеңиз. Чай пакетин алып, 45 миллилитр ак ром, бир аш кашык лимон ширесин жана 1 чай кашык балды кошуңуз. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, ичимдикти лимон кабыгы менен кооздоңуз (же майдаланган лимон кабыгын).
4-кадам. Бал-имбир-лимон тоникин бир аз виски менен аралаштырыңыз
Имбирдин тамырынын узундугу 2,54 сантиметрди тазалап, майда бөлүктөргө бөлүңүз. Бул бөлүктөрдү 240 миллилитр сууга жарым лимондун ширеси жана 1 чай кашык бал менен кошуңуз. Бул аралашманы кичине көмөч казанга кайнатыңыз, анан электен чыныга куюңуз. 30 миллилитр виски кошуп аралаштырыңыз. Бул тоникти ысык кезде ичкиле.
5 -кадам Бурбондон жөтөл сиропун жасаңыз
Бир чөйчөккө 60 миллилитр бурбон жана жарым лимондун (болжол менен 60 миллилитр) куюңуз. Эгер азыраак күчтүү суусундукту кааласаңыз, 60-120 миллилитр суу кошуңуз. Кесени духовкага салып, 45 секундга жылыт. Андан кийин 1 аш кашык балды кошуп, аралаштырып, кайра 45 секундага жылытасыз. Жөтөл сиропун дагы эле ысык кезде ичкиле.
Бурбон жөтөл сиропун бир порциядан ашык ичпеңиз, анткени бул сиздин тамагыңыз менен мурунду кыжырдантып, тыгынды күчөтөт
4 -метод 3: Тобокелдиктерди билүү
1 -кадам: ченеми менен ичкиле
Бул аралашмалардын баары чыныгы дары -дармектерди же эс алуу убактысын алмаштыра албайт. Спирт ичимдиктерин көп ичүү боордун бузулушуна гана алып келбестен, мурундун бүтүшү, тамак оорушу жана жөтөл сыяктуу сасык тумоонун белгилерин начарлатат. Бул суусундуктар кээде жасоо жана ичүү үчүн гана пайдалуу.
2 -кадам. Этият болуңуз, алкоголь адамдын организминдеги иммундук системаны начарлатышы мүмкүн
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, спирт ичимдиктерин ашыкча ичүү адамдын иммундук системасын начарлатып, ооруларга көбүрөөк чалдыгат. Ооруп калсаңыз, иммундук системаңыз адаттагыдан алсызыраак болот; башкача айтканда, ооруганда спирт ичимдиктерин ичүү денеңиздин калыбына келүүсүн кыйындатат.
3 -кадам. Сиз билишиңиз керек, спирт суусуздандырат
Ооруп жатканыңызда, суюктукту көп ичүү менен денеңиздин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандырышыңыз керек; бул тамак ооруларын жана мурундун бүтүшүн жоюуга жардам берет. Кээ бир суюктуктар, мисалы, спирт жана кофеин, чындыгында, сиздин денеңизди кургатып, мурундун бүтүшүн, тамагыңыздын оорушун жана жөтөлүңүздү начарлатат.
4 -кадам. Сиз суук дарыларды спирт менен ичүүнүн коркунучун билишиңиз керек
Кээ бир дарылар спирт менен аралашканда күчтүү жана терс реакция кылуучу ингредиенттерди камтыйт. Эгерде сиз дары-дармектерди колдонуп жатсаңыз (анын ичинде рецепт жана сасык тумоого байланышпаган дары-дармектерди алуу), эскертүү этикеткаларын окуңуз. Көпчүлүк дарыларды спирт менен аралаштырууга болбойт. Дарыны спирт менен бир убакта алуу төмөнкү реакцияларга жана көйгөйлөргө алып келет:
- Тез реакциялар: баш айлануу, уйкучулук, эсин жоготуу, жүрөк айлануу жана кусуу.
- Узак мөөнөттүү көйгөйлөр: жүрөк, ички кан, боордун бузулушу жана дем алуу көйгөйлөрү.
5 -кадам. Кайсы дарылар спирт менен аралашканда терс реакция жаратышы мүмкүн экенин билип алыңыз
Көпчүлүк муздак каражаттар спирт менен аралаштырылбашы керек болгон ингредиенттерди камтыйт жана бул жерде тизме:
- Аллергия, суук жана сасык тумоого каршы дары
- Жөтөлгө каршы дары
- Булчуңдарда жана ысытма дарыларында ооруну басаңдатуучу каражаттар
- Ацетаминофен (Тиленол)
- Аспирин
- Ибупрофен (Advil, Motrin IB)
Кадам 6. Спирт ичимдиктеринен улам пайда болгон аллергиялык реакциялардан сак болуңуз
Кээде мындай аллергия сасык тумоонун белгилерин начарлатып жибериши мүмкүн. Жалпы аллергиялык реакцияларга мурундун шишиги жана начарлашы кирет. Кээ бир алкоголдук ичимдиктер, мисалы, кызыл шарап, гистаминдин жогорку деңгээлин камтыйт, ал былжырдын пайда болушуна алып келет, мурундун бүтүшүн жана суук тийгизүүнү начарлатат.
Эгер буудайга, кара буудайга жана арпага аллергияңыз болсо, бул ингредиенттерден жасалган алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз. Мисалы: сыра, бурбон, джин, виски жана арак
Метод 4 4: Өзүңө кам көрүү
Кадам 1. Жетиштүү эс алыңыз
Организм вирус менен күрөшүү жана андан айыгуу үчүн катуу иштеп жатат, андыктан көнүгүүдөн алыс болуңуз. Көнүгүү денеден энергияны (сиздин денеңизде энергия аз болсо да) сасык тумоо узакка айыгат. Андыктан 8-10 саат уктаганга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Бөлмөгө күн жана таза аба кирсин
Пардаларды жана терезелерди бир аз ачкыла. Күндүн нурлары бардык бактерияларды жок кылат, ал эми таза аба көк жана микробдорду жок кылат.
3 -кадам. Суюктукту көп ичиңиз, бирок кофеинден же спирт ичимдиктеринен бир аз алыс болуңуз
Кээ бир ысык алкоголдук ичимдиктер кээ бир суук симптомдорун жоюуга жардам берсе да, аларды өтө көп ичүү абалды начарлатышы мүмкүн. Кофе, кара чай жана алкоголь денени кургатып, тамагын кыйла кургатат. Ичүү үчүн төмөнкү суюктуктарды тандаңыз:
- Суу
- Чөптөр жана мөмө чайлары сыяктуу кофеин жок чайлар
- Мөмө -жемиш ширеси
- тоок шорпосу
4 -кадам. Жакынкы дарыканадан биржадан сатып алсаңыз болот
Алкоголь менен ичпей турганыңызды текшериңиз. Жөтөлгө каршы сироптор, ооруну басаңдатуучу/ооруну басаңдатуучу жана мурунду тазалоочу каражаттар сыяктуу дары -дармектер сууктун ооруткан симптомдорун жоюуга жардам берет.
Кадам 5. Колуңуз тийген нерсенин баарын тазалоо жана дезинфекциялоо үчүн сүртүлүүчү спиртти колдонуңуз
Күндүн аягында эшиктин туткалары, жарык өчүргүчтөр, компьютерлер жана уюлдук телефондор сыяктуу тез -тез тийип турган нерселердин баарын чачып, анан кагаз сүлгү менен аарчыңыз. Ошондой эле рецептсиз спирт же арак колдонсоңуз болот.
Кеңештер
- Көп суу ичүү. Суу денедеги суюктуктардын болушун камсыздайт жана спирт ичимдиктерин ичкенден кийинки күнү асылып калуу коркунучун азайтат.
- Ошондой эле үйдө жасала турган башка дарылоолорду, мисалы, жетиштүү эс алуу жана тооктун шорпосун ичүүнү карап көрүңүз.
Эскертүү
- Спирт ичимдиктерин ичүүдөн мурун бардык дары -дармектер боюнча бардык эскертүү этикеткаларын окуңуз. Баңгизатты спирт менен аралаштыруу оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
- Балдарды, иммундук системасы начар адамдарды же спирт ичимдиктерин ичкиси келбеген адамдарды дарылоо үчүн алкоголду колдонбоңуз.
- Алкоголь сизди кургатышы мүмкүн, бул мурундун тумоосу жана тамак оорусу сыяктуу сасык тумоонун белгилерин начарлатат. Мунун алдын алуу үчүн көп суу ичкениңизди текшериңиз.
- Алкоголь кээ бир суук белгилерди басаңдата алат, бирок аны ашыкча ичүү аларды начарлатат.
- Ченеми менен ичкиле. Алкоголь дары -дармектерди же реалдуу медициналык дарылоону алмаштырбайт.
