Чач терини коргоо жана дене температурасынын тең салмактуулугун сактоо үчүн кызмат кылат. Чачтын өнүгүүсү - бул циклдик процесс, ал чачтын жайгашкан жерине, кызыккан адамдын жашына, үй -бүлөлүк тарыхына, тамактануу абалына же абалына жана экологиялык факторлорго жараша болот. Чачтын түшүүсүн дарылоонун көптөгөн жолдору бар, анын ичинде сарымсак колдонуу. Чачтын түшүүсүн сарымсак менен дарылоо үчүн бул макаланын оңой кадамдарын аткарыңыз.
Кадам
Метод 1 4: Чач үчүн сарымсак майын жасоо
Кадам 1. Сарымсактын ширесин жасаңыз
Чачтын түшүүсүнө сарымсактан мазь жасай аласыз. Сарымсактын алтыдан сегиз тишине чейин даярдаңыз. Терини тазалаңыз. Андан кийин, сарымсак прессин колдонуп же эзип, сарымсакты даярдап койгон алты -сегиз тиш сарымсактан болжол менен 15 мл сарымсак ширесин алганга чейин сыгыңыз.
Эгерде сиз сарымсактын ширесин жетиштүү ала албасаңыз, анда колдонууга ширеңиз жеткиче, бир нече тиш сарымсакты кайра сыгып алыңыз
Кадам 2. Бал аралашмасын жасаңыз
Сиз сарымсак ширесин алгандан кийин, аны биринчи бөлүп коюңуз. Балды даярдап, болжол менен 1 чай кашык (15 мл) ченеп алыңыз. Балды кичинекей идишке салып, мурда даярдаган сарымсактын ширеси менен аралаштырыңыз. Андан кийин аралашманы муздаткычка калтырыңыз.
3 -кадам. Ромашка чайын демдеңиз
Муздаткычта бал менен сарымсактын аралашмасын муздатып жатып, ромашка чайын демдеп коюңуз. Эки ромашка чай пакетин же үч аш кашык кургак чай даярдаңыз. Чайды казанга салып, казанды мешке коюңуз. Чайды 700мл сууга демдеп, 30 мүнөт жылытабыз.
Сунушталган убакытка чай демделгенден кийин чайды чыныга куюңуз. Эгерде сиз кургак чай колдонуп жатсаңыз, алгач чайды ичкениңиздей чыпкаңыз
Кадам 4. Даяр болгон ингредиенттерден май жасаңыз
Чайыңыз даяр болгондон кийин муздаткычтан бал менен сарымсак аралашмасын алып салыңыз. Бул аралашмага жумуртканын сарысын кошуңуз. Бардык ингредиенттер жакшы айкалышмайынча, аны бир нече мүнөт чайкоо керек болушу мүмкүн, анткени бал өтө коюу жана аралаштыруу кыйын. Андан кийин, бир аш кашык алоэ вера гелин кошуп, бардык ингредиенттер бирдей бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз.
Кадам 5. Жасалган майды колдонуңуз
Бардык ингредиенттер аралашкандан кийин, бөлмөнү булгап алуудан коркпостон (мисалы, ванна бөлмөсүн) мазь сүйкөөчү бөлмөгө өтүңүз. Аралашманы баштын терисине (чачка эмес) акырын массаж кылыңыз. Чач баштан өскөндүктөн, сарымсактын пайдасын баштын терисине топтошуңуз керек. Башыңызды май менен сүрткөндөн кийин, башыңызды таза пахта сүлгү менен ороп коюңуз.
Аны 20 мүнөткө калтырыңыз
Кадам 6. Чачыңызды жууңуз
Көпкө күткөндөн кийин (болжол менен 20 мүнөт), аралашманы чачыңыздан балдар үчүн же башка жумшак шампунь менен чайкаңыз. Тазаланганга чейин чайкаңыз. Андан кийин кайра жумуртканын сарысын даярдап, башыңызга укалап коюңуз. Жылуу суу менен чайкаңыз.
Чачыңыздын баары жумуртканын сарысынан таза экенин текшериңиз. Эми чачыңызды жууштун кажети жок; жөн гана чачыңыздын жумуртканын сарысынан тазаланганын текшериңиз
Кадам 7. Дарылоо процессин токтотуңуз
Чачыңыз жана башыңыз жумуртканын сарысынан тазалангандан кийин, ромашка чайын колдонуу керек. Ромашка чайынан бир чыны алып, чачыңызды кайра чай менен чайкап жаткандай чачыңыздын үстүнө жайыңыз. Чачыңыз өсүп кеткенге чейин же чачтын түшүүсү бүткөнчө бул процедураны жумасына эки -үч жолу жасаңыз.
Дарылоону айына эки жолу кайталаңыз
Метод 2 2: Баңгизаттын башка түрлөрүн колдонуу
Кадам 1. Чеснокко негизделген башка каражаттарды колдонуңуз
Чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн таза сарымсак майын колдонсоңуз болот. Чачыңызды шампунь менен жууардан мурун баштын терисине массаж жасаңыз. Массаж процессин жеңилдетүү жана баштын терисинде өзүн ыңгайлуу сезүү үчүн, колдонуудан мурун майды жылытыңыз. Бул дарылоону жумасына эки -үч жолу кайталаңыз, чач кайра өсүп кетет же чачтын түшүүсү бүтөт. Эгерде дарылоо чачтын түшүүсү менен ийгиликтүү болсо, анда айына эки жолу кайталаңыз. Сиз сарымсактан жасалган май азыктарын дарыканалардан сатып алсаңыз болот, же Medicastore жана Herbal Medicines Mart сыяктуу дарыкана сайттарынан, ал тургай Tokopedia сыяктуу соода сайттарынан заказ кылсаңыз болот.
- Сиз ошондой эле сарымсак экстракты менен байытылган чачты сактоочу каражаттарды сатып алсаңыз болот. Сарымсак экстракты менен байытылган Dabur Vatika Hair Oil сыяктуу чач майын колдонуп көрүңүз же Alter Ego Сарымсак Маскасы сыяктуу сарымсак экстракты бар чач маскаларын колдонуп көрүңүз.
- Ошондой эле жумшак шампунуңузга сарымсак кошсоңуз болот. Түбү ак түстөгү эки -үч тиштерди майда туурап, өтө жумшак шампуньга кошуңуз. Шампунду жумасына эки -үч жолу чачыңызды жууп туруңуз.
- Учурда, сарымсакты тамак катары же кошумча катары чачтын түшүүсүнө жардам бере тургандыгы жөнүндө түздөн -түз далилдер жок. Бирок, аны сынап көрүү сизге зыян келтире албайт. Чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн сарымсакты жеген тамагыңызга кошуңуз же сарымсакты кошумча катары алыңыз.
- Чачтын катуу түшүүсү үчүн стероиддик дарылоодо сарымсак гелин колдонууга багытталган бир нече изилдөөлөр болгон. Жыйынтыктар сарымсактын чачтын өсүшүн кыйла жогорулатарын көрсөткөн.
Кадам 2. Чачтын өсүшүн колдоо үчүн белокко бай азыктарды жегиле
Протеин - чачтын пайда болушунда роль ойногон негизги зат, андыктан чачтын ден соолугу жана күчү көбүнчө шампундун же кондиционердин пайдасына же "күчүнө" карабастан, курамындагы заттардын сапатына жараша болот. жарнакта же таңгакта сүрөттөлгөн. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн жогорку сапаттагы протеинди керектүү өлчөмдө алууңузду текшериңиз. Сиз протеиндин курулуш материалы болгон бардык маанилүү аминокислоталарды камтыган ар кандай толук протеин булактарын жегенге аракет кылышыңыз керек.
Жумуртка, сүт азыктары, квиноа, гречка, кара куурай, чиа үрөнү, соя, тофу, темпех, натто (протеинге бай) азыктарды көбүрөөк жегиле (ачытылган соядан жасалган салттуу япон тамактары)., Күрүч жана буурчак
3 -кадам. В витаминдерин колдонууну көбөйтүңүз
В витамининин комплексине бай азыктарды жеш керек. Бул заттар чачтын фолликуласынын сакталуусу жана чачтын өсүшү үчүн керек. В витаминдерине бай азыктардын түрлөрү, шпинат, петрушка, кычы жалбырагы, ромен салаты, чамгыр жалбырагы, кызылча, брокколи, кызылча, чамгыр, калемпир, буурчак (өзгөчө буурчак), жасмык, уйдун боору жана музоо боору, ошондой эле В витаминдери менен байытылган дан эгиндери.
Кадам 4. Минералдык керектөөнү көбөйтүңүз
Чач түшүүгө таасири бар экени далилденген жалгыз минерал темир. Темир менен селендин жетишсиздиги чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн, бирок темирдин же селендин жетишсиздиги чачтын түшүүсүнүн негизги же экинчи себеби экени белгисиз. Андыктан, курамында темир, цинк жана селен бар толуктоолорду колдонуп көрүңүз жана бул минералдарга бай азыктарды колдонууну көбөйтүңүз.
- Жумуртка, майсыз эт, кызыл эт (көк чөп жеген жаныбарлардан), жашыл жалбырактуу жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, жасмык жана боор сыяктуу темирге бай азыктарды көбүрөөк жегиле. Ошондой эле деңиз азыктарын, моллюскаларды, шпинатты, ашкабакты, чайотону, күн караманын уруктарын жана жаңгактарды (мис. Арахис) жеп цинкти колдонууну көбөйтө аласыз.
- Омега-3 май кислоталары (баштын терисине сүйкөгөндө) чачтын санын көбөйтөөрү далилденген. Омега-3 май кислоталарына бай азыктарды колдонууну көбөйтүү чачтын түшүүсүнө каршы да пайдалуу. Омега-3 май кислоталары лосось, скумбрия, жумуртка, зыгыр майы, соя, чиа үрөнү, жаңгак, сельдь, сардин жана деңиз бассасы сыяктуу азыктарда болот.
- Эгерде сиз минералдык кошумча алууну кааласаңыз, ашыкча кылбаңыз жана продукт чыгаруучу тарабынан берилген продукт нускамаларын аткарыңыз. Организмде ашыкча минералдардын болушуна жол бербеңиз.
4 -метод 3: Чачка кам көрүү адаттарын өзгөртүү
Кадам 1. Шампунду ашыкча жууп коюңуз
Чачка кам көрүү адаттарын өзгөртүү менен чачтын түшүүсүн дарыласа болот. Мүмкүн болушунча шампунду көп колдонбоңуз, анткени чачыңызды тез -тез жууп туруу чачыңызды табигый майдан сыйрып алат. Чынында (же түздөн -түз) чачтын түшүүсүнө алып келбесе да, чачыңызды коргогон табигый майларды өтө көп алып салсаңыз, чачыңыз морт болуп калат.
Чачыңызды жумасына эки -үч жолу шампунь менен жууп туруу сунушталат
2 -кадам. Химиялык заттар өтө көп болгон шампундарды колдонууну токтотуңуз
Шампундун курамында химиялык заттар көп. Бул кошулмалар чынында чачыңызды бузуп, кургатып, чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Курамында химиялык заттар өтө көп болгон шампунь продуктуларын колдонбостон, чачты азыктандыруучу ингредиенттер менен табигый шампундарды колдонуп көрүңүз, чачтын азыктуулугун көтөрбөңүз.
Натрий лаурилсульфат (SLS), парабендер жана аммоний хлориди сыяктуу ингредиенттерди камтыган чачка кам көрүү продукциясын колдонуудан алыс болуңуз, айрыкча чачыңыз арык болсо, же атайын чач дарылоо (мисалы, түздөө, тароо же боечу) болгон болсо
Кадам 3. Өтө көп кондиционер колдонуудан алыс болуңуз
Чачтын түшүүсүнө кондиционерди ашыкча колдонуу себеп болушу мүмкүн. Кондиционер чачтын тамырларын таразалап, чачтын түбүн бузуп, чачтын түшүүсүнө жана чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Кондиционерди жумасына бир же эки жолу колдонуңуз жана башыңызга кондиционерди колдонбоңуз.
Сиз ошондой эле Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN жана Intelligent Nutrients сыяктуу табигый кондиционер продукцияларын колдонуп көрсөңүз болот
Метод 4 4: Чач түшүү үчүн медициналык дарылоо алуу
Кадам 1. Медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде чачыңыз туруктуу болсо, анда чачтын түшүүсүнө эмне себеп болгонун билишиңиз керек. Андыктан врачтан толук текшерүүдөн өтүү сунушталат. Чачтын түшүүсүн симптом катары жаратуучу көптөгөн оорулар бар, андыктан алардын түшүүсүнүн себебин билүү маанилүү. Бирок, дарыгердин диагнозун алганга чейин чачыңыздын абалын жакшыртуу үчүн бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Эркектердин чачын түшүрүү үчүн дарыларды колдонуп көрүңүз
Эркектерде чачтын түшүүсүнүн негизги дары-дармеги-Proscar жана Propecia сыяктуу 5-альфа-редуктаза ингибиторлорун колдонуу. 5-альфа-редуктаза ингибиторлору чач фолликулаларында бузуучу гормондордун активдүүлүгүн токтотууда пайдалуу. Чачтын өсүшүн колдонгон дагы бир дарынын түрү - миноксидил.
Негизи финастеридге караганда анча эффективдүү эмес деп эсептелгени менен, миноксидил чачтын түшүүсүнө дуушар болгон аймакка түздөн -түз колдонулушу мүмкүн
3 -кадам. Аялдардын чачын түшүрүү үчүн дары -дармектерди колдонуп көрүңүз
Чач түшүүгө дуушар болгон адамдардын 40% га жакыны аялдар болгону менен, аялдардын чачынын түшүүсү көбүнчө көз жаздымда калат. 5-альфа-редуктаза ингибиторлору көбүнчө аялдарда колдонулбайт, анткени алар аял гормондоруна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Башка жагынан алганда, миноксидил (2%) көбүнчө колдонулат, анткени аны чачтын түшүүсүнө туш болгон, терс таасирлери аз болгон жана аялдар үчүн эффективдүү болгон жерге түздөн -түз колдонууга болот. Колдонууга боло турган башка дары түрлөрү, башкалары, альдактон, тагамет жана ципротерон ацетаты.
