Кекечтик же кекечтик, сүйлөө ритми жана ылдамдыгы боюнча үзгүлтүккө учураган же үзгүлтүккө учураган сүйлөө бузулуусун билдирет. Сөздөр өтө узун же кайталануучу угулушу мүмкүн, кээде физикалык кыйынчылык белгилери менен коштолот, мисалы, көздүн тез ирмелиши же эриндин титиреши.
Кадам
Метод 1 2: Кекечтиктин таасирин азайтуу
Кадам 1. Дарыгерге же логопедге кайрылыңыз
Саламаттыкты сактоо адистери жана адистер кекечтиктин кесепеттери менен күрөшүү үчүн сиз же сиздин балаңыз менен иштеше алышат. Кекечтикти жашында эмес, эрте дарылоо керек, анткени кийинчерээк дарылоо кыйыныраак. Эгерде сиз кекечтиктин төмөнкү аспектилеринин бирин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Кекечтик бойго жеткенде өнүгөт.
- Булчуңдардын чыңалуусу же сүйлөөдө байкаларлык кыйынчылык.
- Кекечтик коомдук жашоого, жумуш жашоосуна же жашоо сапатына таасирин тийгизет.
- Тынчсыздануу, коркуу же өзүнө болгон ишенимдин жоголушуна алып келген кекечтикти чечүү керек.
- Кекечтик алты айдан ашык созулат.
- Кекечтик башка сүйлөө көйгөйлөрү менен коштолот.
- Сиз өзүңүздөгү кекечтикти же балаңыздын начарлап баратканын байкайсыз.
Кадам 2. Контролдонуучу эркин сүйлөө
Тез же шашып сүйлөө, сүйлөшүүдө пайда болгон кекечтиктердин санына таасирин тийгизиши мүмкүн. Акырындык менен сүйлөө менен, адам кекечтикти качан жана так эмне кыларын биле алат.
- Жай жана жай сүйлөңүз. Бир муундан турган сөздөрдү бирден айтып көрүңүз. Кийинкисине өтүүдөн мурун ар бир сөздү ачык айтууга аракет кылыңыз.
- Кайсы сөздөрдү же психикалык абалдарды кекечтештирип же начарлатып жибергенине көңүл буруп, сүйлөп жатканда эмнени айтканыңызга көңүл буруңуз.
- Сөзүңүздө тыным берүүдөн же коркпоңуз. Машыгуу учурунда өзүңүздүн темп менен сүйлөңүз.
- Сизге кыйын болгон сөздөрдү колдонуңуз.
- Акырындык менен сөздөрдүн жана сүйлөмдөрдүн узундугун көбөйтүңүз. Убакыттын өтүшү менен сиз сүйлөөңүздөгү татаал сөздөрдү айтууга машыгып баштайсыз.
3 -кадам. Кекечтикти азайта турган электрондук түзүлүштөр жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Бүгүнкү күндө кекечтикке жардам бере турган куралдардын эки түрү бар. Бул түзмөктөрдүн кээ бирлери кичинекей болгондуктан күнү бою кекечтенип жүргөн адам кийип жүрө алат.
- Бир түзмөк бирөөнүн үнүн кулак телефонунан ойнотуу менен иштейт, кечигүү менен коштолот. Бул кечигүү адамдын сүйлөөсүн жайлатып, кекечтикти басаңдатат.
- Башка түзмөктөр өз сөзүңүздү башка бирөөнүн сөзү менен бирдикке келтирүү менен иштейт. Өзүңүздүн ушинтип сүйлөөңүздү угуу да кекечтикти азайтат.
Кадам 4. Когнитивдик жүрүм -турум терапевти менен иштөө
Когнитивдик жүрүм -турумдук терапия ыкмаларын жана көнүгүүлөрдү колдонуу менен, кекечтиктен жапа чеккен адамдар, психикалык абалдын кекечтиктин начарлашына себеп болгонун биле алышат. Бул терапиянын кошумча пайдасы - бул кекечтиктен келип чыгуучу тынчсызданууну, стрессти же ишеним маселелерин азайтууга жардам берет.
5 -кадам. Сүйлөп жатып өзүңүздү тынчтандырыңыз
Айткыңыз келген нерсени жай айтуу кекечтикти азайтууга жардам берет. Сүйлөшүүгө өзүңүзгө көп убакыт бериңиз жана мүмкүн болушунча тынч болууга аракет кылыңыз.
- Ар дайым айткыңыз келген сөздөрдү же нерселерди өзгөртпөңүз.
- Шашпаңыз жана колдонгуңуз келген сөздөрдү айтыңыз.
- Өзүңүздү тынчтандыруу жана сүйлөө тынчсыздануусун азайтуу кекечтикти азайтууга жардам берет.
- Сөздү чыгарууга өзүңүздү мажбурлабаңыз. Өз темпиңизде сүйлөңүз. Сөздөрдү мажбурлоо аларды айтууну кыйындатат.
Кадам 6. Кекечтиктин түпкү себебин табыңыз
Кекечтиктин үч себеби учурда түшүнүктүү. Негизги эки тип өнүгүү жана нейрогендик типтер деп аталат. Үчүнчү жана сейрек кездешүүчү түрү психогендик деп аталат.
- Өнүгүү кекечтиги баланын жашоосунун башында сүйлөөнү үйрөнүп жатканда пайда болот. Көпчүлүк балдар чоңойгондо кандайдыр бир деңгээлде кекечтенип калышат, бирок кээ бирлеринде туруктуу көйгөйлөр болот. Кекечтиктин бул түрү генетикалык жана тукум куума болушу мүмкүн экендигине дагы далилдер бар.
- Нейрогендик кекечтенүү инсульт же баштын травмасы сыяктуу олуттуу медициналык бузулуулардан кийин пайда болушу мүмкүн. Мээдеги тил борбору менен сүйлөө үчүн колдонулган булчуңдардын ортосундагы байланыш начарлап, үзүлөт.
- Психогендик кекечтик эмоционалдык травматикалык окуяга дуушар болгондон келип чыгат.
2дин 2 -методу: Кекечтенген адам менен сүйлөшүү
Кадам 1. Сүйлөмдү аягына чыгарбаңыз
Кекечтенип жаткан адам менен сүйлөшүп жатканда, алар үчүн сүйлөмдөрдү бүтүрүү азгырыгы пайда болушу мүмкүн. Бул кекечтенген адамды ого бетер капалантат. Ал айтат деп ойлогон нерсени кесүүдөн же аягына чыгаруудан алыс болуңуз.
2 -кадам. Тынчтыкты сактаңыз
Чоң кишилерге да, кекечтенип жаткан балдарга да сүйлөөдө, бул баарлашууну тынчтандырууга жардам берет. Акырын сүйлөбөстөн, шашпай эле сүйлөө эки тарапка тең кекечтиктин таасирин азайтууга жардам берет.
3 -кадам. Сүйлөшүү учурунда этият болуңуз
Кекечтенип жүргөн адам менен сүйлөшүп жатканда, ага адатта ар кандай сүйлөшүүдө көрсөтүлүүчү камкордукту көрсөтүңүз. Көңүлүңүздү спикерге буруңуз, сылык көз менен байланыш түзүңүз жана ал сүйлөп жатканда жакшы угуу жөндөмүн колдонуңуз.
Ал эмнени айткысы келгенин дароо ойлобоңуз жана кызыгууңузду жоготпоңуз
4 -кадам. Кекечтенип калган балдарды мактагыла жана кабыл алгыла
Эгер сиз кекечтенип калган бала менен сүйлөшсөңүз, аны менен эч качан сындашпаңыз же капа болбоңуз. Кекечтенген адамга туура эмес мамиле кылуу өзүн өзү сыйлоо сезимин жана өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүүдө гана көйгөйлөрдү жаратат.
- Балдарды так сүйлөгөндө мактагыла. Эч качан алар кекечтенгенде жазалабаңыз жана сындабаңыз.
- Аларды кандай болсо ошондой кабыл алыңыз, дем берүү жана колдоо көрсөтүү менен.
Кеңештер
- Кекечтикти же кекечтикти азайтуу үчүн шашпаңыз. Анын өнүгүшү жай процесс болушу мүмкүн.
- Кекечтикти азайтууга аракет кылып жатканда позитивдүү болуңуз.
- Кекеч адам менен сүйлөшүүдө дайыма көңүл буруңуз. Ал үчүн эч качан сүйлөмдү бүтүрбө.
- Үн чыгарып окууну адатка айлантыңыз.
