Эгерде сиз ачык терини кааласаңыз, табигый ингредиенттерди колдонуу химиялык агартуучу каражаттар менен пайда болушу мүмкүн болгон терс таасирлери жок терини кандайдыр бир деңгээлде жарык кылышы мүмкүн. Күндөн сактануу сыяктуу жөнөкөй эле аракеттер теринин карарышын алдын алат. Эч кандай сыйкырдуу тери терини бир же эки деңгээлден ашык жарык кылбайт, андыктан реалдуу күтүүлөр бар. Эң негизгиси, кара тери да сулуу экенин унутпаңыз.
Кадам
Метод 1дин 3: Табигый Lighteners колдонуу
Кадам 1. Лимон суусунун эритмесин сүйкөп коюңуз
Лимон ширеси миңдеген жылдар бою табигый терини агартуучу катары колдонулган. Лимон кислоталарды камтыйт, алар терини агартат жана караңгы тери клеткаларынын үстүңкү катмарын кетирет. Таза лимон ширеси терини дүүлүктүрө тургандыктан, лимон ширесинин бир бөлүгүн суунун бир бөлүгүнө аралаштырып, лимон ширесинин эритмесин жасаңыз. Кебезди алып, эритмени териңизге сүйкөңүз. 15 мүнөт турсун, анан жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Лимон эритмесин жумасына эки -үч жолу колдонууну чектеңиз. Аны көп колдонуу теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Лимон ширеси терини кургатып жиберет, анткени жуугандан кийин нымдагычты колдонуңуз.
- Сиз жумасына бир нече жолу колдонуунун үч -төрт жумасынан кийин жыйынтыктарды көрө башташыңыз керек. Лимон ширеси заматта агартуучу эффект бербегендиктен, бул эң натыйжалуу табигый каражат.
- Качандыр бир убакта цитрус ширесинин ар кандай түрүн бетиңизге сүйкөөгө аракет кылсаңыз, этият болуңуз. Фитофотодерматит ультрафиолет нурлары менен цитрус жемиштериндеги фотосинтетикалык химикаттардын ортосундагы реакциядан улам пайда болушу мүмкүн. Лимон ширесин териңизге колдонгонуңуз туура болсо да, аны үйдөн чыгар алдында жакшылап жууш керек.
2 -кадам. Лимон сүтүнө чылап коюңуз
Толук денени жарыктандыруу үчүн ваннаны жылуу суу менен толтуруудан баштаңыз. Ваннага бир стакан майлуу сүттү куюп, бир лимондун ширесин сыгыңыз. Суу аралашмасын аралаштырыңыз, ошондо сүт менен лимон ваннага бирдей аралашат. 12 мүнөт чылап, андан кийин денеңизди таза суу менен чайкаңыз.
- Бул ваннадагы суунун курамында терини акырын жарык кылуучу ферменттер бар. Сүт ошондой эле терини нымдап, лимон ширесинин кургатуучу касиетине каршы келет.
- Аптасына бир жолу сүт ваннасын колдонуп көрүңүз, натыйжаны бир айдан кийин көрө аласыз.
3 -кадам. Йогурт менен балдан маска жасаңыз
Йогурт сүт сыяктуу эле терини акырын жарык кылуучу ферменттерди камтыйт. Балдын бактерияга каршы жана нымдандыруучу касиети бар. Бул эки ингредиент бириккенде пайдалуу маска боло алат. Балдын бир бөлүгүн жана йогурттун бир бөлүгүн аралаштырып, анан бул аралашманы бетиңизге жана денеңизге сүйкөңүз. 15 мүнөт турсун, анан жылуу суу менен чайкаңыз.
- Жөнөкөй, кант кошулбаган йогурт колдонгонуңузду текшериңиз. Йогурт таттуу же өтө жабышчаак даамга ээ.
- Балдын ордуна авокадону эзип же алоэни колдонуп көрүңүз. Бул эки ингредиент тең укмуштай нымдандыруучу таасирге ээ.
Кадам 4. Жарык берүүчү пастаны колдонуп көрүңүз
Көбүрөөк концентрацияланган пайда алуу үчүн, терини агартууга жардам берүүчү табигый ингредиенттерди колдонуп коюу паста жасап көрүңүз. Пастаны жаңы тазаланган бетке сүйкөп, 15 мүнөткө коюп, анан жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул жерде эки табигый жарыктандыруучу макарон рецепттери:
- Грам ун паста. Идишке грамм чөйчөкчө куюңуз. Коюу паста үчүн жетиштүү сүт же лимон ширесин кошуу.
- Куркума пастасы. Табакка 1 аш кашык куркума куюңуз. Коюу паста үчүн жетиштүү сүт же лимон ширесин кошуу.
3 -метод 2: Эмнеден сактануу керек экенин билүү
Кадам 1. Териге агартуучу же башка зыяндуу химикаттарды колдонбоңуз
Агартуучу, аммиак жана тиричилик тазалоо каражаттары терини агартуу үчүн колдонулат деген коркунучтуу уламыштар бар. Бул химиялык заттар териге өтө зыяндуу, жана узак мөөнөттүү зыян келтириши мүмкүн. Бузулган тери чындыгында караңгы көрүнөт, андыктан бул химикаттарды колдонуу сиз каалагандан тескери натыйжага алып келет. Алдан.
Кадам 2. Жалган сулуулук стандарттарына алдырбаңыз
Терини бир аз жарык кылуу үчүн лимон ширеси сыяктуу коопсуз ингредиентти колдонуунун эч кандай жаман жери жок, бирок териңиздин түсүн табигый абалынан толугу менен өзгөртүүнү көздөбөңүз. Башка тери өңүнө ээ болуунун ордуна, өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл алганыңыз оң. Эгерде сиз кара терилүү болуп төрөлгөн болсоңуз, сулуулугуңузду кучактап алыңыз жана башкаларга аны өзгөртүүңүздү айтпаңыз.
- Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн аялдар караңгыга караганда ачык териге артыкчылык берген сулуулук стандартына баш ийишет. Башка көптөгөн аялдар караңгы териге жетүү үчүн чоң кадамдарды жасап жатышканда, төшөктүн күйүшүн төлөө жана теринин рагынын карарып кетүү коркунучу бир нече деңгээлде. Мааниси жок, туурабы?
- Кооз териге ээ болгондо, сиз кыла турган эң маанилүү нерсе - териңиздин ден соолугун сактоо. Тери - дененин эң чоң органы, жана ага эң көп көңүл буруу керек. Жакшы тамактаныңыз, гидратталган бойдон туруңуз, териңизди сүрүп, нымдап, дени сак жана жаркырап турсун.
3 -метод 3: Ачык териге көнүмүш адаттарды өзгөртүү
Кадам 1. Терини пилинг
Теринин бетинде өлгөн тери клеткаларынын пайда болушу терини бир аз кызыксыз кылып көрсөтүшү мүмкүн. Терини жарык кылуу үчүн үзгүлтүксүз пилинг жасоо маанилүү. Терини пилингдин эң сонун ыкмаларынын бири - шекер же туздан жасалган скрабды колдонуу. Жуунуп жатканда териңизди нымдап, скрабыңызды денеңиздин тегерегиндеги кыймылдар менен сүртүңүз. Ушундай жол менен териңиз дени сак жаркыраганга чейин "жылтырата" аласыз.
- Бетиңизди тазалоо үчүн бетиңизге майда скраб колдонуңуз. Сулу же бадам порошогу назик бет терисине зыян келтирбөөчү пилингдик касиетке ээ.
- Өлгөн тери клеткаларын денеңизден тазалоо үчүн кургак щетканы колдонуу дагы бир жакшы тазалоо ыкмасы. Табигый булалардан жасалган щетканы издеңиз жана душка түшүүдөн мурун денеңизди тазалаңыз.
Кадам 2. Терини нымдуу кармаңыз
Терини нымдуу кармоо теринин өлгөн клеткаларынын пайда болушуна жол бербейт жана аларды бат эле төгүп салат. Ачык тери үчүн, ваннадан кийин күн сайын нымдагычты сүйкөп коюңуз. Ичкилиги жок жумшак нымдагычты тандаңыз, анткени спирт териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
- Кокос майы терини жашартып жана жашартуу үчүн эң сонун нымдандыруучу каражат. Кокос майын жуунгандан кийин колу -бутуңузга сүйкөп коюңуз. Кийүүдөн мурун майдын териге сиңишин он мүнөт күтө туруңуз.
- Jojoba майы да нымдандыруучу касиетке ээ жана териге эң сонун. Зайтун майы менен бадам майы да кереметтерди жаратышы мүмкүн.
3 -кадам. Күнгө тийүүнү чектеңиз
Күн сайын күндөн алыс болуу кыйын, бирок күнгө күйүү терини караңгылатат. Бирок үйдүн ичине камалып отуруунун кажети жок, жөн эле териңизге күндүз сыртка чыгардан мурун күндүн нуруна даярданууга көбүрөөк убакыт бериңиз. Териңиздин өтө карарып кетпеши үчүн, төмөнкү чараларды көрүңүз:
- Жогорку SPF күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. SPF 30 же андан жогору болгону эң жакшы, анткени төмөнкү SPF дагы күндүн нурун терини караңгылатууга мүмкүнчүлүк берет. Керек болсо кайра кайрылыңыз.
- Кенен чачтуу баш кийим кийиңиз. Бул күндүн нуру бетиңизге тийбесин, моюнуңуз менен далыңызды коргойт.
- Узун жең жана узун шым кийиңиз. Жай мезгилинде ысып кетпеши үчүн салкын жана жеңил кездемелерди тандаңыз.
- Күндөн толук сактануудан сак болуңуз. Сиздин денеңиз дени сак сөөктөр жана башка маанилүү функциялар үчүн зарыл болгон Д витаминин өндүрүү үчүн күндөн көз каранды.
Кеңештер
- Ошондой эле помидор пюресин бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөткө калтырсаңыз болот.
- Күндөн толугу менен качпаңыз. Күн нурунун зыяндуу ультрафиолет толкундары бар, бирок ал организмге Д витаминин өндүрүүгө жардам берет.
- Бул аралашманы күн сайын кечинде колдонуу териңиздин түсүн кескин түрдө жеңилдетет. Териңизди карартып кетпеш үчүн күндүз күндүн түз нурунан толук коргоону унутпаңыз.
- Көп суу ичүү! Күндөн коргоочу крем кийиңиз.
- Аптасына эки жолу алма уксусу менен ундун пастасын сүйкөп коюңуз. Бул, албетте, терини жарык кылууга жардам берет.
