Башка адамдардын эмоциясын окуу - бул адамдардын баарлашуусунун маанилүү бөлүгү. Мимиканы таануу - кимдир бирөөнүн кандай сезимде экенин сезүүнүн маанилүү жолу. Бирок, мимиканы тааный билүүдөн тышкары, кимдир бирөөнүн сезимдерин кантип билдирүүнү да түшүнүшүңүз керек. Биз сизге мимиканын 7 негизги түрү жөнүндө билүүнү, кайсы конкреттүү миф түрлөрүн колдонууну билүүнү жана чечмелөөнү иштеп чыгууну сунуштайбыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Мимиканын 7 негизги түрүн үйрөнүү
Кадам 1. Эмоция менен сөздүн ортосундагы байланыш жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Чарльз Дарвин (1872) кээ бир сезимдердин мимикалары универсалдуу деп биринчи айткан. Анын учурундагы изилдөөлөр жыйынтык берген эмес, бирок бул темада изилдөө улантылып, 1960 -жылдары Сильван Томкинс мимиканын айрым эмоционалдык абалдар менен тыгыз байланышта экенин көрсөтүү үчүн биринчи изилдөө жүргүзгөн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сокур адамдын сезимдери өзүнөн өзү ойгонгондо, ал дагы кадимкидей көрүүсү бар адам сыяктуу мимиканы көрсөтөт. Мындан тышкары, адамдарда универсалдуу деп эсептелген мимикалар адам эмес приматтарда, өзгөчө шимпанзелерде да кездешет
2 -кадам. Бактылуулукту окуганды үйрөнүңүз
Бактылуулукту же кубанычты билдирген жүздө жылмаюу пайда болот (ооздун бурчтары өйдө жана артка тартылган), кээ бир тиштери көрүнүп турат, жана мурундун контурунан эриндин сырткы бурчтарына чейин бырыштар түшөт. Жаактары өйдө көтөрүлүп, астыңкы кабагы тартылган же бырышкан. Кирпиктердин тарышы көздүн сырткы бурчунда карга бутунун бырыштарынын пайда болушуна алып келет.
Көздүн айланасындагы булчуңдарды тартпаган жылмаюу жүзү чыныгы бакыттын же кубанычтын көрүнүшү болбогон жасалма жылмаюу же сылык жылмаюуну билдирет
3 -кадам. Кайгы -капаны аныктоо
Кайгылуу жүздө каштар тартылган жана өйдө тартылган, каштын астындагы тери үч бурчтук болуп, ички бурчтары көтөрүлүп, эриндердин бурчтары ылдый тартылган. Жаактары көтөрүлүп, астыңкы эриндери чайкалды.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кайгылуу эмоциялар жасалма үчүн эң кыйын сөздөр
Кадам 4. Кордукту кантип окуганды бил
Жек көрүү же жек көрүүчүлүктү көрсөткөн жүз ооздун бир бурчунун көтөрүлүшү менен мүнөздөлөт.
5 -кадам. Жийиркенүү сөздөрүн аныктаңыз
Жиркенген жүздүн каштары төмөн тартылган, бирок астыңкы кабактары көтөрүлгөн (көздөрү тар), жаактары көтөрүлүп, мурду кыпчылган. Үстүнкү эрин да өйдө көтөрүлөт же кысылат.
6 -кадам. Шок болгон сөзгө көңүл буруңуз
Үрөйү учкан жүзүндө көтөрүлгөн жана ийилген каштар бар болчу. Каштын астындагы тери чыңалып, маңдайда горизонталдык бырыштар пайда болот. Кирпиктер ушунчалык кең болгондуктан, каректин үстүндө жана/же астындагы көздүн актары көрүнүп турат. Жаак түшөт, үстүңкү жана астыңкы тиштер бир аз бөлүнгөн, бирок оозу катуу же чыңалган эмес.
Кадам 7. Коркууга көңүл буруңуз
Коркунучтуу жүздөр каштары менен мүнөздөлөт, алар көбүнчө тегиз эмес, ийилген. Чекесинде эмес, каштын ортосунда бырыштар бар. Үстүңкү кабак көтөрүлөт, бирок астыңкы кабак чыңалып, тартылат, адатта көздүн ак түсү каракчынын үстүндө көрүнөт, бирок ылдый эмес. Эриндер көбүнчө чыңалат же артка тартылат, оозу ачык жана мурун тештери күйүп кетиши мүмкүн.
8 -кадам. Ачууну аныктоо
Ачууланган жүздө каштар тартылган жана жакын көрүнөт, көздөр жалтырап же жалтырап турат, каштын ортосунда тик сызык пайда болуп, астыңкы кабак кысылат. Мурун тешилип, оозу катуу жабылып, эриндерин кыйшайтып же тик бурчтуу кылып кыйкырып жибериши мүмкүн. Мындан тышкары, астыңкы жаак да чыгып турат.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Кээ бир сөздөр колдонулганын билүү
Кадам 1. Макрофразага көңүл буруңуз
Макро туюнтмалар белгилүү бир сезимдерге туура келген жана 0,5 - 4 секундга созулган жана көбүнчө бүткүл жүздү камтыган жүздөрдү камтыйт.
- Бул түрдөгү сөздөр биз жалгыз калганда же үй -бүлөбүз же жакын досторубуз менен жасалганда жасалат. Бул сөздөр "микро-экспрессияларга" караганда узакка созулат, анткени биз айлана-чөйрөбүзгө ыңгайлуубуз жана эмоциябызды жашыруунун кереги жоктой сезилет.
- Макро сөздөрдү салыштыруу оңой, эгерде сиз адамдан эмнени издөө керектигин билсеңиз.
2-кадам. Микро-сөздөргө көңүл буруңуз
Микроэкспресс - эмоционалдуу мимиканын кыскартылган версиясы. Бул сөз секундадан, кээде секунданын 1/30 бөлүгүндө пайда болот жана жоголот. Микроэкспресс ушунчалык тездикте ишке ашат, эгер сиз көздү ирмесеңиз, аларды сагынып калышыңыз мүмкүн.
- Микроэкспозиция, адатта, жашыруун эмоциялардын белгиси. Кээде бул сезимдер чындыгында жашырылган эмес, бирок тез эле иштетилет.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, микро-билдирүүлөр тиешелүү адам эмоцияларын башкарууга аракет кылганына карабастан, мимиканы толугу менен башкара албагандыктан пайда болот. Мээде мимикага ортомчу болгон эки нейтралдуу жол бар жана алар адам эмоционалдуу абалда турганда, бирок сезимдерин жашырууга аракет кылып жатканда, бири -бирин бетке тартат.
3 -кадам. Бул сөздү кимдир бирөөнүн жүзүнөн издей баштаңыз
Мимиканы окуу жөндөмү ар кандай кесиптерде, айрыкча врачтар, мугалимдер, изилдөөчүлөр жана ишкер адамдар менен, ошондой эле жеке мамилелерин жакшыртууга кызыккан ар кандай кесиптерде абдан пайдалуу.
Кимдир бирөө менен баарлашып жатканда, анын негизги сөздөрүн тааный алаарыңызды текшериңиз. Бул жерде айтылган негизги сөз - бул кичинекей эмоцияны сезгенде же таптакыр эч нерсени сезбегенде, булчуңдун кадимкидей активдүүлүгү. Андан кийин, сүйлөшүү учурунда макро же микро сөз айкаштарын издеп, алардын сөздөрүнө кандай дал келерин караңыз
3төн 3 бөлүк: Интерпретацияны иштеп чыгуу
Кадам 1. Байкооңузду кылдат ырастаңыз
Эсиңизде болсун, мимиканы окуй билүү эмоцияны эмне жаратарын автоматтык түрдө ачып бербейт, эмоция ошол жерде.
- Божомолдорго таянып, сурабаңыз. Сиз: «Бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келеби?» - деп сурашыңыз мүмкүн. эгер кимдир бирөө эмоцияларын жашырып жатат деп шектенсеңиз.
- "Ачууланып жатасыңбы?" же "кайгырдыңбы?" сиз жакшы тааныбаган бирөөгө же сиз менен профессионалдык мамиледе болгон адамга өтө бой көтөрүүчүлүк болушу мүмкүн жана анын ачуусун келтирип же кыжырына тийиши мүмкүн. Сезимдерин ачык суроодон мурун анын сиз менен абдан ыңгайлуу экенине ынанууңуз керек.
- Эгер сиз аны жакындан таанып билсеңиз, анда сиздин суроолоруңуз кызыктуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер сиз анын кандайдыр бир эмоцияларды сезип жатканына шектенсеңиз, анда бул оюн сыяктуу болушу мүмкүн. Сиз мимиканы окууну үйрөнүп жатканыңызды алдын ала билдиришиңиз керек жана эгер алар менен маал -маалы менен машыгсаңыз, жардам берет.
2 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Мимиканы окуй билүү сизге кимдир бирөөнүн сезимдерине бийлик бербейт жана сиз алар менен баарлашпай туруп, кандай сезимде экениңизди так билем деп ойлобошуңуз керек.
- Мисалы, эгер сиз кимдир бирөөнү жаман кабар менен бузуп жатсаңыз, алар үмүттөнгөн кызматын ала алышпаса, ачуулануунун микро-көрүнүшүн көргөнүңүз үчүн “жиндисиз” деп ачык айтпаңыз. Анын ачууланып жатканына шектенсеңиз, эң жакшы жооп: "Бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келсе, мен ар дайым угууга даярмын".
- Башка адамга даяр болгондо сезимдерин билдирүүгө убакыт бериңиз. Баарыбыздын баарлашуунун ар кандай жолдору бар. Сиз анын бир нерсени сезип жатканына ишенсеңиз, ал бул жөнүндө сүйлөшүүгө даяр экенин билдирбейт.
3 -кадам. Кимдир бирөө калп айтып жатат деп ойлобоңуз
Эгерде кимдир бирөөнүн микро-билдирүүлөрү алардын айткандарына каршы келсе, анда алардын калп айтуу мүмкүнчүлүгү чоң. Адамдар калп айтууда эмоционалдуу болушунун ар кандай себептери бар, мисалы, бир нерседен качуу үчүн калп айтуудан коркуу, уялуу, атүгүл бактылуу болуу.
- Эгер кимдир бирөө калп айтып жатат деп ойлосоңуз жана бул божомолду ээрчип жүрсөңүз, эгер сиз укук коргоочу сыяктуу жалганды аныктай турган, даярдалган адис болбосоңуз, алар менен болгон мамилеңизге доо кетириши мүмкүн.
- Укук коргоо органдарынын кызматкерлери, адатта, мимиканы эле эмес, үн, жаңсоону, кароону жана позаны дене тилин окууну үйрөнүү үчүн көп жылдык машыгуудан өтүшөт. Мимиканы окуганда этият болуңуз, эгер сиз профессионал болбосоңуз.
Кадам 4. Адамдар калп айтып жатканынын ачык белгилерин издеңиз
Кимдир бирөө жалган айтып жатканын так айтыш үчүн мимикага гана таянбасаңыз да, калпты тастыктаган дагы башка далилдер бар, эгер сиз аларды туура эмес мимика менен бирге көрсөңүз, анда ал адам чындыгында чындыкты жашыруу. Белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Күтүлбөгөн жерден башын чайкоо же кыйшайуу
- Дем алуу жайыраак
- Денеси абдан катуу
- Кайталануу бар (кээ бир сөздөрдү же фразаларды кайталоо)
- Өтө кооперативдик мамиле (өтө көп маалымат берүү)
- Оозду же тамак, көкүрөк же ашказан сыяктуу башка сезгич жерлерди жабуу
- Бутуңду жылдыр
- Сүйлөө кыйын
- Анормалдуу көз тийүү, мисалы, көз тийбөө, өтө көп ирмөө, же көздү ирмебестен ашыкча кармоо.
- Көрсөтүү
5 -кадам. Маданий айырмачылыктарды карап көрүңүз
Мимика "универсалдуу эмоция тили" деп эсептелгени менен, ар кандай маданияттар бактылуу, кайгылуу жана ачууланган мимиканы өз алдынча чечмелеши мүмкүн.
