Тизе артрити сезгенүүдөн жана тизе муунунун ичиндеги бир же бир нече бөлүмдүн бузулушунан келип чыгат. Артритти пайда кылуу себептерине жараша бир нече түргө бөлүүгө болот; Остеоартрит ар бир сөөктүн учу жабылган кемирчектин прогрессивдүү эскиришинен келип чыгат, ревматоиддүү артрит - муундардын капталына кол салган аутоиммундук оору. Артрит башка түрлөрү инфекциядан, оорудан (мисалы, системалуу кызыл эритематоз) же заара кислотасынын кристаллдарынын топтолушунан келип чыгышы мүмкүн. Эгер денеңизде тизе артритинин бар -жогун билгиңиз келсе, шартка байланыштуу жалпы белгилерди жана симптомдорду таанууну үйрөнүңүз.
Кадам
3 ыкмасы 1: Сиздин тизе артрит бар экенин билүү
Кадам 1. Тобокелдик факторлорун баалоо
Артрит түрүнө жараша, тизе артритке жакын болушу мүмкүн болгон бир нече факторлор бар. Кээ бир факторлорду өзгөртүү мүмкүн эмес болсо, башкалары тизе артритине чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн өзгөртүлүшү мүмкүн.
- Ген. Сиздин генетикалык фонуңуз сизди артриттин кээ бир түрлөрүнө (мисалы, ревматоиддүү артрит же системалуу лупус эритематозуна) шыктандырышы мүмкүн. Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө кимдир бирөө артрит оорусуна чалдыкса, анда сиз тизе артритине жакын болушуңуз ыктымал.
- Гендер. Аялдар ревматоиддүү артритке көбүрөөк дуушар болушат, ал эми эркектер көбүнчө подагра, артрит оорусунун кандагы заара кислотасынын көп болушунан пайда болушат.
- Жашы. Сиз жаш өткөн сайын артритке көбүрөөк чалдыгасыз.
- Семирүү. Ашыкча салмак тизедеги муундарга оорчулук келтирет жана артриттин пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Муун жаракатынын тарыхы. Тизе муунунун бузулушу остеоартриттин өнүгүшүнө салым кошушу мүмкүн.
- Инфекция. Микробдук агенттер муундарга жугушу мүмкүн жана, балким, артриттин ар кандай түрүнүн күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
- Иш. Кээ бир жумуштар тизе остеоартритин өркүндөтүү коркунучун көбөйтүп, тизени кайра -кайра бүгүүнү жана/же отурууну талап кылышы мүмкүн.
- Эгерде сизде артриттин бир же бир нече тобокелдик факторлору бар болсо, кандай чараларды көрүшүңүз керектиги тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз (же төмөндөгү алдын алуу бөлүмүн караңыз).
Кадам 2. Тизе артритинин белгилерин таануу
Тизе артритинин эң көп кездешкен белгилери - тизедеги муун оорулары жана катуулугу. Бирок, артриттин түрүнө жараша (мисалы, ревматоиддүү артрит же остеоартрит) сиз дагы башка көптөгөн симптомдорго дуушар болушуңуз мүмкүн. Артриттин белгилерин таануу үчүн, эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, көңүл буруңуз:
- Оору активдүүлүк менен күчөйт.
- Дененин кыймылынын азайышы же чектелиши.
- Тизенин катуулугу.
- Тизе муунунун шишигени жана сезгичтиги,
- Бош сезүү бошогондой.
- Чарчоо жана алсыроо (көбүнчө ревматоиддик артриттин рецидиви учурунда байланышкан).
- Дене табы жана чыйрыгуу (көбүнчө ревматоиддик артрит кайталанган мезгилде байланышкан).
- Биргелешкен деформация (буттун кайчылашуусу же О-буттун), адатта, тазаланбаган артриттин өнүккөн симптому болуп саналат.
Кадам 3. Ооруңузду көзөмөлдөөнү улантыңыз
Бардык оорулар артриттен эмес. Артрит оорусу көбүнчө тизенин ичинде, кээ бир учурларда тизенин алдында же артында сезилет.
- Тизе муунуна оорчулук келтирүүчү иш -аракеттер, мисалы, узак аралыкка басуу, тепкичке чыгуу же көпкө туруу, артрит оорусун күчөтүшү мүмкүн.
- Тизе артритинин оор учурларында, отурганда же жатып ооруу пайда болушу мүмкүн.
Кадам 4. Кыймылыңыздын диапазонун жана катуулугун баалаңыз
Оорудан тышкары, артрит тизеңиздин кыймыл спектрин да азайтат. Убакыттын өтүшү менен жана биргелешкен жылмакай бети төмөндөйт, тизеңизде катуулукту жана кыймылдын чектелишин сезесиз.
Тизеңиздин бир капталындагы кемирчек эскиргендиктен, тизе X бутун же О бутун иштеп чыгышы мүмкүн
Кадам 5. шишип же кабырчыктар үчүн Watch
Шишик - бул сезгенүүнүн дагы бир белгиси (оору, жылуулук жана кызаруу менен бирге) жана тизе артритинин жалпы симптому. Мындан тышкары, тизе артрити менен ооруган адамдар тизе муунунун ичинде чырылдаган үндү угуп же угушу мүмкүн.
Кадам 6. Кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү же симптомдордун начарлашын байкаңыз
Артрит симптомдору акырындык менен өнүгүп, тизе абалы начарлаганда көбөйүшү мүмкүн. Артриттин белгилерин кантип таанууну үйрөнүңүз, андыктан аны башка тизе ооруларынан айырмалай аласыз.
Ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар көбүнчө рецидив деп аталган абалдын начарлашына дуушар болушат. Бул мезгилде симптомдоруңуз начарлайт, чокусуна жетет, анан бара -бара азаят
Кадам 7. Медициналык сунуштарды издеңиз
Эгерде сиз жогоруда аталган симптомдордун бирин же бир нечесин сезсеңиз, тизеңиздеги оорунун келип чыгышын аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
-
Врачыңыз тизеңиздеги шишик, кызаруу жана жылуулукту текшерет жана кыймыл диапазонуңузду өлчөйт. Эгерде дарыгер сизде артрит бар деп шектенсе, сиздин диагнозду ырастоо үчүн төмөнкү диагноз коюлат:
- Кан, заара жана/же биргелешкен суюктукта артрит белгилерин талдоо үчүн лабораториялык тесттер. Биргелешкен суюктукту муун боштукка ийне сайып, аспирация кабыл алат.
- Тизеңиздеги жумшак ткандардын, кемирчектердин жана суюктукка толгон структуралардын абалын көрсөтүү үчүн УЗИ. УЗИ да биргелешкен умтулуу учурунда ийне жайгаштыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Рентген нурлары кемирчектердин эскирүүсүн жана сөөктөрдүн бузулушун жана/же спурстарды көрсөтөт.
- Тизеңиздин ичиндеги сөөктөрдү көрсөтүү үчүн компьютердик томография (компьютердик томография же КТ). КТ тизенин ар кандай бурчтарынан алынат, анан тизеңиздин ички түзүлүшүн көрсөтүү үчүн бириктирилет.
- Магниттик -резонанстык томография (MRI) тизени курчаган жумшак ткандардын жардамы менен тизенин тагыраак көрүнүшүн чыгаруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Метод 2 3: Тизе артритин алдын алуу
1 -кадам. Арыктоо
Артритти дарылоонун эң маанилүү түрлөрүнүн бири - арыктоо. Арыктоо тизеге жүктү жана зыянды азайтат, ошону менен остеоартрит рискин төмөндөтөт.
Кадам 2. Сиздин активдүүлүк адаттарыңызды өзгөртүңүз
Артриттен тизе зыянын азайтууга жана алдын алууга жардам бере турган көнүгүүлөрдү чектеп, жаңы көнүгүү ыкмаларын үйрөнүңүз.
- Суу спорту тизе оорусу бар адамдар үчүн абдан ылайыктуу.
- Муунга жүктү азайтуу үчүн жабыркаган тизеге карама -каршы колундагы таяк же балдактарды колдонуңуз.
Кадам 3. биргелешкен толуктоолорду алуу
Көптөгөн биргелешкен толуктоолор глюкозамин жана хондроитин сульфаты сыяктуу денеде гана өндүрүлгөн жана тизе муунунун кемирчектеринин ден соолугу үчүн маанилүү болгон кээ бир молекулаларды камтыйт.
- Биргелешкен толуктоолор ооруну башкара алат, бирок кемирчегиңиз калыбына келбей турганы анык. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул кошумча плацебо таблеткасы, бирок тобокелдиктер минималдуу (жогорку баадан тышкары) көпчүлүк ортопеддер сунушташат.
- Кээ бир дарыгерлер пайдасын көрүү үчүн үч ай бою биргелешкен толуктоолорду ичүүнү сунушташат.
- Коммерциялык толуктоолор, адатта, IDI тарабынан көзөмөлдөнбөйт. Бул кошумчаны колдонуудан мурун дарыгерге кайрылууңуз керек болот.
Метод 3 3: Тизедеги артритти дарылоо
Кадам 1. физикалык терапевтке барыңыз
Тизе жүгүн тизе муунунун тегерегиндеги булчуңдарды чыңдоо аркылуу азайтса болот. Булчуңдардын атрофиясын алдын алуу тизе функциясын сактап калуу жана муунга андан ары зыян келтирүүнү азайтуу үчүн абдан маанилүү.
Кадам 2. Сезгенүүгө каршы дарыларды алыңыз
Рецепт же коммерциялык сезгенүүгө каршы дары-дармектер (мисалы, NSAIDs)-тизедеги ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуучу дары.
- Артритти коммерциялык дары -дармектер менен дарылоого аракет кылардан мурун, биринчи кезекте, дарыгериңиз менен кеңешиңиз, айрыкча, эгер сиз артритти дарылоо үчүн башка дарыларды колдонсоңуз.
- Эч качан бардык дары-дармектердин, анын ичинде коммерциялык сезгенүүгө каршы дарынын сунушталган дозасынан ашпаңыз. Ашыкча дозалар өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
Кадам 3. Тизеге гиалурон кислотасын сайыңыз
Бул кислота муундарды майлоого жардам берет жана табигый түрдө муун суюктугунда болот. Эгерде сизде артрит болсо, тизедеги табигый гиалурон кислотасы ичкерип, анча эффективдүү болбойт.
- Врачыңыз гиалурон кислотасын (жасалма биргелешкен суюктук же виско кошулмасы катары да белгилүү) тизе муунуна сайууну сунушташы мүмкүн.
- Артрит менен ооруган бардык адамдар бул саюудан пайда көрбөсө да, симптомдор 3-6 айдын ичинде басаңдашы мүмкүн.
Кадам 4. Кортикостероиддер же ооруну өзгөртүүчү антиревматикалык дары (DMAD) жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Артритти дарылоодо колдонула турган бир нече дары -дармектер бар.
- DMAD дары -дармектери (мисалы, метотрексат же гидроксихлорохин) иммундук системанын муундарыңызга чабуул жасоосун жайлатат же токтотот.
- Биологиялык препараттар (мис. Этанерцепт жана инфликсимаб) артритти пайда кылган иммундук жоопко катышкан ар кандай белок молекулаларына таасир этет.
- Кортикостероиддер (мисалы, преднизолон жана кортизон) сезгенүүнү басаңдатып, дененин иммундук системасын басат. Бул дарыны ооз аркылуу, же түздөн -түз жабыркаган муунга сайса болот.
Step 5. хирургия жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө
Эгерде консервативдүү дарылоо артрит оорусун басаңдатпаса же андан ары зыян келтирбөө үчүн жетиштүү деңгээлде аракет кылбаса, анда сиз операцияга муктаж болушуңуз мүмкүн, мисалы, биргелешкен синтез же муун алмаштыруу.
- Операция учурунда врач муундагы эки сөөктүн учтарын алып салып, бекем бөлүккө айыгып кеткенге чейин учтарын бекитет.
- Муундарды алмаштыруу операциясында дарыгер бузулган муунду алып салып, анын ордуна жасалма муунду коет.
Кеңештер
- Эгерде сиз артриттин алгачкы белгилери менен ооруп жатам деп ойлосоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Эрте дарылоо артриттин кээ бир түрлөрүн өзгөртө алат.
- Тизе артритин дарылоо эң негизги кадамдардан башталып, оор процесстерге, балким хирургияга өтүшү керек.
- Бардык эле дарылоо ыкмалары ар бир пациентке туура келе бербейт, жана сиз муну биринчи кезекте дарыгериңиз менен талкуулап, кайсы дарылоо сизге ылайыктуу экенин аныкташыңыз керек.
