Оозеки герпес - бул денеде стресс болгондо, мисалы, ысытма учурунда пайда болгон тери көйгөйү. Анын себеби-герпес симплекс 1 вирусу (HSV-1). Аталышынан көрүнүп тургандай, оозеки герпес көбүнчө ооздун айланасында пайда болот, бирок ал бетинде, мурундун ичинде же жыныс чөйрөсүндө да пайда болушу мүмкүн. Жыныс герпеси көбүнчө herpes simplex 2 вирусунан келип чыгат, бирок эки вирус тең ооздо же жыныс органдарында пайда болушу мүмкүн.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Оралдык герпестин өнүгүүсүн таануу
Кадам 1. HSV-1 инфекциясы кеңири таралган экенин моюнга алыңыз
Америкада өспүрүмдөрдүн 60% HSV-1 инфекциясы менен жабыркайт, ал эми 85% 60 жашка чыкканда баштан кечирет деп жазылган. Улуу Британияда 10 кишиден 7де инфекция бар, бирок 5 кишинин 1инде гана бул тууралуу кабардар. Себеби аларда инфекция бар, бирок симптомсуз.
Кадам 2. Биринчи чабуулдун белгилерин таануу
Оозеки герпес ырааттуу симптомдорду көрсөтөт, бирок биринчи чабуул башкача. Ошол учурда, сиз кийинки этапта мындан ары болбой турган симптомдорду байкайсыз. Бул симптомдор төмөнкүлөр:
- Калтыратма
- Эгерде оозунда герпес пайда болсо, тиш ооруйт же кургак болот
- Тамак ооруу
- Баш оору
- Лимфа түйүндөрүнүн шишиши
- Булчуңдардын оорушу
3 -кадам. Кийинки чабуулдун болжолдуу белгилерин байкаңыз
Биринчи чабуулдан кийин оозеки герпес качан пайда болорун алдын ала айтсаңыз болот. Алгачкы көрсөткүч инфекциядан жабыркаган аймак күтүүсүздөн кычышып, кычышып кетет. Кошумчалай кетсек, сиз дагы бул аймакта сезимсиз сезимге туш болосуз. Продромалдык стадия деп аталган бул этапты оозеки герпес менен ооруган адамдардын 46% дан 60% га чейинкиси башынан өткөрөт.
Мындан тышкары, оозеки герпестин алгачкы симптомдору сезгенүү, кызаруу, ашыкча сезгичтик, же герпес аймагында оору пайда болот
4 -кадам. Кызарууну жана шишикти байкаңыз
Биринчи жолу пайда болгондо, оозеки герпес кээде безеткиге окшоп кетет. Бул ооруйт. Бул аймак көрүнүктүү жана кызгылт түскө ээ болот, айланасындагы тери дагы кызыл. Сиз ошондой эле кичинекей ыйлаакчалардын пайда болушун байкайсыз, алар кийин биригет.
Оозеки герпес 2 ммден 7 ммге чейин ар кандай өлчөмдө пайда болот
5 -кадам. Блистер вирустук бөлүкчөлөргө толгонун билиңиз
Белгилүү жерлерде ыйлаакчалар пайда болот. Дене HSV-1 менен күрөшкөндө, ак кан клеткалары бул жерге шашат жана ыйлаакчалар вирусту камтыган тунук суюктукка толтурулат.
Оозеки герпес инфекциялык суюктукка толгондыктан, аны эч качан сындырбаңыз. Колго жабышып калган вирус башка адамдарга жугат же көзгө кирет, ал тургай жыныс мүчөсүнө да тарайт
Кадам 6. ыйлаакчанын жарылышын күтө туруңуз
Ыйлаакчалар жарылганда, бул оралдык герпестин өнүгүшү үчүнчү оор стадияга киргенин билдирет. Герпес аймагы нымдуу болот жана ачык блистерде кызыл көрүнөт. Блистерден агуунун бул этабы эң жугуштуу этап болуп саналат. Инфекциянын жайылышын алдын алуу үчүн, бетиңизге тийгенден кийин дайыма колуңузду жууп турушуңуз керек. Оозеки герпестин кийинки баскычка өтүшүнө үч күн кетиши мүмкүн.
7 -кадам. Котурдун кабыгын сыйрып албаңыз
Блистер жарылганда үстүңкү кабык пайда болот, андан кийин чынында коргоочу тоскоол болгон котур пайда болот. Жара айыкканда котур ачылып, кан кетет. Сиз ошондой эле кычышууну жана ооруну сезесиз. Тийбегиле, анткени жара кайра ачылып, акыры айыгып кетиши мүмкүн.
Кадам 8. Айыктыруу процессинде инфекциянын мүмкүн болушунча качыңыз
Эгерде сиз котур өзүнөн -өзү сыйрылып түшпөсө жана анын астына дени сак, бузулбаган терини түшүрбөсөңүз, анда сиз герпести жуктуруп алсаңыз болот. Бул акыркы этапта котурдун артындагы тери кургак жана кабыктай көрүнөт. Анын тегереги дагы бир аз шишип, кызарып кеткен. Кычышуунун жана кычышуунун пайда болушунан котурдун пилингине чейинки процесс 8-12 күнгө созулат.
- Толук айыгып кетмейинче, башка адамдар менен көз айнекти же идиш -аякты бөлүшпөңүз. Герпести башка адамдарга өөп же тийбеңиз.
- Колуңузду бетиңизден алыс кармаңыз, анткени жугуштуу суюктуктар териңизге өтүп кетиши мүмкүн. Бул өз кезегинде инфекцияны башка адамдарга же дененин башка бөлүктөрүнө жайылтат.
Кадам 9. Ошол эле белгилери бар жаралардан оозеки герпести айырмалаңыз
Кээде жара жана мукозит көрүнүшү герпес менен бирдей, бирок алар чындыгында айырмаланат, анткени алар герпес вирусу менен шартталган эмес.
- Ооздун жарасы көбүнчө жаак менен эриндин ортосунда пайда болот. Кашааларды колдонуучулар кээде жара оорусуна дуушар болушат, анткени үзөңгү жаакка сүйкөйт. Дарыгерлердин айтымында, жара, тиш пастасынын айрым түрлөрү, тамак -ашка болгон сезгичтик, стресс, аллергия, сезгенүү жана иммундук оорулар сыяктуу рак оорусунун көптөгөн себептери бар.
- Мукозит - бул, адатта, химиотерапия процессинде пайда болгон ооздо жана кызыл өңгөчтө пайда болгон сезгенүү. Химиотерапия тез бөлүнүүчү рак клеткаларын өлтүрүүгө жөндөмдүү, бирок рак клеткаларын өтө тез бөлүнүүчү ооздогу клеткалардан айырмалай албайт. Натыйжада абдан ооруткан ачык жараат пайда болот.
3төн 2 бөлүк: Оралдык герпести дарылоо
Кадам 1. Герпес симплекс вирусунун инфекциясына даба жок экенин билиңиз
Вирусту жуктургандан кийин вирус денеде калат. Организмде вирус көп жылдар бою иштебей турат, ошондуктан көпчүлүк адамдар анын бар экенин билишпейт. Бирок, вирус дагы эле тирүү жана шарттар түзүлгөндө пайда болот. Эгерде инфекция оозеки герпеске өтсө, аны өмүр бою уланта бересиз.
Бирок, паника кылуунун кажети жок. Оозеки герпести дарыласа болот, андыктан ал сиздин жашооңузга таасир этпейт. Оозеки герпестин өнүгүшү менен күрөшүү үчүн эмне кылса болот
Кадам 2. Рецептсиз дарыларды колдонуңуз
Docosanol (же Abreva) мурунтан эле герпеске каршы каражат катары бекитилген. Активдүү ингредиенттер бензил спирти жана жумшак минералдык май болуп саналат, жана бир нече күнгө чейин герпестин узактыгын кыскартат. Эң жакшы эффект алуу үчүн, биринчи чабуулду көрсөткөн кычышуу жана кычышууну сезгениңизде колдонуңуз. Ошентсе да, сиз бөйрөк баскычына кирсеңиз дагы колдоно аласыз.
Кадам 3. Дарыгер менен рецепт боюнча дарыларды колдонууну талкуулаңыз
Кээ бир адамдар кээде гана оозеки герпеске чалдыкса, башкалары дайыма башынан өткөрүшөт. Эгерде сизди оозеки герпестин пайда болуу жыштыгы абдан тынчсыздандырса, алдын алуу чарасы катары вируска каршы дарыларды колдонуп көрүңүз. Врачтан сураңыз, эгер сиз acyclovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir же denavir үчүн рецепт ала алсаңыз.
4 -кадам. Ооруну азайтыңыз
Оозеки герпестин дарысы жок, бирок ыйлаакчалардагы ооруну басаңдатуунун көптөгөн жолдору бар. Тышкы колдонуу үчүн бекитилген кээ бир ооруну басаңдатуучулардын арасында бензил спирти, дибукаин, диклонин, арча чайыры, лидокаин, ментол, фенол, тетракаин жана бензокаин бар.
Ооруну жана ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн, герпес аймагына муз сүйкөсөңүз да болот. Музду териге түз тийгизбеңиз, тоскоолдук катары чүпүрөк же кездемени колдонуңуз
Кадам 5. Айыгууну тездетүү үчүн кокос майын колдонуңуз
Кокос майы күчтүү вируска каршы каражат. Анын негизги компоненттеринин бири монокаприн молекуласын камтыган лаур кислотасы. Изилдөөчүлөр монокаприн HSV-1ге каршы абдан эффективдүү экенин аныкташкан.
- Оозеки герпес пайда болгондо кокос майын колдонууну баштаңыз.
- Манжалар менен эмес, кебез менен сүйкөп коюңуз. Колуңузга герпес тийсе, герпес жана инфекция башка аймактарга жайылат.
Кадам 6. Узактыгын кыскартуу үчүн лизинди колдонуңуз
Herpes simplex вирусу өсүү жана көбөйүү үчүн "аргинин" аминокислотасын талап кылат. "Лизин" - аргининдин репродуктивдүү таасирине каршы турган аминокислота. Лизин актуалдуу продуктуларда (майлар) жана оозеки кошулмаларда (таблеткалар) бар. Оозеки герпес болгондо күн сайын колдонуңуз.
- Актуалдуу лизинди да өз алдынча жасаса болот. Лизин таблеткасын майдалап, бир аз кокос майы менен аралаштырыңыз. Андан кийин, аны блистерге сүйкөп коюңуз.
- Жергиликтүү лизинди колдонуу менен, бул сиз оозеки герпести дароо эки жол менен, тактап айтканда, таблеткалар менен ички дарылоо жана тышкы дарылоо дегенди билдирет.
3төн 3 бөлүк: Оралдык герпестин алдын алуу
1 -кадам. Герпес вирусу кантип жайыларын билиңиз
Оозеки герпес өтө жугуштуу жана ыйлаакчалар пайда болгонго чейин алгачкы этапта болсо да жайылышы мүмкүн. Вирустун таралышы идиш -аяк, устара, сүлгү же өбүшүү аркылуу адамдан адамга жугушу мүмкүн. Оралдык герпес оралдык секс аркылуу да жугушу мүмкүн. HSV-1 жыныс аймагына, HSV-2 эринге жайылышы мүмкүн.
2 -кадам. Аргининдүү азыктардан алыс болуңуз
Герпес вирусу өсүү жана көбөйүү үчүн аргининди колдонот. Эгерде сиз тамак -аштан аргининди көп алсаңыз, анда организм вирустарга көбүрөөк дуушар болот. Натыйжада, оозеки герпестин пайда болуу жыштыгы жогорулайт. Андыктан, төмөнкү азыктардан алыс болуңуз:
- Шоколад
- Жаңгактар
- Арахис
- Дан
- Дан
3 -кадам. Лизинди керектөөнү көбөйтүңүз
Кол салбасаңыз да, лизин кошулмалары оозеки герпестин алдын алуу үчүн дагы эле пайдалуу. Күн сайын 1-3 грамм лизин кошулмаларын алуу герпестин жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн төмөндөтөт. Мындан тышкары, лизинге бай азыктарды жегенге аракет кылыңыз, мисалы:
- Балык
- Chicken
- Уй
- Койлор
- Сүт
- Сыр
- Буурчак өсүмдүктөрү.
Кадам 4. Оозеки герпес триггерлерине болгон таасиринизди азайтыңыз
Вирустун өнүгүшү ар кандай болгону менен, оозеки герпестин пайда болушуна себеп болгон кээ бир жалпы триггерлер бар. Эгерде сиз төмөнкү триггерлерди азайта алсаңыз, анда сиз оозеки герпеске тез -тез кабыл албашыңыз мүмкүн:
- Вируска байланыштуу ысытма
- Гормоналдык өзгөрүүлөр, мисалы, этек кир же кош бойлуулук учурунда.
- Иммундук системанын өзгөрүшү, мисалы, күйүк, химиотерапия же органды алмаштыргандан кийин баш тартууга каршы дарыларды колдонуу.
- Стресс
- Чарчоо
- Күн менен шамалдын таасири.
5 -кадам. Дененин ден соолугун жакшыртуу
Дени сак дене вирусту жакшыраак басат, ошондо оозеки герпестин пайда болуу жыштыгын азайта алат.
- Лизинге бай азыктар менен дени сак диетаны карманыңыз.
- Аргининге бай азыктарды колдонууну азайтыңыз.
- Ар түнү жок дегенде 8 саат уктаңыз.
- Стрессти азайтуу үчүн күн сайын көнүгүү жасаңыз.
- Вирустук ысытма коркунучун азайтуу үчүн витамин кошулмаларын алыңыз.
- Күндүз сыртка чыкканда эрин коргоочу кийимдерди кийиңиз.
Кеңештер
- Стресстүү факторлорду таанып, алардан оолак болуу менен оозеки герпестин өнүгүшүнүн алдын аласыз.
- Биринчи симптомдор сезилгенде дарыланууну баштаңыз. Эрте дарылоо ыйлаакчалардын узактыгын жана интенсивдүүлүгүн азайтат.
Эскертүү
- Оралдык герпес кычышуу жана кычышуу пайда болгондон бери, ыйлаакчалардын котуру сыйрылып кеткенге чейин, өтө жугуштуу болгон. Тамак идиштерин жана сүлгүнү башка адамдар менен бөлүшпөңүз, же ыйлаакчалар жоголмойунча өнөктөшүңүздү жана балдарыңызды өбүңүз.
- Көпчүлүк учурда, оозеки герпес өзүнөн өзү кетет. Бирок, эгерде иммундук системаңыз рак же рак оорусуна байланыштуу начар болсо, жутуп алуу кыйын болсо, дене табыңыз көтөрүлсө, же биринчи жолу айыккандан кийин экинчи герпес пайда болсо, доктурга кайрылыңыз.
