Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тишти алуу, же стоматологдор тишти алдыруу деп атайт, бул көнүгүүсүз жасала турган нерсе эмес. Көпчүлүк учурда, тишти өз алдынча таштап койсоңуз же тиш доктуруңуз менен жолугушууну пландасаңыз жакшы болот. Дээрлик ар бир учурда, жакшы даярдалган командасы жана атайын шаймандары бар стоматолог, көйгөйлүү тишти үй шартында өзүңө чыгаргандан көрө, компетенттүү болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар бир күн - согуш. Ошол согуштарды жеңүүнү үйрөнүү - баарыбыздын башыбызга түшкөн кыйынчылык. Эгерде сиз эркин болуп, өзүңүздүн эң анык жана чыныгы версиясы болгуңуз келсе, сиз каалаган жашоону, сиз каалагандай жашоо үчүн активдүү кадамдарды жасай баштасаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Креатин, же 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] уксус кислотасы-бул энергияны өндүрүү жана булчуңдарды чоң жана күчтүү кылуу үчүн табигый түрдө өндүрүлгөн аминокислота. Концентрацияланган креатин порошогу булчуң массасын көбөйтүүнү каалаган адамдар үчүн популярдуу диеталык кошумча болуп саналат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Мойндогу тарамыштардын оордугу өтө ар түрдүү, жумшак катуулуктан катуу жана курч ооруга чейин. Үйдө дарылоо, адатта, курч жумшак артриттен арылууга жөндөмдүү, бирок катуу артрит же моюндун өнөкөт оорусу медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жашоодо ийгиликтин эң так өлчөгүчүн табуу - татаал иш. Мисалы, жеке, кесиптик жана ишкердик ийгиликтери, адатта, ар кандай жана көбүнчө карама -каршы жолдор менен өлчөнөт. Сиз кирешеден жана бакыттан тышкары өсүү, эмоционалдык жыргалчылык, тармакта болуу жана коомдогу таасир сыяктуу көрсөткүчтөрдү карашыңыз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тери алдындагы инъекция - бул теринин астындагы май катмарына сайылган инъекция (кан тамырга ийне сайуудан айырмаланып). Дене системасына дары -дармектерди вена аркылуу киргизүүгө караганда жайыраак жана акырындык менен киргизилгендиктен, тери астына сайынуу ар кандай вакциналарды жана дары -дармектерди саюу үчүн колдонулат (мисалы, I типтеги кант диабетинде инсулин көп учурда ушул түргө сайылат) инъекция).
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Убактыңызга, энергияңызга жана акчаңызга болгон талаптар жылдан жылга көбөйгөн сайын, сиз бул абалга тынчсыздануу менен жооп бере аласыз. Сиз дайыма жумушта колуңуздан келгендин баарын кылууну, үй -бүлөнүн жакшы мүчөсү болууну же кимдир бирөөнүн муктаждыктарын канааттандырууну талап кылуу менен сизди кысымга алышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Иш планы - бул командага жана/же адамга ошол максатка жетүүгө жардам бере турган максаттардын жана процесстердин жыйындысы. Иш планын окуу менен, сиз долбоордун масштабын жакшыраак түшүнө аласыз. Жумушта же академиялык чөйрөдө колдонулабы, иш пландары долбоорлорду иретке келтирүүгө жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз салмагын жоготууга, көбөйтүүгө же жөн эле сактап калууга аракет кылып жатсаңыз, англисче базалдык метаболикалык ылдамдыгыңызды (BMR) эсептөө жакшы идея. Базалдык метаболизм - бул сиздин денеңиз толук кандуу эс алганда колдонуучу энергиянын көлөмү - жөнөкөй тил менен айтканда, органдарыңыз күнүмдүк жашооңузду колдонгон жана эч кандай физикалык активдүүлүккө карабай колдогон энергия.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Earwax көбүнчө сүзгүчтөрдү, сууда сүзүүчүлөрдү кыйнаган кулак ооруларынын, кулак инфекцияларынын жана кулак ооруларынын жалпы жана табигый себеби жана башка көптөгөн себептердин бири. Бул жерде кулактын сырткы жана ортоңку кулагын тазалоонун эң коопсуз жолу, ошондой эле кулактын ичиндеги көйгөйлөрдү аныктоо боюнча бир нече кадамдар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда (DSM) расмий түрдө али расмий түрдө категорияга кирбесе да, интернетке көз карандылык көптөгөн адамдарга таасир эткен жалпы көйгөйгө айланды. Интернетке көз карандылык, көз карандылыктын психикалык жана эмоционалдык ден соолугуна таасир этип, жалгыздыкты, тынчсызданууну жана депрессияны пайда кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Аланин аминотрансфераза (ALT) көбүнчө боордо кездешүүчү фермент, бирок бөйрөктөрдө, жүрөктө, булчуңдарда жана уйку безинде төмөн деңгээлде болот. Alt = "Image" деңгээлинин жогорулашы ден соолуктун олуттуу көйгөйүн, айрыкча боорго байланыштуу ден соолук көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көптөгөн балдар ар кандай себептерден улам чоңойгондо буту ооруйт. Эгерде сиздин бала бутуңуздун оорушуна даттанып жатса, анда ал тамандын сөөгүндө ооруп жаткан болушу мүмкүн, анын бутунда жалпак бут сыяктуу ден соолугунда көйгөй болушу мүмкүн же туура келбеген бут кийим кийиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кээде оор абалдан чыгуу үчүн сезимдерди четке кагууга туура келген учурлар болот. Гимнаст тобунун калган мүчөлөрүнө колдоо көрсөтүүнүн бир түрү катары таманы бүктөлгөндөн кийин аткарууну тандаганда эч ким Олимпиаданы унутпайт. Жашооңузду репрессияланган оору жана сезимдер менен өткөрүү сунушталбаганы менен, оор кырдаалдарды жеңүү үчүн, ооруну башкарууга машыгуу жакшы.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өспүрүмдү тарбиялоо кыйын, айрыкча эгерде ал көңүлдүн тартыштыгы/гиперактивдүү бузулушу (ADHD) болсо. ADHD менен ооруган өспүрүмдөр үйрөнүүдө жана көрсөтмөлөрдү аткарууда кыйналышат. Анын достору үчүн жөнөкөй тапшырмалар абдан оор көрүнүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сынган же сынган кабырга көбүнчө көкүрөккө же дененин үстүнө түздөн -түз басымдын натыйжасында болот, мисалы, жол кырсыгында, жетишерлик бийик жерден кулап кеткенде же спорттук мелдеште урулганда. Бирок, остеопороз жана сөөк рагы сыяктуу кээ бир оорулар кабыргаларды (жана башка сөөктөрдү) сындырат жана жөн эле жөтөлсөңүз же үй жумуштарын кылсаңыз да оңой сынат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жөтөл - бул мурундун артындагы былжырлуу топтолууга жана тыгылышка организмдин табигый реакциясы. Бул суук тийгендиктен жана аллергиянын табигый бөлүгү болсо да, туруктуу жөтөл абдан кыжырды келтирип, өзүңүздү ыңгайсыз сезүүгө алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Суукка түшүү - абанын температурасы сууктан төмөн болгондо пайда болгон тез жаракат. Бул жаракаттар көбүнчө кичине болсо да, эгерде дарыланбаса тоңуп калуу оор жана туруктуу жаракаттарга өтүшү мүмкүн. Аязды алгачкы этапта дарылоо оңой, андыктан анын алгачкы симптомдорун тыкыр көзөмөлдөп туруңуз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жүрөк айлануу - бул кускусу келгениңизди билдирген ашказандагы жүрөк айлануучу сезим. Бул ашказандын рефлексине алып келиши мүмкүн, анткени ашказандын мазмуну тамактын артына жетиши мүмкүн, бул нервдерди кусууга түртөт. Көптөгөн ден соолук шарттары жана дары -дармектер ашказан тумоосу, химиотерапия, рак, кыймыл оорусу, дары -дармектер, баш айлануу, кош бойлуулук жана тынчсыздануу же эмоция сыяктуу көңүл айнууну пайда кылышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Табигый түрдө арыктоо - дени сак жана коопсуз ыкма. Бул адатта көнүгүү тартибине, диетага жана жашоо образына кичине өзгөртүүлөрдү киргизүүнү талап кылат. Ошондой эле, жашооңузга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизгенде (бул табигый арыктоодо көп кездешет), сиз бул адатты узак мөөнөттүү келечекте дагы уланта аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Даярданууга жана күндү тосууга эч кандай себеп жоктой сезип, эртең менен ойгонуп көрдүңүз беле? Боштукту ар ким сезет жана бул сезимден качуу оңой эмес. Дайыма же бат -бат бош болуу - депрессия сыяктуу дагы бир абалдын белгиси, эгер сиз өзүңүздү бош сезип жатсаңыз, лицензияланган психикалык саламаттык адисинен жардам сурашыңыз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ысытма дене температурасынын жогорулаганын көрсөтөт. Төмөн даражадагы ысытма көбүнчө пайдалуу, анткени бул организмдин инфекцияга каршы табигый коргонуусу. Себеби, көптөгөн патогендер тар температура диапазонунда гана көбөйө алышат. Бирок, жогорку температура (чоңдор үчүн 39,4 ° С же андан жогору) коркунучтуу жана дары -дармектер менен дарылоо үчүн көзөмөлгө алынышы керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эстроген - эркектерде да, аялдарда да табигый гормон. Эстрогенди дени сак денгээлде кармоо эки жыныс үчүн да маанилүү, бирок аялдар кадимки дене функциялары үчүн эстрогенге муктаж, мисалы, кош бойлуу кезде. Менопауза учурунда аялдардын эстроген деңгээли бир топ төмөндөйт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кошмо Штаттарда 12 миллионго жакын ичкилик бар, алардын көбү ичкиликти таштоого жардамга муктаж. Индонезиянын өзүндө, GeNAM тарабынан 2014 -жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгына таянып, алкоголдук ичимдиктерди колдонгон өспүрүмдөрдүн саны азыркы өспүрүмдөрдүн жалпы санынын 23% жетет же болжол менен 14,4 млн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Алоэ вера ширелүү өсүмдүктөрдүн үй -бүлөсүнүн мүчөсү жана кочкул жашыл жалбырактары бар. Бул чөп узак убакыттан бери кадимки ингредиент болуп, күйгүзүүчү жана айыктыруучу нерселерден макияжды кетирүүгө чейин колдонулат. Алоэ вераны ич катууга каршы табигый каражат катары да колдонсо болот, бирок ал сунушталбайт, анткени ал диареяны пайда кылат жана кооптуу болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чач терини коргоо жана дене температурасынын тең салмактуулугун сактоо үчүн кызмат кылат. Чачтын өнүгүүсү - бул циклдик процесс, ал чачтын жайгашкан жерине, кызыккан адамдын жашына, үй -бүлөлүк тарыхына, тамактануу абалына же абалына жана экологиялык факторлорго жараша болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сасык тумоонун көбү 4-7 күндүн ичинде өзүнөн өзү жок болуп кетет, бирок симптомдоруңузду жеңилдетүү жана тезирээк сакайып кетүү үчүн кыла турган нерселер бар. Грипптен тез арылуу үчүн чөптөр, витаминдер жана азыктар сыяктуу табигый каражаттарды колдонууну ойлонуп көрүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Alprazolam (Xanax фирмалык аты) - бензодиазепин деп аталган дары, тынчсыздануу, паника жана башка психикалык ооруларды дарылоодо колдонулат. Альпразолам жана башка бензодиазепиндер GABA деп аталган мээдеги нейротрансмиттердин же химиялык заттын активдүүлүгүн жогорулатуу менен иштейт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Дарыгерлерди алмаштыруу кээде жасалышы керек болгон нерсе. Бул көбүнчө үйдү көчүрүү сыяктуу кырдаалдык себептерден улам пайда болот, бирок кээде пациенттин нааразычылыгынын натыйжасы болот. Дарыгерлерди алмаштыруунун себеби кандай болбосун, жаңы дарыгерди табуу процесси убакытты, изилдөөнү жана көңүл бурууну талап кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
"Мен мындан ары эч качан ичпейм!" бул сөз көбүнчө кимдир бирөө катуу ичкенден кийин катуу ойгонуп, башы катуу ооруп, ашказаны кир жуугуч машинанын кроссовкасына окшоп чуркагандан кийин угулат. Спирт - бул диуретикалык суусундук, анын табияты денеден суюктуктарды чыгаруу.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Тамактан уулануу сыяктуу күнүмдүк иш -аракеттериңизди буза турган бир нече гана нерсе бар. Ичтин оорушу, жүрөк айлануу, кусуу, диарея, дене табынын көтөрүлүшү жана карышуу сыяктуу жеңил же катуу симптомдор бузулган тамакты сиңиргенден кийин бир сааттан бир нече жумага чейин башталышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Дене физикалык жактан чың болгондо алууга боло турган көптөгөн артыкчылыктар бар. Көбүрөөк энергияңыз бар, келбетиңиз жакшы, жалпы ден соолугуңузда прогресс бар. Тилекке каршы, муну улантуу дайыма эле оңой боло бербейт. Бирок, эгер сиз тамактанууга жана көнүгүүгө басым жасасаңыз, анда көптөгөн физикалык өзгөрүүлөрдү баштан кечире аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Уюк (gelegata/utricaria) - көбүнчө балдарга таасир этүүчү жалпы шарт. Чуруктар көбүнчө кычышып, кызыл -ак тактар же териде бүдүрлөр болот. Бул абал жугуштуу эмес жана бир нече саатка же күнгө созулушу мүмкүн, бирок кээ бир курч жана өнөкөт учурларда, чучуктар бир нече жумага чейин созулушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Экзема - бул теринин сезгенишине, кычышуусуна, кургактыгына жана териден агып кетишине алып келүүчү шарт. Ымыркайлар көбүнчө жаактарында, чекесинде жана баш терисинде экзема менен жабыркашат, андан кийин колдорго жана буттарга, ал тургай бүт денеге өтүшөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ооруп жатканыңда өзүңдү эч ким сезбейт. Сиз депрессияга, алсыздыкка, кээде симптомдор басаңдагандан кийин да өзүн жаман сезе бересиз. Сиз төшөктөн туруп, активдүү болуп, үйдү тазалоодон коркушуңуз мүмкүн. Бул азаптан арылууга жардам берүү үчүн, өзүңүздү жакшыраак сезип, азыраак ооруга чалдыктыңыз, өзүңүзгө жана үйүңүзгө кам көрүү маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өчпөй турган жөтөл чындап эле бактысыз болушу мүмкүн жана сиз тезирээк андан арылгыңыз келет. Жөтөл - бул сасык тумоонун жалпы терс таасири, бирок аллергия, астма, кислота рефлюкс, кургак аба, тамеки, ал тургай кээ бир дары -дармектерден улам келип чыгышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Өз жүрөгүңүздү ээрчүү, айрыкча, бош эмес жана талаптуу маданиятта оңой эмес. Бирок, жашооңуздун бардык талаптарына карабастан, өзүңүз үчүн ыйык мейкиндикке жетүүнүн көптөгөн жолдору бар. Сиз өзүңүздүн жүрөгүңүзгө жараша жашоого аракет кылсаңыз болот, андыктан жашоодон көбүрөөк ырахат алып, айланаңыздагы адамдарга ачык боло аласыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Ар бир адам сезимдер бардыгын ээлеп турган белгилүү бир учурду башынан өткөргөн болушу керек. Балким, биз ал убакта өзүбүздү алсыз сезебиз. Күтүлбөгөн жерден бизди капаланткан, үмүтсүз, дүрбөлөңгө түшкөн, ачууланган же коркуткан толкун пайда болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
"Ызы -чуу" - дем алганда же дем чыгарганда угулган катуу ышкырык үнү. Ышкырыкты токтотуу үчүн дем алуу жолдоруңузду тазалап, өпкөлөрүңүздүн ар бир демди иштетүүсүн жеңилдетиңиз. Ызы -чуунун себебине жараша кесипкөй медициналык жардам талап кылынышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Брекет тагынгандар үчүн брекет күнүмдүк көрүнүшүнүн бир бөлүгү. Брекет - бул кийим жана бут кийим сыяктуу стиль. Ошондуктан үзөңгү түсүн тандоо кээде кыйын болушу мүмкүн. Эгерде сиз тиш доктурга барган сайын кашаңыздын түсүн тандоодо түшүнбөй жатсаңыз, бул жерде сизге жардам бере турган кээ бир ойлор бар.