Ден соолук 2024, Ноябрь

Эгерде сизде жаракат бар болсо же жакында эле операция болгон болсоңуз жана бутуңузга салмагыңызды көтөрө албасаңыз, анда дарыгериңиз балдак колдонууну сунушташы мүмкүн. Балдак - бул жаракат алган бутуңуз айыгып жатканда кыймылыңызды улантууга мүмкүндүк берүүчү медициналык аппараттар.

Бейкердин кистасы (ошондой эле поплиталдык киста/ Бейкердин кистасы) тизенин артында суюктукка толгон баштыкча (киста) болуп саналат, ал тизенин спазмына, оорушуна же катуулугуна алып келиши мүмкүн, бул сиз басканда же физикалык иш менен алектенгенде начарлайт.

Өспүрүм кыздар үчүн ден соолук ар кандай нерселерди билдирет. Сиз үчүн туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо, ошондой эле жеке гигиенаны сактоо маанилүү. Дени сак болуу оң маанайга ээ болууну жана денеңиз жана жүрүм -турумуңуз үчүн коопсуз болгон чечимдерди кабыл алууну билдирет.

Травматикалык жаракаттан, үзгүлтүксүз жогорку интенсивдүүлүктөн же кайталануучу стресстен улам тамандын сөөгүнүн сынганынан (калканеус) калыбына келүү процесси оңой эмес жана көп убакытты талап кылат. Бирок, эгерде сиз дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз жана физиотерапевттин жардамы менен физиотерапиядан өтсөңүз, калыбына келүү мүмкүнчүлүгү чоң болот.

Ак кан клеткалары, лейкоциттер катары да белгилүү, дененин инфекцияга каршы табигый коргонуусу жана иммундук системанын негизги бөлүгү. Ак кан клеткалары денеге кол салган бөтөн бактерияларды жана башка организмдерди жок кылат, ошондуктан каршылык үчүн жооп берет (дененин инфекция менен күрөшүү жөндөмү).

SUPREP деген дары жөнүндө уктуңуз беле? Чындыгында, СУПРЕП - бул колоноскопия процедурасы аткарылганга чейин ичеги -карынды тазалоого арналган дарылык чечим. SUPREPти колдонуу тамак сиңирүү системасын тазалоого багытталгандыктан, кийин ыңгайсыз терс таасирлер пайда болот окшойт, мисалы, жүрөк айлануу жана кусуу.

Сасык тумоо, ошондой эле сасык тумоо деп аталат, олуттуу жугуштуу оору жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Грипп - бул адамдын дем алуу системасына кол салуучу вирустук инфекция. Грипп өзүнөн өзү кетет, бирок кээ бир адамдар, мисалы, 2 жашка чейинки наристелер жана 65 жаштан ашкан чоң кишилер, татаалдашып кетиши мүмкүн.

Ангиопластика же ангиография жүрөктүн жана коронардык артериялардын жана жүрөктүн ооруларын диагноздоо жана кээде дарылоо үчүн катетер деп аталган узун, кичинекей түтүкчөнүн жардамы менен жүргүзүлөт. Бул процедураны жүрөктүн катетеризациясы учурунда бөгөт табылганда же катетеризация коронардык артерия оорусун ырастагандан кийин жүргүзүүгө болот.

Winstrol дары бренди жөнүндө уктуңуз беле? Чынында, Winstrol - бул синтетикалык анаболикалык стероиддердин бир түрү, тактап айтканда станозолол, ал базарда сатылат. Бренд мындан ары Америка Кошмо Штаттарында таркатылбаганы менен, станозололдун жалпы версияларын дагы эле башка ат менен тапса болот.

Оорунун каты, адатта, дарыгердин каты же медициналык тастыктама деп да аталат, бул чындыгында сиздин ден -соолугуңузду дарыгердин түшүндүрмөсүн камтыган документ, бул шарттын мектептин же жумушту улантуу жөндөмүңүзгө таасири. Тактап айтканда, оорулуу каттар кичинекей оорулары бар, катуу оорулары бар же жакында эле кичинекей операция жасалган бейтаптарга берилиши мүмкүн жана ар дайым оорулуунун мектепте же жумушта жок болуу мөөнөтү жана себебин камтыйт.

Ийиндер жана арткы трапеция булчуңдары компьютерде иштеп жатканда же телефондун экранын тиктеп турганда, көпкө чейин шалпылдап ооруп, катып калышы мүмкүн. Бул даттанууну жеңил сунуу менен, мисалы, солго жана оңго бир нече жолу карап же булчуң түйүндөрүн жана оору булактарын алып салуу үчүн трапеция булчуңун өзүңүз массаж кылуу менен жеңсе болот.

Көптөгөн адамдар тиштеринин пайда болушуна тынчсызданышат жана башка адамдар аларды байкап калышынан коркушат. Эгерде сизди тишиңиз начар деп ойлосоңуз, тиштериңизди жакшыраак кылуу үчүн жасай турган бир нече жөнөкөй кадамдар бар. Тиш дарылоо, ишенимдүү болуу же тиш доктурга кайрылуу менен болобу, тишиңиз жакшыраак көрүнөт жана тишиңиздин кандай көрүнгөнүнө ишениңиз.

Жыныс безинин рагы - рактын сейрек кездешүүчү түрү, 5000 эркектин 1и гана жабыркайт. Бул рак ар кандай курактагы эркектерде кездешет, бирок 50% учурларда 20 жаштан 35 жашка чейинки эркектерде кездешет. Жакшы жаңылык - урук безинин рагынын айыгуу ылдамдыгы 95-99%ды түзөт.

Тиштин кычышуусу абдан кыжырды келтирет, айрыкча себеби белгисиз болсо. Ар кандай оозеки шарттар, мисалы, аллергия, сагыз оорусу, ал тургай ооздун кургоосу, тиштин кычышуусуна алып келет. Тиштин кычышуусун үйдүн каражаттары менен токтотуңуз, бул сезгенүүнү басаңдатып, диагнозду ырастоо жана ооздун оорусун/абалын айыктыруу үчүн стоматологго кайрылыңыз.

Бутуңуздун жана манжаларыңыздын кычышуусу/уюп калышы же ар кандай шарттардан улам пайда болушу мүмкүн жана көбүнчө бир нече ийне менен сайылган же электр тогуна урулган сыяктуу сезим менен коштолот. Уйкусуздуктун себеби бутуңуздун оорушу же диабет же склероз сыяктуу олуттуу нерсе болушу мүмкүн (MS-борбордук нерв системасына кол салган оору).

Баш оору - дээрлик ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу башынан өткөргөн неврологиялык абал. Оорунун жыштыгы жана катуулугу ар кандай болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар жылына бир же эки жолу баш ооруса, башкалары айына 15 күндөн ашык оорушат.

Тердөө жыштыгы жана интенсивдүүлүгү адамдын ден соолугун өлчөгөн аспектилер экенин билчү белеңиз? Тердөө - бул дененин табигый түрдө муздатуу, жоголгон электролиттерди алмаштыруу жана теринин абалын жакшыртуу ыкмасы. Эгерде сиз жылуу аба ырайына туш болгондо же катуу интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасаганда гана тердеп жүргөн болсоңуз, анда бул макаланы окуп, жыштыгын жогорулатыңыз.

Күнүмдүк иш -аракеттер учурунда ийин мууну абдан кыймылдуу, ошондуктан ал көбүнчө ооруп же ооруйт. Физикалык активдүүлүктөн тышкары, ийиндин оорушу начар позадан же катуу омурткадан болгон кысымга алып келиши мүмкүн. Ийин ооруп же ооруп жатса, ийинди аралаштыруу чечим болушу мүмкүн.

Аркадагы катуулук жана белдин оорушу ушунчалык кеңири таралгандыктан, биз аларга татыктуу көңүл бурбайбыз. Адатта, ал жөн гана эс алуу менен, эң жаманы, ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкенден кийин жакшырат. Бирок, бул шартка олуттуу мамиле жасоо керек, анткени бул сиздин омурткаңыздагы дисктерден суунун прогрессивдүү жоголушунун алгачкы белгиси болушу мүмкүн, эгерде дарыланбаса, диск бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Көптөгөн адамдар баш оорусуна дуушар болушат, бирок башыңыздын чекеси чекеңиздин, көзүңүздүн же жаагыңыздын артында басым жана оордук сезилсе, сизде синус баш оору болушу мүмкүн. Синустар - баш сөөктөрүнүн ортосундагы боштуктар, алар абаны чыпкалоо жана нымдоо үчүн иштейт.

Кызамык (кызамык деп да аталат) - бул вирустун козгогон инфекциясы жана көбүнчө кишиге бала кезинде таасир этет. Кызамык бир кезде Америка Кошмо Штаттарында өтө кеңири таралган оору болчу, бирок эмдөөдөн улам кызылча азыр сейрек кездешет. Дүйнөнүн башка бөлүктөрүндө кызамык көп кездешет жана иммундук системасы начар жаш балдарга, өзгөчө жаш балдарга олуттуу, ал тургай өлүмгө алып келүүчү таасирин тийгизиши мүмкүн.

Галлюцинация - бул жабыр тарткандар үчүн да, жанындагылар үчүн да тынчсыздандыруучу шарт. Жеңил галлюцинациялардын кээ бир учурларын үйдө өз алдынча айыктырса болот. Бирок, оор же өнөкөт учурларда дайыма профессионалдуу медициналык жардам талап кылынат.

Мандарин тилинде "ci" деп окулган Чи - кытай медицинасындагы түшүнүк. Алар жашоо энергиясын билдирген хи ааламдагы бардык нерселерде, анын ичинде адамдарда бар деп ишенишет. Көптөгөн адамдар хи топтоонун ар кандай жолдорун үйрөнүшөт, анткени алар ден соолугун, көңүл топтоо жөндөмүн жана жыргалчылыгын жакшырта аларына ишенишет.

Эгерде сиз өзгөрбөс балалыгыңызда камалып калганыңызды сезсеңиз, анда өзүңүздү чоңойгонго тезирээк түрткү берүү үчүн күнүмдүк жашооңузду өзгөртүүнү үйрөнүүгө аракет кылыңыз. Чоңоюу адамдын жашына же жүрүм -турумуна байланыштуу эмес. Канчалык сиз өзүңүздү билесиз жана өзүңүздүн кызыкчылыктарыңызды билсеңиз, жетилгендикке ошончолук жакын болосуз.

Башкалар тарабынан жеңилүү менен башкалардын жеңилгенин сезүүнүн ортосунда айырма бар. Жеңилүүңүздү жана катаңызды дайыма элестетүүнүн ордуна, көңүлүңүздү кийинки жолу жакшырта турган нерселерге буруңуз. Бул жеңилүү да өтөөрүн эсиңизге салып коюңуз.

Ошол эле эски көйгөйлөрдү чечүүдөн тажадыңызбы? Мээңизди чыгармачыл жана акылдуу кылып калыбына келтиргиңиз келеби? Бир нече оңой аткарыла турган акыл-насааттар менен, сиз кыска убакыттын ичинде чыгармачыл нервдериңизди күйгүзө аласыз. Ойлонууда чыгармачыл болуу көйгөйлөрдү чечүү жөндөмдөрүн, кутудан тышкары ойлонууну жана мээни машыктырууну камтыйт.

Amyotrophic Lateral Sclerosis (ASL), көбүнчө Lou Gehrig's Disease деп аталат, булчуңдардын алсыздыгын пайда кылган жана физикалык функцияга терс таасирин тийгизген неврологиялык оору. SLA жалпыланган жана координацияланган кыймылдар үчүн жооптуу болгон мээдеги мотор нейрондорунун бузулушунан келип чыгат.

Белдин оорушу, адатта, ушунчалык катуу болгондуктан, аны дароо чечүү керек. Ыкчам чечимдердин бири - бул белдин оорушу, бирок биринчи кезекте дарыгер же физикалык терапевт менен текшерип, бул сиз үчүн коопсуз экенин текшериңиз. Отургучта отурганда белиңизди жарып алсаңыз болот.

Күндөрүңүз убакыт менен жарышкандай сезилеби? Эгер андай болсо, анда сиз чөгүп кетишиңиз мүмкүн жана мунун баарын кантип жасамаксыз? Же, балким, сиз күнүмдүк тиричиликте калып, күнүмдүк жашооңуздан чарчап жаткандырсыз. Кандай гана себеп болбосун, убакыттын өтүшү менен эффективдүү болууну үйрөнүңүз, үйүлгөн жумуштарды же окуу иштерин башкарыңыз жана убактыңыздан ырахат алыңыз.

Семирүү дүйнөнүн бардык аймактарында олуттуу көйгөйгө айланды. Арыктоонун бир жолу - азыраак тамактануу. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул ыкма кыйын, айрыкча, эгер сиз чоң бөлүктөрдү жеп көнгөн болсоңуз же ачкачылык менен күрөшүүдө кыйынчылыкка туш болсоңуз.

Арка оорусу бардык куракта кездешкен жалпы көйгөй. Себептер ар кандай болот, анын ичинде булчуңдардын тарамышы же штаммы, омуртка дисктериндеги көйгөйлөр, артрит же жөн эле туура эмес отуруу абалы. Белдин оорушунун көпчүлүк учурлары бир нече жумадан кийин үйдөгү каражаттар менен жакшырат, анын ичинде ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн музду колдонуу.