Максималдуу баллды кантип алуу керек (Жогорку мектеп окуучулары үчүн): 14 кадам

Мазмуну:

Максималдуу баллды кантип алуу керек (Жогорку мектеп окуучулары үчүн): 14 кадам
Максималдуу баллды кантип алуу керек (Жогорку мектеп окуучулары үчүн): 14 кадам

Video: Максималдуу баллды кантип алуу керек (Жогорку мектеп окуучулары үчүн): 14 кадам

Video: Максималдуу баллды кантип алуу керек (Жогорку мектеп окуучулары үчүн): 14 кадам
Video: Өсөн нэмэгдэж буй бактери - Петрийн таваг 2024, Май
Anonim

Максатыңыз кандай болбосун, орто мектепте жогорку балл алуу сиздин артыкчылыктуу масштабыңыздын башында болушу керек. Эсиңизде болсун, жакшы бааларга ээ болуу сиздин академиялык сапатты гана көрсөтпөстөн, тырышчаак студент экениңизди, материалды жакшы түшүнгөнүңүздү жана жетилгениңизди тастыктайт. Алаканды буруп коюу оңой болбосо да, максималдуу баалуулукка жетүү, эгерде алар уюштурууга жана даярдоого даяр болушса, ар бир адам жетише алат.

Кадам

3төн 1 бөлүк: Жашоону тыкан жана уюшкан кылуу

Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 1 -кадам
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 1 -кадам

Кадам 1. изилдөө үчүн белгилүү бир аймакты аныктоо

Академиялык бааларыңызды жогорулатуу үчүн сизге биринчи кезекте тынч жана көңүл топтоого жардам бере турган атайын окуу жайы керек болот. Керек болсо, өзүңүздүн чебиңизди түзүңүз! Мага ишен, жакшы окуу чөйрөсү материалды окуу үчүн туура маанайды жана ой жүгүртүүнү түзүүгө жардам берет.

  • Чынында, сиз каалаган жерде окуй аласыз, мейли ал үйдө болсун, китепканада, же сүйүктүү кафеңизде; эң башкысы, аймак жайлуу, тынч жана сизге көңүл бура алгыдай болсун.
  • Окуу чөйрөңүз эч нерсеге алаксыбасын текшериңиз. Эгерде сизди көбүнчө интернет алаксытып жатса, окууну баштаганда компьютериңиз же ноутбугуңуз өчүрүлгөнүн текшериңиз. Эгерде сизди ызы -чуу көп тынчсыздандырса, элден алысыраак, тынч окуу бөлмөсүн табууга аракет кылыңыз.
  • Окуу чөйрөңүз ыңгайлуу экенин текшериңиз. Эгерде сиз үйдө окуп жатсаңыз, эргономикалык креслого отуруп көрүңүз. Кааласаңыз, кабинетке пластикалык өсүмдүктөрдү салып, ыңгайлуу жана тынч таасир калтырсаңыз болот.
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 2 -кадам
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 2 -кадам

Кадам 2. Жакшы окуу тартибин орнотуу

Окуу жагынан ийгиликтүү болгон студент, адатта, жума сайын окуу үчүн убакыт бөлөт. Албетте, күн сайын окуу үчүн саат бөлүүнүн кереги жок; Анын ордуна, жумасына үчтөн төрткө чейин изилдөө сессиясын пландаштырууга аракет кылыңыз же муктаждыктарыңызга жана ритмге тууралаңыз.

  • Анын ордуна, күн сайын үзгүлтүксүз окуу. Ошентип, сиз материалды изилдөөгө, карап чыгууга жана өздөштүрүүгө көбүрөөк убакыт аласыз. Кантсе да, үзгүлтүксүз изилдөө сизди түн ичинде ылдамдык тутумун жасоо же бүтүндөй материалды бир түндүн ичинде изилдөө адатындагы көйгөйлөрдөн куткарат (бул эч бир студент үчүн натыйжасыз болуп чыкты).
  • Күн тартибиңизди сактаңыз. Окуу графигин түзүү, эгерде бул сиздин күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгү болбосо, эч нерсени билдирбейт. Графигиңизди күнүмдүк көнүмүшкө айландыруу менен, эртеби -кечпи сиздин оюңуз жакшы жакка өзгөрөт.
  • Ар бир окуу сессиясынын так максаты бар экенине ынангыла. Мисалы, дем алыш күндөрү бир жума бою материалды карап чыгууну белгилеңиз. Шейшемби күнү сиз математиканын жаңы бөлүмүн изилдеп, англис тили сабагына окуу материалын окушуңуз керек. Ошол эле учурда, бейшемби күнү сиз биология жана тарых сабагы үчүн жаңы материалды үйрөнүшүңүз керек. Ар бир изилдөө сессиясына конкреттүү максаттарды коюп, көңүлүңүздү жакшыраак коюңуз.
3 -кадам
3 -кадам

3 -кадам. Сабакка үзгүлтүксүз катышыңыз

Чынында, бул максималдуу баалуулукка жетүү үчүн эң маанилүү фактор! Унутпаңыз, сабактардын жоктугунан улам жазууларды, материалдык түшүндүрмөлөрдү, тапшырмаларды жана окуу материалдарын окуу сиз үчүн материалды түшүнүү жана экзамендик суроолор боюнча иштөөнү кыйындатат.

  • Жогорку класстын окуучусу катары, сабакка катышуу сиздин артыкчылыктуу шкалаңыздын жогору жагында болушу керек. Ошондуктан, ар дайым эрте туруп, мектепке өз убагында келүүгө аракет кылыңыз; Эгер чындап керек болбосо, жок болбо!
  • Ар дайым сабакка катышуу, албетте, сиз үчүн реалдуу пайда алып келет. Эсиңизде болсун, класста үйрөнүлгөндөр жалпысынан басылып чыккан китептердеги материалдарды толуктоочу. Башкача айтканда, мугалимиңиз материалды ар тараптуу, башкача көз караш менен түшүндүрүп бериши же материалды жакшыраак түшүнүүгө жардам бере турган башка мисалдарды колдонушу мүмкүн.
  • Сабакка чейин изилдөө сабакка көбүрөөк көңүл бурууну жеңилдетерин түшүнүңүз. Жок дегенде бир жолу үйрөтүлө турган материалды карап чыккандан кийин, сиз, албетте, материал менен тааныштыгыңызды сезесиз жана аны тезирээк түшүнөсүз. Натыйжада үйдө окуу убактыңыз кыскарышы мүмкүн, туурабы?
  • Эгерде сиз бир же эки сабакка келбей калсаңыз, калган материалды мугалимиңизден же досторуңуздан сураңыз. Кааласаңыз, досторуңуздун эскертмелерин карызга алып, алардан жардам сурап кайрылсаңыз болот.
  • Дайыма эсиңизде болсун, өзүңүздүн жазууңузду алуу, досторуңуздун ноталарын карызга алгандан алда канча жакшы. Чындыгында, изилдөө көрсөткөндөй, мурда досторунун ноталарын карызга алган студенттер өз алдынча жазуу жүргүзгөн студенттерге караганда төмөн балл алышкан.
4 -кадам
4 -кадам

4 -кадам. Бардык жазууларыңызды жана тапшырмаларыңызды тыкан сактаңыз

Кээ бир окуучулар ар бир материалды жана жоопкерчиликти баштарынан жатка билишсе да, сиз муну жасай албайсыз! Ошондуктан, күнүмдүк жашооңузду оңой өткөрүүгө жардам бере турган уюштуруу системасын түзүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, күн тартибин, папканы, байланыштыргычты же башка документ сактоо тутумун сатып алууга салым кошуудан тартынбаңыз.

  • Ноутбук - бул материалды жазуу үчүн эң сонун курал. Ар кандай класстар үчүн ар кандай дизайндагы жана түстөгү дептер сатып алууга аракет кылыңыз. Аларга кирүүнү жеңилдетүү үчүн, блокнотту бүтүндөй байлоочуга сактаңыз.
  • Байланыштар тыкандыгыңызды жакшыртуу үчүн эң сонун курал. Бир байлоочуңузду бир нече чоң бөлүктөргө бөлүп көрүңүз; мисалы, бүтпөгөн тапшырмаларды сактоо үчүн бир бөлүмдү, аткарылган тапшырмаларды сактоо үчүн бөлүмдү жана экзамен баракчаларын сактоо үчүн бөлүп коюңуз. Кээ бир туташтыргычтардын пластик пакети бар, аны блокнотуңузду сактоо үчүн колдонсоңуз болот. Дагы, окуу процессин жеңилдетүү үчүн ар кандай сабактар үчүн ар кандай түстөгү байлоочу материалдарды сатып алып көрүңүз.
  • Күнүмдүк күн тартиби ар бир классты, тапшырманы, экзаменди жана мөөнөтүн көзөмөлдөөгө жардам берет. Чынында, канцелярдык дүкөндөрдө көптөгөн үлгүлүү күн тартиби бар; кээ бирлери күн сайын сиздин жоопкерчилигиңизди эске салып туруучу функцияга ээ. Эгерде сиздин жоопкерчилигиңиз көп болсо, күнүңүздү саатына пландаштырууга мүмкүнчүлүк берген күн тартибин сатып алууга аракет кылыңыз.
5 -кадам
5 -кадам

Кадам 5. Убакытты жакшы башкарыңыз

Жакшы убакытты башкаруу окуу ишмердүүлүгүңүздү максималдаштыруу үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, жөндөмүңүздү билүүнү жана практиканы үйрөнүүнү улантуу менен, күнүмдүк жашооңузду структуралаштырууга аракет кылыңыз. Албетте, андан кийин сиз академиялык баалуулуктун олуттуу өсүшүн сезесиз.

  • Приоритеттериңизди коюңуз. Максималдуу бааларга жеткиңиз келсе, ар дайым академиялык билимге артыкчылык бериңиз. Кааласаңыз, күн сайын же айдын башында "эмне кылуу тизмесин" түзүп көрүңүз; башкача айтканда, милдеттериңизди алардын артыкчылыктуу масштабына ылайык иретке келтирүүгө аракет кылыңыз.
  • Күнүмдүк график түзүңүз. Күнүмдүк графигиңизди уюштуруу үчүн күн тартиби китеби сыяктуу куралдардан пайдаланыңыз. Мисалы, оор жана маанилүү иштерди алдын ала пландаштырып көрүңүз, өзгөчө сиздин көңүлүңүз дагы эле жакшы болсо жана сиздин аракетиңиз алаксытууга жакын болбосо. Мындан тышкары, сиз энергияңыз эң жакшы болгондо татаал иштерди аткаруу үчүн график түзө аласыз.
  • Алаксыткан нерселерден алыс болуңуз. Электрондук почтаңыз, уюлдук телефон, компьютер ж. Кааласаңыз, ар бир тапшырманы кичине топторго бөлсөңүз болот; кичинекей топтун ар бир ийгиликтүү аяктоосу, өзүңүзгө кызыктыруучу сыйлык бериңиз.
  • Бир убакта көп нерселерди жасоодон алыс болуңуз. Сиз муну жасай алам деп ойлосоңуз да, илимий изилдөөлөр бул адат сизге жардам бербей турганын далилдеп турат. Чынында, бир эле учурда көп нерселерди жасоого көнгөн адам унутууга, ката кетирүүгө жана иштерди бүтүрүү үчүн көп убакытка көбүрөөк жакын болот. Бул нерселер көңүлүн көп нерсеге бөлүшү керек болгондуктан болуп жатат. Натыйжада, алардын баалуу убактысы коромжуга учурап, алар өз милдеттерин убагында аткарбай калышат.
  • Дароо чоң долбоордун үстүндө иштеңиз. Унутпаңыз, узак мөөнөттүү убакытты башкаруу сиздин бааларыңызды сактоо үчүн да абдан маанилүү. Негизи, жогорку класстын окуучуларынын көбү кийинкиге калтырууга жакын. Натыйжада, акыркы мүнөттөрдө тапшырмаларын бүтүрүп, төмөн баа алууга шашылууга туура келет.
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 6 -кадам
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 6 -кадам

Кадам 6. Окуу топторун түзүңүз

"Бир баштан эки баш жакшы" деген сөздү уктуңуз беле? Ушул эле сөз сиздин окуу процессине да тиешелүү. Концепцияларды жакшыраак түшүнүүгө жардам берүү үчүн, сизге жана досторуңузга материалды бири -бирине үйрөтүүгө жана аны жакшы өздөштүрүүгө мүмкүндүк берген изилдөө топторун түзүүгө аракет кылыңыз.

  • Эң башкысы, бардык топтун мүчөлөрү бирдей түрдө катуу окууга умтулганын текшериңиз. Структураланбаган жана жасоого каалабаган мүчөлөрү бар изилдөө топторунан качыңыз.
  • Үзгүлтүксүз окуу иш -чараларын өткөрүңүз. Ага бардык мүчөлөр активдүү катышып жаткандыгын текшериңиз; башкача айтканда, жөнөкөй суроолорго салым кошкусу келген мүчөлөргө жол бербеңиз. Сиз жана досторуңуз татаал материалга туш болгондо бири -бириңизге таяна аларыңызды текшериңиз.

3 ичинен 2 -бөлүк: Окуу тартибин жакшыртуу

Орто мектепте баардык А -ны жасаңыз 7 -кадам
Орто мектепте баардык А -ны жасаңыз 7 -кадам

Кадам 1. Материалды жакшы жазыңыз

Жалпысынан алганда, студент блокнотунан материалды карап чыгып, изилдей баштайт. Материалды тез унутуп калуу жөндөмүңүз бар экенин эске алып, сиз белгилеп кеткен нерселерди дайыма карап чыгууга жана карап чыгууга аракет кылыңыз. Чындыгында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, окуучулар 20 мүнөт ичинде материалдын 47% ын унутуп калышат. Жалпысынан алганда, адамдар күн сайын болуп жаткан нерселердин 62% ын унутушат. Окуу процессин жеңилдетүү үчүн жазууларды тыкан жана үзгүлтүксүз алып турганыңызды текшериңиз; күнүмдүк тестти жана викторинаны жакшыртуудан тышкары, бул сиздин мээңизге ар бир материалды эстеп калууда активдүү болууга жардам берет.

  • Сапаттуу эскертмелер мугалимдин бардык түшүндүрмөлөрүн камтыбайт. Анын ордуна, сапаттуу эскертмелерде окуучулар түшүнүктөрдү жакшыраак түшүнүү үчүн эстен чыгарбашы керек болгон маанилүү сөздөр же фразалар камтылат. Эсиңизде болсун, мугалимиңиз тарабынан мезгил -мезгили менен кайталанган же тактага жазылган ар кандай маалымат, адатта, маанилүү маалымат болуп саналат жана аны эстеп калууңуз керек.
  • Эскертүүлөрүңүзгө толук түшүндүрмөлөрдү киргизбеңиз; анын ордуна көрсөткүчтөр же кыска сүйлөмдөр түрүндө жалпылоого аракет кылыңыз. Унутулган боштуктарды толтуруу үчүн дайыма жазууларыңызга кайтып келишиңиз керек экенин ар дайым унутпаңыз.
  • Ошондой эле изилдеп жаткан материалга байланыштуу маанилүү фактыларды, деталдарды же түшүндүрмөлөрдү жазыңыз; Ар кандай маанилүү аныктамаларды кошуңуз. Дагы, мугалимиңиз тактада белгилеген, PowerPoint баракчасында тизмектеген же мугалимиңиз айтып жүргөн маалыматты эң маанилүү маалымат болуп саналат жана сиздин эскертүүлөрүңүзгө кошулушу керек.
  • Жазууларыңызды 24 сааттын ичинде карап чыгып, кайра карап чыгыңыз. Бул убакыт аралыгында окуу же түшүнүү кыйын болгон маалыматты белгилеңиз; зарыл болсо, сурооңузду барактын четине жазыңыз. Андан кийин, жазууларыңызды окуу материалы же теория китебиңиз менен салыштырыңыз. Эгерде андан кийин дагы эле жоопсуз суроолор болсо, мугалимиңизден кийинки класста дагы түшүндүрүүгө жардам берүүсүн сураныңыз.
  • Ноутбукка жазуунун ордуна кол менен жазууну карап көрүңүз. Кагазга калем менен жазып алуу мээңизди эң маанилүү маалыматты иреттөөгө, жалпылоого жана тандоого мажбурлайт. Башкача айтканда, сиздин мээңиз класстын алдында мугалимиңиздин түшүндүрмөсү боюнча активдүү ойлонушу керек болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ноутбукка терүүнүн ордуна жазып алган студенттер маалыматты жакшы эстеп калышат.
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 8 -кадам
Орто мектепте баардык нерселерди жасаңыз 8 -кадам

2 -кадам. Китеп окууда тырышчаак болуңуз

Сабакка барууда тырышчаак болуудан тышкары, окуу жана окуу жыштыгын жогорулатуу, эң жогорку академиялык бааларга жетүү үчүн, эң маанилүү нерсе. Бул жерде блокноттун ролу керек! Окуп жатканда, белгилеп кеткен материалды кайра карап чыгууга, аны жалпылоого жана керек болсо контур түзүүгө тырышчаак бол. Материалды эффективдүү түшүнүүгө жардам берүү үчүн эң күчтүү ыкмаларды издеңиз.

  • Кайра алып, сүрөттөп көрүңүз. Жазууларыңызды кайра окуу пайдалуу; бирок, материалдын түшүндүрмөлөрүн жана түшүнүктөрүн түшүнүү үчүн активдүү стратегияларды колдонууну баштоо жакшы. Мисалы, өз тилиңизде жазууларды жалпылоого жана/же материалды үн чыгарып окууга аракет кылыңыз; Экөөнү тең жасоо мээңиздин башка бөлүктөрүн активдештирүүдө эффективдүү.
  • Мнемоникалык ыкмаларды колдонуңуз. Сөз ойноо же рифм сыяктуу мнемоникалык ыкмалар маалыматты жакшыраак эстеп калууга жардам берет. Мисалы, Хурон, Онтарио, Мичиган, Эри жана Суперриордун кыскартылган "HOMES" сөзү аркылуу Американын эң чоң беш көлүнүн аттарын эстеп калуу оңой болот. Маалыматты эстеп калуу үчүн ырларды жаратуу менен ошол эле үлгүнү колдонсоңуз болот.
9 -кадамды орто мектепте жасаңыз
9 -кадамды орто мектепте жасаңыз

3 -кадам. Тапшырмаңызды аткарыңыз

Бардык тапшырмаларды жана үй тапшырмасын аягына чейин аткарганыңызды текшериңиз. Ар дайым эсиңизде болсун, тапшырманын баасы сиздин акыркы бааңызды аныктоочу эң чоң факторлордун бири; Мына ошондуктан, бир тапшырманы жоготуу сиздин акыркы бааңызды 3, 4, ал тургай 5%га төмөндөтүшү мүмкүн. Натыйжада, А алуу, кыязы, жөн эле кыял.

  • Аткарылышы керек болгон милдеттерди эстеп калуу үчүн күн тартибиңизге таяныңыз. Андыктан, бардык милдеттериңизди жана жоопкерчилигиңизди атайын күн тартибине жазганыңызды текшериңиз.
  • Келечектеги милдеттерди биринчи орунга коюп, кылдат пландаштырыңыз. Мисалы, эгер сиз математикалык тапшырманы аткарууга көп убакыт кетирсеңиз, натыйжалары канааттандырарлык болушу үчүн кийинки математикалык тапшырмаңызга көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
10 -кадам
10 -кадам

4 -кадам. Өзүңүзгө сыйлык бериңиз

Окуу оңой эмес; Ал үчүн мотивацияңызды үзгүлтүксүз тыныгуу менен жогорулатып, эгер сиз белгилүү бир жетишкендикке жетүү үчүн өзүңүзгө жөнөкөй сыйлык берсеңиз. Муну менен окуу процессин жеңилдетип, максаттарды коюп, окуу адаттарыңызды жакшырта аласыз.

  • Мисалы, изилдөөңүз керек болгон материалды кичине бөлүктөргө бөлүңүз. Андан кийин 1 саат окугандан кийин өзүңүзгө 15 мүнөт эс алууга убада бериңиз; бул убакытты кыялдануу, электрондук почтаңызды текшерүү же сыртта таза аба алуу үчүн колдонуңуз.
  • Башка кызыктыруучу белектерди ойлонуп көрүңүз. Чын эле печенье жегенди жакшы көрөсүзбү? Кечки тамактан кийин бардык математикалык маселелерди чечкенден кийин өзүңүзгө кукилерди ичүүгө эмне үчүн болбосун? Ошондой эле биология окуу китебиңиздин ар бир бөлүмүн изилдеп чыккандан кийин 30 мүнөт бою оюн ойноо менен өзүңүздү сыйлай аласыз.

3төн 3 бөлүк: Мектептен тышкаркы жашоо сапатын жакшыртуу

11 -кадам
11 -кадам

Кадам 1. Жардам суроодон коркпоңуз

Класстын ичинде да, сыртында да активдүү студент бол. Кабатыр болбоңуз, эч бир мугалим окуучуларынын кыйынчылыктарына жардам берүүгө каршы эмес; көбүнчө студенттердин академиялык көйгөйлөрүнө байланыштуу ар кандай суроолорго жооп берүүгө бош убактысы бар.

  • Мугалимиңизди класстан тышкаркы убакта, алар бош жүргөндө жана башка окуучулардын көйгөйлөрүн чечүү менен алек болбогондо таанышыңыз.
  • Кээ бир мугалимдер атүгүл окуучуларынын даттанууларын тейлөөгө атайын убакыт беришет. Эгерде сиздин мугалимиңиз дагы ошондой болсо, анда бул атайын сааттарды күн тартибиңизге белгилеп коюңуз; эгер сиз каалаган убакта бул мугалимдин жардамына муктаж болсоңуз, бул сааттарда ага баруудан тартынбаңыз.
12 -кадамды орто мектепте жасаңыз
12 -кадамды орто мектепте жасаңыз

Кадам 2. Мектептен тышкары жашооңузду тең салмакта кармаңыз

Ар дайым эсиңизде болсун, үйрөнүү сиздин ийгилигиңизге кепилдик бере турган жалгыз фактор эмес. Мындан тышкары, сиз жашооңуздагы тең салмактуулукту сактоого милдеттүүсүз, айрыкча, балансталбаган жашоо чындыгында өнүгүүңүздү кыйындатат. Ар дайым эсиңизде болсун, сиз дайыма үйрөнүүгө туура келген робот эмес, эмоционалдык жана физикалык муктаждыктары бар жөнөкөй адамсыз.

  • Көнүгүү жасап, дени сак тамактарды жегиле. Туура тамактануу жана көнүгүү ден соолукту гана сактабастан, мээңиздин үйрөнүү жөндөмүн өркүндөтө алат.
  • Уйку - бул жашооңуздагы тең салмактуулукту сактоо үчүн дагы бир маанилүү элемент. Чындыгында, бардык адамдар денесинин функцияларын максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн ар бир түнү жок дегенде 8 саат укташ керек. Сапаттуу уктоону сактоодон тышкары, денени көпкө сергек болууга мажбур кылган иш -аракеттерден, тамак -аштардан же суусундуктардан алыс экениңизди текшериңиз.
  • Жумуштун өтө көп болушу сизди стрессти, тынчсыздануу бузулууларын, ал тургай депрессияны баштан кечирүүгө мажбур кылат. Андыктан үйүңүздөн чыгып, досторуңуз менен жолугуп, жакындарыңыз менен баарлашыңыз. Стресстин деңгээлин төмөндөтүүнүн оң жолдорун табыңыз!
  • Ар кандай класстан тышкаркы иштерге катышуу. Өтө көп иш -чараларды өткөрүү жакшы нерсе эмес, бирок жок дегенде спортко, театрга же дебат клубуна кошулуу социалдык жөндөмүңүздү өркүндөтүп, көптөгөн жаңы досторду табууга жардам берет.
13 -кадам
13 -кадам

3 -кадам. Максаттарыңызды аныктаңыз

Окуу жана максималдуу бааларга жетишүү-бул сиздин узак мөөнөттүү ийгилигиңизди ишке ашыруунун биринчи гана кадамы. Бул баалуулук сизди кайда алып барарын ойлонуп көрүңүз? Келечегиңди ойло, анан кыска жана узак мөөнөттүү максаттарды кой! Дымактуу болуудан коркпо; Мага ишен, так максатка ээ болуу сени жакшы окуу адаттарын сактоого түрткү болот.

  • Өтө татаал максаттарды коюунун кереги жок. "Кийинки экзаменди жакшы тапшыруу" сыяктуу жөнөкөй максатка ээ болуу, сизди жакшы окууга түрткү болот. Башка кыска мөөнөттүү максаттарга класстын чемпиону болуу, акселерация классына кошулуу үчүн тандалуу же ушул жылы параллель чемпион болуу кирет.
  • Узак мөөнөттүү максаттардын кээ бир мисалдары кайсы университетке барууну, колледжде кайсы адистикке ээ болууну, ал тургай карьераны улантууну чечет.
14 -кадам
14 -кадам

Кадам 4. Ийгиликсиздик менен үзүрлүү күрөшүүнү үйрөнүңүз

Максималдуу жетишкендикке жетүүнү каалоо сизден перфекционист болууну талап кылбайт. Перфекционист реалдуу эмес жана оор максаттарга умтулат; эгерде бул максат акыры ишке ашпаса, анда перфекционист көбүнчө өзүн жазалайт. Мындан тышкары, алар дагы башкалардын жактыруусуна суусашат; Натыйжада, кемчиликсиз бир адам тынчсыздануу, депрессия жана башка эмоционалдык көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар болот. Чектериңизди билиңиз жана ийгиликсиздиктен кийин дайыма көтөрүлүүнү үйрөнүңүз.

  • Ийгиликсиздик ар бир адамдын жашоосунда жок дегенде бир жолу болот. Жагдай сиздин көңүлүңүздү чөгөрбөсүн! Жашооңуз бир ката кетиргениңиз үчүн эле ийгиликке жетпеди деп ойлобоңуз.
  • Анын ордуна, ийгиликсиздикти үйрөнүүгө жана өсүүгө мейкиндик катары колдонуңуз. Мисалы, эгер сиз математикадан начар окусаңыз, каталарыңызды карап чыгып, түшүнүктөрдү кайра үйрөнүңүз; андан кийин мугалимиңизге туш болгон кыйынчылыктарды билдириңиз. Эгерде сиздин эссе баллыңыз начар болсо, келечекте эссеңиздин сапатын жакшыртууга жардам берүү үчүн мугалимиңизден сын жана сунуштарды суроодон тартынбаңыз.
  • Жогорку стандарттарды коюңуз, бирок дагы эле жетүүгө болот. Унутпаңыз, бул дүйнөдө эч ким кемчиликсиздикке жете албайт. Андан тышкары, академиялык ийгилигиңиздин эталону сабактын баалуулугу менен аныкталганына карабастан, чындыгында маанилүү болгон жана келечегиңизге эң чоң таасирин тийгизе турган нерсе - бул ийгиликтүү изилдеген материал жана окуу процессинин сапаты.

Сунушталууда: