Эгерде сиз эл алдында бийлөөдөн тартынсаңыз, анда досторуңуз менен болгон кечелерде көп кызыктуу нерселерди өткөрүп жиберериңиз шексиз. Чындыгында, бир аз болсо да, кээ бир негизги кыймылдарды үйрөнүү жана бий аянтчасына кирүү ишенимин калыптандыруу кыйын эмес. Үйдө машыгуу, кээ бир негизги кыймылдарды өркүндөтүү жана ишенимди бекемдөө менен, денеңизди бий аянтында уялбастан чайпалта аласыз.
Кадам
Метод 3 3: Ишенимди күчөтүү
Кадам 1. Жылмайып, көңүл ачыңыз
Бий аянтчасында уялбоонун эң жакшы жолу - башкача сезсеңиз да, өзүңүзгө ишенимдүү көрүнүү. Башыңызды бийик көтөрүп, белиңизди түз кармаңыз. Демек, сиз өзүңүзгө ишеничтүү окшойсуз. Ар дайым жылмайып, бий аянтында көңүл ачууну унутпаңыз. Мындай маанай менен, сиз бийдеги чеберчилигиңизге ишенимдүү көрүнөсүз.
Бий аянтчасын тиктеп туруп, эңкейе бербеңиз. Мындай мамиле сизди ыңгайсыз жана ыңгайсыз кылып көрсөтөт
2 -кадам. Көп ичпеңиз
Бир же эки суусундук сизге бий аянтчасына жетүү үчүн өзүңүздү эркин жана ишенимдүү кылууга жардам берет. Бирок, эгер сиз өтө мас болуп калсаңыз, өзүңүздү уят кылуу коркунучу бар. Мас болуу өзүңүздү башкара албай калат жана жаңы бий кыймылдарын көрүүгө түртөт. Сиз ошондой эле денеңизди азыраак башкара аласыз жана башка адамдар менен сүзүшүп, жерге кулап кетишиңиз мүмкүн.
3 -кадам. Башкалардын ойлору жөнүндө кабатыр болбоңуз
Башкалар сиздин бийлегениңизди сынга алат деп тынчсызданып, нервге алдырсаңыз болот. Барда же башка коомдук иш -чарада кандайдыр бир музыка угулаар замат бий аянтчасына өтүү үчүн сергек болуунун кажети жок. Эл менен аралашууга аракет кылыңыз. Көпчүлүк адамдар сизди анча байкабагандыктан, өзү менен алек.
4 -кадам. Кандайдыр бир кызык же кыймылдуу аракеттерди жасоого аракет кылбаңыз
Эгерде сиз бийлеп жатып уялып калам деп тынчсызданып жатсаңыз, анда негиздерин жасаңыз, баары жакшы болот. Сүйүктүү бий сынагы программаңызда көргөн "жинди" кыймылдарды жасоого аракет кылбаңыз. Андан көрө профессионалдар жасасын. Сиз жөн гана сизге кооз көрүнгөн кыймылдарды жасайсыз. Мисалы, брейк -данстын кыймылынан, крупмдан же көңүл буруучу башка стилдерден алыс болуңуз.
Айдын жээгиндей жаркыраган кыймылдардан алыс болуу да жакшы идея. Сиз, балким, Майкл Джексон жасаган текебер кадамдарды туурай албайсыз
Кадам 5. Өнөктөшүңүз же досторуңуз менен бийлеңиз
Балким, досторуңуздун курчоосунда өзүңүздү эркин сезесиз. Ошентип, бардык көздөр сизде экенин сезбей каласыз. Анын сыңарындай, эгер сиз өнөктөшүңүз менен бийлеп жатсаңыз, анда башка адамдар сиздин бийиңизди сындаабы же жокпу деп ойлогондун ордуна, кыймылдарды тең салмакташтырууңуз керек.
Эгерде сиз досторуңуз менен бийлеп жатсаңыз, айланаңыздагылардын купуялуулугун урматтаңыз. Колуңузду эч жакка бурбаңыз же башкалардын бутун баспаңыз
Метод 2 3: Негизги кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. Музыканын ритмин тааны
Музыкага бийлей алыш үчүн ритмди таануу керек. Ырды угуңуз жана бутуңузду таптап же колуңузду чапкылап көрүңүз. Ырга жараша ритм жай же ылдам болот. Эгерде сиз биринчи жолу ритмди таанууну үйрөнүп жатсаңыз, барабандын тез согушу менен музыка угуңуз. Ошентип, ритмди угуу сизге жеңил болот.
Мисалы, Бейонсенин "Crazy Love in" же Bee Gees "Night Fever" бийин бийлеп көрүңүз
Кадам 2. Колуңузду кыймылдатып көрүңүз
Музыканын ритмин тааныгандан кийин, денеңизди ритмге жылдырууга аракет кылсаңыз болот. Биринчи жолу бийлөөнү үйрөнгөндө, ар кандай кыймылдарды ажыратуу эң жакшы. Бутту жерге коюп, колду ырдын ыргагына жылдыруудан баштаңыз. Колуңузду солго жана оңго же өйдө -ылдый жылдырсаңыз болот.
- Колдор далыга жана көкүрөккө да туташкан. Андыктан, экөөнү бир убакта жылдырууга аракет кылыңыз.
- Толкундар сыяктуу түз эмес кол кыймылдарын жасоо менен эксперимент жасаңыз.
3 -кадам. Буттун негизги кыймылдарын үйрөнүңүз
Колуңузду музыкага жылдыргандан кийин, буттун кыймылын кошуп көрүңүз. Оңой кыймылдар менен баштаңыз; бир бутуңузду көтөрүп, анан экинчи бутуңузга өтүңүз, ордунда басканга окшош. Өзүңүздү ыңгайлуу сезгенден кийин, тизелериңизди бүгүп, музыканын ыргагына секирүүгө аракет кылыңыз. Денеңизди серпилте бериңиз, андан кийин солго жана оңго кадамдар менен кошулуңуз.
Бий кыймылдарыңыз менен жамбашыңызды жана денеңиздин калган бөлүгүн жылдырууга аракет кылыңыз
4 -кадам. Бий сабагына катышыңыз
Сиз өзүңүз жашаган аймакта бий студияларын издеп, интернеттен жаңыдан үйрөнүүчүлөр үчүн сабактар жөнүндө маалымат чогулта аласыз. Мисалы, сиз хип -хоп, джаз, заманбап, бал бийи сабактарын ж.б.
- Же болбосо, жөнөкөй нерселерди издегендер жергиликтүү маданият үйү тарабынан уюштурулган бий сабагынан өтсө болот.
- Ошондой эле интернетте бийлөөнү үйрөткөн видеолорду көрүүгө же DVD сатып алууга болот.
3 -метод 3: Бий кыймылдарын жасоо
Кадам 1. Жалгыз бийлеп көрүңүз
Бийден коркууңузду жеңүү үчүн, бий кыймылдарын өзүңүздү эч кандай сезбестен кыймылдай турган жерде машыгыңыз. Ошентип, сиз бардык кыймылдарды кылдаттык менен жасай аласыз жана бийлөө жөндөмүңүзгө ишене баштайсыз. Музыка ойноп жатканда ар дайым бий менен машыгууну унутпаңыз.
- Уктоочу бөлмөнүн эшигин жабыңыз жана эч нерсеге урунбастан эркин бийлей турган мейкиндикти түзүү үчүн нерселерди алып салыңыз.
- Эгер кимдир бирөө кирип эмне кылып жатканыңызды көрүп калат деп тынчсызданып жатсаңыз, үй бош турганда машыгыңыз.
2 -кадам. Бош, ыңгайлуу кийим кийиңиз
Болбосо, тар юбка же шым кыймылды чектей алат. Мындан тышкары, сиз да тердейсиз. Андыктан ысык жана муунтуучу кийимдерден алыс болуңуз. Тескерисинче, ыңгайлуу жана жеңил кийимдерди тандап алыңыз, алар сиздин эркин жүрүүңүзгө тоскоолдук кылбайт.
3 -кадам. Күзгүнүн алдында машыгыңыз
Күзгүнүн алдында бийлөө бийлегенде өзүңүздүн кандай экениңизди көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Сиз бийлөөдөн уялышыңыз мүмкүн, бирок күзгүдөгү чагылууңузду карап, сиз ойлогондой жаман эмес экениңизди түшүнөсүз. Же кээ бир кыймылдар кызыктай болуп калганын байкап, бийиңизди жакшыртуу үчүн өзгөртүүлөрдү киргизе аласыз.
- Күзгүлөр жакшыртууга муктаж болгон аймактарды аныктоого мүмкүндүк берет, бул бий аянтчасына болгон ишенимди жогорулатат.
- Бүт денени көрүүгө мүмкүнчүлүк берген күзгүнү колдонуңуз.
- Ар кандай кыймылдарды жасаңыз, ошондо кайсы кыймылдар жакшы көрүнөрүн аныктай аласыз.
4 -кадам. Жаңы кадамдарды жасоого аракет кылыңыз
Негизги бий кыймылдарын үйрөнүп, машыккандан кийин жана музыканын ыргагына ыңгайлуу болгон соң, кээ бир музыканы ойнотуп, жаңы, башка кыймылдарды сынап көрсөңүз болот. Көңүл ачыңыз жана өзүңүз болуңуз.
