Костохондрит, ошондой эле көкүрөк дубалынын оорушу, костосстерналдык синдром же костостерналдык хондродиния деп аталат, кабырга менен төш сөөгүнүн ортосундагы кемирчек (эмчек сөөгү) сезгенип, шишип кеткенде пайда болот. Бул оорунун симптомдору инфарктка окшош болушу мүмкүн, андыктан көкүрөк оорусунун биринчи симптомдорун сезгенден кийин дайыма врачыңызга кайрылыңыз. Дарыгер ошондой эле оорунун толук айыгып кетишин күтүп жатканда ооруну басаңдатуунун эң жакшы жолун сунуштай алат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дароо доктурга кайрылыңыз же көкүрөгүңүз ооруса тез жардам кызматын чакырыңыз
Докторуңуз инфарктка кабылып жатканыңызды же костохондрит сыяктуу анча олуттуу эмес абалда экениңизди аныктай алат.
- Врачтын клиникасында эмне кылынарын билиңиз. Дарыгер стернумдун бою менен пальпация же пальпация кылат (сөөмөйүңүз менен караңыз), оору кайда экенин жана сезгенүүнүн катуулугун аныктайт. Догдурга тийгенде дагы эле ооруну сезсеңиз, инфаркт болбошуңуз мүмкүн, бирок костохондрит. Дарыгер ошондой эле сиздин акыркы окуяларыңыз тууралуу сурайт, мисалы, сиз жакында эле жаракат алган жокпу, себеп болушу мүмкүн.
- Сиздин дарыгер көбүнчө остеоартрит, өпкө оорусу, ичеги -карын оорулары же биргелешкен инфекция сыяктуу көкүрөк оорусу менен байланышкан башка шарттарды тастыктоо үчүн тесттерди тапшырат. Врачыңыз рентген, КТ, МРТ же электрокардиографты сунушташы мүмкүн.
- Эгерде сизде жүрөк, боор же бөйрөк оорулары, кан басымыңыз, жараларыңыз же ички кан кетүүңүз болсо, доктурга айтыңыз. Бул жол менен, дарыгер сиз үчүн эң жакшы ооруну дарылоону ылайыкташтыра алат.
Кадам 2. Врач сунуштаса антибиотиктерге рецепт алыңыз
Эгерде сиздин костохондритиңиз муунуңуздагы инфекциядан келип чыккан болсо, анда врачыңыз антибиотиктерди оозго же кан тамырга ичүүгө жазат.
Адатта бул керек эмес, анткени инфекция сейрек кездешет костохондрит
Кадам 3. Дарыгер менен рецепт боюнча дарынын варианттарын талкуулаңыз
Эгерде оору бир нече жумадан кийин кетпесе жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) иштебесе, анда дарыгериңиз ооруну басаңдатуу үчүн күчтүү дарыны жазып бере алат. Дарыгер жазып бериши мүмкүн болгон кээ бир дары -дармектер:
- Ибупрофенге окшош күчтүү препарат (NSAID) (Advil, Motrin). Бул costochondritis негизги дарылоо болуп саналат. Бул дарыны көпкө ичсеңиз, врачтын көзөмөлүндө болуш керек, анткени ал ашказанга жана бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн.
- Кодеинди камтыган препараттар, мисалы, Викодин, Перкоцет ж. Бул дарылар көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн.
- Кээ бир антидепрессанттар же антиконвульсанттар өнөкөт ооруну дарылоодо да эффективдүү.
Кадам 4. Оору менен күрөшүү үчүн дагы инвазивдүү процедураларды карап көрүңүз
Костохондриттин көпчүлүк учурлары убакыттын өтүшү менен өз алдынча чечилет. Бирок, эгер оору чыдабаса, анда врач сунуштай алат:
- Кортикостероиддерди жана оорутуучу дары -дармектерди ооруткан муунга түз киргизүү.
- Транскутандык электрдик нерв стимулу (TENS). Бул ыкма оору сигналдарына кийлигишүү жана мээде ишке ашуусун алдын алуу үчүн алсыз электрдик сигналдарды колдонот.
Кадам 5. Башка жол жок болсо, бузулган кемирчекти алып салуу же оңдоо үчүн хирургиялык варианттарды талкуулаңыз
Бул жол -жобо кээде зарыл, айрыкча кемирчек инфекциядан катуу жабыркаса.
- Антибиотиктерди колдонуу менен коштолгон жыйынтыктар, адатта, канааттандырарлык.
- Айыккандан кийин, муундун дени сак болуп калышы үчүн жыл сайын текшерүүдөн өтүңүз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Үйдөгү ооруну башкаруу
Кадам 1. Коммерциялык ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз
NSAID препараттары, адатта, абдан натыйжалуу. Дарыгерден биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуу боюнча кеңеш сураңыз. Бул дарылар көбүнчө ооруну басаңдатууга жөндөмдүү.
- Коммерциялык дары -дармектерди ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, эгер сиз бул же башка шартка рецепт боюнча дарыларды алып жатсаңыз. Врачыңыз сизге коммерциялык дары -дармектер менен башка дары -дармектердин ортосундагы мүмкүн болуучу өз ара аракеттенүү жөнүндө айтып берет.
- Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана эгер сиз дарыны бир нече күндөн ашык иче турган болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Дары -дармектерди пакеттеги көрсөтмөлөрдөгү көрсөтмөлөрдөн ашпаңыз.
- Эгерде сизде жүрөк, кан басымы, бөйрөк, боор оорулары бар болсо, же жарага же ички кан кетүүгө жакын болсоңуз, бул дарыларды, атүгүл коммерциялык дарыларды ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Денени айыктыруу үчүн эс алыңыз
Бул бир нече жума бою оор көнүгүүлөрдү токтотушуңуз керек дегенди билдирет. Костохондрит, адатта, көкүрөк дубалынын айланасындагы кемирчекти жана булчуңдарды сунуучу иш -чаралардан келип чыгат. Бул ооруну дарылоодо врачтын негизги кеңеши - ыңгайсыздык жаратуучу иштерден алыс болуу. Оору, адатта, бир нече күн же жумадан кийин кетет, бирок кээде бир нече айга созулушу мүмкүн.
- Ооруну сезбей калганга чейин эс алыңыз.
- Жоголгон булчуңдарды жана туруктуулукту калыбына келтирүү үчүн акырындык менен физикалык активдүүлүккө кайтыңыз.
- Өзгөчө курч, күтүүсүз кыймылдарды талап кылган, көкүрөк булчуңдарыңызга көп стресс келтирүүчү же көкүрөккө уруу мүмкүнчүлүгү бар иштерге өзгөчө этият болушуңуз керек. Бул иш -чаралардын кээ бири теннис, бейсбол, гольф, баскетбол жана каратэ кирет.
Кадам 3. Ооруган жерди жылытуу
Бул кан агымын көбөйтүүгө жардам берет жана чыңалган булчуңдарды бошотууга жардам берет.
- Ысык бөтөлкөнү же жылытуучу жуурканды колдонуңуз.
- Жылуулук булагын териге түз колдонбоңуз. Эгерде сиз ысык суу бөтөлкөсүн колдонуп жатсаңыз, өзүңүздү күйгүзүп албоо үчүн аны сүлгү менен ороп алыңыз.
- Жылуулук булагына бир нече мүнөт кармаңыз жана терини муздатуу үчүн алып салыңыз.
Кадам 4. Муз пакетин жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз
Муун - төш сөөгү менен кабыргалар бириккен жер. Муз пакети шишикти басаңдатууга жана сезгенүүнү басууга жардам берет
- Сиз муздак буурчакты же сүлгүгө оролгон жүгөрүнүн баштыгын колдонсоңуз болот.
- Муз пакетин түздөн -түз териге колдонбоңуз.
- Муз пакетин 15-20 мүнөттөн кийин алып салып, териңиздин жылуусуна уруксат бериңиз. Күн сайын 3-4 жолу кайталаъыз.
5 -кадам. Күчтүү көкүрөк булчуңдарын чоюңуз
Муну кылдат, акырын, акырын жана врачтын макулдугу менен жасаңыз. Догдуруңуз сиздин абалыңызга ылайыктуу көнүгүүнүн кайсы түрүн билүү үчүн сизди адиске жөнөтөт.
- Жай терең дем алуу менен көкүрөк булчуңдарын жеңил чоюу менен баштаңыз.
- Качан сиз өзүңүздү даяр сезип жатсаңыз, пекторалдык чоюлууну кошуңуз. Мунун эң оңой жолу - бул билектериңизди босогого каршы көтөрүп, анан ийиндеринин астындагы жана айланасындагы булчуңдар чоюлуп кеткенге чейин алдыга эңкейүү.
- Йога позалары терең дем алуу менен бирге эс алуунун жана сунуунун эң сонун жолу. Сфинкс позасын байкап көрүңүз. Чоң чыканагыңыз менен денеңизди колдоп жатканда ашказаныңызда жатыңыз. Андан кийин, көкүрөгүңүздү ачып өйдө -ылдый сунуңуз.
- Эгер машыгуу учурунда ооруну сезсеңиз, дароо токтотушуңуз керек.
Кадам 6. Ыңгайсыздыкты кетиргенди тапмайынча, ар кандай уктоо позициялары менен эксперимент жүргүзүңүз
Оор муунга басым жасаган позицияларды жасабоого аракет кылыңыз.
Ашказаныңызда жатуу ыңгайсыз болушу мүмкүн
Кадам 7. Көкүрөгүңүзгө кысымды азайтуу үчүн өзүңүздүн позаңызды жакшыртыңыз
Бир аз эңкейип отуруу жана туруу костохондритти күчөтүп, ыңгайсыздыкты күчөтөт.
- Китептин үстүндө тең салмактуу отуруу, туруу жана басуу менен машыгыңыз.
- Көңүлүңүздү көкүрөгүңүздү ачып, далыңызды артка жылдырыңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Симптомдорун жана себептерин түшүнүү
Кадам 1. Оорунун белгилерин таануу
Костохондрит өтө ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Бул оору болушу мүмкүн:
- Эмчек сөөгүнүн капталында сезилүүчү курч, пульсирлөө же басым сыяктуу оору. Көбүнчө төртүнчү, бешинчи жана алтынчы кабыргаларда пайда болот.
- Оору да ичке же артка жайылышы мүмкүн.
- Оору бир нече кабыргаларга жайылышы мүмкүн жана жөтөлүү жана терең дем алуу менен күчөйт.
Кадам 2. Костохондриттин жана инфаркттын симптомдору бири -бирине окшош экенин билүү
Негизги айырма - бул костохондрит учурунда ооруган жер, адатта, ооруга сезгич болуп, дарыгер сени карап, пальпациялаганда сезилет. Бирок, көкүрөгүңүз ооруса, инфарк эмес экенин текшерүү үчүн дароо доктурга кайрылганыңыз оң.
- Жүрөк пристубу сыяктуу, оору көбүнчө сол тарабында пайда болот. Оору катуу болушу мүмкүн жана дем алганда, денеңизди бурганда же колуңузду кыймылдата баштаганда күчөйт.
- Жүрөк пристубу көбүнчө көңүлсүз оору болуп саналат жана колу менен жаагынын уюп калышы менен коштолот.
3 -кадам. Костохондриттин себебин билиңиз
Костохондриттин бир нече себептери болушу мүмкүн. Таралган себептеринин кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Кабыргаларды эмчек сөөгү менен байланыштырган кемирчекти жабыркатуучу жаракат. Буга оор нерселерди көтөрүүдөн же катуу жөтөлүүдөн кысуу же сунуу кирет. Катуу жөтөлгө алып келүүчү жогорку респиратордук инфекция костохондритти пайда кылышы мүмкүн.
- Муундардагы артрит. Остеоартрит, ревматоиддүү артрит жана анкилоз спондилит көкүрөк оорусуна алып келет.
- Муундардагы инфекциялар, мисалы, кургак учук, сифилис же аспергиллез. Костохондриттин көпчүлүк учурлары муундагы бактериялык инфекциядан келип чыгат. Кээде, костохондрит операциядан кийин муундагы бактериялык инфекциядан келип чыгат.
- Муундарга таасир этүүчү шишиктер.
- Кээ бир учурларда оорунун себеби так эмес.
