Эгерде сиз намаз жашоосун түшүнгүңүз келсе же жөн эле тиленүүнү билгиңиз келсе, Исага сыйынуу үчүн колдоно турган ар кандай ыкмалар жана ыкмалар жөнүндө биле аласыз. Сиз кайда жана качан тиленүү боюнча көптөгөн кеңештерди биле аласыз. Сиз тиленүүнү Ыйсанын Ыйык Китепте кантип тиленүү боюнча айтканына ылайык туурай аласыз. Ошондой эле, тиленүү сезимдериңизди дени сак жол менен жөнгө салууга кантип жардам берерин биле аласыз.
Кадам
3 методу 1: Теңирдин тиленүүсү
Кадам 1. Теңирдин тиленүүсүнүн контекстин билиңиз
Бул тиленүү Кудайга багытталган, бирок Жакан 10: 30дагы Иса мындай дейт: "Мен жана Атам бирбиз." Мырзанын тиленүүсүн Матай 5-7де окуса болот. Бул аяттарда ошондой эле Тоодогу Насаат жана Ыраазычылыктар бар (ыйлагандар бактылуу, анткени алар сооротулат). Тоодогу насаатта Кудайдын сырткы көрүнүшү үчүн гана сыйынуудан айырмалуу болгон ички жашоосундагы мааниси жөнүндө камтылган.
- Иса диний милдеттерин башкалар көрүшү үчүн аткарууну жакшы көргөндөрдү сындаган.
- Ыйса чыныгы чындык эң момун адамдарга, башкача айтканда, кайгылуу нерселерди башынан өткөргөндөргө, жакырларга, момундарга таандык экенин, бирок алар адил көрүнбөсө да, экенин айтты.
- Мисалы, Иса Матай 6: 5те: "Силер намаз окуганда, эки жүздүүлөргө окшоп сыйынбагыла. Алар намаздарын синагогаларда жана чоң жолдун четинде туруп, элдер көрүп турушу үчүн жакшы көрүшөт", - деп айткан.
2 -кадам. Мисалы, бөлмөгө кирип, эшикти жаап, Исага сыйынууну тандаңыз
Бул Ыйсанын Матай 6: 6дагы тиленүү жөнүндөгү осуяттарынын бири. Ыйса андан ары: "Анда жашыруун нерсени көргөн Атаңар силерге сыйлык берет", - деп айткан. Жалгыз болуу үчүн жеке бөлмө же жерди таап, ошол жерден Кудайга сыйынгыла. "Жашыруун нерсени көргөн" Кудайдын алдында өзүңүздү тынчтыкта сезиңиз.
Бул сыйынууга боло турган жалгыз жер эмес. Ошондой эле Пабыл 1 Тесалоникалыктарга жазгандай, "үзгүлтүксүз сыйынууга" болот (каалаган жерде)
3 -кадам. Теңирдин тиленүүсүн кыска сөздөр менен айт
Иса Матай 6: 7де мындай деген: "Мындан тышкары, Кудайды тааныбаган адамдардын адатындай эле, сыйынууңарда чуркабагыла. Алар көп сөздөрдүн айынан алардын тиленүүлөрү жооп берет деп ойлошот." Азырынча адамдар кээ бир жолдор, жаттоо жана айтуу, бирок Исага сыйынганда аларга муктаж эмессиңер.
- Мындан тышкары, Эгебиздин тиленүүсүн айтып жатканда көйгөйлөрүңүз жөнүндө айтуунун кажети жок. Жалпысынан же башка убакта тиленгенде, Иса менен көйгөйлөрүң тууралуу сүйлөшсөң болот.
- Ыйса мурунку аятты 8 -аятта мындай эскертүү менен уланткан: "Андыктан, алар сыяктуу болбогула, анткени Атаңар андан эмне сураарыңарды билет."
4 -кадам Эгебиздин тиленүүсүнө көңүл топтогула
Сиз Теңирдин тиленүүсүн үн менен же өзүңүз үчүн окуй аласыз. Ар бир аяттын мааниси жүрөккө сиңип кетиши үчүн жай окуңуз. Иса Матай 6: 9-13тө мындай деди: "Ошентип, мындай деп сыйынгыла: Асмандагы Атабыз, Сенин ысмың ыйыкталсын, Падышалыгың келсин, Сенин эркиң асманда кандай болсо, жерде ошондой болсун. Ушул күнү бизге жакшы тамагыбызды бер. Бизге зулумдук кылгандарды кечиргендей, мыйзамсыздыктарыбызды да кечир; бизди азгырылууга алып барба, тескерисинче, бизди шайтандан куткар. [Анткени падышалык, күч жана даңк түбөлүккө сеники. Оомийн.]"
- "Асмандагы Атабыз, сенин ысмың ыйыкталсын" бөлүмү, көңүлүңдү көрө албаган же түшүнө албаган Кудайга бурууга жардам берет.
- "Сенин Падышалыгың келет, Сенин эркиң асманда болгондой эле жерде да аткарылат" бөлүмү дүйнөдө болуп жаткан нерселерге катышууга жана айланаңдагы дүйнө менен байланышууга даяр экениңе жардам берет.
- "Бүгүн бизге күнүмдүк наныбызды бер жана күнөөлөрүбүздү кечир, биз өзүбүзгө каршы күнөө кылгандарды кечиргендей" бөлүгү, сиздин муктаждыктарыңызды камсыздоо үчүн Кудайдын жакшылыгына таянып жатканыңызды билдирет. Сиз ошондой эле кедейлердин карызынан баш тартып жатасыз, андыктан төлөмдөрдү талап кылбаңыз. Кедейлердин карыздарынан баш тартпоо - бул Кудайга жакпаган иш, анткени силер эч качан өз алдынча төлөй албай турган күнөө карызыңар үчүн кечирилгенсиңер.
- "Жана бизди азгырыкка алып барбагыла, бирок бизди жамандыктан куткаргыла" бөлүгү ар башка адамдар үчүн ар кандай мааниге ээ болушу мүмкүн. Баары эле каалабаган нерсени башынан өткөрбөйт. Бирок, кандайдыр бир кыйынчылыктар менен күрөшүп жатсаңыз да, аларды чечүү үчүн Кудайдан жардам сураңыз.
- "Анткени сен түбөлүккө падышачылыксың, күч жана даңксың" деген бөлүк түп нускада жок. Бирок, бул акыркы дуба болушу мүмкүн жана сизди кайрадан Кудайдын улуулугуна бурат.
3 -метод 2: Намаздан эмоционалдуу пайда алуу
Кадам 1. Ачууланууңуз жана сезимдериңиз тууралуу Иса менен сүйлөшүңүз
Сиз Исага тиленүүлөрдү колдонуп, жашооңузда болуп жаткан кыйынчылыктар жөнүндө айтып берсеңиз болот. Намаз, капалануу жана кайгыруу сыяктуу сезимдер менен күрөшүү үчүн абдан пайдалуу. Эгерде сиз ачууңузду күнүмдүк жашооңузга же мамилеңизге эмес, намаз учурунда ачсаңыз, анда бул өзүңүздү тынчтандыруу үчүн колдоно турган эмоционалдык колдоонун бир түрү болушу мүмкүн.
- Сизге кандайдыр бир жаман нерсе болгондо, мисалы, жумушуңузду жоготкондо, сезимдериңизди жөнгө салууга жана депрессиялык сезимдерден арылууга жардам сурап Исага кайрылсаңыз болот. Бул жагымсыз окуяга нааразычылыгыңызды, ачууңузду же коркууңузду Ага билдириңиз.
- Сиз Забурду кыйын учурда кантип тиленүү керектиги жөнүндө көрсөтмө катары колдоно аласыз. Мисалы, Забурдун 4 -забурунда Забурду жазган адам Кудайдан кыйынчылыкта жеңилдик берүүсүн суранат.
Кадам 2. Иса сени сүйөрүнө өзүңдү ынандыр
Кудай сени Өз бейнеси боюнча жаратканын, Иса сени сүйөрүн жана Анын руху сени өмүр жолунда коштоп жүргөнүн унутпа. Ал куткарылуу үчүн Анын планын аткарууну тандап алгандай эле, тобо кылууну, Кудайга жагууну каалоону жана бардык иштериңде Аны таанууну каалайт. Өзүңдү сүйүүдө кыйналып жүргөнүңдө, Иса бул дүйнөгө келип өлгөнүн эсиңе ал, жарым -жартылай сени абдан сүйгөндүктөн. Анын даңкы биз түшүнө албайт.
-
Жакан 15: 11-13тү эстеңиз: "Мунун баарын мен сага айттым, менин кубанычым сенде болсун жана сенин кубанычың толук болсун. Бул-менин осуятым"
"Мен силерди сүйгөндөй, бири -бириңерди сүйүшүңөр керек. Чоң сүйүүдөн башка эч ким жок, ал достору үчүн өз жанын берген"
3 -кадам. Сиз менен болуп жаткан көйгөйлөрдү жаңыча түшүнүңүз
Ыйсага тиленүү менен, бул нерселер эмне үчүн сага болгонун дагы бир жолу ойлонууга мүмкүнчүлүк бар. Балким, кырдаал жөнүндө ойлонгонуңда, Кудай сенин жашооңдо болгон жаман окуяны кантип жакшы колдоно аларын жакшыраак түшүнө аласың.
- Мисалы, сиз жумушсуз калсаңыз дагы, балдарыңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрө аласыз.
- Бактылуу сөздөр жөнүндө ойлон. Иса Тоодогу насаатында (Матай 5: 1-12) мындай деген: "Ыйлагандар бактылуу, анткени алар сооротулат. Момундар бактылуу, анткени алар жерди мураска алышат".
4 -кадам. Кыйын убакта Исага болгон мамилеңизге көңүл буруңуз
Кыйын убакта Исага тиленүү, башыңан өткөрүп жаткан терс эмоциялардан коргоого жардам берет. Мисалы, эгер сиз жакшы көргөн адамга операция жасалып жатса, анда бир аз убакыт бөлүп, көңүлүңүздү Исага буруп, Анын катышуусуна жана күчүнө баш калкалашыңыз керек болот.
Сиз Исадан колдоо сурашыңыз керек болсо да, башкаларды колдоону улантыңыз жана жаныңыздагы башкаларга да сизди колдоого уруксат бериңиз. Жакындарыңыз менен болууну улантыңыз жана алар же сиз башынан кечирип жаткан күн тартибин, кубанычын жана кайгысын бөлүшүңүз
5 -кадам. Иса сеникиндей жагдайга кандай караарын ойлон
Жашоо үчүн керек болгон түшүнүктү берүү үчүн Исаны жана Анын сүйүү жана боорукердигин тууроо пайдалуу болушу мүмкүн. Жашооңуздагы жагдайлар жөнүндө тиленип жатканда, Ыйса аларды кантип кабыл аларын ойлонуп көрүңүз.
-
Эгерде сиз татыктуу кызматка же каалоого ээ болуп, карьераңызга тоскоол болгон бирөө менен иштөөдө кыйынчылыкка туш болсоңуз, анда Ыйса бул кырдаалга кандай жооп кайтармак эле деп ойлонуп көрүңүз. Мисалы, Лука 6: 27-28де Ыйса мындай деген: «Бирок мени уккан силерге айтам:
Душмандарыңарды сүйгүлө, силерди жек көргөндөргө жакшылык кылгыла, силерди каргагандар үчүн бата сурагыла; сени жамандагандар үчүн тилен."
3 -метод 3: Намаз техникасы
1 -кадам. Күн сайын белгиленген жерде жана график боюнча сыйынгыла
Жасап жаткан ишиңизди токтото турган жана намаз окуганга убакыт табыңыз. Жумушта тынч жерди издеңиз, андыктан, мисалы, жумуштан тыныгуу учурунда тиленесиз. Же өзүңүз иштеген имараттан чыгып, сыйынуу үчүн парктагы чоң дарактын түбүнөн орун табыңыз. Бул жерге баруу үчүн графикке ырааттуу убакытты койсоңуз болот.
- Телефонуңузга өчүрүү үчүн күнүмдүк ойготкучту коюңуз же өзүңүз үчүн кайталануучу эстетүүчү электрондук почта түзүңүз.
- Сиз намаз окуган жерге барыңыз жана намазга даяр болгончо ошол жерде отуруңуз.
Кадам 2. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон абалды тууралаңыз
Мисалы, тизе бүгүү, колду алдыга бүгүү жана намаз окуу үчүн көзүңдү жумуу - бул сунушталган позалар.
Кайда жүргөнүңүзгө жараша ар кандай позаларды байкап көрүңүз. Мисалы, сиз бакта намаз окуп жатсаңыз, бутуңузду кайчылаштырып, колду тизеңизге койсоңуз болот
3 -кадам. Ыраазычылык билдирип, Кудай менен сүйлөш, анткени Ал сага кам көргөн Ата
Эч кандай талап койбоңуз, бирок Атадан жетекчилик, тынчтык жана бейпилдик үчүн жардам сураңыз. Иса аркылуу Кудайга сыйынып жатканда, намазды "Ыйсанын аты менен" бүтүр
Кадам 4. Ар бир манжаңызды тиленүүдө көңүл бурууну талап кылган жашоонун маанилүү бөлүгүн көрсөтүү үчүн колдонуңуз
Үй -бүлөлөр, мугалимдер, мамлекеттик кызматкерлер, муктаж адамдар жана өзүңүз үчүн дуба кылыңыз.
- Баш бармак сизди колдогон үй -бүлөнү жана жакын мамилелерди символдоштура алат. Бармак - эң күчтүү манжа, ошондуктан ал үй -бүлөнү билдирет.
- Көрсөтүүчү манжа, сөөмөй катары, жашооңузда жол көрсөтүүчү манжа болушу мүмкүн, же сизге жол көрсөтүп, жардам берген адамдарды да көрсөтө алат. Мисалы, сиздин жетекчиңиз, пасторуңуз, мугалимиңиз, кеңешчиңиз, досторуңуз, жада калса сизге дарыгерлер жана медайымдар сыяктуу ден соолукту камсыз кылган адамдар.
- Ортоңку манжа эң бийик манжа болуп саналат жана сиздин өлкөңүздө жана дүйнөдө авторитети бар адамдар үчүн, тактап айтканда мамлекеттик кызматкерлер, дүйнөлүк лидерлер, саясатчылар жана башкалар үчүн сыйынууңузду эскертүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Шакек манжа эң алсыз манжа, андыктан жакырчылыктан жана алар каалабаган бардык оорулардан жапа чеккен адамдар үчүн дуба кылууну эске салат.
- Акырында, кичинекей манжа өзүңүздү билдирет. Өзүңүз үчүн да дуба кылууну унутпаңыз.
Кадам 5. Сиз үчүн эң жакшы иштеген сыйынуунун ар кандай жолдору менен эксперимент жүргүзүңүз
Ойлоруңузду тиленүүгө бурууга жардам берүү үчүн объекттерди колдонуңуз же музыканы ойнотуңуз. Мисалы, эгер сулуулукту сүйгөн адам болсоңуз, кооз сүрөттү карап жатып дуба кылыңыз. Же намаз тууралуу китеп окусаңыз же күндөлүккө жазсаңыз болот. Намаз окуп жатканда кылышым керек деп ойлогон нерсени тууроого мажбурлабаңыз.
- Балким, намаз окуп жатканда колуңуз активдүү болушу керек. Сиз мончок мончокторун колдонуп, ар бир мончок үчүн дубаны кайталап койсоңуз болот, же дуба кылып жатканда кагазга гүлдөрдүн дудлдарын тартсаңыз болот.
- Сиз ошондой эле намазды ырдай аласыз. Ырдоо тиленүүлөрү жүрөктөн сезимдерди көрсөтүүнүн кызыктуу жолу болушу мүмкүн.
