Эгерде сизде (же балаңызда) ысытма болсо, анда аны табигый түрдө мүмкүн болушунча тезирээк түшүргүңүз келет. Чындыгында, ысытманын пайдасы бар: жогорку дене температурасы иммундук системаны стимулдайт жана инфекциялык агенттерди өлтүрөт деп ишенишет. Демек, ысытманы кадимкидей, жок дегенде, бир азга улантууга жакшы себеп бар. Бирок, сиз же сиздин балаңыз иммундук система өз ишин аткарып жатканда мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушу үчүн ысытманы көзөмөлдөөңүз керек. Бактыга жараша, үй каражаттары жардам бере алат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Денени муздатуу
Кадам 1. Жылуу же жылуу сууга чылап коюңуз
Жылуу сууну даярдоо менен баштаңыз. Ысыткан кишини ваннага киргизип, жылуу суу акырындык менен түшүп кетет. Суунун температурасы акырындык менен төмөндөгөндүктөн, ысытмасы бар адамдын дене температурасы да акырындык менен төмөндөйт.
Суунун муздашын күтпөңүз, анткени температураңызды өтө тез түшүрбөшүңүз керек
Кадам 2. Нымдуу байпак менен дарылоону жасаңыз
Бул ыкма эң жакшы түндө жасалат. Тобугуңузга оролгон узун пахтадан жасалган байпакты алыңыз, андан кийин бүт байпакты муздак суу менен нымдап алыңыз. Ашыкча сууну сыгып, байпакты кийиңиз. Температураны жылуулоо үчүн байпактын сыртын жүн байпак менен жаап коюңуз. Ным байпак кийген адамдар түнү бою эс алышы керек. Анын денеси да жабылышы керек.
- Көпчүлүк балдар, адатта, мындай дарылоону каалашат, анткени дене бир нече мүнөттө муздагандай сезилет.
- Бул дарылоо салттуу naturopathic ыкма болуп саналат. Теория боюнча, муздак буттар кан айланууну жана иммундук системанын реакциясын жогорулатат. Натыйжада, дене жылуулукту бөлүп чыгарып, байпактарды кургатып, денени муздатат. Бул дарылоо көкүрөктөгү тыгыздыкты да кетирет.
Кадам 3. Нымдуу сүлгү менен дарылоону колдонуңуз
Бир же эки кол сүлгүнү алып, ошол эле узундукта бүктөңүз. Сүлгүнү өтө муздак сууга же муз сууга чылап коюңуз. Ашыкча сууну сыгып алып, башыңызга, моюнуңузга, томугуңузга же билегиңизге сүлгү ороп коюңуз. Сүлгүнү денеңиздин эки бөлүгүнөн ашык ороп албаңыз - ошентип сүлгүңүздү башыңызга жана томугуңузга, же моюнуңузга жана билектериңизге ороп коюңуз. Болбосо, денеңиздин температурасы өтө муздап калышы мүмкүн.
Муздак сүлгү денеден жылуулукту кетирип, дененин температурасын түшүрөт. Сүлгү кургак болгондо, же температураңыз ысып кетүү үчүн суук болбой калганда бул дарылоону кайталаңыз. Бул дарылоо керек болгондо кайталанышы мүмкүн
3төн 2 бөлүк: Диетаны ысып кетүү үчүн тууралоо
Кадам 1. Аз жегиле
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, "оорулууларды тамактандыруу, оорулууларды ачка калтыруу" деген эски макалдын кандайдыр бир чындыгы бар. Сиз денеңиздин энергиясын тамак сиңирүүгө сарптабашыңыз керек, бул энергия ысытма инфекцияларын көзөмөлдөө үчүн колдонулушу керек.
2 -кадам. Дени сак жемиштерди жегиле
Мөмө, дарбыз, апельсин жана сары коон сыяктуу ар кандай мөмөлөрдү тандаңыз. Бул жемиштер С витаминине бай, ал инфекция менен күрөшүп, ысытманы түшүрөт. Бул жемиштер денеңиздин суюктукка болгон муктаждыгын да канааттандырат.
Барбекю же куурулган тамак сыяктуу оор, майлуу жана майлуу тамактардан алыс болуңуз. Ачуу тамактан алыс болуңуз, мисалы, ачуу тооктун канаты, пепперони же колбаса
3 -кадам. Шорпо жегиле
Сиз тооктун этин гана иче алсаңыз, күрүч жана жашылчалар менен тооктун шорпосун жей аласыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тооктун шорпосу дарылык касиетке ээ. Шорпо денеңизге керектүү суюктуктарды да берет.
Жумшак же тоок сыяктуу жакшы, оңой сиңирилүүчү протеин булактарын кошууну унутпаңыз (тооктун этиңизге бир нече тоок эти кошуңуз)
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Температура суусузданууга алып келиши мүмкүн, бул болсо жабыркаган адамды дагы летаргиялык сезүүгө алып келет. Сууну көп ичүү же ОРС сыяктуу оралдык регидратация эритмеси аркылуу суусуздануудан качыңыз. Аны колдонуудан мурун дарыгериңизге чалыңыз жана кеңеш сураңыз. Симптомдордун тизмеси жана балаңыз канча тамак жеген же ичкени, ошондой эле ысытма канчалык жогору экени менен даярданыңыз. Ошондой эле баланын жалаягын канчалык тез -тез алмаштырып турушуңуз керек, же чоңураак балдарда, алар канчалык тез заара ушатышат.
- Эгерде сиз баланы эмизип жатсаңыз, мүмкүн болушунча эмизүүнү улантыңыз. Сен ага тамак, суу жана сооронуч бересиң.
- Балдар (жана сиз) гидратталган бойдон калуунун бир жолу катары тоңуп калган муздун бөлүктөрүнөн ырахат алсаңыз болот. Жөн гана ашыкча шекер кошпоого аракет кылыңыз. Табигый мөмө музун, тоңдурулган италиялык музду, тоңдурулган йогуртту же шербетти тандаңыз. Бирок суу ичүүнү да унутпаңыз!
5-кадам. Дене табын түшүрүүчү чөптөн чай ичкиле
Бул чайды сатып алсаңыз болот же өзүңүз жасай аласыз. Ар бир стакан сууга бир чай кашык кургатылган чөптү кошуңуз. Бул чөптү 5 мүнөт кайнак сууга демдеп, өзүңүзгө жакканына жараша бал менен лимон кошуп аралаштырыңыз. Сүт кошуудан алыс болуңуз, анткени сүт азыктары көбүнчө дем алуу жолдорундагы тыгынды начарлатат. Кичинекей балдар үчүн чөп кашыкка кошулган чөптөрдү азайтыңыз жана чай биринчи муздаганын текшериңиз. Төмөнкү чөптөрдөн жасалган чөп чайларын колдонуп көрүңүз:
- Туласи же ыйык райхон (таттуу райхон да колдонулушу мүмкүн - бирок ыйык райхон сыяктуу эффективдүү эмес)
- Ак талдын сабагы
- Жалбыз же жалбыз
- Календула
- Hyssop
- малина жалбырагы
- Ginger
- Oregano
- Thyme
3төн 3 бөлүк: Медициналык жардамга муктаж болгондо таануу
Кадам 1. Дарыгерге кайрылуу керек болгондо билиңиз
Дене температурасы күн бою өзгөрүшү мүмкүн, бирок нормалдуу деп эсептелген дене температурасы 37оC. Ымыркайдын 4 айга жетпегенде, ректалдык температурасы 38 болсо, сунушталатоC же андан көп, үчүн тез кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Бардык курактагы балдар үчүн, эгерде ичегинин температурасы 40 болсооC же андан көп, тез кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. 6 айлык же андан улуу балдар дене табы 39.4оC да текшерилиши керек. Эгерде сиздин балаңызда бул симптомдордун бири менен коштолгон ысытма болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңизге (же тез жардам кызматтарына) кайрылыңыз:
- Ооруган окшойт же аппетити жок
- Fussy
- Жалкоо
- Инфекциянын ачык белгилери бар (ириң, кан, чийилген бүдүр)
- Талма
- Тамак, кызаруу, баш ооруу, моюндун катуусу же кулактын оорушу
-
Аз таралган жана дароо медициналык жардамды талап кылган белгилер:
- Катуу үн, же мөөр үнүнө окшош
- Дем алуунун кыйындашы же ооздун, манжалардын же манжалардын айланасындагы көк түс.
- Ымыркайдын башынын үстүндө шишик (таажыда же фонтанель деп аталган жумшак бөлүгүндө)
- Шал же кыймылда кыйынчылык
Кадам 2. Жеңил суусуздануу белгилерин байкаңыз
Өзгөчө ымыркайларда суусуздануунун жумшак белгилерин көрсөңүз да, доктурга кайрылыңыз. Анткени бул тез эле олуттуу суусуздукка айланышы мүмкүн. Жеңил суусуздануунун симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Баланын эринин же көзүнүн айланасында кургак ооз, жабышчаак же жарылган тери
- Адаттагыдан узагыраак, чаржайыт же алсыз уктоо
- Чаңкоо (ымыркайдын суусаганын көрсөтүүчү "эрин жалоо" же эриндерин кароо)
- Сийдиктин азайышы
- Кургак памперс (жалаякты алмаштыруу керек, анткени ал үч сааттан кем эмес нымдуу болот. Эгерде ымыркайдын жалаягы 3 сааттан кийин дагы эле кургак болсо, бул суусузданууну көрсөтүшү мүмкүн. Суюктук берүүнү улантыңыз жана бир сааттан кийин кайра текшериңиз. Эгерде жалаяк болсо дагы эле кургак, врачка чалыңыз)
- Кара заара
- Ымыркай ыйлаганда көз жашы аз же жок
- Кургак тери (баланын далысын акырын чымчыңыз, терисин гана чымчыңыз. Жакшы гидратталган баланын териси тез эле баштапкы абалына кайтат)
- Ич катуу
- Баш айлануу же калкып калуу сезими
3 -кадам. Күчтүү суусуздануунун белгилерин таануу
Эгерде сиз бул симптомдордун бирин байкасаңыз, тез жардам кызматына жана доктурга кайрылыңыз. Катуу суусуздануу белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Ымыркайлардын жана балдардын катуу суусоосу, убарасы же алсыздыгы (чоң кишилерде бул симптомдор кыжырданууну жана башаламандыкты камтышы мүмкүн)
- Өтө кургак ооз, тери жана былжыр чел, же ооз менен көздүн айланасындагы жарака
- Ыйлаганда көз жашыңды төкпө
- Кысылганда баштапкы абалына келбеген кургак тери
- Кадимки заарага караганда күңүрт түстөгү зааранын азайышы
- Чөгүп кеткен көздөр (көздүн астындагы кара көз баштыктар сыяктуу көрүнүшү мүмкүн)
- Ымыркайларда чөгүп кеткен таажыны, баланын башынын үстүндөгү жумшак бөлүгүн текшериңиз
- Жүрөктүн тез согушу жана/же тез дем алуу
- Калтыратма
4 -кадам. Баланын фебрилдүү талма кармагыла
Фебрилдик талма - ысып жаткан ымыркайларда пайда болушу мүмкүн болгон талма. Бул симптомдор коркунучтуу көрүнөт, бирок алар, адатта, абдан тез эле уланат жана мээге же башка олуттуу зыянга алып келбейт. Фебрилдик талма көбүнчө 6 айдан 5 жашка чейинки балдарда кездешет. Бул талмалар кайтып келиши мүмкүн, бирок сейрек 5 жаштан кийин. Эгерде балаңызда фебрилдик талма болсо:
- Жакын жерде балаңызга зыян келтире турган курч бурчтар, тепкичтер же башка нерселер жок экенин текшериңиз.
- Ымыркайдын кыймылын кучактап же чектөөгө аракет кылбаңыз.
- Баланы же баланы капталына же курсагына кой.
- Эгерде талма 10 мүнөттөн ашык созулса, тез жардам кызматын чакырып, балаңызды текшертип көрүңүз (айрыкча моюну катуу, кусуп же летаргиялык болуп көрүнсө).
Кеңештер
- Ректалдык температура дене температурасынын эң так өлчөөсү болуп эсептелет, бирок ректалдык температуранын өлчөөлөрү кээде оралдык температурадан же сканерди чекеге же кулакка коюу менен өлчөнгөн температурадан кыйла айырмаланышы мүмкүн.
- Ректалдык температура оозеки температурага салыштырмалуу 0,3 ° С менен 0,6 ° Сге чейин жогору болот.
- Чекенин температурасы сканери, адатта, ооздун температурасынан 0,3 ° Сден 0,6 ° Сге чейин төмөн, андыктан 0,6 ° Сден 1,2 ° Сге чейин ректалдык температурадан төмөн.
- Кулактын (тимпаникалык) температурасы жалпысынан оозеки температурага караганда 0,3 ° Сден 0,6 ° Сге чейин жогору.
- Эгерде балаңыз 1 күндөн ашык ысытса (2 жашка чейинки балдар үчүн) же улуу балада 3 күндөн ашык болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Дененин температурасы адатта эртең менен төмөн, түштөн кийин жогору болот.
- Ар дайым көп суу ичиңиз.
- Балаңызды ысып кетпеңиз. Өтө калың кийимдерди кийүү дене жылуулугун кармоо аркылуу дене температурасын жогорулатат. Жеңил пахтадан пижама жана байпак кийиңиз. Бөлмө температурасын жылуу кармаңыз жана балаңызды жаап коюңуз.
Эскертүү
- Эгерде сизде калкан сымал калкан оорусу болсо (калкан сымал гормондун деңгээли өтө жогору), бул өзгөчө кырдаал жана тез жардам кызматын чакырууңуз керек. Бул жерде берилген мамиле калкан сымал көйгөйдү чечпейт.
- Бардык кофеиндүү чайлардан (кара, жашыл жана ак чайлар) баш тартыңыз, анткени бул чайлар термогендик касиетке ээ (температураны көтөрөт).
- Эгер ысытсаңыз, кофе, чай же сода сыяктуу алкоголдук жана кофеиндүү ичимдиктерден алыс болуңуз.
- эч качан ымыркайларга жана балдарга аспирин бергиле, эгер дарыгердин көрсөтмөсү болбосо. 18 жашка чейинкилерге аспирин берүүдөн алыс болуңуз.
