Тромбоциттер (тромбоциттер) ушунчалык кичинекей болгондуктан, алар жалпы кандын көлөмүнүн кичине бөлүгүн гана түзөт. Тромбоциттердин негизги функциясы - кандын уюшу аркылуу кан кетүүнү алдын алуу. Бирок, сейрек учурларда, кээ бир адамдар сөөк чучугунда өтө көп тромбоциттердин пайда болушуна себеп болгон бир абалды пайда кылышат. Бул, мисалы, инсульт же жүрөк оорулары сыяктуу ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнө алып келүүчү чоң тромбдордун пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Диета, жашоо образы жана медициналык дарылоо аркылуу кандагы тромбоциттердин санын кантип азайтуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөндөгү 1 -кадамды окуу менен баштаңыз.
Кадам
Метод 1 2: Diet жана Lifestyle аркылуу
Кадам 1. Канда тромбоциттердин санын азайтуу үчүн чийки сарымсакты колдонуңуз
Чийки сарымсак, бүтүндөй жана эзилгенден кийин, курамында аллицин бар, ал дененин тромбоциттерди чыгаруу жөндөмүнө таасирин тийгизет, ошону менен кандагы тромбоциттердин санын азайтат.
- Организм тромбоциттердин деңгээлинин төмөндөшүнө иммунитетти жогорулатуу менен жооп берет, бул организмди ар кандай бөтөн нерселердин (вирустар же бактериялар сыяктуу) чабуулдарынан коргоого жардам берет.
- Сарымсактын курамындагы алликин бышканда кескин төмөндөйт, андыктан аны чийки жегенге аракет кылыңыз. Чийки сарымсакты колдонуу кээ бир адамдардын тамак сиңирүүсүнө алып келиши мүмкүн, андыктан аны тамак менен кошо ичүүнү унутпаңыз.
Кадам 2. Кандын илешкектүүлүгүн азайтуу үчүн гингко билобаны алыңыз
Gingko biloba терпеноиддик кошулмаларды камтыйт, алар кандын илешкектүүлүгүн төмөндөтөт (ичкерет) жана тромбдордун пайда болушуна жол бербейт.
- Gingko biloba ошондой эле кан айланууну жакшыртууга жардам берет жана денедеги варфариндин өндүрүшүн жогорулатат, бул тромбдорду ээритүүгө жардам берет.
- Gingko biloba суюк же капсула түрүндө ден соолукка кошумча катары жеткиликтүү. Сиз бул кошумчаны дарыканада же ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөнүндө сатып алсаңыз болот.
- Эгерде сиз жаңы гингко билобанын жалбырагын ала турган болсоңуз, анда аларды сууга 5-7 мүнөт кайнатып аласыз, андан кийин бул кайнатылган сууну чай катары ичиңиз.
3 -кадам. Кандын уюшуна жол бербөө үчүн женьшеньден пайдаланыңыз
Женьшеньде тромбоциттердин топтолушун азайтууга жардам берүүчү гинзенозид кошулмалары бар, ошону менен кан уюп калышына жол бербейт.
- Женьшень дарыканаларда жана ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүндө капсулада бар жана көбүнчө тамак -ашка же энергетикалык суусундуктарга ингредиент катары кошулат.
- Женьшень кээ бир адамдарда уйкусуздуктун жана жүрөктүн айланышынын симптомдорун пайда кылышы мүмкүн, андыктан анын денеңизге кандай реакция кылаарын билүү үчүн анын колдонулушун бир аз сынап көрүңүз.
4 -кадам. Анарды жеп, анын антиагреганттык таасирин алыңыз
Анардын курамында антитромбоциттер катары эффективдүү полифеноликалык кошулмалар бар, алар денеде тромбоциттердин өндүрүшүн азайтып, пайда болгон тромбоциттердин кандын уюшуна тоскоол болот.
Сиз жаңы анарды түздөн -түз жеп, ширесин ичип же экстракты тамакка кошо аласыз
Кадам 5. Тромбоциттердин өндүрүшүн токтотуу үчүн омега-3кө бай деңиз азыктарын жегиле
Омега-3 май кислоталары тромбоциттердин активдүүлүгүнө таасирин тийгизет, канды суюлтат жана уюп калуу ыктымалдыгын азайтат. Туна, лосось, мидия, сардин, кабык жана сельдь сыяктуу деңиз азыктары омега-3 бай.
- Омега-3 азыктандыруучу керектөөсүн канааттандыруу үчүн жумасына 2-3 жолу деңиз азыктарын кошууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз балык жегенди жактырбасаңыз, анда күн сайын 3000-4000мг балык майы кошулмаларын алуу менен омега-3 ичүүнү көбөйтүңүз.
Кадам 6. тромб пайда болуу ыктымалдыгын азайтуу үчүн кызыл шарап ичкиле
Кызыл шараптын курамында флавоноиддер бар, алар жасалып жатканда жүзүмдүн кабыгынан алынат. Флавоноиддер артерия дубалдарында ашыкча катмарлуу клеткалардын пайда болушуна тоскоол болот (канда тромбоциттердин көптүгүнөн келип чыккан нерсе), ошону менен уюп калуу ыктымалдыгын азайтат.
- Бир стандарт стакан винодо (125 мл) кээде 1 бирдик спирт. Эркектер бир жумада 21 бирдиктен ашпашы керек, ал эми бир күндө 4 бирдиктен ашпашы керек.
- Аялдар бир жумада 14 бирдиктен, бир күндө 3 бирдиктен ашпашы керек. Эркектерге да, аялдарга да 1 жуманын ичинде 2 күн такыр спирт ичимдиктерин колдонбоо сунушталат.
Кадам 7. Канды суюлтуучу кошулма болгон салицилатты камтыган жашылча-жемиштерди жегиле
Салицилаттарды камтыган мөмө -жемиштер жана тромбоциттердин нормалдуу көрсөткүчтөрүн сактоого, ошондой эле иммундук системаны бекемдөөгө жардам берет.
- Салицилаттарды камтыган жашылчаларга бадыраң, козу карын, цуккини, чамгыр, беде кирет.
- Салицилаттарды камтыган мөмөлөргө булочканын, гиластын, мейиздин жана апельсиндин бардык түрлөрү кирет.
Кадам 8. Тромбоциттердин агрегациясын азайтуу үчүн бышырууңузга корица кошуңуз
Даршын курамында тромбоциттердин агрегациясын азайтып, кан уюп калуусун алдын алуучу синнамальдегид бирикмелери бар.
Бышырылган тортторго корицаны кошуп же жашылчаларды кууруп алыңыз. Ошондой эле корица таякчасын чайга же жүзүм ширесине демдеп койсоңуз болот
Кадам 9. Кандын уюшуна жол бербөө үчүн тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү анын курамындагы зыяндуу кошулмалардын (никотин сыяктуу) санынан улам кандын уюшуна алып келет. Тамеки чегүү кандын калыңдашына жана тромбоциттердин агрегациясын пайда кылат.
- Жүрөк жана инсульт сыяктуу ар кандай олуттуу ден соолук көйгөйлөрү көбүнчө кандын уюшунан улам пайда болот. Тамекини таштоо - бул тромбдордун пайда болушуна жол бербөө үчүн жасай турган эң жакшы кадамдардын бири.
- Тамекини таштоо кыйын жана аны бир заматта жасоо мүмкүн эмес. Тамекини таштоого жардам бере турган сунуштар үчүн төмөнкү макаланы карап көрүңүз.
Кадам 10. Анын антиагреганттык таасирин алуу үчүн кофе ичкиле
Кофе кандагы тромбоциттердин санын азайтып, алардын агрегациясын алдын алат.
Кофенин антиагреганттык таасири кофеинден эмес, фенол кислотасынан келип чыгат. Ошентип, кофеинсиз кофени колдонуу менен антиплателеттерге ээ боло аласыз
Метод 2 2: Дары -дармектерди жана медициналык чараларды колдонуу
Кадам 1. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча кан суюлтуучу каражаттарды алыңыз
Кээ бир учурларда, дарыгер канды суюлтуучу каражаттарды жазып берет. Бул дары кандын уюшун, тромбоциттердин агрегациясын жана тромбдордун пайда болушун алдын алат. Көп учурда берилүүчү кан суюлтуучу дарылар:
- Аспирин
- Hydroxyurea
- Anagrelide
- Альфа интерферон
- Бусулфан
- Pipobroman
- Фосфор - 32
Кадам 2. Тромбоциттерге каршы аракетти аткарыңыз
Өзгөчө кырдаалда дарыгерлер тромбоцит деп аталган дарылоону сунушташы мүмкүн. Бул аракет кандагы тромбоциттердин санын кескин түрдө азайтат.
- Тромбоциттерде венага венага түтүк салынып, денеден канды чыгарат. Бул кан андан кийин тромбоциттерди кандан чыпкалоочу машинага берилет.
- Бул тромбоциттерсиз кан экинчи венага түтүк аркылуу кайра денеге жөнөтүлөт.
Кеңештер
- Тромбоциттердин санын өлчөөдө каныңыздын үлгүсү алынат жана лабораторияда текшерилет. Тромбоциттердин нормалдуу диапазону кандын микролитрине 150,000-350,000 түзөт.
- Кара шоколад ошондой эле тромбоциттердин өндүрүшүн токтотот деп ишенишет. Андыктан, ар бир кечки тамактан кийин бир -эки кара шоколад жеп көрүңүз.
