Нейропатия - перифериялык нерв системасын (PNS) жабыркатуучу оору. PNS дене кыймылдарын, сезимдерин жана тердөө жана кан басымы сыяктуу автоматтык функцияларды көзөмөлдөйт. Эгерде нервдериңиз жабыркаса, бузулган нервдин түрүнө жараша ар кандай симптомдор пайда болушу мүмкүн. Буттун нейропатиясы калктын 2,4% ын түзөт жана 55 жаштан ашкан адамдардын 8% ы бул ооруга чалдыккан. Негизги себеп - диабет, бирок нейропатия тукум куучулук же инфекция, травма жана башка оорулардан келип чыгышы мүмкүн. Ошондуктан, дарылоо үчүн дарыгерлер менен иштөө абдан маанилүү кадам.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Үзгүлтүксүз сейилдөө
Жумасына жок дегенде үч жолу сыртка чыгууга аракет кылыңыз. Же сиз үчүн ыңгайлуу жана коопсуз көнүгүүнү жасаңыз. Көнүгүүнүн туура формасы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Көнүгүү кан агымын жакшыртып, бузулган нервдерди калыбына келтирет. Жөө басуу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, кант диабетин башкарууну жеңилдетет. Эгерде сиз кант диабетиңизди көзөмөлдөй алсаңыз, нейропатияңыз азаят.
Эгерде көнүгүүгө убакыт таба албасаңыз, активдүү болуу үчүн кичине нерселерди жасасаңыз болот. Мисалы, сиз үй жаныбарлары менен ойноп, үйдү тазалап же машинаны жуусаңыз болот. Булардын баары кан айланууңузду жакшырта алат
Кадам 2. Бутуңузду чылап коюңуз
Чакан идишке же ваннага жылуу суу куюп, ар бир стакан сууга 1/4 чыны Эпсом тузун кошуңуз. Суунун температурасы 38 С дан ашпасын текшериңиз. Бутуңузду контейнерге же ваннага суу каптаганга чейин коюңуз. Жылуу суу тынчтандырып, бутуңуздун оорусунан алаксыта алат. Мындан тышкары, Epsom тузунда булчуңдарды эс алдыруучу магний бар.
Бутуңузду Epsom тузу менен чылап коюудан мурун, инфекция же шишик болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
3 -кадам. Алкоголдук ичимдиктерди азайтыңыз же андан баш тартыңыз
Алкоголь нервге уулуу болушу мүмкүн, айрыкча алар мурунтан эле бузулган болсо. Өзүңүздү жумасына төрт гана суусундук ичүү менен чектеңиз. Нейропатиянын кээ бир түрлөрү аракечтиктен (аракечтиктен) келип чыгат, андыктан нейропатия болсо, спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Ичүүнү токтотуу менен симптомдорду басаңдатып, нервдин андан ары жабыркашын алдын аласыз.
Эгерде үй -бүлөдө ичкиликке көз карандылык болсо, анда аны такыр ичпөө керек. Дени сак жана коопсуз болуу үчүн спирт ичимдиктерин толугу менен таштоого аракет кылыңыз
Кадам 4. Кечки примула майын алыңыз
Бул табигый май таблетка түрүндө алына турган жапайы гүлдөрдөн келет. Сиз үчүн кечки примула майынын кошумча дозасы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул майдын курамындагы май кислоталары нейропатиянын симптомдорун жеңилдетет. Бул май кислоталары нервдин иштешин жакшырта алат.
Май кислоталарынын башка пайдалуу булактарына кара карагат майы жана боран майы кирет
5 -кадам. Акупунктураны колдонуп көрүңүз
Акупунктура - бул кадимки кытай медицинасы, ал ийнелерди кээ бир басым пункттарына киргизүүнү камтыйт. Кысым чекиттерине же акупункттарга берилген стимуляция денени эндорфиндерди чыгарат, бул ооруну басаңдата алат. Акупунктурист акупунктурга 5-10 ийне сайып, аларды 30 мүнөткө калтырат. Үч айдын ичинде 6-12 акупунктуралык сессияга муктаж болосуз.
Дарылоону жасоодон мурун, алгач колдонгуңуз келген акупунктуристтин аброюн текшериңиз. Колдонуучу жабдыктар жана ийнелер стерилдүү экенине ынангыла, андыктан кан аркылуу жугуучу ооруларды кармабаңыз
Кадам 6. Альтернативалуу жана кошумча дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз
Акупунктурадан тышкары, невропатиянын симптомдорун жоюу үчүн медитация жана аз интенсивдүү электрдик нерв стимуляциясын (TENS) колдонуп көрүңүз. Бул TENS процедурасы ооруткан жердин тегерегине жайгаштырылган зондду (учу учу жок хирургиялык аспапты) заряддоо үчүн кичинекей батареяларды колдонот. Батарея жана зонд аймакты стимулдаштыруу үчүн электр тогу менен заряддалган схеманы түзөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, TENS ыкмасы нейропатиянын айрым түрлөрүндө ооруну дарылоодо эффективдүү, бирок бул дагы деле кошумча изилдөөнү талап кылат.
Медитация ыкмасынан сиз отуруп медитация, сейилдөө медитациясы, Taici же Qigong аракет кылсаңыз болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үзгүлтүксүз медитация ооруну басаңдата алат
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Медициналык дарылоону колдонуу
Кадам 1. Дарыгер жазып берген дарыларды алыңыз
Нейропатияны дарылоодо колдонула турган түрдүү дарылар бар. Дарыгер нейропатияны пайда кылган медициналык ооруну дарылоого багытталат, ошондо ал симптомдорду азайтып, буттардагы нерв функциясын жакшыртат. Врачыңыз жазып бериши мүмкүн болгон кээ бир дарылар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Амитриптилин: Башында антидепрессант катары колдонулган бул дары нейропатиялык ооруну дарылоодо эффективдүү экени көрсөтүлдү. Сиз эң аз доза менен башташыңыз керек, бул күнүнө 25 мг. Бара -бара дозаны күнүнө 150 мг чейин көбөйтө аласыз. Бул дарыны дайыма уктаар алдында ичиңиз. Эгерде сиз качандыр бир убакта суицидге аракет кылган болсоңуз, анда дарыгериңиз бул дарыны жазып бербейт.
- Прегабалин: Адатта бул седатив диабет менен шартталган перифериялык нейропатия менен байланышкан ооруну дарылоо үчүн колдонулат. Сиз эң төмөнкү дозадан башташыңыз керек жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча көбөйтүлүшү мүмкүн. Максималдуу доза 50-100 мг, күнүнө үч жолу кабыл алынат. Убакыттын өтүшү менен, максималдуу доза күн сайын 600 мг чейин көбөйүшү мүмкүн, бирок бул суммадан ашкан дозалар натыйжалуу болбойт.
- Дулоксетин: Бул дары, адатта, диабет менен шартталган neuropathic оору менен байланышкан ооруну дарылоо үчүн колдонулат. Дозасы оозеки дары түрүндө 60 мг башталат. Бул дозаны эки эсе көбөйтүүгө болот жана дарыгер эки айдан кийин дарыларды карап чыгат. Доза эки эсе көбөйтүлүшү мүмкүн болсо да, күнүнө 60 мгдан көп дозалар натыйжалуу эмес жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Айкалышкан терапия: Догдуруңуз сизге венлафаксин, ТКА же трамадол сыяктуу дарыларды айкалыштырууну сунушташы мүмкүн. Бул жалгыз дарыны колдонууга караганда нейропатияга каршы жакшы жыйынтыктарды бериши мүмкүн.
Кадам 2. Көрсөтүлгөндөй апийимди колдонуңуз
Сиздин дарыгер сиздин нейропатиялык ооруну дарылоо үчүн узакка созулган эффекттерге ээ болгон апийимди жазып бериши мүмкүн. Бул, адатта, жеке иштин негизинде аныкталат, анткени ал көз карандылык (көз карандылык), толеранттуулук (убакыттын өтүшү менен, дары ошол эле дозада азыраак эффективдүү болуп калат) жана баш оору сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
Догдуруңуз башка дары -дармектерге туруктуу болушу мүмкүн болгон өнөкөт нейропатиянын (диссимуналдык нейропатия) түрүн дарылоо үчүн циклофосфамид сыяктуу иммуносупрессивдүү дарыларды (дененин иммундук системасынын табигый реакциясын басуу үчүн колдонулган дары -дармектерди) жазып бериши мүмкүн
3 -кадам. Врачыңыз менен операция тууралуу сүйлөшүңүз
Сиздин нейропатияңыздын себебине жараша, врачыңыз декомпрессионалдык операцияны сунушташы мүмкүн. Бул операция нервдин кадимкидей иштеши үчүн камалган нервдин басымын кетирет. Декомпрессионалдык хирургия көбүнчө карпальдык туннель синдромун дарылоо үчүн жасалат. Бирок, буттун жана томуктун көйгөйлөрүн жаратуучу тукум куучулук нейропатиянын айрым түрлөрү декомпрессионалдык операциядан да пайда ала алышат.
Амилоидотикалык перифериялык нейропатияны боорду алмаштыруу менен дарыласа болот, анткени нейропатиянын бул түрү боордун метаболикалык көйгөйлөрүнөн келип чыгат
3төн 3 бөлүк: Ден соолукту чыңдоо
1 -кадам. Диетаңызга көптөгөн витаминдерди киргизиңиз
Эгерде сизде кант диабети жок болсо жана башка белгилүү тутумдук ооруларыңыз жок болсо, анда сиздин нейропатияңызга Е, В1, В6 жана В12 витаминдеринин жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн. Бирок, витамин кошулмаларын алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Догдуруңуз сиз кабыл алуу керек болгон дары -дармектерди же нейропатиянын себебин аныкташы керек.
Туура тамактануудан витаминдерди көбүрөөк алуу үчүн, жашыл жашылчаларды, боорду жана жумуртканын сарысын көп жеңиз
Кадам 2. Кант диабетиңизди көзөмөлгө алыңыз
Нейропатия, адатта, кант диабети менен ооругандан бир нече жыл өткөндөн кийин пайда болот. Кант диабетин жакшы көзөмөлдөө нейропатиянын алдын алат же токтотот. Бирок нейропатия пайда болгондон кийин, андан толук айыгып кете албайсыз. Дарыгер кант диабетин башкарууга жана нейропатиядан келип чыккан ооруну башкарууга көңүл бурат.
Кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө абдан маанилүү. Нормалдуу кандагы глюкозанын деңгээли 70-130 мг/дл жана эртең мененки тамактан кийин эки сааттан кийин 180 мг/длден аз. Ошондой эле ар дайым кан басымыңызды көзөмөлдөп турушуңуз керек
Кадам 3. Жаракат алууну жана жаранын пайда болушун алдын алуу
Сиз нейропатиялык бутуңузда бир аз уялууну сезишиңиз мүмкүн. Бул сизди кесүү, кыруу же тешүү сыяктуу жаракаттарга алсыз кылышы мүмкүн. Ар дайым үйдө же сыртта байпак же бут кийим кийиңиз. Бутта кайталанган жаралар оңой эле айыктыруу кыйын болгон жаралардын пайда болушуна алып келет. Дайыма баруу учурунда врачтан бутуңузду текшерүүсүн сураныңыз.
- Арткы бөлүгү жок сандал сыяктуу бош бут кийимдерди кийиңиз, бирок кичине колдоо көрсөтүүчү бут кийимден же флип-флоптон алыс болуңуз. Тыгыз бут кийим буттардагы басым чекиттерине адекваттуу кан жеткирүүгө тоскоол болуп, ал жерлерде жаралар пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Тырмактарыңар узун болбошу үчүн кыркып алгыла. Бул мыктын ичке өсүшүн алдын алат. Аны кесип жатканда этият болуңуз. Каалабаган кесип кетпөө үчүн бычак колдонбоңуз.
Кадам 4. Пайда болгон жараны таза кармаңыз
Туздуу жылуу суу менен жара болгон жерди жууп салыңыз. Стерилдүү марли алып, марлинин үстүнө бир аз туз куюңуз. Бул марли менен жаранын үстүндөгү өлгөн ткандарды тазалаңыз. Андан кийин бул жерди кургатып, жараны стерилдүү таңуу менен жабыңыз. Төшөктөрдү күнүнө бир же эки жолу, же көбүнчө ным болуп калса алмаштырыңыз. Эгерде жара жагымсыз жытка ээ болсо, дароо доктурга кайрылгыла, анткени жагымсыз жыт олуттуу көйгөйгө айланышы мүмкүн болгон инфекцияны билдирет.
Сизде жара бар экенин дароо дарыгерге айтыңыз. Эгерде алар кичинекей болсо, анда аларды таңуу жана антибиотиктер менен оңой эле дарыласа болот. Бирок, чоң жараларды айыктыруу кыйын болушу мүмкүн. Ал тургай, бул жаралар бир бутун же манжасын кесип алат
5 -кадам. Ооруну көзөмөлдөңүз
Нейропатиялык оорунун катуулугу ар кандай болот. Эгерде сизде жеңил же орточо ооруу болсо, биржадан анальгетик алыңыз. Сиз 400 мг ибупрофен же 300 мг аспиринди күнүнө эки -үч жолу ичсеңиз болот.
Антипептикалык дарыларды ичүүнү унутпаңыз, анткени анальгетиктер (мисалы, ибупрофен ж. Б.) Ашказанды кыжырдантышы мүмкүн. Мисалы, ранитидинди 150мг күнүнө эки жолу тамактанар алдында ичсеңиз болот
Кадам 6. Негизги себебин жоюу үчүн медициналык жардам алыңыз
Бөйрөк, боор же эндокриндик оорудан келип чыккан нейропатияны негизги ооруну дарылоо менен дарыласа болот. Эгерде сизде нервдин кысылышы же жергиликтүү аймакта көйгөйлөр бар болсо, аны хирургия же физиотерапия менен дарыласа болот.
Ар дайым врачыңыз менен невропатияңыз жөнүндө сүйлөшүңүз, жана кандайдыр бир кошумчаларды ичүүдөн мурун
Кеңештер
- Бул оору курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Эгерде сизде курч нейропатия болсо дароо медициналык жардамга муктаж болосуз.
- Сиз суюктукту көп ичүү же жогорку басымдагы байпак (кысуу байпак) кийүү менен симптомдорду кетире аласыз.
