Чындыгында, келбетиңизди кабыл алуу жана сыймыктануу - бул эң жакшы кадам. Бирок, сизди жаркыраган терини каалоого үндөгөн ар кандай себептер бар. Мындан тышкары, адамдар ушул убакка чейин терисин агартууга аракет кылып келишкен. Тилекке каршы, сиз териңиздин өңүн түшүрө аласыз, бирок табигый ачык териге эч кандай сунушталган ыкма жок. Үй каражаттары ийгиликтүү болгон жок, ал тургай кээ бир ыкмалар коркунучтуу. Бирок, сиз дагы эле ийгиликке жетесиз! Теринин караңгы жерлерин жарыктандыруу үчүн колдонула турган бир нече рецептсиз кремдер бар, ошондой эле сиз дерматологдун клиникасына кайрылып профессионалдуу дарылоону колдонсоңуз болот. Бул параметрлер менен териңизди коопсуз түрдө жарык кыла аласыз.
Кадам
Метод 1: 4: Сепкил же караңгы жерлерге крем тандоо
Базарда терини агартуучу кремдер менен лосьондордун ар кандай түрлөрү бар, ошондуктан эффективдүү продукцияны тандоо башаламан болушу мүмкүн. Бактыга жараша, сиз эмнени издешти билсеңиз, продукцияны оңой тандай аласыз. Мындай кремдерди дарыканадан рецептсиз алсаңыз болот. Адатта, жарыктандыруучу кремдер кичинекей жерлерге (мисалы, жаш тактар) гана иштелип чыгат жана колдонулат. Ар дайым теринин чоң жерлерине колдонуудан мурун, дерматологдон анын коопсуздугу жөнүндө сураганыңызды тактаңыз.
Кадам 1. Кожик кислотасын колдонуу менен меланинди азайтыңыз
Кож кислотасы же кожик кислотасы теринин ар кандай көйгөйлөрүн, анын ичинде пигментацияны дарыласа болот. Терини агартуу үчүн бул ингредиенттерди камтыган крем сатып алыңыз. Бул продуктылар көбүнчө рецептсиз жеткиликтүү.
- Кож кислотасынын негизги терс таасирлери - майда дерматит жана теринин дүүлүгүүсү.
- Кожик кислотасы терини күндүн күйүп калышына дагы сезгич кылат. Андыктан, кожик кислотасы бар продуктыларды колдонгондон кийин күндүн нурунан сак болуңуз.
Кадам 2. Гиперпигментация менен күрөшүү үчүн ретиноиддүү кремди колдонуңуз
Ретиноид кремдери тери ооруларын, мисалы, жаш тактар жана бырыштарды дарылоодо популярдуу продуктулар. Бул продукт теринин караңгы жерлерин жарык кылып, дени сак терини сактай алат. Терини агартуу үчүн ретиноид кремдерди сатып алсаңыз болот.
- Сиз ошондой эле дерматологдун рецеби боюнча ретиноид креминин күчтүү дозасын ала аласыз.
- Ретиноид кремдери кургактыкты жана кызарууну, ошондой эле крем менен капталган теринин жерлерин тазалоого алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Колдонуп жаткан кремиңизде сымаптын жоктугун текшериңиз
Кээ бир терини агартуучу кремдерде сымап бар жана бул албетте коркунучтуу. Сымаптын таасири бөйрөк ооруларына, ошондой эле көрүү жана угуунун бузулушуна алып келет. Сымап камтылган продукциялардан алардын курамын текшерүү жана төмөнкү белгилерди байкоо менен оолак болуңуз.
- Эгерде кремдин ингредиенттеринин бири каломель, киновар, гидраргири оксидум рубрум же тез кумурса, анда продукттун курамында сымап бар.
- Эгерде этикеткада/таңгакта продуктту күмүштөн, алтындан же алюминийден, зергер буюмдардан алыс кармоо керектиги жөнүндө эскертүү болсо, анда продукттун курамында сымап бар болушу мүмкүн.
Кадам 4. Кара тактарды агартуу үчүн гидрохинон колдонуңуз
Гидрохинон - терини агартуучу популярдуу агент жана меланин өндүрүшүн токтото алат. Бул зат терини агартуучу кремдердин бир нече түрүндө камтылган. Териңизде канчалык эффективдүү экенин көрүү үчүн курамында 2% гидрохинон бар крем же лосьон сатып алып көрүңүз.
- Кээ бир дарыгерлер гидрохинон колдонбоого кеңеш беришет, анткени бул теринин өңүнүн карарышы же теринин ашыкча агарышы сыяктуу терс таасирлери менен байланыштуу. Жалпысынан алганда, дарыгерлер гидрохинондун деңгээли 4% дан төмөн болгон учурда коопсуз деп айтышат. Бирок, этият болуңуз жана ар дайым гидрохинон кремин колдонуудан мурун дерматологго кайрылыңыз.
- Гидрохинондун жарык таасири убактылуу, андыктан кремди үзгүлтүксүз колдонуу керек. Күн нуру тийгенде тери дагы караңгылайт, андыктан сыртка чыгардан мурун дайыма күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз.
- Гидрохинон продуктылары көбүнчө 4 жуманын ичинде жыйынтык берет.
4 -метод 2: Кремди туура колдонуу
Керектүү кремди тандап алгандан кийин аны колдонуу өтө оңой. Биринчиден, продуктту туура пайдаланып жатканыңызга ынануу үчүн ар дайым колдонуу боюнча нускамаларды текшериңиз. Рецептсиз кремди колдонуу менен терини агартуу үчүн сүрөттөлгөн кадамдарды аткарыңыз.
Кадам 1. Кремди алгач теринин кичинекей жерине сынап көрүңүз
Аны колдонуудан мурун, кремге аллергияңыз же сезгичтигиңиз жок экенин текшериңиз. Кремдин кичинекей бөлүгүн теринин кичинекей жерине сүйкөп, бир нече мүнөт күтө туруңуз. Теринин кызарганын же кыжырданганын текшериңиз. Эгерде теринин абалы жакшы көрүнсө, кремди теринин башка жерлерине сүйкөп койсоңуз болот.
Эгерде териде терс реакция болсо, кремди колдонбоңуз
Кадам 2. Агарткыңыз келген териге жука катмарын сүйкөп коюңуз
Бармакка же кебезге бир аз крем сүйкөп коюңуз. Андан кийин теринин кара тактарына сүртүңүз.
- Кремди мурундун, көздүн же ооздун айланасында колдонуудан алыс болуңуз.
- Мындай кремдер теринин чоң жерлерине эмес, кичинекей кара тактарга же жерлерге арналганын унутпаңыз. Адегенде дерматологдон сураңыз, крем теринин чоң жерлерине колдонууга коопсузбу.
3 -кадам. Кремди колдонгондон кийин колду жууш керек
Бул манжалар же теринин башка бөлүктөрү жарык болбошу үчүн маанилүү.
Пахта колдонсоңуз да, кокусунан колуңузга лосьон сүйкөп калсаңыз, колду жууп турууңуз жакшы
4 -кадам. Эч кимдин териңиздин кремделген жерине бир нече саат бою тийүүсүнө жол бербеңиз
Агартуучу кремдер терини көтөрүп, башкалардын терисине тийип, териси байкабай жарык болуп кетет. Башка адамдар менен байланышта болгонго чейин кремди териге бир нече саатка чылап коюңуз.
Кадам 5. 3-4 ай бою күнүмдүк дарыланууну улантыңыз
Терини агартуучу кремдер, адатта, тез эле иштебейт, андыктан сизге дайыма дарылоо керек болот. Кремди күн сайын колдоно бериңиз жана кремди 3-4 ай иштетиңиз.
- Жалпысынан, эгер сиз 3 айдын ичинде айырмачылыкты байкабасаңыз, кошумча кеңеш алуу үчүн дерматологго кайрылыңыз.
- Эгер продукттун башка көрсөтмөлөрүн көрсөңүз, аларды аткарыңыз.
Метод 3 3: Лазердик дарылоо менен терини жарык кылыңыз
Кээ бир рецептсиз кремдер терини агартат, бирок алардын эффективдүү же иштээрине кепилдик жок. Бактыга жараша, сизде дагы бир нече варианттар же ыкмалар бар. Терини агартуу процедуралары жөнүндө дерматолог менен сүйлөшүңүз. Эң кеңири таралган жол - бул теридеги меланинди азайтуу үчүн лазердик дарылоо. Дерматолог бул процедураны аткарып, териңиздин өңүн жеңилдете алат.
Кадам 1. Терини агартуу процедурасын талкуулоо үчүн дерматологго кайрылыңыз
Терини агартуучу, анын ичинде лазердик дарылоону дерматологдун кабинетинде же клиникасында жасаса болот. Жолугушууну дайындап, абалыңызга туура келген процедураны талкуулаңыз.
Дерматолог сиз лазерге сезгич эместигиңизди текшерүү үчүн кичинекей тестти өткөрүшү мүмкүн. Врач теринин кичинекей бир бөлүгүн лазерге тийгизет жана сизден теринин ошол бөлүгү реакция көрсөтөбү же жокпу билүү үчүн бир нече жума күтүшүңүз керек. Болбосо, лазердик дарылоо коопсуз жүргүзүлүшү мүмкүн
Кадам 2. Лазердик дарылоо сессиясын өткөрүңүз
Бул дарылоо абдан жөнөкөй. Дерматолог теридеги меланинди жок кылуу үчүн лазердик түзүлүштү 30-60 мүнөткө багыттайт. Дарыгер процедуранын жүрүшүндө терини муздатуу үчүн муздак абаны колдонушу мүмкүн. Дарылоо бүткөндөн кийин үйүңүзгө барып териңиздин абалын калыбына келтирсеңиз болот.
- Дарылоо учурунда тери күйүп же кычышып калышы мүмкүн. Бул реакциялар нормалдуу, бирок териңиз абдан ооруп же ооруп жатса, дарыгериңизге айтыңыз.
- Дерматологдор терини оорутуп, ооруну же ооруну басаңдатуу үчүн анестетикалык кремдерди колдоно алышат.
Кадам 3. Процедурадан кийин эки жума бою кийинки кароо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Лазерлер териге зыян келтириши мүмкүн, андыктан дарылоодон кийин кызарып, көгөрүп, сезгениши мүмкүн. Бул реакция нормалдуу жана адатта эки жуманын ичинде жоголот. Теринин айыгуусун күтүп жатканда, күн сайын дарыланбаган жерди атырсыз самын жана суу менен акырын тазалаңыз, андан кийин теринин айыгуусун күчөтүү үчүн алоэ вера гелин же вазелин сүйкөп коюңуз. Учурдагы жараны жулууга же тырмоого болбойт. Кийинки сактоо көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз, териңиз тез калыбына келип, ачык түстү көрсөтөт.
- Ооруну басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыларды да ичсеңиз болот.
- Ар дайым дерматологдун конкреттүү кийинки кароо көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Метод 4 4: Потенциалдуу үй дарылоолорун колдонуу
Сиз интернеттен терини агартуу боюнча ар кандай үй кам көрүү кеңештерин көргөн же окуган болушуңуз мүмкүн. Тилекке каршы, бул дарылоонун көбү иштебейт. Эң жакшы кадам - териңиз карарып кетпеши үчүн күн тийүүнү чектөө. Мындан тышкары, дагы бир эң жакшы кадам - териге кам көрүү боюнча дерматолог менен талкуулоо.
Кадам 1. Үйдөн чыкканыңызда же сыртка чыкканыңызда күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз
Бул кадам сөзсүз түрдө теринин өңүн жеңилдетпейт, бирок караңгылыкты жана теринин бузулушун алдын алат. Сыртка чыккан сайын териңизди коргоо жана теринин карарышын алдын алуу үчүн SPF кеминде 15тен ашпаган күндөн коргоочу кремди колдонгонуңузду текшериңиз.
Сиз үчүн күндөн коргоочу кремдерди колдонуу өтө маанилүү, өзгөчө, агарта турган кремдер менен дарылоодо, анткени бул кремдер терини күн тийгенде сезгич кылат
Кадам 2. Күндүз күндүн нуруна тийүүдөн алыс болуңуз
Күнгө күйүүнүн күчү адатта эртең мененки саат 10дон түшкү 2ге чейин жетет. Бул ушул сааттарда бөлмөдөн чыкканыңызда же сыртка чыкканыңызда көп жарыкка дуушар болоруңузду билдирет. Мүмкүн болушунча ушул сааттарда үйдө болуңуз жана сыртка чыгууга туура келсе, күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
Бул сааттарда бөлмөдөн чыгууга туура келсе, мүмкүн болушунча көлөкөдө болуңуз
3 -кадам. Үй терисин агартуучу текшерилбеген процедураларды колдонбоңуз же өтпөңүз
Эгерде сиз интернеттен терини агартуу боюнча кеңештерди издесеңиз, анда сиз лимон ширеси, йогурт, ал тургай агартуучу сыяктуу аралаштыруучу агартуучу каражаттарды же комплекттерди таба аласыз. Мындай кеңештер далилденген эмес жана айрымдары чындыгында ден соолукка зыян. Эгерде сиз териңиздин түсүн жарык кылгыңыз келсе, анда эң жакшы нерсе - профессионалдуу дарылоо үчүн дерматолог менен сүйлөшүү.
Медициналык сереп
Эгерде сиз терини агартуунун табигый жолдорун издесеңиз, сиз жалгыз эмессиз. Тилекке каршы, ачык терини алуу үчүн эч кандай сунушталган үй каражаттары жок. Бактыга жараша, териңиздин түсүн агарта турган болсоңуз дагы көптөгөн варианттар бар. Кээ бир рецептсиз жарыктандыруучу кремдер, эгерде сиз аларды туура колдонсоңуз, керектүү эффектке ээ болушу мүмкүн (жана, албетте, биринчи кезекте дерматолог менен продуктту колдонууну талкуулаңыз). Эгер бул иштебесе, дерматолог берген кээ бир процедуралар же дарылоолор сизге каалаган жыйынтыкты бере алат. Бирок, сырткы келбетиңизди кескин түрдө өзгөртүүгө аракет кылуунун ордуна, териңиздин түсүн кандай болсо ошондой кабыл алып, өзүңүз менен сыймыктанууга аракет кылыңыз.
