Ашказан жарасы - ашказандын же ичке ичегинин жарасы. Ашказан жарасы бар кээ бир адамдар муну байкабай калышы мүмкүн, башкалары бир катар ыңгайсыз симптомдорду башынан өткөрүшөт. Бул симптомдорду башынан өткөргөндөр үчүн банан эффективдүү табигый дарылоо ыкмасы катары колдонулушу мүмкүн. Банан ал тургай ашказан жарасынын пайда болушун алдын алат.
Кадам
Метод 3 3: Бананды же башка тамактарды жараны алдын алуу үчүн колдонуу
Кадам 1. Күн сайын үч банан жеп туруңуз
Туура тамактанууга үч банан киргизүү жараны алдын алууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Банандарды дароо жеп, смузиге кошуп же башка жол менен жесе болот. Банан калий, магний, марганец, була, В6 жана С витаминдери жана фолийге бай болгондуктан, жараны алдын алууда эффективдүү. Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, банандар ашказан жарасына себеп болгон бактериялардын өсүшүн токтотууга жардам бере турган ферменттерге бай.
Сизге жаранын белгилери басылганга чейин күн сайын 3 банан жеп баштоо сунушталат. Жара белгилери жоголмойунча күн сайын 3 банан жей беришиңиз керек
Кадам 2. Бананды башка пайдалуу азыктар менен бириктириңиз
Бананды сергек жашоо образына киргизүү менен сизде жаранын алдын алуу мүмкүнчүлүгү чоң. Мындан тышкары, банандар да диетаңызга кислота эмес жемиштердин түшүүсүн жогорулатат. Кислоталуу эмес жемиштерге киви, манго жана папайя кирет. Ошондой эле кыскача брокколи же сабиз сыяктуу жашылчаларды кайнатууга аракет кылыңыз. Ошондой эле пиязды, пиязды, сулуну жана дан эгиндерин көбүрөөк жешиңиз керек.
- Бул азыктар витаминдерге бай жана жаранын айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет.
- Банан углеводдорго бай, ошондуктан аларды дени сак майлар жана протеиндер менен бирге жөө кандагы канттын кескин жогорулашына/түшүшүнө жол бербөөгө жардам берет.
3 -кадам. Кычкыл жемиштерден алыс болуңуз
Кычкыл жемиштерге апельсин, шабдалы, мөмө жана грейпфрут кирет. Бул кислота жемиштер ашказандын кислотасын көбөйтөт жана ашказандын былжыр челин бузуп, жараларды дүүлүктүрөт. Анын ордуна кычкыл эмес жемиштерди жеп көрүңүз!
4 -кадам. Жашылчаларды бышырыңыз жана чийки жашылчаларды жебеңиз
Чийки жашылчалар кычкыл болушу мүмкүн, өзгөчө жүгөрү, жасмык, ашкабак жана зайтун. Дагы, кислоталуу азыктар ашказандын жарасын дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Кадам 5. Алкоголду күнүнө бир нече ичимдик менен чектөө
Ашыкча спирт ичимдиктерин ичүү, бир күндө бир нече суусундук ичүү жаранын абалын начарлатышы мүмкүн, аны пайда кылган бактериялар менен, тактап айтканда Helicobacter pylori (H. pylori). Спирт ичимдиктерин азайтуу үчүн, акырындык менен ичүүгө аракет кылыңыз, же досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө жараны айыктыруу үчүн бир күндө 2 гана алкоголдук ичимдик ичүү керектигин айт.
Эч качан алкоголдук ичимдиктерди ач карынга колдонбоңуз, анткени алар ашказандын жарасын дүүлүктүрөт
Кадам 6. Кофе ичүүнү азайтыңыз
Медициналык изилдөөлөр байланышты көрсөтө албаса да, кофе жараларга себеп болот деп ишенишет. Башка жагынан алганда, кофенин кычкылдуулугу ашказанды бузууга алып келиши мүмкүн. Чынында, кофе бар бардык суусундуктар бар жараны кыжырдантышы мүмкүн. Ошентип, ашказан жарасынын симптомдору сиз кофеинди азайтуу менен жеңилдейт.
7 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Тамеки чегүү, ошондой эле спирт ичимдиктерин ичүү, аны пайда кылган бактериялар менен, тактап айтканда, Helicobacter pylori (H. pylori) менен өз ара аракеттенүү аркылуу жаранын абалын начарлатышы мүмкүн. Тамеки тартуу менен ашказан жарасына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүз жогорулайт. Эгерде сиз чылым чеккен болсоңуз, анда күнүмдүк керектөөңүздү акырындык менен азайтууга аракет кылыңыз.
Кадам 8. Аспиринди парацетамол менен алмаштырууну карап көрүңүз
Эгер башыңыз ооруп же ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүү керек болсо, аспириндин ордуна парацетамол ичүүнү карап көрүңүз. Спирт жана тамеки сыяктуу аспирин, айрыкча ашказанында H. pylori бактериясы бар бирөөнүн жарасын начарлатышы мүмкүн.
Ооруну басаңдатуучу дарыларыңызды алмаштыруу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Метод 2 3: Банандардын эффективдүүлүгүн жогорулатуу
1 -кадам. Бананды тазалап, кургатып, эзип, ичип алыңыз
Бул кадам банандын ашказан жарасына каршы дарылык касиеттерин бошотууга жардам берет. Кургатылган банандардын курамында цитоиндозиддер бар, алар сиңирүү органдарындагы былжырды көбөйтүп, жараны айыктырууга жана алдын алууга жардам берет. Быша элек банан ичегидеги клеткалардын өсүшүн стимулдайт. Мындан тышкары, кургатылган банандарда жарага каршы дары-дармектердин курамында полисахариддер бар.
Кадам 2. Табигый дарыны баштоо үчүн бананды тазалаңыз
Быша элек бананды учу менен сындырып, терисин сыйрып же бычак менен кыркып, анан терисин сыйрып алыңыз.
3 -кадам. Тазаланган банандарды калыңдыгы 0,3 см кылып кесип, кургатыңыз
Банандарды күн астында 7 күн кургатуу менен кургатуу керек, же 5 саат бою Цельсий боюнча 76 градуста мешке коюу керек.
4 -кадам. Кургатылган банандарды порошок кылып майдалоо үчүн зыянкеч менен эритмени колдонуңуз
Эгерде сизде жок болсо, кургатылган банандарды полиэтилен баштыкка салып, майдалагычты же башка оор нерсени колдонуп майдалап көрүңүз.
5 -кадам. 2 аш кашык банан порошогун 1 аш кашык бал менен аралаштырыңыз
Бул аралашманы күнүнө 3 жолу, эртең менен, түштөн кийин жана кечинде ичиңиз. Кааласаңыз, сүт же башка суюктукту кошсоңуз болот.
3 -метод 3: Ашказан жарасы бар -жогун аныктоо
Кадам 1. Бул ооруга чалдыкканыңызды аныктаңыз
Эгерде сиз тамеки чегип жана/же спирт ичимдиктерин көп ичсеңиз, ашказан жарасына көбүрөөк чалдыгасыз. Алкоголь ашказандын былжыр челин ичкертип, ашказандын кислотасын көбөйтөт, тамеки чегүүдө H. pylori бактериясы барларда жара пайда болуу коркунучун жогорулатат. Ашказандын жарасы мурда ачуу тамактардан болот деп ойлошкон, бирок андай эмес.
Эгерде сизде үй -бүлөдө жара оорусу болсо, аспиринди үзгүлтүксүз ичсеңиз же 50 жаштан ашкан болсоңуз, сезгич болушуңуз мүмкүн
2 -кадам. Ашказан жарасынын симптомдорун байкаңыз
Ашказандын жарасынын жеңил симптомдоруна тамактын ортосунда же түн ичинде ашказандын күйүп оорушу, метеоризм, көкүрөктө күйүү сезими жана жүрөк айлануу кирет. Өзгөчө учурларда, сиз кара түстөгү заъды өткөрүп, арыктоого, катуу оорууга же кан кусууга дуушар болушуңуз мүмкүн.
Кадам 3. Дарылоо жолдорун түшүнүңүз
Ашказан жарасы H. pylori деп аталган бактериядан келип чыгат. Эгерде сизде кандайдыр бир оор симптомдор болсо, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Эгерде симптомдоруңуз жумшак болсо жана кетпесе, врачка кайрылыңыз. Дарыгерлер, адатта, жараны дарылоо үчүн антибиотиктерди жана/же кислота редукторлорун жазып беришет.
