Виктория романтикалык романдарынын күйөрмандары, чоң бактысыздыктын ортосунда жыпар тузду эңсеген аялдардын окуяларын окуган болуш керек. Бирок жыпар жыттуу туз өткөн доордун бир нерсеси эмес. Бүгүнкү күндө хоккейчилер, боксчулар жана футболчулар сыяктуу көптөгөн спортчулар рельефтин жыттуу аммиак тузун энергияны жогорулатуу же катуу соккудан кийин эсин калыбына келтирүү үчүн колдонушат. Бирок жыпар жыттуу туз жасоо коркунучтуу болушу мүмкүн жана аны химиктерге лабораторияларында жасоого уруксат берүү жакшы. Андыктан аң -сезимди калыбына келтирүү жана энергияны жогорулатуу үчүн, ошондой эле тынчсыздануу менен стрессти азайтуу үчүн, жакшы уктап, суукка каршы күрөшүү үчүн аралаштырыла турган аммиаксыз жыпар жыттуу туздарды чыгаруунун альтернативасын колдонуп көрүңүз!
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Туз аралашмасы базасын түзүү
Кадам 1. Эпсом тузун даярдаңыз
Арпо тузунун жарымын түзгөн Эпсом тузу чынында туз эмес, магний менен сульфат гептагидратынын табигый кошулмасы. Өлчөөчү чөйчөккө 1 1/4 чыны Epsom тузун өлчөп, айнекке, катуу пластикке же металл идишке куюңуз. Эпсомдун ашыкча тузун герметикалык контейнерде сактаңыз, андыктан кийинчерээк ар кандай даамдуу туз аралашмаларын жасай аласыз.
- Майды кошуп койсоңуз, мунай идишке сиңип кетпеши үчүн металлдан, катуу пластиктен же айнектен жасалган идишти колдонушуңуз керек болот. Мындай мүмкүнчүлүк кээде жыгачтан жасалган идишти колдонсоңуз болот.
- Epsom тузун арзан сатып алууга болот. Сиз Epson тузунун 0,9 кг кутусун болжол менен Rp.26,000 үчүн дарыканалардан жана дүкөндөрдөн сатып ала аласыз.
- 2.25 кг кап Epsom тузунун баасы 65000 рупийдин тегерегинде болот жана бул өлчөм ванна туздарын, ошондой эле өзүңүздүн үй жыттуу туз аралашмаңызды топтоо үчүн жетиштүү.
Кадам 2. Өлчөө жана деңиз тузун кошуу
Деңиз тузу суунун буулануусу менен жасалат жана структурага караганда ашкана тузуна караганда одоно болот. Эпсом тузу менен аралашкан деңиз тузу жыпар жыттуу туз үчүн эң сонун негизди түзүшүнүн бир себеби. Экөө тең аларга кошулган эфир майларын сиңире алышат. Эпсом тузуна бир аш кашык деңиз тузун кошуңуз.
Деңиз тузунун эки түрү бар, тактап айтканда майда жана орой текстуралуу. Экөөнү тең колдонсо болот, бирок ири деңиз тузунун нымдуулугу төмөн болгондуктан, майды оңой сиңирип алат
Кадам 3. Туз бирдей аралашканга чейин аралаштырылат
Темир кашыкты колдонуп, баары жакшы айкалышканга чейин аралаштырыңыз. Сиз аралаштыруу процессинде деңиз тузунун кристаллдарынын жаркыраганын көрүшүңүз керек. Же болбосо, капкагы бекем жабылган айнек идишти колдонуп жатсаңыз, капкагын мөөр басып, туз бирдей бөлүштүрүлгөнчө жакшылап чайкаңыз.
- Дагы бир вариант - капкагы бар пластмассадан жасалган идишти колдонуу (каймак куюлган идиш сыяктуу), андан кийин ага туз салып, жылмакай болгонго чейин уруу керек.
- Сиз аралаштыруу процессинде металл кашыкты колдонушуңуз керек, так эле металл, катуу пластик же айнек идишке окшош. Кийинчерээк эфир майларын кошкондо, алар темир кашыкка сиңбейт.
2 ичинен 2: Эфир майын аралаштыруу
Кадам 1. Аромат тузунан алгыңыз келген эффектти аныктаңыз
Көбүрөөк сергек жана сергек болгуңуз келеби? Стрессти төмөндөткүңүз келеби? Сиз уктай албай кыйналып жатасызбы? Чечимдерди кабыл алуу процессинде, эффекти же мүнөздөмөсү бар эфир майларынын тизмеси үчүн "энергияны жогорулатуучу эфир майлары" сыяктуу онлайн издөө жүргүзүңүз.
- Издөөгө киргизиле турган сөздөрдүн башка мисалдары - тынчтандыруучу, тынчтандыруучу, көтөрүүчү, тазалоочу, тазалоочу ж.
- Сиз ошондой эле "баш ооруларына эфир майлары" же "депрессия үчүн эфир майлары" сыяктуу издөө жүргүзө аласыз.
Кадам 2. Категорияларына ылайык эфир майларынын үч түрүн тандаңыз
Эгерде сиз эфир майларын аралаштырууну биринчи жолу үйрөнүп жатсаңыз, анда жаңыдан баштап тез жайылып кетүүчү ингредиенттердин кичине өлчөмүн колдонуу эң жакшы. Ингредиенттер бири -бирин толуктап турушу үчүн, сиз каалаган эфир майларынын тизмесине ылайык категорияны аныкташыңыз керек. Сиз "эфир майы категориясы" же ушул сыяктуу нерселерди онлайнда издей аласыз. Эми сиз издеген майлардын аталыштарынын тизмеси онлайн издөөңүздө пайда болгондон кийин, алардын жанына май категорияларынын аттарын жазыңыз.
- Эфир майларынын тогуз категориясы бар: гүл, дарак, табигый, чөп, жалбыз, дарылык/камфора, ачуу, чыгыш жана цитрус жыты.
- Негизги принцип катары, ошол эле категориядагы майлар эң сонун аралаштырылат.
- Мындан тышкары, гүлдөр ачуу, цитрус жана дарак жыттуу майлар менен эң сонун аралашат. Дарак жыттуу майы бардык категориялар менен эң сонун аралашат. Ачуу, чыгыш жыттуу майы гүл, чыгыш жана цитрус ноталары менен эң сонун аралашат. Жалбыз майы цитрус, дарак, чөп жана табигый жыттуу майлар менен эң сонун аралашат.
3 -кадам.
Эфир майларыңыздагы негизги жыттарды аныктаңыз.
Эфир майлары акыры негизги жыты боюнча бөлүнөт, атап айтканда жогорку ноталар, орто ноталар жана базалык ноталар. синергетикалык аралашма деп аталган нерсени түзүү. Жогорку ноталар эң тез бууланат жана курч жана сергитерлик, орто ноталар жылуу жана аралашманы тең салмакташтырууга жардам берет, ал эми негизги ноталар эң оор жана аралашманын маңызын узак сактоого жардам берет. Эфир майларынын тизмесин алып, ар бир майдын атына жыттарын жазыңыз.
Сиз ошондой эле интернеттен бул майлардын тизмесин таба аласыз. Же болбосо, ар бир категорияны жакынкы китепканадан китептерден изилдеңиз
Эфир майыңызды тандаңыз. Жоюу процессинен өтүңүз, тизмеңизди алып, ар бир нотадан бирден май тандаңыз, андан кийин сиз тандаган бардык майлар эң сонун аралашкан категориядан экенин текшериңиз. Сизге эң жаккан жытты табуу үчүн бир аз эксперимент керек болот. Эфир майларын аралаштыруу, албетте, илимийке караганда көркөм. Бул жазуу жана категория боюнча критерийлерге ылайык келген бул макала үчүн атайын түзүлгөн кээ бир аралашмалар:
- Жандандыруучу/акыл-эстүүлүк аралашмасы: жалбыз (Mentha piperita) жогорку ноталарда, розмарин (Rosmarinus officinalis) орто ноталарда жана перу бальзамы (Myroxylon pereirae) негизги ноталар катары.
- Тынчтандыруучу/стресске каршы аралашма: лаванда (Lavender angustifolia) жогорку ноталарда, иланг-иланг (Cananga odorata var original) орто ноталарда жана ветивер (Vetiveria zizanioides) негизги ноталар катары.
- Тынчтандыруучу/уктап жаткан аралашма: бергамот (Citrus bergamia) жогорку ноталарда, рома ромашкасы (Anthemis nobilis) орто ноталарда жана сандал дарагы (Santalum альбому) негизги ноталар катары.
- Сасык тумоо/синус тазалоочу аралашмалар: Биринчиден, дарылык максаттар үчүн аралашмалар жыт категориясынын аралашмаларынын негизги эрежелерин сактоонун кажети жок (жана көбүнчө). Интернеттен таба турган эфир майынын көптөгөн аралашмалары бар. Булар дагы бул макала үчүн атайын жаратылган алардын бири: эвкалипт (Eucalyptus globulus), какырык чыгаруучу катары иштейт жана тыгынды кетирет; ravensara (Ravensara aromatica), антибактериалдык, микробго каршы жана аллергияга каршы функцияларды аткарат; жана лавр (Laurus nobilis), антиоксидант жана антисептик катары иштейт.
Май аралашмасынын катышын аныктаңыз. 10, 20 же 25 тамчы май аралашмасы менен баштаңыз, анткени эфир майлары кымбат эмес, бирок алгач эксперимент жасашыңыз керек. Ароматтык аралашмалар үчүн төмөнкү катышты колдонуу керек болот: 30-50-20; б.
Андан кийин, тузга 6 тамчы май кошуңуз. Жогорудагы энергияны күчөтүүчү аралашманы ушул катышка ылайык жасоо үчүн, бул аралашма үчүн сизге кеминде 10 тамчы гана керек. 30-50-20 катышы боюнча 10 тамчы үчүн 3 тамчы жалбыз майын, 5 тамчы розмаринди жана 2 тамчы перу бальзамынын майын кошуу керек
Эфир майыңыздын аралашмасын жасаңыз. Ар бир май бөтөлкөсүн ачып, тамчылаткычты колдонуп, эфир майы куюлган бөтөлкөдөн капкагы бекем жабылган янтарь бөтөлкөсүнө бир нече тамчы тамызыңыз. Капкагын тартыңыз жана жакшылап чайкаңыз.
- Янтарь бөтөлкөлөр эфир майынын компоненттерин УК нурларын чыпкалагандыктан, жарыктын зыянынан коргойт.
- Сиз бул янтарь бөтөлкөсүн ар кандай контейнер дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз жана бул бөтөлкөлөр ар кандай өлчөмдөгү ондогон же бирдикте сатылат.
- Ошондой эле аралашмаңызды салкын, бирок муздак эмес жерде сактооңуз керек. Май аралашмасын күн тийбеген жерге коюңуз. Эфир майлары туруксуз, демек алар өтө температурага дуушар болгондо бууланып кетет.
Бөтөлкөгө этикетка коюңуз. Кичинекей кагаз менен сиз колдонуп жаткан эфир майынын атын жазыңыз. Аны бөтөлкөнүн капталына чаптап, үстүнө лента чаптаңыз. Сиз өзүңүздүн атыңыздын тегдерин микстериңизге да бере аласыз.
Май менен туздун базасын бириктирүү жана таңгактоо
-
Тузга май кошуңуз. Тамчылаткычтын жардамы менен туз аралашмасына аралаштырылган майдын 6 тамчысын кошуңуз. Эгерде эфир майы аралашмасын камтыган янтарь бөтөлкөңүздүн үстүндө пластикалык тыгын болсо, анда тыгынды ачып, майды чогултуу үчүн тамчылаткычты колдонсоңуз болот, же бөтөлкөнү акырын эңкейтип, бөтөлкөгө майды чыгаруу үчүн жумшак таптап коюңуз. тамчыдан тамчы. Андан кийин, металл кашыкты алып, май менен тузду аралаштырып, толугу менен аралашмайынча аралаштырыңыз.
Жыт туздарын жасаңыз 11 -кадам - Эгерде сиз идишти же капкагы бар пластикалык идишти колдонуп жатсаңыз, капкагын бекемдеңиз жана май менен тузду аралаштыргандан кийин катуу чайкаңыз.
- Эгерде сизде капкагы бар идиш жок болсо, майды аралаштыргандан кийин анын ичин мөөр басылган полиэтилен баштыкка куюуңуз керек болот. Баштыкты жакшылап жаап, чайкап, чайкап жатканда бир нече жолу айландырыңыз, бүт нерсени кайра идишке төгүүдөн мурун.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз жыт өтө күчтүү эмес экенин сезсеңиз, анда ар дайым кошо аласыз. Жай гана жетишерлик жай куюңуз. Калың эфир майлары абдан күчтүү жытка ээ жана биз мунайдын бир азын гана салчубуз окшойт, бирок чынында абдан көп. Андан кийин, 1-2 тамчы кошуп, кайра аралаштырып, бир аз убакытка калтырыңыз. Кайра келгенде, балким, жыт ого бетер кемчиликсиз болуп калат.
-
Аромат тузун бөтөлкөгө куюңуз. Дагы, жыттуу туздагы эфир майларын коргоо үчүн янтарь бөтөлкөсүн колдонуу керек болот, бирок бөтөлкө май үчүн колдонулган бөтөлкөдөн чоңураак болушу керек. Воронканы колдонуп, идиштен тузду бөтөлкөгө куюңуз. Капкагын бекемдеңиз.
Жыт туздарын жасаңыз 12 -кадам Эгерде бир аз калган болсо, анда эч нерсе эмес. Эгерде сизде жетиштүү болсо, калганын саякатка же досуңузга же үй -бүлөңүзгө берүү үчүн янтарь бөтөлкөсүнө салып коюңуз
-
Бул жыттуу туз бөтөлкөсүнө этикетка коюңуз. Сиз жасаган жыттуу туздун бөтөлкөсүндөгү ар бир этикеткада кайсы аралашманы колдонуп жатканыңызды так билгиңиз келет. Эфир майы аралашмаңызды белгилегенде, кичинекей кагазга колдонулган майларды жазып, бөтөлкөгө скотч менен чаптаңыз.
Жыт туздарын жасаңыз 13 -кадам - Сиз ошондой эле бул аралашманын атын берип, бөтөлкөгө чаптап койсоңуз болот.
- Жада калса интернеттен тапкан белгилүү бир сүрөттү, сүрөттү же цитатаны кошсоңуз болот, ал жыпар туз аралашмасынын маңызын билдирет. Кошумча маалыматты басып чыгарыңыз жана бөтөлкөгө чаптаңыз.
Арома тузун колдонуу
-
Бөтөлкөгө жабышкан чаңды тазалаңыз. Жыпар жыттуу туздун бөтөлкөсүн ачып, мурдуңузга кармап, бир нече секунд дем алыңыз. Андан кийин, бөтөлкөнү кайра жабыңыз. Бул абдан жөнөкөй!
Жыт туздарын жасаңыз 14 -кадам Сиз ошондой эле өзүңүз жасаган этикеткаланган бөтөлкөлөрдүн мазмунун бөлүшүп, кичирээк янтарь бөтөлкөлөргө салып койсоңуз болот. Сиз саякаттап жүргөндө бир бөтөлкөнү үйдө колдоно аласыз, экинчисин сумкаңызга же көйнөгүңүздүн чөнтөгүнө салсаңыз болот
-
Жыпар жыттуу тузду идишке куюңуз. Көптөр үйдө бир табак попурри сактоону жакшы көрүшөт, бирок тез эле өчүп бараткан жытка нааразы болушат. Жыпар жыттуу туздагы эфир майлары көпкө сакталат. Чакан идишке жыттуу тузду куюп, үйүңүздүн тегерегине салыңыз. Сиз аны үйүңүздү жакшы жыттоо үчүн же стратегиялык жактан жагымсыз жыттаган жерге жайгаштыруу үчүн колдоно аласыз.
Жыт туздарын жасаңыз 15 -кадам -
Кичинекей баштыкты колдонуңуз. Жыпар жыттуу тузду кичинекей мөөр басылган капка кошуңуз, же кичинекей, төрт бурчтуу тешикчелүү баштык тигип, жыттуу туз менен толтуруңуз. Эгерде сиз уктап калуу үчүн аралашма жасасаңыз, жаздыгыңыздын жанына койсоңуз болот. Сиз ошондой эле ич кийим тартмаңызга сергитүүчү аралашманы салсаңыз болот. Же сиз дагы машинаңыздын алдыңкы күзгүсүнө муздатуучу аралашманы илип койсоңуз болот.
Жыты туздарды жасаңыз 16 -кадам
Кеңештер
- Эфир майларын сатып алганда, "жыпар жыттуу май" же "окшош табигый май" сыяктуу сөздөргө көңүл буруңуз. Бул таза эфир майы эмес, бирок анын курамындагы химиялык заттар суу менен кошулган же өзгөртүлгөн.
- Майдын таза экенин текшерүү үчүн курулуш кагазына тамчы коюңуз. Эгерде ал тез бууланып, тегерек сызыктарды калтырбаса, мунай дагы эле таза экенин билдирет. Бирок, кээ бир өзгөчөлүктөр бар. Бул сыноо ыкмасы мирра, пачули жана абсолюттук майларга тиешелүү эмес, алар өсүмдүктөрдөн алынган, бирок химиялык процесс аркылуу эмес, андыктан эритмеси из калтырышы мүмкүн.
- Эфир майлары абдан кымбат, бирок туура сакталса беш жылдан ашык жашай алат, андыктан дайыма эстеп жүрүңүз, бир аз гана сактоо жакшы. Же бара -бара аларды да кошо аласыз.
- Бактылуу эксперимент! Категориялар жана эскертүүлөр боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, бирок мурдуңузду чечсин!
Эскертүү
- Эфир майларына тийгенден кийин жана көзүңүзгө тийгенге чейин колду жакшылап жууңуз.
- Эч качан эфир майларын ичпеңиз.
- Эфир майларын оттон алыс кармаңыз. Эфир майлары күйүүчү.
- Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар эфир майларын колдонууда этият болушу керек. Бул шарттар үчүн сунушталбаган эфир майларынын бир нече түрү бар.
- Бул табигый чечим болсо да, майлар химиялык кошулмалардын жогорку концентрациясы. Алардын айрымдары терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн, аларды интернеттен издөө аркылуу табууга болот, мисалы, "эфир майынын терс таасирлери" же "кларинин шалфейинин терс таасирлери".
- Эч качан эфир майларын түздөн -түз териңизге колдонбоңуз. Майлар ээриши керек жана териңизге кичинекей такты колдонуп, аллергиялык реакция жаратып жаткандыгын текшериңиз.
- Эфир майларын 3 айга чейинки балдарга колдонуу сунушталбайт жана бул майларды балдардан алыс кармаңыз. Алардын көбү жагымдуу жыттанат, бирок белгилүү өлчөмдө ичсе уулуу болот.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579444/
- https://www.epsomsaltcouncil.org/articles/universal_health_institute_about_epsom_salt.pdf
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.foodrepublic.com/2013/10/01/5-types-salt-every-cook-needs-know
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://www.rootedblessings.com/how-to-make-your-own-essential-oil-blends-that-work/
- https://www.serenearomatherapy.com/essential-oil-blend.html
- https://www.your-aromatherapy-guide.com/blending-essential-oils.html
- https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/eucalyptus
- https://www.aromaweb.com/essential-oils/eucalyptus-oil.asp
- https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-ravensara-essential-oil.html
- https://www.nutrition-and-you.com/bay-leaf.html
- https://www.aromaweb.com/articles/aromaticblending.asp
- https://www.growingupherbal.com/blending-essential-oils-for-beginners/
- https://m.youtube.com/watch?v=jmdYlk3iVnQ
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
- https://books.google.com/books?id=pc00AgAAQBAJ&pg=PT6&lpg=PT6&ots=1NfpbAF9lO&focus=viewport&dq=where+can+you+buy+amber+bottles+for+oils&output=html_text
-
https://www.crunchybetty.com/21-things-you-should-know-about-essential-oils
