Үй -бүлөнү сыйлоо адептүү болуудан башталат. Ошондой эле, капа болгон учурда да пикир келишпестикти жана бири -бирибизди угууну үйрөнүүнү билдирет. Мындан тышкары, бири -бирин сыйлоо, жөн эле бири -бириңер үчүн болууңарды жана кам көрөрүңөрдү көрсөтүүнү билдирет.
Кадам
Метод 4: Сылык бол
Кадам 1. "Сураныч" жана "рахмат" деп айт
Сиз боорукер болбостон бир нерсе кылууну суранууну жактырбайсыз. Үй -бүлөлүк жашоодо муну оңой эле унутуп коюшат, анын ичинде адеп -ахлак маселелери. Убактысы келгенде "суранам", "рахмат" жана "мени кечир" деп айтууну дайыма унутпаңыз, атүгүл үй -бүлө мүчөлөрүнө да.
Кадам 2. Үнүңүздүн үнүн сактаңыз
Бул кадам суранам жана рахмат айтуу менен бирге жүрөт. Кантсе да, эч кимге буйрук берилгени жакпайт. Үй -бүлө мүчөлөрү менен сүйлөшүүдө үнүңүздүн үнүнө көңүл буруу маанилүү.
Мисалы, "Мага шире алып бериңиз!" Сыяктуу катуу үн менен талап кылуунун ордуна, "сураныч, мага шире ала аласызбы?"
3 -кадам Эгерде башаламандык кылсаңыз, жоопкерчиликти алыңыз
Сылык жана сылык болуунун бир жолу - бул башаламандыкты тазалоо. Эгерде сиз башка бирөөгө бир нерселерди тазалоого уруксат берсеңиз, бул убакытты сыйлабаганыңызды көрсөтөт. Оюнчуктарыңызды жана буюмдарыңызды сактаңыз, кир кийимдерден арылыңыз. Ваннаны колдонгондон кийин тазалаңыз жана үй тапшырмаңызды аткарыңыз.
Метод 2 4: Макул болбогонду үйрөнүңүз
Кадам 1. Күнөөнү таштабай, сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз
Демек, талаш -тартыш болгондо "сиз" дегендин ордуна "мен" деген сөздү колдонуңуз. Эгерде бир тууганыңыз дайыма ваннада жүргөнүнө капа болсоңуз, анда аны күнөөлөөнүн ордуна анын сезимдериңизге кандай таасир этерин айтып бериңиз.
- Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Дааратканага жетиштүү убакыт жетпей калганда, мен өзүмдү баалабагандай сезем, анткени даярданууга убактым жок. Мен бул күнгө даяр эмесмин".
- "Мен" билдирүүлөрүн колдонуу обонду жумшартууга жардам берет. Бул адамга эмне үчүн капаланбай турганыңызды түшүнүүгө жардам берет, бул болсо ар кимди коргонуу сезимин жаратат.
2 -кадам. Терең дем алыңыз
Баары капа болгондо бир аз ысып кетет. Көйгөй, бул сизди так ойлонууга жана кийин өкүнө турган нерселерди айтууга тоскоол болот. Эгерде сиз эмоцияга алдырып жатсаңыз, анда бир аз тынчтаныңыз. Бир нече мүнөткө дем алып, дем чыгарууга же өзүңүздү тынч сезгенге чейин сандарды санап көрүңүз.
3 -кадам. Темада болгула
Мааниси, өткөн кишиге болгон талашты алып келбеңиз. Акыркы жолу туура эмес айтканын же кылганын эстетпеңиз. Бул эмоцияны гана жогорулатат жана болуп жаткан талашты чечүүгө жардам бербейт.
Кадам 4. Башка адамдардын айткандарын угуңуз
Талаш -тартышта, сиз башка адамдын сиздин көз карашыңызды билишин каалайсыз; албетте, сиз өзүңүздү туура сезесиз. Бирок, башка адамдардын айткандарын кунт коюп угууга убакыт бөлүшүңүз керек. Көз карашыңызды коргоону чечсеңиз дагы, анын көз карашына ишеним жана убакыт берүү менен башка адамды урматтаңыз.
Чынында угуу - бул адамдын айткандарын эске алуу. Жөн эле отуруп калбаңыз жана анын көз карашына каршы келген аргументтер жөнүндө ойлонуп көрүңүз
5 -кадам. Кыйкырбаңыз
Кыйкыруу балдарды коркутат, ошондой эле аларды тынчсыздандырган нерселерди айтуунун ордуна кыйкырууга үйрөтөт. Ошо сыяктуу эле, чоң кишиге кыйкырганда, бул алардын коркуу сезимин пайда кылат, бул алардын үнүн басат жана алар сенин айтканыңды чындап уга алышпайт дегенди билдирет.
Кадам 6. Пикириңизди өзгөртүүгө даяр болуңуз
Ата -эне, күйөө/аял, бала же бир тууган болобу, кээде башка бирөөнүн ою бар. Бул сиз жаңылып жатканыңызды түшүнсөңүз, оюңузду өзгөртүүгө даяр болушуңуз керек дегенди билдирет.
Бул кадамга ката кетиргениңизди моюнга алууга даяр болуу дагы кирет. Кээде ката кетиресиң жана кечирим сурашың керек болот. Мисалы, сиз: "Мен азыр жаңылганымды түшүндүм. Мен кетирген катам үчүн чындап өкүнөм", - десеңиз болот
4 -метод 3: Сенин кам көрөрүңдү көрсөтүү
Кадам 1. Сүйлөп жатканда азыркы учурга көңүл буруңуз
Адамдын айткандарын кунт коюп ук. Угуп жатканыңызды физикалык түрдө көрсөтүүнүн бир жолу - учурда жасап жаткан башка нерсеңизди токтотуу. Адамдын көзүнө караңыз. Киши сүйлөсүн, бүтүрмөйүнчө аларды үзбө.
Кадам 2. Бири -бириңизге убакыт бөлүңүз
Адамды баалаарыңызды көрсөтүүнүн бир жолу - ага убактыңызды белек кылуу. Бирге кино көрүңүз же чогуу кечки тамак жасаңыз. Өзгөчө саякат. Убактыңызды бөлүп, бири -бириңизден ырахат алсаңыз, эмне кылганыңыз маанилүү эмес.
3 -кадам. Үй -бүлө мүчөлөрүңүздүн кызыкчылыгын колдоңуз
Ар бир адам кандайдыр бир хоббиге же каналга муктаж, жана көбүнчө ар бир үй -бүлө мүчөсүнүн кызыкчылыгы ар башка. Үй -бүлө мүчөлөрүңүздүн хоббиси менен дайыма катташып туруңуз жана мүмкүн болсо, маанилүү окуяларга катышыңыз, мисалы, бий риталы же бейсбол оюну.
4 -кадам. Кимдир бирөө кайгырганда сооротуу
Эгерде сиз кайгырган үй -бүлө мүчөсүн байкасаңыз, алардын көңүлүн көтөрүүгө аракет кылыңыз. Сиз кыла турган нерселердин бири - аны тынчсыздандырган нерсени угуу жана колунан келишинче жардам берүү.
Метод 4 4: Балдарыңды урматтоо
Кадам 1. Үй -бүлө мүчөлөрүңүздүн сүйүү тилин үйрөнүңүз
"Сүйүү тили" - бул Гари Чапман адамдардын сүйүүнү кандай сезерин сүрөттөө үчүн колдонгон термин. Башкача айтканда, ар кандай адамдар башка адамдардан сүйүүнү сезүү үчүн ар кандай аракеттерге муктаж. Сиз 5lovelanguages.com веб -сайтын колдонуп, викториналарды өткөрүп, үй -бүлөңүздүн ар бир мүчөсүнө болгон сүйүү тилин аныктай аласыз.
- Бири -бириңердин сүйүү тилин билүү бири -бириңерге болгон сүйүүңөрдү билдирүүгө жардам берет.
- Мисалы, сүйүү тилдеринин бири - ырастоо, ал адам сүйүктүү сезүү үчүн оозеки үндөөгө муктаж болгондо колдонулат. Дагы бир сүйүү тили - бул кызмат актысы, башкача айтканда, кимдир бирөө ал үчүн бир нерсе кылганда адам өзүн сүйүктүү сезет.
- Үчүнчү сүйүү тили - белектерди алуу; кичинекей белектер сүйүү тили бар адамдарды сүйүктүү сезет. Төртүнчү сүйүү тили - бул бирге болуу, башкача айтканда, чогуу убакыт өткөрүү кимдир бирөөнү сүйүктүү сезүүсүнө алып келет. Акыркы сүйүү тили - бул физикалык тийүү; сүйүү кучакташуу, өбүү жана сүйүү аркылуу көрсөтүлөт.
2 -кадам. Балдарыңызды кубаттаңыз
Балдар дагы эле сылык болууну үйрөнүшүүдө жана нерселерди сыйлап сурашат. Ошондуктан, балаңыз сылык -сыпаа сураганда, иш -аракетти шыктандырууну унутпаңыз.
- Комплиментиңиз тууралуу так айтууга аракет кылыңыз. Мисалы, балаңыз сылык түрдө кетүүгө уруксат барбы деп сураганда, столдон туруп кетүүнүн ордуна: "Жакшы сураганыңа жана адеп -ахлагыңды колдонгонуңа рахмат" деп айта аласың.
- Ошондой эле аларды жыйынтыктары үчүн эмес, күжүрмөн эмгеги үчүн кубаттоону унутпаңыз. Мисалы, сиздин балаңыз теннис беттешинде утса да, утулса да, сиз аны ушунчалык аракет кылгандыгы үчүн сыймыктанам деп айта аласыз.
3 -кадам. Купуялуулукту урматтаңыз
Сиздин бала жеке жашоосунун чегинде өз чектерин кое баштайт. Бул анын көз карандысыздыгын билдирүү жолу, аны кээ бир чектер менен мүмкүн болушунча көбүрөөк урматтоого аракет кылуу керек. Мисалы, эгер сиздин балаңыз дагы эле кичинекей болсо, ал жуунуп жатканда ваннада болушуңуз керек болот. Бирок, сиз башка нерселерди жасай аласыз, андыктан ал сиз ага көңүл буруп жатканыңызды сезбейт.
- Өзүңүздүн эсиңизде болсун, кээде дарыгер же анын дарыгери ден -соолугун текшерип турушу керек
- Көптөгөн балдар башталгыч мектепте жеке жашоону каалашат. Бирок, эгерде сиздин балаңыз денесинен абдан уялчаак көрүнсө, анда анын жакшы экенине ынангыңыз келет, анткени бул сексуалдык зомбулуктун белгиси болушу мүмкүн.
4 -кадам. Балаңызга чек коюңуз
Чек аралар балдар үчүн жакшы нерсе, анткени бул аларга эмне кылбоону билүүгө жардам берет. Балдарыңыз муну адегенде урматтоонун белгиси катары көрбөшү мүмкүн, бирок бул аларга позитивдүү, чоң кишилер болуп чоңоюшуна жардам берет.
- Алдын ала пландап, балаңызга кандайдыр бир чек араларды так жана так айтыңыз. Бул сиз белгилегенден мурун кандай эрежелерди колдоно турганыңызды билишиңиз керек, ал эми балаңыздын эч кандай чайпалуу бөлмөсү жок экенин билиши керек. Мисалы, суроолорду эмес, сөздөрдү колдонуңуз: "Үйдөн чыккандан мурун бөлмөнү тазалаңыз" деп айтыңыз, "Үйдөн чыккандан мурун бөлмөнү тазалай аласызбы?". Бул катуу үндү колдонуу керек дегенди билдирбейт; нейтралдуу обон дагы жакшы, анткени ал балаңызды коркутпайт.
- Кызматташууга үндөө үчүн юмор колдонуудан коркпоңуз. Балдар күлкүлүү үндөрдү жана тамашаларды жакшы көрүшөт, андыктан аларга жегиле десеңиз же тиш щеткасы менен сүйлөшкүңүз келсе, айры бийин бийлеп көрүңүз.
Кадам 5. Көйгөйлөрдү чечүүнүн стратегияларын үйрөнүңүз жана үйрөтүңүз
Каалаган нерсеңизге жетпей калсаңыз, кыйкырбай эле аны менен күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек. Мисалы, өзүңүздү тынчтандыруу үчүн кээ бир ыкмаларды колдонсоңуз болот, мисалы медитация CDсин угуу. Же болбосо, сиз сүрөт тартуу, боечу же сүрөт тартуу сыяктуу чыгармачыл жолдорду колдонсоңуз болот.
