Баарыбыз тегерегибиздегилердин урматтоосуна ээ болууну каалайбыз, бирок аны табуу үчүн талыкпаган эмгек керек. Эгерде сиз ийгиликтүү, бактылуу жана дени сак болгуңуз келсе, башкалардын урмат -сыйына ээ болууну үйрөнүү сиздин жашооңуздагы маанилүү максат болушу керек жана эгер сиз аракет кылсаңыз, ага жетүүгө болот. Урматтоо, ишенимдүүлүк менен иш кылуу жана ойлонуу жана ишенимдүү жүрүм -турумду үйрөнүү менен, сиз бат эле татыктуу урмат -сыйга ээ боло баштайсыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн 1 -кадам менен баштаңыз.
Кадам
3 -метод 1: Башкаларды урматтоо
1 -кадам. Чынчыл болуңуз
Эгер башкалар чын жүрөктөн сүйлөп жатканыңызды сезсе жана сиз өзүңүздүн мамилеңизге, сөзүңүзгө жана ишенимиңизге ишенсеңиз жана аны четке какпасаңыз, анда сиз да урматтоого татыктуу адам катары көрүнөсүз. Досторуңуз менен, жумушта, мектепте жана жашооңуздун бардык чөйрөлөрүндө чынчыл болууну үйрөнүңүз.
Адамдардын ар кандай топторунда жүргөнүңүздө, сиз өзүңүздү жалгыз жүргөндөй же башка топ менен жүргөндөй кылыңыз. Баарыбыз кандайдыр бир жол менен жүрүүгө социалдык кысымга туш болдук, же досуңуз күтүлбөгөн жерден алар менен ишкер мамиледе болгон жана ийгиликтүү адам болгонуна күбө болгонсуз. Жаныңызда ким болбосун, сиздин инсандыгыңызды көрсөтүүдө ырааттуу болууга аракет кылыңыз
2 -кадам. Уккула жана үйрөнгүлө
Сүйлөшүп жатканда, көп адамдар чындап эле башка адамдын эмне деп жатканын уккандын ордуна, өз кезегин күтүшөт. Бул адамдын өзүмчүл экенин көрсөтүп турат жана бул жагымдуу сапат эмес. Баарыбыздын айта турган сөзүбүз бар, бирок жакшы угуучу болууну үйрөнүү акыры башкаларды сиздин айтканыңызга кызыктырат. Эгерде сиз сүйлөшүп жаткан адамыңыздын урмат -сыйына ээ болууну кааласаңыз, жакшы угууну үйрөнүп, жакшы угуучу катары атка ээ болууга аракет кылыңыз.
- Көп суроолорду бериңиз. Сиз жакшы тааныган бирөө менен сүйлөшүп жатсаңыз дагы, суроолорду, билдирүүгө же башка суроого жооп берүү жана жеке суроолор аркылуу көбүрөөк билүүгө аракет кылыңыз. Адамдар сүйлөп жатканда байкалганда өзүн маанилүү сезгенди жакшы көрүшөт. Башкалардын айткандарына чындап кызыкдар экениңизди көрсөтүү сизди кадырлуу адамга айландырат. "Канча бир тууганың бар?" Сыяктуу суроолор менен улантууга аракет кылыңыз. терең суроолор менен, сизди кызыктыргандай көрүнөт. "Бир туугандарыңыз кандай?" Деп сурап көрүңүз.
- Сүйлөшүүнү улантыңыз. Эгерде кимдир бирөө китеп же альбом сунуштаса, сиз алардын сунуштары тууралуу оюңузду билдирүү үчүн бир нече бөлүмдү окуган болсоңуз, аларга кыска билдирүү жөнөтүңүз.
3 -кадам. Комплименттерге сараң болбоңуз
Досуңуздун же кесиптешиңиздин иш -аракеттери, идеялары же билдирүүлөрү жакшы деп ойлогондо, аларга кыскача комплимент айтыңыз. Кээ бир адамдар башкалар ийгиликтүү болгондо кызганууга жол беришет. Эгерде урматтоону кааласаңыз, башка адамдын улуулугун таанып, аны мактоого аракет кылыңыз.
- Мактоодо чынчыл болуңуз. Ашыкча комплименттер сизге урмат -сый көрсөтпөйт, бирок сиз акырында сыйкырчы катары көрүнүп каласыз. Чындап таасирленип калганыңызда мактоолорду айтыңыз.
- Байлык же сырткы көрүнүш сыяктуу физикалык нерселерди эмес, иш -аракеттерди, иштерди жана идеяларды мактоого аракет кылыңыз. Мисалы, "Сиз сонун көйнөкчөн экенсиз" дегендин ордуна "Сиз сонун көрүнүп жатасыз" деп айтсаңыз болот.
4 -кадам. Башка адамга жан тартканга аракет кылыңыз
Эмпатия жөндөмүн үйрөнүү - башкаларды урматтоонун жана акыры урматтоонун маанилүү жолу. Эгерде сиз кимдир бирөөнүн эмоционалдык муктаждыктарын алдын ала көрө билсеңиз, анда сиз мээримдүү, камкор жана камкор инсан катары кабылданыңыз жана сизди урматтап калышат.
- Башка адамдардын дене тилине көңүл буруңуз. Эгерде кимдир бирөө капаланса же көңүлү чөгүп кетсе, алар дайыма нааразычылыгын билдире алышпайт. Эгер сиз муну дене тилинен үйрөнө алсаңыз, адамдын маанайына жараша мамилеңизди туураласаңыз болот.
- Керек болсо, досуңуздун түйүнү болууга аракет кылыңыз, эгер андай болбосо, түртпөңүз. Эгерде досуңуздун мамилеси жакында эле начар болуп калса, анын сооротуучу досу болуңуз. Ажырашкандан кийин, кээ бирөөлөр жүрөгүнүн түпкүрүнөн чыгып, бул жөнүндө майда -чүйдөсүнө чейин айтып, боор оорууга жана угууга аракет кылышат. Бирок көйгөйдү этибарга албай, аны менен жалгыз күрөшүүнү каалаган адамдар да бар. Аларды убара кылбаңыз. Жаман нерсе болгондон кийин кайгыруунун абсолюттук жолу жок.
Кадам 5. Байланышты улантуу
Кээде биз башкалардын жардамына муктаж болгон учурлар болот, бирок сиз досторуңуз, кесиптештериңиз жана үй -бүлөңүз менен эч нерсеге муктаж болбогонуңузда алар менен байланышып турасыз, алар да ыраазы болушат.
- Жөн эле баарлашуу үчүн досторуңузга чалыңыз же билдириңиз. Фейсбукка же башка социалдык медиага сүйкүмдүү шилтемени жайгаштырып, алар жөнүндө ойлонуп жатканыңызды билдириңиз.
- Өзүңүздүн ийгилигиңиз же ийгиликсиздигиңиз тууралуу үй -бүлөңүздү кабардар кылып туруңуз, өзгөчө сиз башка жерде жашасаңыз. Ата -энеңиз менен байланышып туруңуз жана аларга мектепте кандай окугандыгыңызды, мамилеңизге кандай караарыңызды билдириңиз. Жашооңузга башка адамдар кирсин.
- Иштеги досторго чыныгы достор сыяктуу мамиле кылыңыз. Кийинки жумада кайсы убакта көрсөтүлүшү керектигин билгиңиз келсе же акыркы жолугушууда кайсы маалыматты өткөрүп жибергениңизди билгиңиз келсе, аларга жакындабаңыз. Алардын жашоосун билүүгө аракет кылыңыз жана урматтоого ээ болуу үчүн аларга сый мамиле кылыңыз.
Метод 2 3: Ишенимдүү адам бол
Кадам 1. Эмне кылам дедиңиз, ошону кылыңыз
Ишенимсиз адамды эч ким сыйлагысы келбейт. Эгерде сиз урматтоону кааласаңыз, анда жашооңузда элге берген милдеттенмелериңизди же убадаңызды аткарыңыз. Чалууну убада кылганда чалыңыз, тапшырмаларды убагында тапшырыңыз жана сөзүңүзгө туруңуз.
Эгер кимдир бирөө менен түзгөн пландарыңызды жокко чыгарууга же өзгөртүүгө туура келсе, калп айтпоого жана шылтоо айтпоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз жума күнү кечинде ичимдик ичүүгө барууну убада кылган болсоңуз, бирок күтүлбөгөн жерден телевизор көрүп жатканда бир табак попкорн менен жалкоо болууну каалап жатсаңыз, "мен бүгүн кечинде чыккым келбейт" деп айтуу жана башка альтернативалуу пландар …
Кадам 2. Жардам берүүнү сунуштаңыз, керек болбосо да
Досторуңуздун бири үйгө көчүп баратканын айтканда, бөлмөдө көп адамдар унчукпай калышат. Ишенимдүү жана урматтоого татыктуу болууга аракет кылыңыз. Сиз ага өзүңүздүн жакшы нерселериңизде эле эмес, кыймылдаган досуңуз чындап кылышы керек болгон нерселерде да жардам берүүнү сунуштай аласыз.
Бирок, өзүңүздү сунуштай бербеңиз. Эгерде сиз ишенимдүү экениңизди билсеңиз, адамдар жардамга муктаж болгондо сизге кайрылууну улантышат, ал эми жөндөмдүүлүгү окшоштор башкалар сунуш кылгысы келбейт. Сиз аларды жардам сурап, же тапшырмага ылайыктуу талапкер катары сунуштоо менен кызыктыра аласыз. Ошондой эле эки тараптан тең урмат -сыйга ээ болосуз
Кадам 3. Максимум менен бир нерсе кылыңыз
Сиз анын муктаждыктарына жараша бир нерсе кыла аласыз, же бир ишти, тапшырманы же долбоорду кемчиликсиз бүтүрүү үчүн кошумча күч жумшасаңыз болот. Эгерде сиз аракет кылууга даяр болсоңуз, анда сиз да урмат -сыйга ээ болосуз.
- Эгерде сиз бир нерсени мөөнөтүнөн мурда бүтүрүп, кошумча убактыңыз болсо, ошол кошумча убактыңызды пайдаланыңыз. Көбүнчө эссе жазууну же долбоордун үстүндө иштөөнү акыркы секундга чейин күтөбүз, анан аны бүтүрүүгө шашабыз. Өзүңүзгө жасалма мөөнөттөрдү бериңиз, андыктан аларды мөөнөтүнөн мурда бүтүрүп, анан кошумча убактыңызды жумушту өркүндөтүү үчүн колдоно аласыз.
- Максатыңызга жетпесеңиз да, аракет кылып, мээңизди максималдуу деңгээлге жеткирсеңиз, жок дегенде колуңуздан келгендин баарын кылдыңыз жана презентация жасоо же сценарийди бүтүрүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылдыңыз, жана бул сизди татыктуу адамга айлантат.
4 -кадам. Башкалардын муктаждыктарын алдын ала билүүнү үйрөнүңүз
Эгерде сиз бөлмөлөшүңүздүн же өнөктөшүңүздүн жумуш күнү жаман болорун билсеңиз, анда үйдү тазалап, аларга кечки тамак даярдаңыз. Же алар кайтып келгенде кызмат кылууга даяр болгон даамдуу суусундукту камчылап аласыз. Башка бирөөнүн күнүн жакшы сезүү үчүн демилгени колго алуу сизди урматтоого татыктуу адам кылат.
3 методу 3: Ишенимдүү бол
Кадам 1. Момун болууга аракет кылыңыз
Ийгилигиңиз менен мактанбоо сизди бактылуу, момун кылып, башкалардын урмат -сыйына ээ кылат. Сиздин аракеттериңиз башкалардын көзүн ачсын жана башкалар сиздин жөндөмүңүз жана талантыңыз жөнүндө жыйынтык чыгарсын. Өзүңдүн артыкчылыгыңа түкүрбө, башкалар башкаларга түкүрсүн.
Эгерде сиз өзүңүздү сыйлоо жана улуу болуу үчүн убакыт бөлсөңүз, улуулугуңузду көрсөтүүнүн кажети жок
2 -кадам. Көп сүйлөбөңүз
Ар кимдин баардык нерсеге пикири бар, бирок бул ар дайым өз оюңуз менен бөлүшө аласыз дегенди билдирбейт. Кээде угуп жатканыңызда, башкача айтканда, сүйлөөгө болгон каалооңузду сезсеңиз, башка адамга сүйлөөгө уруксат бериңиз. Башка адамдардын айткандарын угуңуз жана эгер сиз уланып жаткан талкууга бир нерсе кошкуңуз келсе, оюңуз менен бөлүшүңүз. Эгер кошо турган эч нерсе жок болсо, эч нерсе дебе.
- Башкаларга сүйлөшүүгө уруксат берүү, чынында ким экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берет, андыктан аларды түшүнүүгө жана жакшыраак таанууга мүмкүнчүлүк бар.
- Эгер унчукпасаңыз, пикириңиз болгондо сүйлөөнү үйрөнүүгө аракет кылыңыз. Момундук жана жөнөкөй адам болуу каалоосу сиздин пикириңизди айтууга тоскоол кылбасын. Эл сизди бул үчүн баалабайт.
3 -кадам. Аракетиңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз
Эгерде сиз башкалардын урмат -сыйына ээ болууну кааласаңыз, мурда айтканыңыздын тескерисин кылбоого аракет кыласыз. Жана ушундай эле, сиз өз иш -аракеттериңизде ырааттуу болушуңуз керек. Баштаган ишиңди аягына чыгар. Кээде баарыбыз чаташабыз. Эгер жаман бир нерсе кылсаңыз, катаңызды мойнуңузга алыңыз жана башка адамдардын сизге болгон сый -урматын сактаңыз.
Эгерде сиз өзүңүз бир нерсе кыла алсаңыз, жардам сурабаңыз. Бир адамдын колунан келе турган иш, кыйын болсо да, бир адамдын колунан келе турган иш бойдон калсын
4 -кадам. Кайраттуу болуңуз
Эшиктин төшөгүн эч ким баалабайт. Эгер бир нерсе кылгың келбесе, айт. Эгерде сиз башкача пикирде болсоңуз жана сиздин туура экениңизди так билсеңиз, ошол оюңузду билдириңиз. Сылык, сылык жана урматтоо менен талап коюу сиз каршы болсоңуз дагы башкалардын урмат -сыйына ээ болот.
5 -кадам. Өзүңүздү урматтаңыз
Элде: "Өзүңдү сыйла, ошондо сени урматташат" деген сөз бар. Башкалар сени урматташын кааласаң, биринчи өзүңдү сыйлашың керек. Сиз өзүңүздү текшерип, өзүңүздү жакшы адам кылган нерселерди жакшы сезишиңиз керек.
