Көзүңдү айлантуу - бул кыжырдануу жана кыжырдануу сезимин билдирген жест. Көзүңдү айлантуу - бул ар кандай социалдык кырдаалдарда колдонула турган жеке жана чагымчыл сөз. Үйрөнгөндөн кийин муну кантип кылуу абдан оңой. Көздү жумуунун туура жолун жана убактысын билиңиз!
Кадам
Метод 1 2: Rolling Eyes
1 -кадам. Көз карашты өйдө караңыз
Көзүңдү айлантууну үйрөнгөндөн кийин жасоо оңой. Башыңызды кыймылдатпастан өйдө караңыз. Башкача айтканда, көз тешигиңиздин чокусуна жакыныраак караңыз же чекеңизди караңыз. Айлангыча көздү бир тараптан экинчи жакка буруңуз. Башкалары сиздин карегиңиздин көздүн үстүндө "бурулганын" байкайт, ошондо ак бөлүгү көрүнүп турат.
Кадам 2. Көздүн актары гана көрүнүп тургандай кармаңыз
Эгерде окуучу жетишерлик жогору жылдырылса, анда сиздин көзүңүз аппак болуп көрүнөт. Көзүңүздү оюгуңуздун үстүнө караңыз. Көзүңүздү ары жылдыра албай турганыңызга чейин көтөрүңүз.
Көздөр каалаган абалда экенине ынануу үчүн жүзүңүздү сүрөткө тартып алыңыз. Же болбосо, досуңузга көңүл бурууну жана сизге сунуштарды берүүнү сураныңыз. Сиз муну күзгүнүн алдында кыла албайсыз
3 -кадам. Көзүңүздү бирөөгө буруңуз
Көздү айлантуу - бул адамдар башкаларга нааразы болуу үчүн колдонгон жаңсоо. Эсиңизде болсун, сиз муну башка бирөө үчүн жасап жатасыз. Ошондуктан, сиздин максатыңыз ким экенин билүү маанилүү. Кээде, кимдир бирөөнүн кыжырына тийип, ишенбөөчүлүк көрсөткөнүңүздү көрсөтүү үчүн көзүңүздү жумуп коюңуз. Ошондой эле, сиз А досуңузга В досуңузга таарынып жатканыңызды айтып, В досунун артындагы А досуна көзүңүздү жумуп, кылдаттык менен кылыңыз. Эгер Б досу билип калса, ачуусу келип калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз көп адамдарга көзүңүздү жумуп койсоңуз, көңүлүңүз чөгүп же тамашалашыңыз келет. Эгерде сиз дагы драмалуу болгуңуз келсе, көзүңүздү ашыкча буруңуз, бул дагы ачык көрүнүшү үчүн.
- Эгерде сиз бир адамга көзүңүздү жумгуңуз келсе, биринчи анын көзүнө караңыз. Ал сизге карагандан кийин, көзүн жумуп, аны көрүп жатканына ынаныңыз.
Метод 2ден 2: Көз роллун жаңсоону кемчиликсиз кылуу
Кадам 1. Практика
Бул жаңсоону өркүндөтүүнүн эң жакшы жолу - бул сиздин көзүңүздүн башка адамдарга кандай караарын түшүнүү. Күзгүгө карап көрүңүз, бирок бурулганда көзүңүздү көрүүдө кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Сиз ошондой эле өзүңүздү жаздырып, анан көзүңүздүн айлануусу кандай экенин көрүү үчүн аны көрө аласыз. Эгер бул жаңсоону чындап үйрөнгүңүз келсе, муну досуңуздун алдында жасаңыз, андан кийин ага баа берүүсүн сураныңыз.
- Көз булчуңдарыңызга көнүгүү жасап, көзүңүз тегиз айланып кеткиче муну улантыңыз. Туура көз айлануу жылмакай көрүнөт жана мажбурланбайт.
- Көп машыкпа! Көз тез -тез айланса, көз булчуңдары жабыркап же чарчап калышы мүмкүн.
2 -кадам. Чектен ашыңыз
Муну жай жана кескин түрдө жасаңыз. Көргөн нерселериңизге көңүл бурбаңыз. Сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз. Сиздин көздөгөнүңүз, эгер ал кескин түрдө аткарылса, сиздин көзүңүздүн кыймылын байкайт. Бирок, эгер сиз башкалардын байкоосун каалабасаңыз, көзүңүздү тез эле жылдыра аласыз.
Көзүңүздү жумуп, башыңызды чайкоо, дем чыгаруу же экөөнү тең эффективдүү кылуу үчүн. Ачууланган окшойсуз
Кадам 3. Бул слайдды жасоодо этият болуңуз
Бул жаңсоо абдан провокациялык. Кээде кимдир бирөөгө көзүңдү жумуп коюу аларды кыжырдантып, ал тургай ишти начарлатып жибериши мүмкүн. Эгер кимдир бирөөгө чындап нааразы болсоңуз, пассивдүү-агрессивдүү түрдө көзүңүздү жумуп койбостон, көйгөйүңүз тууралуу айтууга аракет кылыңыз.
Кеңештер
- Көзүңүздү өйдө көтөргөнүңүздө, мээнин көрүү жөндөмүн жабасыз. Кээ бир адамдар көздөрдү айлантуу альфа толкундарын пайда кылат деп ишенишет. Альфа толкундары - бул фокустун жоктугу менен байланышкан нейрон термелүүсү. Ошондуктан, көздүн роллдору кээде түшүнүктүү кыялданууну жана медитацияны стимулдаштыруу үчүн курал катары колдонулат. Бирок бул теориянын илимий негизи тастыкталган эмес.
- Ыңгайлуу кылганга чейин машыгууну улантыңыз. Окуу процесси жеңил болот, эгерде сиз көзүңүздүн тегеренип турганын көрүп турсаңыз.
- Көз роллдорун мыскыл жана мыскыл сөздөр менен айкалыштыруу аны ого бетер эффективдүү кылат.
- Көзүңүздү жумуп жатканда этият болуңуз. Кээ бирөөлөр таарынып калышы мүмкүн, жана ишти начарлатат.
