Ата -энеңиздин кыжырына тийип, досуңуздун көңүлүн ачкыңыз келеби же комедияңызга бир нерсе кошкуңуз келеби? Көздү кысуу (жүзүңүздүн борборунда көзүн кысуу), эч качан реакция кылбай турган кызыктуу жеңил трюк болушу мүмкүн. Ата -энеңдин же мугалимдериңдин айткандарына карама -каршы, көзүң тиктеп калбайт. Эгер сиз кантип көзүңүздү жумуп, элди дүрбөлөңгө түшүрүүнү билгиңиз келсе, баштоо үчүн 1 -кадамды карап көрүңүз.
Кадам
3төн 1 -бөлүк: Мурдуна көңүл буруу
Кадам 1. Эки көзүңүздү мурундун учуна багыттаңыз
Көзүңүз мурундун учуна багытталганча көзүңүздү акырын төмөндөтүңүз. Бул сиздин көзүңүздү оорутушу мүмкүн, анткени сиз булчуңдарды мындай колдонууга көнгөн эмессиз. Сиз муну өзүңүз көрө албасаңыз да, көзүңүздү мурунтан эле кесип салыш керек. Бирок бул жагымсыз, анткени сиз ылдый карап жатасыз, башка адамдар сиздин кайчылаш көзүңүздү көрө алышпайт.
2 -кадам. Көзүңүздү өйдө көтөрүңүз
Бул татаал бир бөлүгү болуп саналат. Мурдунуздун учуна кароо ыкмасын өздөштүргөндөн кийин, көзүңүздү акырын өйдө көздөй тике карап жаткандай кыймылдатыңыз, бирок мурдуңуздун учуна топтолгонуңуздай эле, көзүңүздү ичке жумбоого аракет кылыңыз..
3 -кадам. Практика, машыгуу, машыгуу
Мурдуңузга көңүл бурууну токтоткондон кийин, көздү чыңдоо кыйынга турушу мүмкүн. Көздү кысуу - бул абдан табигый ыкма, бул сизге абдан жакын нерсеге көңүл бурууга мүмкүндүк берет жана көзүңүздү ошол нерседен (бул учурда, мурун) алып салганда, мээңиз автоматтык түрдө көзүңүздү алысыраак нерселерге бурууга аракет кылат, Ошентип, көзүң түз артка. Бирок, сиз көзүңүздүн булчуңдарын фокустоодон башкара аласыз, бирок машыгууңуз керек болушу мүмкүн. Көзүңдү ачканды унутпа, ошондо кимдир бирөө сенин кайчылаш көзүңдү көрө алат!
4 -кадам. Досуңуздан жардам сураңыз
Эгерде сиз чындап ыкчам техниканы өздөштүрүүнү кааласаңыз, анда сизде муну ийгиликтүү аткарган экениңизге ишенимдүү болуу үчүн, муну досуңуздун сааты болушу керек. Эгерде сиз досторуңузду карасаңыз жана алар "жийиркеничтүү!" же жийиркеничтүү билдирүү жасаңыз, анда сиз, кыязы, көзүңүздү жумуп алдыңыз. Кээ бирөөлөр ийгиликке жеткениңизди көрүү үчүн көзүңүздү жумуп, өзүңүздү сүрөткө тартып алсаңыз болот деп айтышат, бирок бул өтө координацияны талап кылат.
3төн 2 бөлүк: Калем колдонуу
Кадам 1. Калемди көздүн деңгээлинде жана колунун узундугунда кармаңыз
Объектке көңүл буруңуз, калганынын бардыгын этибарга албоого аракет кылыңыз. Бул версия мурундун учуна тигүүдөн таптакыр айырмаланат, процесс ашыкча жана бир аз жеңилирээк.
Кадам 2. Объектти бетиңизге жакындатыңыз
Муну акырын жасаңыз жана объектке гана көңүл бурууну унутпаңыз. Бул практика талап кылат. Капаланбаңыз, эгерде алгач объектиге көз сала албасаңыз.
Кадам 3. Объект жүзүңүзгө жакын болгондо токтотуңуз
Калем бетиңизден болжол менен 10.2 см алыстыкта болгондо, көзүңүз кыйшайып калат. Көздөрү кайчылаш объектке көңүл бурууну улантуу үчүн бир азга токтоп туруңуз.
Кадам 4. Объектти көздүн чегинен алып салыңыз, бирок көзүңүздү жылдырбаңыз
Бул татаал бир бөлүгү болуп саналат. Жогорудагы техникада болгондой эле, көзүңдү караңгылатуу оор бөлүгү, бирок аны практика менен ишке ашырса болот. Көзүңүздүн мындан ары көзүн жумганын билесиз, анткени көзүңүз кайра фокус алат.
3төн 3 бөлүк: Бир көз алмасын жылдыруу
1 -кадам. Көздү кысуу техникасын өздөштүрүңүз
Бул кадимкидей көзүңдү жумуп, чебер болгондон кийин гана өздөштүрө турган алдыңкы жөндөм. Бир убакта бир көздү кыймылдатуу менен көздү кысуу жийиркеничтүүлүктү арттырат, анткени эгер муну кыла алсаңыз, көз алмаңызды каалаган жакка жылдырсаңыз болот.
Кадам 2. Көздү кысуу
Мурдуңуздун учуна карап, андан кийин өйдө карап, калемди колдонуп же сизге ылайыктуу болгон нерселердин кайсынысы эң жакшы иштээрин колдонуңуз.
3 -кадам. Мурундан бир көздү алыстатууга көңүл буруңуз
Көзүңдү жумуп жатканда, оң карегиңизди бетиңиздин сол тарабынын аягына жылдырууга көңүл буруңуз. Башында жок дегенде көздүн кареги борборго жетиши керек. Муну аткарып жатып, сол көзүңүздү буруп, мурундун учуна көңүл бурууну унутпаңыз. Дисплейиңиз бир көздү алаксытып, экинчи көзү карама -каршы же көздүн бурчуна тигилгендей көрүнөт.
Кадам 4. Башка тараптан кайталаңыз
Сиз бир көзүңүздү башка көзүңүзгө караганда көбүрөөк башкара аласыз, андыктан карама -каршы аракет кылып, сол көзүңүздү бетиңиздин ортосуна же көзүңүздүн сол бурчуна жылдырып жатканда, оң көзүңүздү карама -каршы коюңуз. Караңыз, кайсынысы сизге жеңилирээк.
5 -кадам. Машыгууну улантыңыз
Бул көндүм көздү кысканга караганда кыйыныраак, бирок эгер сиз аны өздөштүрсөңүз, анда досторуңузду дүрбөлөңгө салууга кепилдик аласыз. Бул чеберчиликти жүзөгө ашыруу үчүн сизге күнүнө бир нече мүнөт керек жана сиз тез арада чемпион болосуз.
Кеңештер
- Сиз эки көзүңүздү тең кыскартууну үйрөнгөндөн кийин, андан да коркунучтуу эффект алуу үчүн бир гана көзүңүздү жумуп көрүңүз! Эки көзүңүздү оңго же солго кылдаттык менен тиктеп баштаңыз, андан кийин көзүңүздү ортодо жылдырбастан көзүңүздү кайчылаштырыңыз. Күзгүнүн алдында машыгыңыз. Муну эки тараптан тең жакшы жасай алгандан кийин, башыңызды эңкейтип, чоңураак эффект алуу үчүн кайчылаш көз алманы башка жакка жылдырсаңыз болот.
- Туура кылганыңызды кайдан билесиз? Күзгүгө карай албайсыз, анткени ал көзүңүздүн нормалдуу абалына кайтып келет. Эң оңой жолу - досуңдун сени карап турушу жана сенин көзүңдүн кайчылаш экенин айтуу. Эгерде сиз кимдир бирөөнүн көзүнчө көзүн ачуу менен машыгууну каалабасаңыз, анда өзүңүздү көзүңүз өтүп кетти деп ойлогондо өзүңүздү сүрөткө тартып алыңыз. Муну аткаруу үчүн санарип камераны же камера телефонун колдонуп көрүңүз, натыйжаларды дароо көрө аласыз. Камерага көңүл бурбоону унутпаңыз. Көзүңүздү жумуп жатканда булчуңдарыңыздын кандай иштээрине көңүл буруңуз жана аны кантип жасоо үчүн кандай сезимде болгонун эстеп көрүңүз. Башка альтернативдүү жол - бул көрүнүш "бүдөмүк", "эки эсе" же жокпу текшерүү. Көзүңдү жумуп жатканда, көрүүңүз бүдөмүк же "эки эсе" болуп кетет.
- Караңгыда же көзүңдү жумуп машыгуу жардам берет, анткени көзүң азыраак багытталгандыктан, көзүңдү кысуу жеңил болот.
- Мурунга караганда, көп адамдар дээрлик көздөрүн жумуп калышат. Кирпигиңизди ачып коюуну унутпаңыз, болбосо көзүңүз кайчылаш болгондо эч ким айта албайт.
- Дээрлик ар бир адам кандайдыр бир деңгээлде көзүн кысып алат, бирок баары эле муну так көрсөтө албайт. Эгерде сиз ошол адамдардын бири болсоңуз, көрүүчүлөрүңүздү таң калтыруу үчүн колдоно турган башка айла -амалдар үчүн wikiHow менен байланышкан макаланы караңыз.
- Кээ бир адамдар параллелдүү же кайчылаш көздөр менен төрөлүшөт же төрөлгөндө Страбизм деген ооруга чалдыгышат. Страбизм олуттуу көйгөй болуп саналат. Эгерде дарыланбаса, жабыркаган адам бир көзүнүн алынышын жоготушу мүмкүн. Бактыга жараша, абдан эффективдүү дарылоо ыкмалары бар, жана атайылап көзүңдү кысуу Страбизмге алып келбейт.
- Көзүңүздүн кандай экенин көргүңүз келсе, сүрөткө тартыңыз.
- Көзүңүздү кантип кыруу керектигин сезгенден кийин, сиз муну каалаган убакта оңой жана дароо жасай аласыз.
- Эгерде сизде амблиопия бар болсо, анда бир көз башка көздөй жакшы иштебейт, бир көзүңүз экинчисине үстөмдүк кылгандыктан, көзүңүздү жума албай калышы мүмкүн.
- Көздүн ортосундагы бир нерсеге гана көңүл буруу жетиштүү. Эң жакшы жер 2,5-7,6 см алыстыкта жайгашкан мурундун көпүрөсүндө!
Эскертүү
- Кээде муну кылгандан кийин көзүң ооруп калат.
- Эгерде сиз бетиңизге өтө жакын нерсеге көңүл бурууга аракет кылсаңыз, көзүңүз бир аз чарчап калышы мүмкүн. Дарыгерлер сиздин көздөрүңүз караңгы бойдон калат деген мифти жокко чыгарышканы менен, (төмөндөгү тышкы шилтемени караңыз) көзүңүздү булчуңдарыңыз убактылуу оорутат, эгер сиз көзүңүздү көпкө кысып турсаңыз. Чарчоодон качуу үчүн, машыгуу учурунда көзүңүздү тез -тез эс алып турууну унутпаңыз.
- Эгерде сизде Amblyopia бар болсо, анда аны начарлатат
