Ата-эне менен баланын мамилесиндеги көйгөйлөр көп кездешет. Ата -энеңиз менен болгон мамилеңизди жакшыртууга каалооңуз барбы? Кабатыр болбо, сен жалгыз эмессиң. Ата -энеңиз менен жакшы мамиледе болуу оңой эмес, айрыкча, эгерде сиз напсиңизди биринчи орунга коюп, компромисске баргыңыз келбесе. Кээ бир кадамдарды жасашыңыз керек: ата -энеңиз менен болгон мамилеңиздеги негизги көйгөйлөрдү аныктап, алар менен мамилеңизди жакшыртыңыз жана айланаңыздагы ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө басым жасаңыз. Толук түшүндүрүү үчүн бул макаланы окууну улантыңыз!
Кадам
Метод 2: Өзүңдү өзгөртүү
Кадам 1. Демилгени көрсөт
Мамилеңизди оңдоо үчүн ата -энеңиздин демилгесин күтпөңүз. Эгер алар менен жакшы мамиле түзгүңүз келсе, демилгени дароо көрсөтүңүз!
2 -кадам. Сиздин ыраазычылыгыңызды көрсөтүңүз
Алардын силер үчүн кылган бардык нерселерин карап көргүлө; алардын бардык жардамы, жана алардын кылган бардык иштери сиздин ой жүгүртүүңүзгө таасир этет. Сиз, албетте, андан кийин мамилеңизди жакшыртууга көбүрөөк ыраазы болуп, көбүрөөк шыктандырасыз. Ошондой эле алар сизди капа кылганда компромисске жана кечирүүгө түрткү аласыз.
- Алар кылган нерселеринин бардыгын баалай турганыңызды аларга билдириңиз. Өзүн баалай албоо сезими оорутат; ата -энеңдин сезүүсүнө жол бербе.
- Ыраазычылыгыңызды иш менен көрсөтүңүз. Алар каалаган нерселерди сатып алыңыз же - эгер сиз дагы эле алар менен жашасаңыз - үйдү тазалоого же кирин суроого жооп бербестен жардам бериңиз. Мындай бактылуу иш аларды бактылуу кылуу үчүн жетиштүү болгон.
3 -кадам. Эмоционалдык жактан ата -энеңизден бөлүңүз
Бул мындан ары ата -энеңе кам көрө албайсың же сүйө албайсың дегенди билдирбейт. Бул жерде "бөлөк" деген мындан ары эмоционалдуу түрдө ата -энеңизге байланып калууну билдирет. Бул алар менен талаш -тартыштарды жана пикир келишпестиктерди азайтуу үчүн жасалышы керек. Эмоционалдык байланыштарды азайтуу, эч кимге зыян келтирбестен, абалдан чыгууну жеңилдетет. Аларга болгон эмоционалдык байланышыңызды азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болот:
- Алардан дайыма уруксат сурап кереги жок. Өзүңүздү аныктаңыз жана өзүңүздүн түшүнүгүңүзгө жараша чечим кабыл алыңыз.
- Өткөндү таанып, жашооңузду улантууга аракет кылыңыз. Мурун ата -энеңиз менен болгон мамилеңиз анча жакшы болбошу мүмкүн. Жаман тажрыйбаны эстеп, буга чейин ролуңузду баалоого аракет кылыңыз. Бирок эч качан жаман тажрыйба сиздин жашооңузду башкарып, келечекте мамилеңизди аныктоого жол бербеңиз.
Кадам 4. Алардын көз карашын кабыл алыңыз
Көп учурда мамилелердеги көйгөйлөр бир тарап экинчи тараптын көз карашын түшүнгүсү келбегенде пайда болот. Ата -энеңизге боор оорууга жана алардын мамилесинин себептерин түшүнүүгө аракет кылыңыз; Албетте, компромисске келүү жана алар менен мамилени жакшыртуу оңой болот.
- Ата -энең башка экенин кабыл ал. Алар ар кандай муундарда чоңоюшкан, ар кандай коомдук нормаларды карманышкан, ар кандай технологиялар менен курчалышкан, тарбиялоонун ар кандай стилдерин кабыл алышкан жана ар кандай ой жүгүртүүгө ээ болушкан. Алардын жашоо образы сиздикинен кандайча айырмаланышы керек деп ойлоңуз. Бул айырмачылыктардын баары алар менен болгон мамилеңизде көйгөй жаратышы мүмкүн экенин түшүнүңүз.
- Алар менен талкуулоодо бул билимди киргизиңиз. Заман өзгөргөнүн аларга эскертип коюңуз; ата -энеси менен болгон мамилесин эстеп калууну сураңыз. Ата -энелери менен "муундар ортосундагы айырмачылыктардан" улам көйгөйлөргө туш болгон -болбогонун байкап көрүңүз.
- Эгерде сиздин мамилеңиз өнөктөшүңүз менен эс алууга барууга тыюу салгандыктан бузулган болсо, алардын муунундагы адамдар консервативдүү болуп калышарын эскертип көрүңүз. Заман өзгөрдү, кырдаал өзгөрдү, жана чындык, өнөктөш менен бирге эс алуу бул күндөрү кадимки нерсе.
Кадам 5. Өздүгүңүздү түзүңүз
Албетте, сиз өзүңүздүн оюңузга жана жеке пикириңизге уруксат бересиз. Эгемендүүлүктү чыңдоодо жана өзүн-өзү таанууда куруудан тартынбаңыз; кыйыр түрдө, бул сиздин мамилеңизди жана ата -энеңизди жетилген багытка алып барууга жардам берет.
- Өзүңдү тап. Башка адамдар (ата -энеңизди кошкондо) сиз жөнүндө жана сиздин жашооңуз жөнүндө ойлорун четке кагып, анан өзүңүзгө кээ бир маанилүү суроолорду бериңиз: "Мен кандай сезимди көбүрөөк сезгим келет?" же "убакытты өткөрүү үчүн эмне кылгым келет?" же "менин талантым кандай?" же "мен кандай адаммын?". Бардык суроолорго чынчыл жооп бергениңизди текшериңиз.
- Ата -энеңиздин пикирине баш ийүүнү чечсеңиз, өзүңүзгө: «Мен алардын пикирин туура көрүп жатамбы? Же мен алардын ой жүгүртүүсүн автоматтык түрдө карманууга жакынмынбы (романтикалык мамилелер, саясий көз караштар же менин сүйүктүү спорттук командам сыяктуу жөнөкөй нерселер сыяктуу)?”.
6 -кадам. Аларды ата -энеңиздей эмес, башка чоң кишилердей көрүүгө аракет кылыңыз
Эгерде сиз аларга дайыма ата -эне катары карасаңыз, анда сиз байкабай алардын алдында жаш баладай болуп кетишиңиз мүмкүн. Натыйжада, сиздин миссияңыз да ишке ашпай калды.
Эгерде сиз финансылык жактан ата -энеңизге таянууну уланта берсеңиз, алар сизге каалабаган кеңештерди берүүгө же алар менен убакыт өткөрүүгө мажбурлоого укуктуу экенин сезишет
Метод 2 2: мамилелердин динамикасын өзгөртүү
Кадам 1. Негизги көйгөйдү табыңыз
Ата -энеңиз менен болгон мамилеңизге тоскоол болгон негизги көйгөйдү табыңыз. Жалпысынан алганда, алар менен болгон мамилеңизди жакшыртууга түрткү боло турган бир нече себептер бар.
Сизге алар көп учурда керексиз кеңештерди берип жаткандай сезилиши мүмкүн, сизге бала сыяктуу мамиле жасашат, сиздин пикириңизди урматтабайт, алар менен убакыт өткөрүүгө мажбурлайт же эң жакын досуңузга же өнөктөшүңүзгө урмат көрсөтпөйт. Көйгөйдүн конкреттүү жагын аныктай алаарыңызды текшериңиз жана аны чечүү керек
2 -кадам. Ата -энеңди сыйла
Алардын тарбиясына же жашоо принциптерине макул болбосоң дагы, аларды сыйла. Мындай кылуу аларды канчалык жаман абал болбосун, сени менен коргонууга барбоого үндөйт
Ыраазычылыгыңызды көрсөтүүнүн бир нече жолу бар. Мисалы, сылык сөздөрдү колдонуңуз (мисалы, "кечиресиз" же "эгер каршы болсоңуз"); ошондой эле риясыз сөздөрдү колдонуңуз ("албетте" ордуна "мүмкүн") жана аларды кесип салбаңыз
3 -кадам. Абалдын начарлашына жол бербеңиз
Эгер ата -энеңиз менен урушуп кетсеңиз, абалды оңдоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Бул алар менен болгон мамилеңизге кам көрөрүңүздү көрсөтөт. Ошондой эле кийинчерээк талашып -тартышуу мүмкүнчүлүктөрүңүздү азайтат.
4 -кадам. Тынч болуңуз
Ата -энең менен сүйлөшүп жатканда ашыкча жооп бербе. Эмоцияңызды башкара албасаңыз, кийин өкүнө турган нерсени айтсаңыз болот. Бул мамиле сиздин жетиле электигиңизди көрсөтүүдөн тышкары, келечекте ата -энеңиз менен болгон мамилеңизди да бузат.
- Ата -энеңиз менен баарлашып жатканда эмоцияга алдырсаңыз, өзүңүзгө эмоцияларыңыздын чындап эле эмне болуп жатканын ачып көрүңүз.
- Эгерде ата -энең тамак жегенден кийин идиш жуубай турган адатыңа каршы болсо, өзүңө: «Тамак жегенден кийин идиш жуугандын эмнеси жаман? Кантсе да, мен андан кийин кайра колдоно турган адам болом ".
- Же эгер сиз мурда эле бөлөк жашасаңыз, бирок алар дагы эле сиздин жашооңузга өтө көп кийлигишип жатса, ишиңиздин чоо -жайын сурап же керексиз кеңештерин берип жатса, өзүңүзгө мындай суроо бериңиз: “Аларды менин жашоомо аралашууга эмне түрткү болду? Алар мага кам көрүп, материалдык абалым үчүн тынчсызданып жатышабы? » Ачууңузду басуудан тышкары, мындай суроолорду берүү сизге жакшы жооп берүүгө жардам берет. Бул учурда, сиз каржылык абалыңызга байланыштуу тынчсызданууңузду жоюу менен мамилени жакшыртууга аракет кылсаңыз болот.
- Эгерде кырдаалды кайра баалоо ачууңузду басаңдата албаса, сылык түрдө: "Мен тынчып калганда бул талкууну улантсак болобу?" Учурда капаланып жатканыңызды жана кокусунан катуу сөздөрдү колдонууну каалабаганыңызды түшүндүрүңүз.
5 -кадам. Позитивдүү маанайынызды сактаңыз
Ата -энеңизге жылмайыңыз; аларга позитивдүү, жылуу жана достук мамилени көрсөт. Дененин тили менен көрсөтүңүз, алардын катышуусу сизди бактылуу кылат. Ошондой эле физикалык жана эмоционалдык ден соолугуңузга кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз. Мындай мамиле баарлашуунун нюанстарын жакшыртып, ата -энеңиз менен болгон мамилеңизди жакшырта алат. Ата -энең өзүң түшүнбөсөң да, сенин оң маанайыңды жана эмоцияңды туурашы мүмкүн. Эсиңизде болсун, позитивдүү баарлашуу бири -бирин жакшы маанайда кармап турушу мүмкүн. Натыйжада, мамилеңиз оң жагына жылат.
6 -кадам. Эгер чындап каалабасаңыз, кеңеш сурабаңыз
Кээде, ата -энелер сиздин ой жүгүртүүңүздүн эркиндигин жана автономияңызды (айрыкча балдар менен өспүрүмдөрдү) "бузган" кеңеш бергенде көйгөйлөр пайда болот.
Мунун тегерегинде иштөө үчүн чындап кааласаңыз гана кеңеш суроого аракет кылыңыз. Жалкоо болгонуңуз үчүн кеңеш сурабаңыз
7 -кадам. Чынчыл жана ачык болуңуз
Байланыштын динамикасын жакшыртуунун күчтүү жолдорунун бири - ата -энеңизге мурда айткыңыз келбеген нерселерди айтуу. Бул кадам мамилеге болгон ишенимдин пайдубалын бекемдеп, ата -энеңиз менен болгон мамиленин сапатын жакшыртат.
Үзгүлтүксүз баарлашыңыз. Муну ата -энеңиз сиздин жашооңузду жакшыраак түшүнүшү үчүн кылышы керек, атүгүл сизди капаланткан же бактылуу кылган нерселер жөнүндө. Эгер алар сени жакшы билишпесе, албетте, алар сени менен болгон мамилени оңдоодо кыйын болот. Эгер сен аларды уксаң, алар сени көбүрөөк угууга түрткү алышат. бул мамилени жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн талкуулоого мүмкүнчүлүк берет
8 -кадам. Чек араларды жана эрежелерди тактаңыз
Эгерде сиздин жакшы мамилени сактап калуу каалооңуз көбүнчө сиздин уруксатыңызсыз пайда болгон пикир келишпестиктерден улам келип чыкса, анда пикир келишпестиктерди жаратуучу айрым темалардан алыс болуңуз. Бул кадам айрыкча эффективдүү, эгер сиз бойго жеткен болсоңуз жана алар менен жашабай калсаңыз. Сиз ошондой эле алдыда эки тараптын макулдашуусу керек болгон эрежелерди жасай аласыз.
- Ата -энеңиз менен отуруп, алар менен болгон мамилени жакшыртуу каалооңуз менен бөлүшүңүз. Муну ишке ашыруу үчүн, алар макул болушу керек болгон кээ бир эрежелерди ишке ашыруу зарылдыгын сезесиз. Экинчи жагынан, алар да ушундай кыла алышат.
- Эгерде сиз өспүрүм же бала болсоңуз, анда кээ бир эрежелерди сактай аласыз: пикир келишпестиктерди жаратышы мүмкүн болгон кээ бир темалар жөнүндө сүйлөшпөңүз, алардын кийлигишүүсүз жаңы нерселерди сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз же сиз үйдө кеч калууга уруксат бериңиз ' алар жаңылыктарга кирет жана терске түшпөйт.
- Эгер бойго жеткен болсоңуз, кээ бир эрежелерди жасай аласыз: алардан ата -энеңизге кийлигишүүсүн улантуусун сураңыз же күйөөңүзгө/аялыңызга комментарий берүүнү токтотууну сураныңыз.
- Жасалган бардык эрежелерди чогултуп, анан сиз макул болбогон эрежелерди жокко чыгарыңыз. Анда-санда сиз же ата-энеңиз макулдашылган эрежелерге канааттанып жатабы, байкап көрүңүз.
Кадам 9. Кереги жок талаш -тартыштан алыс болуңуз
Кээде талаш -тартыш сөзсүз болот. Бирок мүмкүн болушунча, керексиз талаштардан алыс болуңуз. Бул ата -энең акылга сыйбаган нерсени айтса, оозуңду жапканды үйрөнүшүң керек дегенди билдирет. Алардын билдирүүлөрүнө чындап жооп берүү керекпи же жокпу, аныктаңыз. Эгерде алардын билдирүүсүнө жооп керек болсо, ашыкча эмоционалдык талаштын күчөшүнө жол бербөө үчүн мүмкүн болушунча түз жана сылык болгула.
10 -кадам. Чоң кишиге окшоп баарлашыңыз
Талкууланып жаткан маселелердин логикалык көз карашын чагылдырып, ата -энеңе алар менен жеткиликтүү түрдө күрөшүүгө жөндөмдүү экениңди көрсөт. Кыязы, алар сиздин мамилеңизге "жооп кайтарат", ошондой эле жетилген жоопту көрсөтүү менен.
