"Жүрөк эмнени кааласа ошону каалайт" деген сөздү уккандырсыз. Бирок жүрөгүңүз татыктуу эмес бирөөнү кааласа эмне болот - аялыңыздын эжеси же профессоруңуз сыяктуу? Сиздин тартууңуздун орунсуз экенине кандай гана себеп болбосун, негизинен кимдир бирөөнү өзүнө тартып алуу көйгөй эмес. Чыныгы көйгөй сабырдуулукта жана өзүн өзү башкара билүүдө. Эгерде сиз өзүңүздүн ылайыксыз тартылууңузду кантип жеңип, жашооңузду улантууну билгиңиз келсе, баштоо үчүн 1 -кадамды караңыз.
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Ойлонуп көрүңүз
Кадам 1. Аттракциянын жаман идея экенинин бардык себептерин ойлонуп көрүңүз
Сүйүүңүзгө тартылган бардык себептерге токтолуунун ордуна, көңүлүңүздү башка жакка буруп, жаман нерселерге алып келиши мүмкүн болгон бардык себептерди ойлонуп көрүңүз. Кызыктыруу орунсуз болушу мүмкүн болгон ар кандай себептер бар жана аны алдын алуу үчүн өзүңүздүн кандай көйгөйгө туш болуп жатканыңызды так билүү маанилүү. Сиз тартуунун эмне үчүн жаман идея экенин ойлонушуңуз керек жана өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга себеп болгон потенциалдуу себептерди карап чыгыңыз (албетте баштапкы тартуудан тышкары). Бул жерде сиз туш болушу мүмкүн болгон кээ бир мүмкүн болгон себептер бар:
- Эгерде ал сизден бир топ жаш же сизден улуу болсо, анда анын кызыкчылыктары жана приоритеттери сиздикинен такыр башкача болгондо, эмне үчүн сиз өтө жаш же эски өнөктөшкө ээ болууга кызыктар элеңиз?
- Эгерде сизди кол алдындагылар кызыктырса, анда сиз чындап эле ал кишиге жеке өзүңүздү тарткыңыз келген жокпу?
- Эгер эжеңиздин жигитине кызыгууңуз бар болсо, анда бул жагдай кызга чындап тартылганын сезүүдөн көрө, эжеңиздин пайдасын көргүңүз келеби? Мүмкүн, бир катар жагдайлардан улам сиз өзүңүздү муктаж жана алсыз сезесиз, бул кандайдыр бир иш -аракеттерди жасоого ылайыктуу убакыт эмес.
Кадам 2. Эгерде сиз башка бирөө менен мамиледе экениңиз үчүн сиздин тартылууңуз орунсуз болуп калса, өзүңүздүн тегиңизди жана жаңы тартууңуз мурунку мамилеге зыян келтиреби же жокпу, ойлонуп көрүңүз
Эгерде сизди чоңойгондо ата -энеңиздин бирөөсү же экөө тең алдап кетсе же өзүңүздүн ишенимсиздик тарыхыңыз болсо, анда сиз мамиледе болуу үчүн биринчи кезекте чечилиши керек болгон негизги көйгөйлөргө ээ болушуңуз мүмкүн
3 -кадам. Эгерде сиз статусу жок мамиледе экениңиз үчүн орунсуз болсоңуз жана мамиледен чыгып кетсеңиз, анда турган балдардын эч кимиси жабыркабаса, мамилеңиздин учурдагы абалы жөнүндө өзүңүздөн сураңыз
Мисалы, эгер сиз башка бирөө менен мамиледе болуп жүргөндө бир жигитти кызыктырсаңыз, өзүңүзгө бул тартылуу чынында эле маанилүүбү же бул сиздин жигитиңиз менен болгон мамилеңиз деп өзүңүзгө айтууңуз керек. учурда жакшы эмес. Эгерде сиз жана сиздин сүйүктүүңүз чогуу чындап бактылуу болсоңуз, анда башка бирөөгө карата мындай күчтүү сезимдерди өрчүтүү үчүн "бөлмөңүз" болбошу керек, туурабы?
- Албетте, ар бир адам, атүгүл эң бактылуу жубайлар да маал -маалы менен кичинекей зыянсыз аттракциондорду баштан кечире алышат, бирок эгер сиздин тартылууңуз олуттуу болуп кетсе, анда учурдагы мамилеңизге шек келтирүүңүз керек. Эгерде чындап эле көйгөй бар болсо, анда бул олуттуу кесепеттерсиз мамиледен чыгуу мүмкүнчүлүгүңүз.
- Эгерде мындай тартуу улана берсе, анда сиз учурдагы мамилеңиздин абалын сурашыңыз керек. Эгерде сиз кээде өзүңүздүн мамилеңизден башка бирөө менен чындап эле тил табышып жаткандай сезилсеңиз жана ал адамга зыянсыз тартууну сезсеңиз жана бул тартуу эч жакка кетпесин жакшы билсеңиз, бул башка маселе. Бирок, эгер сиз көп учурда бир жактуу сүйүү мамилесинде болсоңуз, анда сезимдериңиздин чыныгы себебин сурашыңыз керек.
Кадам 4. Бул абалдын терс таасирин элестетип көрүңүз
Эгерде сиз бул адам менен аралашууга туура келсе, анда бул абалдын терс таасирлери сизге кандай таасир этет? адамдын өзүнө таасир этеби? Сиздин досторуңуз, үй -бүлөңүз, кесиптештериңиз? Муну шахмат оюну сыяктуу ойлонуп көрүңүз жана бир нече кадам алдыга элестетип көрүңүз: “Мен муну кылсам, ал муну жасайт; анда иним мени жек көрөт; биринчи жолу урушканыбызда мен жумушумду жоготуп коймокмун…”ж.б. Эгерде сиз жана сиздин сүйүүңүз биригип бүтсө, эмне болушу мүмкүн экенин ойлоо, бул чоң ката экенин түшүнүүгө жардам берет.
Өзүңүзгө суроо бериңиз, бул адам менен боло турган мамилеңиз сиз көтөрө турган бардык кыйынчылыктарга татыктуу болобу жана бул байланыш башаламандыктан аман калуусу канчалык ыктымал?
5 -кадам. Өзүңүздүн аброюңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Башка адам эмне деп ойлойт - ал сизди урматтайт, же сизди кемсинтет? Биз көп учурда башка адамдар ойлобогон нерсени сүйүү баарын жеңе алат деп айтканыбыз менен, бирок кээ бир учурларда чындык башка адамдар үчүн маанилүү деп ойлошот, анткени алардын жактырбаганы, атүгүл шылдыңдоосу сиздин көчүп кетишиңизди кыйындатат сиздин туура эмес мамилеңиз. Артка кадам таштап, чоң сүрөттү кароо, башка адамдар сиздин мамилеңизге кандай мамиле кылаарын ойлоо маанилүү. Эгерде сиз мурунтан эле мамилени орунсуз деп эсептесеңиз, башка адамдын реакциясын эске алуу сизди андан ары өчүрөт. Бул жерде карап чыгууга татыктуу болгон кээ бир сценарийлер:
- Өзүңдүн досуңдун жигитин жулуп алуу - бул анча деле жакшы нерсе эмес. Сиз кыз менен сүйлөшө аласыз, бирок досторуңузду жоготосуз. Эгер сиз улуу болсоңуз, жана жаш жетпесе, сизге "буйвол күйөрманы" деген тамга тагылат; жана баарынан маанилүүсү, эгерде сиз чындап эле жыныстык катнаш орун алышы үчүн мамилени жасоону талап кылсаңыз, анда сиз түрмөгө түшүшүңүз мүмкүн. Жашы жете элек бирөө менен жыныстык катнашта болуу, жөн эле орунсуз болгондон да жаман; бул кылмыш
- Албетте, аялыңыздын эжесине кызыгууңуз бардыр. Бирок элестетип көрсөңүз, анда эмне болорун; аялың дагы сенин көзүңө карай алабы? Аялыңыздын үй -бүлөсү сизди кечиреби?
Кадам 6. Келечегиңди ойло
Эгер сиз ага татыксыз адам менен алектенсеңиз, анда сиз азыр бул көйгөй менен гана күрөшүп жаткан жоксуз. Сиз алыс мамилелердин терс таасирлерине туш болосуз - балким жылдар - келечекте. Ал адам менен болгон кызыктуу окуялар жөнүндө ойлонуу жагымдуу, эгерде алар сиздин сезимдериңизге жооп берсе, бирок мамилеңиз жакынкы жылдарда кандай болорун ойлоо башка кеп. Чын эле улантуу мүмкүнбү? Сиздин сезимдериңиз чын эле созулабы? Бул адам менен чынында эле келечекке ээ боло аласыңарбы же бир көз ирмемдик ырахат үчүн бардыгын курмандыкка чалуу керекпи деп ойлонуу маанилүү.
Мисалы, сиз жинди болгон адам жакшы адам болбошу мүмкүн. Сиз аны менен убакыт өткөрүү үчүн досторуңузду жана үй -бүлөңүздү таштай баштайсыз. Ал абдан кызыктай адам, сен да кызыктай болуп жатасың - сөзүңдү бур, анткени ал макул болгон нерсени жасоого даяр эмес - жана ал сени да каалабайт. Сиз аны менен ажырашканыңыздан кийин деле, сиз билгендердин баары сизге болгон ишенимин калыбына келтире алышкан жок. Ал андай бирөө менен аралашып кеткениңизди сурайт
Кадам 7. Сүйүүнүн терс сапаттарына көңүл буруңуз
Аныктама боюнча, тартуу өзүнө идеалдуу деп эсептелген адамдын образын камтыйт. Бирок, ар бир адам адам, ал тургай сизге ашык болгон адамдын да жагымсыз болушу мүмкүн болгон өзгөчөлүктөрү бар. Балким, ал жаман сөздөрдү айтканды жакшы көрөт, же сиз ойлогондой музыканы угат. Же, балким, ал сени жөн эле тоготпойт. Адам жөнүндө терс энергияны топтоого аракет кылыңыз жана бул тартууну суюлтууга көңүл буруңуз.
- Сиз сүйгөн адамдын бардык терс сапаттарынын тизмесин жазыңыз. Эгерде сиз чындап эле адамды идеалдуу деп эсептесеңиз жана андан бир дагы кемчилик таба албасаңыз, анда сиз ал адамды жакшы тааный албайсыз. Эгерде сиз сүйүүңүздө бир кемчилик жөнүндө ойлоно албасаңыз, анда сиз аны кемчиликсиз деп эсептейсиз.
- Сүйгөн адамыңыздын арзыбагандыгынын бир себеби, ал сиз үчүн жөн эле "жакшы эмес". Алкоголду жакшы көргөндүгү же анын сүйүктүүсү экени белгилүү болгон сыяктуу себептерин жазуу, аны көргөндө жүрөгүңүздүн дирилдеп жатканын сезсеңиз да, ал жакшы эмес экенин түшүнүүгө жардам берет. узак мөөнөттүү келечекте сиз үчүн адам.
2 ичинен 2: Аракет кылыңыз
Кадам 1. Ойлоруңузду мүмкүн болушунча башка жакка буруңуз
Эми бул идея канчалык жаман экенин изилдеп, ойлонуп жана олуттуу ой жүгүрткөндөн кийин, ал адамга болгон камкордукту токтотушуңуз керек. Канчалык азгырылбаңыз, бул жөнүндө ойлонуп, фантазия кылыңыз, ошондо ал бүт денеңизди кычыштырат, токтотуңуз. Ойлон жана башка нерсе кыл. Эркин психология боюнча, бул жүрүм -турумдун жана ой жүгүртүүнүн өзгөрүшү деп аталат. Сиз өзүңүздү бош калтырбоонун жолун табышыңыз керек жана сизге ашык болбошу керек болгон адамдар жөнүндө ойлонууну токтотушуңуз керек. Эгер сиз күнү бою үйдө отурсаңыз, жумушка жана окууга чөмүлүп, активдүү коомдук жашоого караганда, орунсуз кызыкчылыктарыңызды унутуу кыйыныраак болот.
- Башында сүйүүңүз жөнүндө ойлобоо андан да кыйын, анткени сиз аларды ойлобоонун жолдорун ойлоп жатасыз. Бирок ишениңиз - жакында сиз жашооңузду улантуу үчүн бара жатасыз.
- Акылыңызды башка жакка бурууну үйрөнүңүз. Ал жөнүндө ойлоно баштаганда өзүңүздү башка нерсе жөнүндө ойлонууга үйрөтүңүз - анын ордуна учурда мамиледе болгон адамды канчалык жакшы көрөрүңүздү ойлонуп көрүңүз. Канча жумуш жасаш керек экенин ойлон.
- Эгерде сиз үйдө болсоңуз, радиону же сыналгыны күйгүзүңүз жана башка ойлонуу темасын табыңыз.
- Эгерде сиз дагы эле өзүңүздү мыйзамсыз тартууңуз жөнүндө ойлонуп жатканыңызды сезсеңиз, сүйлөшө турган адамды табыңыз; досуңду чакыр. Досуңуздан жолугушууга чыккысы келерин сураңыз; Сиз үйдөн чыгып, сүйүүңүз жөнүндө ойлонууну токтото аласыз!
- Жаңы хобби менен машыгыңыз же бир ишке катышыңыз. Теннис, йога, аңгеме жазууну же 5K чуркоо үчүн тренингди көрүңүз. Бул иш -аракеттердин өзү эле сизди жактырып калган адамды унутууга алып келбесе да, алар сиздин жашооңузду байытып, башка нерселер жөнүндө ойлонууга жардам берет.
Кадам 2. Адамдан мүмкүн болушунча алыс болуңуз
Мүмкүн болушунча ал адамдан алыстай алсаңыз, тартылуу алсырайт. Кимдир бирөөгө сыйынуубузду уланта алышыбыз үчүн, жалпысынан ал адамды карап, ошол сезимди күчөтүшүбүз керек. (Жоктук, адатта, бизди мээримдүү сезбейт.) Албетте, бул кадам дайыма эле практикалык боло бербейт, бирок ал адам менен болгон байланышты азайтуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Сүйүктүүңүз менен өткөргөн убактыңызды чектөөнүн жолдорун издеп жатып, эч нерсе кылбоого аракет кылыңыз.
- Тилекке каршы, кээ бир учурларда адам менен болгон байланышты таптакыр жок кылуу өтө кыйын. Эгерде сизде үй -бүлөлүү кожоюнга кызыгуу бар болсо жана бул сезим кетпесе, анда башка жумуш издеп көргүңүз келиши мүмкүн. Эгерде сизде профессорго кызыгуу болсо жана ал сезим кетпесе, анда курсту башка класска алмаштыра аласызбы, көрүңүз.
- Эгерде сиз ошол адам менен бир бөлмөдө болууга мажбур болсоңуз, көз тийүүнү жана сүйлөшүүнү азайтууга аракет кылыңыз. Адамды таптакыр четке кагып же этибарга албай кырдаалды өтө ыңгайсыз кылуунун кажети жок. Сиз жөн гана алар менен баарлашууга канча убакыт бөлүшүңүз керек.
3 -кадам. Ага убакыт бер
Убакыттын өтүшү менен бардык кызыгуулар өчөт. Эгерде сиз өкүнө турган нерсени жасоодон качсаңыз жана сезимдериңизди башкара алсаңыз, анда күчтүү эмоция өзүнөн өзү кетет. Сиз өзүңүздү тузакка түшүп калгандай сезишиңиз мүмкүн жана бул сезимдер менен түбөлүккө тыгылып каласыз, бирок андай болбойт. Бир күнү, бул күндөрдү эстейсиң, кантип мындай сезимдерди сактай аласың деп ойлоносуң. Эгерде сизде дайыма ушундай сезим болбойт деп ишенсеңиз, анда бул жөнүндө унутасыз.
Тилекке каршы, аттракционду унутууга канча убакыт кетээри тууралуу так убакыт жок. Бирок эгер сиз бош убактыңызды текке кетирип, сүйүп калуунун ордуна түйшүктүү жана канааттандырарлык жашоодо жашасаңыз, анда аны батыраак унутуп коюңуз
4 -кадам. Даяр болгондо башка адамдар менен сүйлөшө баштаңыз
Эгер бойдок болсоңуз, сиз сүйгөн адамыңызды унута баштаганда ачыла башташыңыз керек. Сиз 100% айыкканга чейин күтүүнүн кажети жок, бирок сиз башка бирөө менен маанилүү мамилени баштоого даяр экениңизди сезишиңиз керек - эгер сиз дагы эле толугу менен ашык болсоңуз, анда бул туура эмес көрүнөт сенин жолугушууң, анткени сен жөн гана акылыңды алуу үчүн сүйлөшө баштадың. Даяр болгондон кийин, досуңузду ага дал келүүгө чакырыңыз же жаңы адамдар менен таанышууга ачык болуңуз. Качандыр бир убакта сиз сүйгөн адамыңыз сиздин оюңуздан алыс экенин таба аласыз.
Сиздин жолугушууңуз "сиздин кызыкчылыгыңыздын объектиси болууга татыксыз адамга" дал келбесе, мааниге ээ эмес. Эң негизгиси, убактыңды башка адам менен өткөрөсүң. Башка адамдар менен сүйлөшө баштаңыз, жана ачык маанайда болуңуз. Сиздин сүйүүңүз чектелген, жана сиз башка адамдар менен мамиле түзө алуу үчүн мээңизди кайра программалоону башташыңыз керек
5 -кадам. Эгерде сиз сезим менен күрөшө албасаңыз, анда алгач аны оңдоонун жолун издеңиз
Чынын айталы: кээде өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга ишендире албайсыз. Эгерде сиз аны менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз, бирок эч кандай майнап чыкпаса, жана сиз дагы эле аны кыялданып жүргөнүңүздү сезсеңиз, анда биринчи туура жолго коюңуз. Туура эмес тартууну чындап татыктуу кылуунун жолдору бар - эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерсе - муну биринчи оңдоо - андан кийин, андан кийин гана - мамиледе болуу. Анан сүйүү жеңет!
- Эгерде кыз эжеңдин жигити болсо, анда сен мырзадай мамиле кылышың керек жана аны менен эч качан тийишүүгө аракет кылба. Эгерде эжең кыз менен ажырашып кеткен болсо, анда сен эжеңден сурансаң болот, эгер сен аны сурап койсоң каршы эмеспи. Балким, эжең каршы болбойт, жана буга сөзсүз түрдө прецедент бар. Эгерде ал кыз менен мамилесин бузбаса же сизге уруксат бербесе, анда анын кесепеттерин кабыл алууга даяр болбосоңуз, манжаңызды тиштөөңүз керек болот - эжеңиз сиз менен ажырашып кетиши мүмкүн.
- Эгерде сизди кимдир бирөө жашыраак тартса, анын жашы жеткенче күтө туруңуз. Эч ким менен мамиледе болбо. Иш -чараларды күтө туруңуз, достук мамиледе болуңуз, бирок өтө жакындабаңыз. Тартууга татыктуу боло турган убак келгенге чейин аны алыстан сүйүңүз. Мисалы, эгер сиз жогорку класстын окуучусу болсоңуз жана математика мугалимиңизге жыйырма жашыңызда көп жылдар бою сезимдериңиз болсо, окууңузду бүтүргөнгө чейин күтө туруңуз жана мамилени иштетүүнү каалайсызбы же жокпу, чечмейинче, көбүрөөк жашоо тажрыйбасына ээ болуңуз.
- Эгерде сиз кол алдындагыңызды сүйүп калсаңыз, анда мамилеңизди жакшыртууга аракет кылардан мурун жумушта кандай кадамдарды жасашыңыз керектигин чечишиңиз керек. Сиз башка бөлүмгө которууну же башка кызматты ээлөөнү сурансаңыз болот, же мамилеңиз орунсуз же күч оюну катары каралбашы үчүн жумушта зарыл деп эсептелген нерселерди жасай аласыз.
Кеңештер
Эстен чыгарбаңыз, эмоциялар же физикалык кызыктыруу ар кандай социалдык кырдаалдарга ылайыкташтырылып башкарылышы мүмкүн. Сизде болгону үчүн, эгер сиз ар дайым ээрчүүнүн жолдорун издесеңиз, көйгөйлөр болбойт дегенди билдирбейт. Азыр дени сак мамилелерди түзүүгө убакыт бөлүү сизге бардык сезимдериңизди коопсуз көзөмөлдөөнүн узак мөөнөттүү процессин берет
Эскертүү
- Эгерде сиз башка бирөө менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, анда сиз аны колдонуп жатканыңызды билгенден кийин анын ачуусун басууга даяр болушуңуз керек.
- Эч ким сенин качып кеткен кызың/бала болууга татыктуу эмес. Эгерде сизде кимдир бирөөгө болгон күчтүү сезимдер болсо, анда бул сезимдерден арылуу үчүн өзүңүздү башка адамдар менен аралаштыруунун кажети жок.
- Сиз бул жаңы адам менен чынчыл болушуңуз керек. Айтыңызчы, сизге азырынча жакшы дос гана керек жана андан башка эч нерсе жок.
