Кимдир бирөө алар үчүн кылган ишиңиз үчүн сизге чын жүрөктөн ыраазычылык билдиргенде, жүрөгүңүзгө жылуу, реалдуу эмес сезим кирерин билдиңиз беле? Сиз муну сезген жалгыз адам эмессиз. Элестетип көрүңүз, кимдир бирөөгө ошол жылуу, реалдуу эмес сезимди бергениңизди билүү кандай сонун, анткени сиз ага ыраазысыз. Адамдар катары биз бааланганда баалайбыз. Ачык жана чынчылдык менен "рахмат" деп айтуу сизди бактылуу адамга гана эмес, дени сак жана энергиялуу адамга айландырат. Ошентип, кийинки жолу кимдир бирөө сиз үчүн бир нерсе жасаса - чоң же кичине - мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, аларга ыраазычылык билдириңиз.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Оңой ыраазычылык
Кадам 1. Жылмайып, көзгө тийүү
Эгерде сиз жеке рахмат айтып жатсаңыз, жылмайып, ыраазычылык билдирип жаткан адамыңыз менен байланыш түзүүнү унутпаңыз. Бул кичинекей жаңсоо "рахмат" үчүн чоң чын ыкластуулукту кошот.
Кадам 2. Аны жөнөкөй кармаңыз
Башкаларга ыраазычылык билдирүү - бул эң сонун нерсе. Башкаларга ашыкча кошомат кылуу жана "рахмат" деп айтууга аракет кылуу өтө эле көп жана сиз ыраазычылык билдирип жаткан адамды уят кылышы мүмкүн. Ыраазычылык акциясын жөнөкөй, түз жана жагымдуу кылып жасаңыз.
3 -кадам. Ыраазычылык билдирүүдө чынчыл болуңуз
Сиз кимдир бирөөгө чын жүрөктөн жана чын жүрөктөн ыраазычылык билдиришиңиз керек, анткени сиз алардын кылганына ыраазы болуп жатасыз. Кимдир бирөөгө сизге мындай деп айтканыңыз үчүн же өзүңүздү милдеттүү сезгениңиз үчүн рахмат айтпашыңыз керек. Чынчыл эмес рахмат ачык жана бааланбай көрүнөт.
Бул чекене соода чөйрөсүндө иштегендер үчүн маанилүү нерсе. Мындай шартта алар кардарларга үзгүлтүксүз ыраазычылык билдирүүгө милдеттүү деп эсептешет. Эгер чындап ыраазы болбосоңуз, кардар билип калышы мүмкүн. Сиздин жумуш кардарларга ыраазычылык билдирүү болсо да, сиз муну чын жүрөктөн жасай аласыз
Кадам 4. Ыраазычылык кат же карта жазыңыз
Кечки тамактануу, белек берүү ж. Бул жагдайлар пайда болгондо, жазуу жүзүндөгү "рахмат" абдан маанилүү. Ким сизге бул өзгөчө өзгөчө боорукердик менен мамиле кылса, ошого татыктуу жана "ыраазычылык" катын же карточкасын жазуу, алардын кылганын канчалык баалаарыңызды көрсөтүүнүн эң сонун жолу.
- Эгерде сиз картаны колдонууну чечсеңиз, бош карта ушул сыяктуу жагдайларда абдан жакшы. Бош карттар кыска, бирок өзгөчө куттуктоолорду жазууга мүмкүндүк берет.
- Кандай гана "рахмат" формасы колдонулбасын, ал эмне үчүн "рахмат" деп айтканыңызды көрсөтүшү керек.
- Электрондук почталар жекече түрдө жасалышы мүмкүн, бирок бул учурда электрондук каттарды жөнөтпөңүз. Электрондук почта чын жүрөктөн эмес жана физикалык карта же кат сыяктуу эле багытталган эмес.
5 -кадам. Делегациядан качыңыз
Башка бирөөдөн сиздин атыңыздан бирөөгө "рахмат" жөнөтүүсүн сурабаңыз, муну өзүңүз жасаңыз. Бул сизден түз келбесе, чын жүрөктөн "рахмат" эмес.
Эгерде сиз бош убактыңыз жок бош эмес адам болсоңуз, атайын "рахмат" картасын түзүңүз жана аны жетүүгө оңой жерде сактаңыз. Же үстөлүңүздө калуу үчүн бош карточкаларды сатып алыңыз
4 ичинен 2 -бөлүк: Ыраазычылыкты пландаштыруу
Кадам 1. 'Рахмат' форматын колдонуңуз
Эгер кимдир бирөөгө туура ыраазычылык билдирүү же "рахмат" картасында эмне деп айтуу кыйын болуп жатса, кимдин, эмне жана качан форматтарын колдонуп көрүңүз.
Кадам 2. Ыраазычылык билдирүү керек болгон адамдардын тизмесин түзүңүз
"Ыракмат" карточкасын жөнөтүү керек болгон адамдардын тизмесин түзүү менен "рахмат" процессин баштаңыз. Мисалы, эгер туулган күнүңүздө бир нече белек алсаңыз, белектерди берген адамдардын тизмесин жазыңыз (жана алар сизге эмне берди). Бул тизмеде иш -чараны пландаштырууга жардам берген адамдардын аттары да камтылышы керек (мисалы, туулган күндөр).
3 -кадам. Рахмат айткыңыз келген нерселерди жазыңыз
Жеке "рахмат" деген алты негизги бөлүм бар - саламдашуу, ыраазычылык билдирүү, деталдар, кийинки жолу, кайра айтуу жана акыркы саламдашуу.
- Куттуктоо жөнөкөй жазылган. Рахмат айткыңыз келген адамдын аты менен "рахмат" баштаңыз. Эгерде бул расмий "рахмат" болсо, ага расмий салам айт (мисалы, Урматтуу мырза Смит), эгер адам үй -бүлө мүчөсү же жакын досу болсо, достук саламдашуусун бер (мис. Hi Ma).
- Ыраазычылык билдирүү - бул кимдир бирөөгө жана алар эмне кылса да ыраазычылык билдирүү. Эң оңой бул бөлүмдү "рахмат" деген сөз менен баштоо. Бирок, эгер кааласаңыз, чыгармачылыраак боло аласыз (мисалы, мен сизден туулган күнүмө белек ачканымды жакшы көрөм).
- Деталдар конкреттүү бөлүгү. Кимдир бирөөгө эмне үчүн ыраазычылык билдирип жатканыңыз тууралуу конкреттүү деталдарды кошуу саламды чын ыкластуу жана жекече кылат. Сиз алган конкреттүү белектерди же акчалай сыйлыкка эмне сатып алганыңызды жана башка ушул сыяктуу нерселерди айтууңуз керек.
- Кийинки убакыт - бул адам менен качан жолукканыңызды же сүйлөшө турганыңызды эскерте турган бөлүк. Мисалы, эгер сиз чоң ата -чоң энеңизге "рахмат" жөнөтүп жатсаңыз жана жакында Рождестводо аларга баргыңыз келсе, муну айт.
- Түзөтүү "рахмат" билдирүүсүн башка рахмат билдирүүсү менен аяктоонун бир бөлүгү. Сиз башка сүйлөм жаза аласыз (мисалы, боорукердигиңиз үчүн дагы бир жолу рахмат, мен колледжге бара алам деп үмүттөнөм жана бул акча мага чоң жардам берет) же дагы бир жолу "рахмат" деп айтсаңыз болот.
- Жыйынтыктоочу саламдашуу ачылыш саламдашуу менен бирдей, бирок бул бөлүмдө сиз дагы атыңызды кошушуңуз керек. Кимге ыраазычылык билдирип жатканыңызга жараша формалдуу болушуңуз керек (мисалы, Вассалам) же анча расмий эмес (мисалы, Сүйүү менен).
Кадам 4. Ыраазычылык катыңызды жөнөткөндө пландаңыз
Иш -чарадан кийин бир айдын ичинде сизге "рахмат" картасын жана катын жөнөтүшүңүз керек, бирок аны эртерээк жөнөтүү артыкчылыктуу. Эгер сиз аны өткөрүп жиберген болсоңуз, күтүлгөндөн узагыраак убакыт үчүн кечирим сурап, ар дайым "рахмат" деп баштасаңыз болот.
Эгерде сиз көптөгөн адамдар катышкан чоң иш -чара үчүн "рахмат" картасын жөнөтүп жатсаңыз, анда күн сайын бир аз убакыт бою "рахмат" деп жазууну пландаңыз
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Ыраазычылык жолун өркүндөтүү
Кадам 1. "рахмат" буйругу менен этият болуңуз
Ар кандай учурлар жана окуялар ар кандай "рахмат" буйруктарын талап кылат. Бул колдонмону аткарышыңыз керек деген эреже жок болсо да, бул салт болуп калды. Төмөнкү себептерден улам "ыраазычылык" катты же картты жөнөтүү кадимки көрүнүш:
- Ар кандай белектерди, анын ичинде акчаны да кабыл алыңыз. Бул белектер туулган күн, үйлөнүү мааракеси, бүтүрүү, жаңы үйгө кош келүү, чоң күндү белгилөө ж.б.
- Бирөөнүн үйүндө кечки тамакка же өзгөчө иш -чарага (мисалы, Ыраазычылык билдирүү) катышыңыз.
Кадам 2. 3 айдын ичинде үйлөнүү тоюна "рахмат" картасын жөнөтүңүз
Сиздин үйлөнүү тоюңуз үчүн төмөнкүлөрдүн бирин кылган кишиге кол менен жазылган "рахмат" картасын жөнөтүү кадимки көрүнүш. Иш-чарадан кийин 3 айдын ичинде куттуктоо баракчасын жөнөтүү кадимки көрүнүш, бирок үйлөнүү тоюна чейин күткөнгө караганда, белек алганда картты жөнөтсөңүз, жаңыртылып туруу оңой.
- Кимдир бирөө сизге тартуу, үйлөнүү тою же үйлөнүү үчүн белек жөнөткөн, анын ичинде акча.
- Тойдун мүчөсү болгон киши (мис. Кыз узатуу, кыз узатуу тобунун башчысы, гүл кыз ж. Б.).
- Сиздин урматыңызга кече өткөргөн адам (мис. Үйлөнүү тою, куда түшүү ж. Б.).
- Үйлөнүү тоюңузду пландаштырууга же өткөрүүгө жардам берген бирөө, анын ичинде сиздин провайдерлериңиз жана тоюңуздун үзгүлтүксүз өтүшүнө өбөлгө түзүүчү товарларды жеткирүүчүлөр (мис., Торт жасоочу, флорист, бөлмө декоратору, текче ж. Б.).
- Сиз үйлөнүү тоюңузду даярдап жатканда жана пландап жатканда сизге жардам берүүгө аракет кылгандардын баары (мисалы, кошуналарыңыз газонуңузду чабат ж.б.).
3 -кадам. Интервью үчүн дароо "рахмат" деп жазыңыз
Эгерде сиз жумуш, интернатура же волонтердук кызмат үчүн интервью алган болсоңуз, интервью бүтөөрү менен "рахмат" катын же картасын жөнөткөнүңүз жакшы.
- Сиз маектешип жаткан жумушуңузга мүнөздүү болгон картаны же катты түзүңүз, ал тургай интервьюдан конкреттүү бир нерсе жөнүндө сөз кылыңыз.
- Адамдардын аттарын туура жазууну текшериңиз. Интервьюдан кийин "рахмат" кат жөнөтүүдөн жана интервьюердин атын туура эмес жазуудан өткөн жаман нерсе жок.
- Эгерде интервьюер өзүн фамилиясы менен тааныштырбаса жана аны ушул ат менен чакыргыңыз келбесе, расмий "рахмат" саламдашуусун колдонуңуз.
- Интервьюдан кийин "рахмат" айткан учурларда, картанын же физикалык каттын ордуна жеке электрондук кат жөнөтүү кадимки көрүнүш. Чынында, эгерде интервьюерге карт же физикалык кат алуу кыйын болсо же көп убакыт талап кылынса, бул жакшы вариант болушу мүмкүн.
4 -кадам. Грант же стипендиянын доноруна жеке "ыраазычылык" билдириңиз
Университетте же колледжде ар кандай каржылык жардам алуу - бул эң сонун нерсе. Студенттерге берилген көптөгөн стипендиялар кайрымдуулуктан келет. Кайрымдуулук жеке адамданбы, үй -бүлөдөнбү, мурастанбы же уюмданбы, сизге каражат бергениңиз үчүн "рахмат" жөнөтүү ыраазычылык билдирүүнүн эң сонун жолу.
- Эгерде стипендия сиздин мектеп аркылуу берилсе, алуучуну тандаган бөлүм сизге "рахмат" жөнөтүү үчүн электрондук почта дарегин табууга жардам берет.
- Бул жеке тааныш адамдар болбогондуктан, жөн эле эмес, расмий жана жарашыктуу "рахмат" кат жазыңыз.
- Кат жөнөтүүдөн мурун, аны эки жолу текшергениңизди (жана эки жолу текшерүүнү) текшериңиз, андыктан орфографиялык жана грамматикалык каталар жок. Бир нерсени сагынып калсаңыз, катты башка бирөөдөн окууну суранышыңыз керек болот.
- Мындай "рахмат" кол жазма катка же картага эмес, жакшы кагазга расмий бизнес кат катары жөнөтүлгөнү жакшы.
4 ичинен 4 -бөлүк: Ыраазычылык билдирүү
Кадам 1. Ыраазычылык эмне экенин түшүнүңүз
Ыраазычылык кадимки "рахматтан" бир аз айырмаланат. Ыраазычылык - ыраазы болуу жана сылык болуу, бирок боорукер, берешен жана ыраазы болуу дегенди билдирет. Бул өзүңө караганда башкаларга кам көрүү мамилеси. Башкаларга ыраазычылык билдирүү кырдаалга оң таасир этүүгө, атүгүл башка адамдардын жүрүм -турумун өзгөртүүгө жардам берет.
Кадам 2. Ыраазычылык билдирүү жазыңыз
Башкаларга ыраазычылык билдирүүнүн биринчи кадамы - бул чындап ыраазы болгон нерсеңизди түшүнө билүү. Ыраазы болгон нерселериңизди блокнотко жазуу - өзүңүзгө жана башкаларга кандай сезимде экениңизди түшүнүүгө жардам берүүчү жакшы жол. Эскертүүлөрдү жазуу, ошол учурда ыраазы болгон 3 нерсенин тизмесин түзүү үчүн күнүнө бир нече мүнөт талап кылынат.
Сиз ыраазычылык билдирүүсүнүн идеясын колдонуп, балдарга ыраазычылыкты жана ыраазычылыкты жакшыраак түшүнүүгө жардам бере аласыз. Аларга уктаар алдында ар бир түнү ыраазы болгон 3 нерсени жазууга жардам бериңиз. Эгерде алар жазууга өтө кичине болсо, ыраазы болгон нерселерин тартуусун сураңыз
3 -кадам. Күнүнө жок дегенде 5 жолу ыраазычылык билдириңиз
Күнүнө 5 жолу ыраазычылык билдирүү үчүн өзүңүздү сынап көрүңүз. Ыраазычылыкты үй -бүлө мүчөлөрүнө жана жакын досторуна эмес, баарына билдирүү керек. Эгер сиз ойлонуп көрсөңүз, сизге жардам берген көптөгөн адамдар бар, алар автобустун айдоочулары, кабыл алуучулар, телефон аркылуу маркетологдор, эшикти ачкан адамдар, автобустарга орун бергендер, тазалоочу персонал сыяктуу ыраазычылык сөздөрүн угушпайт., жана башка.
- Бул ыраазычылыкты билдирүүдө, адамдын атын (эгер билсеңиз), эмнеге ыраазы экениңизди жана эмне үчүн ыраазы экениңизди колдонууну унутпаңыз. Мисалы, "Лифттин эшиктерин ачканыңыз үчүн рахмат, Сюэ, мен жолугушууга кечигип каламбы деп кооптонуп жаттым, эми мен аны убагында жасай алам!"
- Эгерде жеке ыраазычылык билдире албооңуздун практикалык себеби болсо, унчукпай билдириңиз же жазыңыз.
Кадам 4. Ыраазычылык билдирүүнүн жаңы жолдорун табыңыз
Ыраазычылыкты белгилүү бир түрдө көрсөтүү керек эмес (мисалы, рахмат айтуу), бирок андан да көп болушу мүмкүн. Маал -маалы менен эч качан жасабаган же көптөн бери жасабаган нерсени кылуу менен кимдир бирөөгө ыраазычылык билдирүүнүн жаңы жолун табыңыз.
Мисалы: өнөктөшүңүздүн чарчап калганын байкап, бир түн кечки тамак жасоо; жубайлар достору менен сыртка чыга алышы үчүн бир түнү балдарга кам көрүү; спирт ичимдиктерин ичкен достор үчүн айдоочу болуу үчүн ыктыярдуу түрдө, бир жылы үй -бүлөлүк Рождество кечесин өткөрүүнү сунуштоо жана башкалар
5 -кадам Балдарды ыраазы болууга үйрөтүңүз
Сиз кичинекейиңизде сизге белек же момпосуй бергенде сизге рахмат айтууну эскерткен апаңыз же атаңыз жөнүндө эскерүүлөрүңүз болушу мүмкүн. Ыраазычылык билдирүү же ыраазы болуу дайыма эле баланын оюна келе бербейт, бирок алар үчүн үйрөнүү маанилүү. Төмөнкү төрт баскычтуу ыкма балдарды ыраазычылыкка үйрөтүүнүн эң сонун жолу.
- Балаңызга ыраазычылык, анын мааниси жана эмне үчүн маанилүү экенин айтып бериңиз. Өз сөзүңүздү колдонуңуз жана мисалдарды бериңиз.
- Балдарыңызга ыраазы болуу жөндөмүңүздү көрсөтүңүз. Сиз муну көнүгүү катары же "чыныгы жашоодо" жасай аласыз.
- Балаңызга башкаларга ыраазы болууга жардам бериңиз. Эгерде сизде бир нече бала болсо, алардан ар бирине мисал келтирип, бири -бирине маалымат берүүсүн сураныңыз.
- Балаңызды ыраазы болууга үндөөнү токтотпоңуз. Алар жакшы жумушту аткара алса, аларга оң колдоо көрсөтүңүз.
6 -кадам. Сизге жакшы мамиле кылган адамдарга гана ыраазычылык билдирбеңиз
Муну кылуу кыйын болсо да, сизди капаланткан же кыжырданткан адамдарга ыраазычылык билдиришиңиз керек. Муну аткарууда сабырдуулукту унутпаңыз жана орой сүйлөөдөн алыс болуңуз.
- Сизди ачууландырган адамдардын нерселерге болгон көз карашы ар кандай болушу мүмкүн. Сиз алардын көз карашына каршы болсоңуз да, жакпасаңыз дагы, алар дагы эле туура пикирде. Алар сиз менен өз пикирин бөлүшкөндүгүнө жана кырдаалга башкача көз караш менен кароону үйрөнгөнүңүз үчүн ыраазы болуңуз.
- Бул адамдар сиздин кыжырыңызды келтирсе дагы, алар жөнүндө сизди кызыктырган бир нерсе болушу мүмкүн. Алар тажатма болушу мүмкүн, бирок алар дайыма өз убагында же толук уюштурулган болушу мүмкүн. Бул адамдар менен сүйлөшкөндө ушул жакшы жактарына көңүл буруңуз.
- Бул тажатма адам менен иштөө сизге жаңы чеберчиликти үйрөткөнүн эске алыңыз. Жагымсыз жагдайларда сабырдуулукту жана сабырдуулукту үйрөнгөнүңүз үчүн ыраазы болуңуз.
7 -кадам. Ыраазычылыктын жакшы жактары бар экенин моюнга алыңыз
Ыраазы болуу жана ыраазычылык билдирүү сизге жана айланаңыздагыларга эбегейсиз таасирин тийгизет. Ыраазычылык бакытка байланыштуу - бактылуу адамдар көбүрөөк ыраазы болушат. Сизге ыраазы болгон адамдын бар экени сизди бактылуу кыла алат. Сизди ыраазы кылган нерсе жөнүндө ойлонуу жашооңуздагы терс нерселерге эмес, позитивдүү нерселерге көңүл бурууга жардам берет.
- Уктоо убактыңызды бөлүп, жатар алдында ыраазы болгон нерселериңизди жазсаңыз, жакшы уктай аласыз. Жакшы нерселер жөнүндө ойлонуу үчүн, жатар алдында акыркы бир нече көз ирмемдерди алып эле койбостон, терс ойлорду чыгарып, кагазга жазып алсаңыз болот.
- Ыраазычылык сизди көбүрөөк боорукер кылат. Бул ыраазы адамдар терс эмоцияга эмес, позитивдүү эмоцияларга басым жасагандыктан болушу мүмкүн, андыктан кимдир бирөө жагымсыз болуп турганда кыжырданбайт.
