Ата -энелер менен балдар, адатта, бири -бири менен ачык сүйлөшүүгө убакыт табууда кыйналышат. Ата -энелер көбүнчө баласынын жеке жашоосуна кийлигишип жатат деп ойлошот, ал эми балдар ата -энелер эмне жөнүндө сүйлөшөрү кызык эмес деп ойлошот. Качан сиз ата -энеңизди өтө эле сынчыл же өтө ыңгайсыз сезип жатсаңыз, план түзүңүз жана алар менен сүйлөшүүгө жардам берүү үчүн кээ бир коммуникациялык стратегияларды колдонуңуз.
Кадам
Метод 1 5: Сүйлөшүүңүздү пландаштыруу
Кадам 1. Кайраттуу болуңуз
Кандай гана темада болбосун, ата -энең менен сүйлөшкөндөн кийин өзүңдү жеңил сезерин бил. Коркпоңуз, уялбаңыз, анткени сизди колдоо ата -энеңиздин милдети. Алар дагы сиз ойлогондон алда канча көптү билиши мүмкүн.
2 -кадам. Ата -энеңиздин ачуусу келет же жаман мамиле кылат деп кабатыр болбоңуз
Кылдат пландаштыруу жана жакшы баарлашуу менен. Сиз каалаган нерсеңиз жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Ата -энелер тынчсызданышат, анткени алар кам көрүшөт жана силер үчүн эң жакшысын гана каалашат. Муну эске алып, алар көйгөйүңүз боюнча кеңеш сураганыңызга кубанышат.
3 -кадам. Сүйлөшүүдөн качпаңыз
Ата -энеңиз менен сүйлөшүүдөн качсаңыз, кандайдыр бир көйгөйлөр же ыңгайсыздыктар жөн эле кетпейт. Бул жөнүндө ачык айтып, стресстен арылыңыз. Ата -энеңиз сизди түшүнүүгө жана көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн аракет кылып жатканын билүү стрессти жана коркууну басаңдата алат.
Кадам 4. Ким менен сүйлөшкүңүз келгенин аныктаңыз
Ата -эненин экөө менен тең сүйлөшкүңүз келеби же бул көйгөйдү бир гана эне чече алабы? Ар бир ата -эне менен болгон мамилең башкача болот. Андыктан өзүңүзгө эмне ылайыктуу экенин сураңыз.
- Кээ бир темаларды ата -энелердин бири менен талкуулоо оңой болушу мүмкүн. Ата -энеңердин бири тынчыраак, экинчиси кыжырлуу болушу мүмкүн. Бул учурда, башка ата -эне менен бир нерсени талкуулоодон мурун, тынчыраак ата -эне менен сүйлөшүү жакшы болмок.
- Билиңиз, ата -энеңиз, балким, алардын бири менен гана сүйлөшсөңүз да, чогуу сүйлөшөт. Сүйлөшүүгө ата -энеңиздин экөөнү кошуу жакшы идея, бирок эгер сиз эң жакшы деп ойлосоңуз, бир ата -энеден жардам сураганыңыз акылдуулукка жатат. Мисалы, сиз атаңызды алыстаткыңыз келбейт жана апаңыз менен мектептеги рэкетчилик жөнүндө гана сүйлөшүңүз. Апаңыздан сураңыз, ал сизди ээрчитип ала алабы же жокпу, атам менен сүйлөшүү үчүн ал сизге ачууланып калат деп коркуп жатасыз.
5 -кадам. Сүйлөшө турган убакытты жана жерди пландаңыз
Сүйлөшө турган убакты билүү үчүн ата -энеңиздин графигин текшериңиз. Жолугушууну жана кечки тамакты даярдоону ойлонуп сүйлөшүүдөн алагды болушун каалабайсыз. Сүйлөшүүнүн орду дагы маанилүү, анткени сиз сыналгынын үнү же кесиптештериңиздин сүйлөшүүнү бузушун каалабайсыз.
Кадам 6. Акыркы жыйынтыкты пландаңыз
Сүйлөшүүнүн жыйынтыгын билбесеңиз да, ата -энеңиз бере турган жооптун бир нече версиясы бар. Баарын пландаңыз. Идеалында, сиз баарлашуунун сиз үчүн позитивдүү болушун каалайсыз, бирок андай болбосо, анда жакшы. Сиз эч качан жалгыз эмессиз, анткени мугалимдер жана башка жооптуу чоң кишилер сыяктуу башка көптөгөн ишенимдүү булактар бар.
-
Эгерде жыйынтык сиз каалагандай болбосо, сиз бир нече нерсени сынап көрсөңүз болот:
- Кайра ата -энең менен сүйлөш. Мүмкүн, алар менен туура эмес убакта сүйлөшкөнсүз. Эгерде алар жаман күн өткөрүп жатышса, ата-энелер ачык пикирлешүү үчүн жакшы абалда болбошу мүмкүн. Мисалы, эжеңиздин бийине кечигип калгандан кийин дароо эле мектептин бийине келүүгө уруксат сурабаңыз.
- Сүйлө. Ата -энеңиздин кыжырын келтирбеңиз жана жакын арада каалаган нерсеңизди алуу мүмкүнчүлүгүн бузбаңыз. Эгер сылык жана ачык сүйлөсөңүз, ата -энеңиздин пикирин урматтаңыз. Жетилгендикти көрсөтүү, ата -энеңдин пикирин урматтоо менен, келечекте сен үчүн жеңил болот, анткени алар эмоционалдык чектөөңүзгө таянып, айткандарыңызды кабыл алышат.
- Сырттан жардам издеңиз. Чоң ата, чоң эне, ата -эне, достор же мугалимдерден жардам сурап көрүңүз. Ата -энең ар дайым коргоп турат. Андыктан сырттан жардам сурап, бул кырдаалды чече аларыңа ишендирет. Мисалы, эжеңиздин ата -энесине ал сиз баргыңыз келген жерге барганын жана коопсуз экенине ынануу үчүн сизди ошол жакка алып баргысы келерин сурасаңыз болот.
Метод 5 2: Диалогду баштоо
Кадам 1. Эмне айткыңыз келгенин жазыңыз
Сценарийди толугу менен жазуунун кажети жок, бирок жок дегенде баарлашууңуздун негизги ойлорун жазыңыз. Ошондой эле, бул сиздин оюңузду иреттөөгө жардам берет, андыктан сүйлөшүүнүн кандай болорун алдын ала айтууга болот.
Сиз "Ата, мен сизди стресстен чыгарган нерсе жөнүндө айткым келет" деген сыяктуу сөздөрдү айтуудан баштасаңыз болот. - Апа, мен сизге бир нерсе айтайынбы? "Апа, ата, мен чоң ката кетирдим жана аны чечүү үчүн жардамга муктажмын"
2 -кадам. Ата -энеңиз менен күн сайын майда нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде сиз ата -энеңиз менен күн сайын сүйлөшүүгө көнө элек болсоңуз, анда кичинекей нерселерди сүйлөшүүдөн баштаңыз. Ата -энеңиз менен баардык нерсени сүйлөшүүнү адатка айландырсаңыз, алар сизди угууга жеңил болот. Ошондой эле ал мамилеңизди бекемдей алат.
Ата -энеңиз менен сүйлөшүүгө эч качан кеч эмес. Бир жылдан ашык убакыттан бери алар менен сүйлөшпөсөңүз да, алардын абалын сурап сүйлөшүүнү баштасаңыз болот. Бир нерсе айтыңыз: "Мен силердин ушул убакка чейин эмне кылып жатканымды билишиңерди жана кичине баарлашууну кааладым. Биз көптөн бери бири -бирибиз менен сүйлөшө элекпиз жана менин жашоомдо эмне болуп жатканын билишиңизди каалайм ". Ата -энелер мындай мамилени кубатташат жана ачык диалог жүргүзүү оңой болот
3 -кадам. Сынак чуркагыла
Эгерде сиз сүйлөшүү темасы өтө сезимтал деп ойлосоңуз же ата -энеңиз орой болот деп ойлосоңуз, акырындык менен бул жөнүндө сүйлөшүңүз. Жоопторун билүү же чын эле эмнени айткыңыз келгенин көрсөтүү үчүн аларды суроолор менен түрткү бериңиз.
Мисалы, ата -энеңиз менен жыныстык катнаш жөнүндө сүйлөшүүңүз керек болсо, мындай деп айт: “Апа, Лиза бир жылдан бери сүйлөшүп жүрөт, алар олуттуу деп ойлойм. Сүйүшкөндөр орто мектепте окуп жүргөндө олуттуу мамиле түзө алат деп ойлойсузбу?” Сүйлөшүүнүн контексти катары досуңуздун абалын колдонуу менен ата -энеңиздин реакциясын алдын ала биле аласыз. Сиз алардын көз карашы кандай экенин билүүгө аракет кылсаңыз болот, бирок муну өтө ачык айтуудан сак болуңуз, анткени ата -энелер сиз айтып жаткан нерсени түшүнүп, сиздин көйгөйүңүздүн чын -чынында эмне экенин сурашат
Кадам 4. Сиз каалаган акыркы жыйынтыкты билиңиз
Эгерде сиз эмне кылып жатканыңызды билбесеңиз, анда сүйлөшүүнү башкара аласыз. Кандай стратегияны колдонууну билүү үчүн, сүйлөшүүнүн чыныгы максаты эмне экенин өзүңүздөн сураңыз.
5 -метод 3: Ата -энелер угуп тургандай сүйлө
Кадам 1. Билдирүүнүн ачык жана жөнөкөй экенин текшериңиз
Ойлоруңузду, сезимдериңизди жана каалоолоруңузду ачык айтыңыз. Тынчсыздануу же ыраатсыз сүйлөө оңой. Акыл -эсиңизди тынчтандыруу үчүн сүйлөшүүнүн мазмунун даярдаңыз жана ата -энеңиз чынында эмнени айткыңыз келгенин түшүнгөнчө толук мисалдарды келтириңиз.
2 -кадам. Чынчыл болуңуз
Калп айтпаңыз жана эч нерсени апыртпаңыз. Тема өтө сезимтал болгондо эмоцияларды жашыруу өтө кыйын. Чынын айт жана ата -энең сени үзбөйт. Эгер сиз качандыр бир кезде калп айтууга же өтө драмалуу болуп кармалган болсоңуз, анда алар сизге оңой менен ишенишпейт, бирок аракет кыла бериңиз.
3 -кадам. Ата -энеңиздин көз карашын түшүнүңүз
Ата -эненин реакциясына даяр болуңуз. Сиз бул жөнүндө эч качан айткан эмес белеңиз? Эгер алар терс же макул эместигин билсеңиз, анда алардын көз карашын түшүнгөнүңүздү билдириңиз. Эгер алардын сезимдерин түшүнөрүңдү көрсөтсөң, ата -энең сенин көз карашыңа караганда көбүрөөк түшүнөт.
Мисалы, эгерде ата -энеңиз уюлдук телефонго ээ болууну ойлоп тынчсызданып жатышса, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Апа, мырза, мен билем, сиз мага чөнтөк телефонуңузду каалабайсыз. Мен түшүндүм, бул буюмдар абдан кымбат, жоопкерчилик менен колдонулушу керек жана менин курагымдагы бала үчүн анча маанилүү эмес. Мен билем, сиз менин курагымдагы балдардын телефондорун оюндарды жана Инстаграмды ойноо үчүн гана колдонорун көрөсүз. Чөнтөк акчамды уюлдук телефон сатып алсам эмне кылам? Сиз жүктөгөн оюндарды жана колдонмолорду текшере аласыз, анткени мен аларды убара кылбай эле баарлашуу үчүн колдоном »
4 -кадам. Талашпаңыз жана даттанбаңыз
Позитивдүү үн менен сыйлап, жетилген болгула. Сиз макул болбогон нерсени укканыңызда какшыктап же баш ийбеңиз. Ата -энең менен сылык сүйлөшсөң, алар сенин сөзүңө олуттуу карашат.
Кадам 5. Апам же атам менен сүйлөшүүнү ойлон
Сүйлөшүүлөрдүн кээ бир түрлөрү ата -энеңиздин бири менен эң жакшы жасалат. Балким, сиз мектептеги иш -аракеттериңизди атаңызга, апаңызга болгон сүйүү маселелери боюнча сүйлөшкөнүңүз жакшыдыр. Туура адамдар менен туура сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз.
Кадам 6. Туура убакытты жана жерди табыңыз
Ата -энеңер менен баарлашканыңарда аларга толук көңүл бургула. Кыскача сүйлөшө турган коомдук жайлардан алыс болуңуз. Айтканыңыздын баарын сиңирип алышсын жана маанилүү маекке туура эмес убакта кирип кетүүгө аракет кылып жатканыңызга таң калбаңыз.
7 -кадам. Ата -энелер сүйлөп жатканда аларды уккула
Эми эмнени айтам деп тынчсызданба. Ата -энеңиздин сөзүнө кулак салып, аларга жакшы жооп бериңиз. Каалаган жообуңузду дароо албасаңыз, алаксып кетүү оңой.
Ата -энеңиздин айтканын кайталап, алардын айткандарын түшүнүү үчүн жана кунт коюп угуп жатканыңызды билдирсеңиз болот
Кадам 8. Активдүү жана агымдуу талкуу жүргүзүңүз
Сиз, албетте, сүйлөшүүнүн бир тараптуу болушун каалабайсыз. Андыктан алар түшүнбөсө сураңыз жана пикириңиз менен бөлүшүңүз. Үзгүлтүккө учуратпаңыз же үнүңүздү чыгарбаңыз. Бирок, эгерде ата -энеңиз ачууланып жатса, мындай деп айт: “Түшүнөм, балдар капа болуп жатасыңар. Мен сүйлөшүүдөн качкым келбейт, бирок эгер биз аны уланта турган болсок, бул сүйлөшүү конструктивдүү болушун каалайм ».
Метод 4 5: сезимтал темалар жөнүндө сүйлөшүү
Кадам 1. Акыркы жыйынтыкка даяр болуңуз
Сиз сүйлөшүүнүн төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин аткарышын каалашыңыз мүмкүн:
- Ата -энеңерди угуп, эмне айтканыңарды соттобостон жана комментарий бербестен түшүнгүлө.
- Ата -энеңизди колдоп же бир нерсе кылууга уруксат бериңиз.
- Сизге кеңеш же жардам бериңиз.
- Өзгөчө көйгөйгө туш болгондо, сизге жетекчилик бериңиз.
- Адилет жана сени түшүрбө.
2 -кадам. Сезимдериңизди таануу
Муну билдирүү кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз секс жөнүндө сүйлөшсөңүз же мурда эч качан жасабаганыңыздай ачышыңыз керек болсо. Ата -энеңиз менен оор нерселерди талкуулоодо ыңгайсыздык же коркуу сезими табигый нерсе. Өзүңүздүн сезимдериңизди таанып, өзүңүздү жеңилдетүү үчүн ата -энеңизге билдириңиз.
- Мисалы, ата -энеңиздин көңүлү калат деп тынчсызданып жатсаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк сүйлөшүңүз. "Апаке, мен билем, бул жөнүндө сиз мурда эле айткансыз жана менин айтканымдан көңүлүңүз калат, бирок мен ар дайым угуп, издегенимди мага берээриңизди билем".
- Эгерде сиздин ата -энеңиз абдан эмоционалдуу болсо жана алардын реакциясы өтө начар жана колдоого алынбай турганын билсеңиз, анда сиз муну ойлонуп көргөнүңүздү жана аны айтуу үчүн көп кайраттуулукту топтогонуңузду билдириңиз. Позитивдүү маанай менен активдүү болуңуз жана кырдаалды жөнгө салыңыз. "Ата, мен билем, бул сенин ачууңду келтирет, бирок муну айтуу маанилүү, анткени мен сени жакшы көрөрүңдү жана сыйлаарыңды билем, сен мага жакшылык каалаганың үчүн ачууланып жатам."
3 -кадам. Алар менен сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты аныктаңыз
Эгер ата -энеңдин күнү жаман болсо, алар терс реакция кылышы мүмкүн. Өзгөчө кырдаалдан тышкары, ата -энеңе кайрылуу үчүн ылайыктуу убакытты күт. Алардын маанайы жакшы экенин сезгенче күтө туруңуз жана алардын күндөрү стресске толгон жок.
- Мисалы, "Азыр сүйлөшө алабызбы же бул жакшы убакыт эмеспи?" Узак жолго же сейилдөөгө барсаңыз, бул сонун убакыт болмок. Бирок, эгер сиз ылайыктуу убакытты таба албасаңыз, анда өзүңүздүн убактыңызды бөлүңүз.
- Эч нерсени өткөрүп жибербөө үчүн эмнени каалаарыңызды алдын ала билиңиз же негизги пункттарды жазыңыз. Сиз өзүңүздүн сакчылыгыңызды калтыргыңыз келбейт жана ата -энеңиз сиз даяр эмес болгон маекти баштоого жол бербейт.
Метод 5 5: Орто жолду табуу
1 -кадам. Өжөр болбогула
Сиз каалаган нерсеге дайыма жете бербейсиз. Андыктан ата -энең уккусу келбеген нерсени айтса, өжөр болбо. Эгер сиз өз пикириңизди урматтоо менен айтсаңыз жана алардын айткандарын уксаңыз, кийинки сүйлөшүүдө ата -энеңиз сизди ачыкыраак угат.
2 -кадам. Башка ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүңүз
Кээде ата -энелер өздөрүнүн көйгөйлөрү менен алек болушат. Эгерде ата -энеңиздин бирөөсүнүн көз карандылыгы же психикалык саламаттыгы боюнча көйгөйү бар болсо, башка ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүңүз. Мугалим болобу, бир тууган болобу же кеңешчи болобу, сиз менен сүйлөшө турган көптөгөн адамдар бар.
Тааныбаган адам менен сүйлөшүүдөн мурун, терең изилдөө жүргүзүңүз жана досторуңуздан жардам сураңыз
3 -кадам. Жетилген бол
Эгер ата -энең менен сүйлөшпөөнү чечсең, бул маселени чоң кишилердей чеч. Эч кандай көйгөйдөн качпаңыз, айрыкча бул сиздин ден соолугуңузга же коопсуздугуңузга тиешелүү болсо. Эгер ата -энеңиз менен башка адамдар жөнүндө сүйлөшкүңүз келсе, алар менен ачык жана сыйлап сүйлөшүңүз.
Кеңештер
- Эртең менен - бул жаман убакыт, анткени ата -энелер трафиктен качуу же жумуш жөнүндө ойлонуу менен алек болушу мүмкүн. Эртең менен сүйлөшкүңүз келсе, жеңил темалар жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.
- Жөнөкөй сөздөр чоң айырманы жаратат. "Рахмат" же "салам, бүгүн кандайсың?" Сыяктуу жөнөкөй нерсени айт. чоң таасир этиши мүмкүн.
- Алардын айткандарын урматтаганча, бир нерсе менен макул болбоо туура.
- Кечки тамакка даярдануу - баарлашуу үчүн жакшы убакыт, анткени ар кимдин кыла турган иши бардыр. Бул бардык көңүлдү сизге бурбастан, бир жерге чогултушу мүмкүн.
- Өзүңө ишен жана коркпо.
- Ата -энелер менен кантип ачык сүйлөшүү керектиги тууралуу жазылган китептерди, блогдорду же форумдарды окуп көрүңүз.
- Эгерде сиз алардын көз карашына макул болбосоңуз, терс жооп кайтаруудан жана ачуулануудан мурун өзүңүздү тынчтандырыңыз. Бир нече терең дем алыңыз. Бир нече секундага тынчыгандан кийин, өз көз карашыңызды түшүндүрө баштаңыз.
- Ата -энеңиздин шашпаганын, бошобогонун, капаланбаганын же чарчабаганын текшериңиз. Алар менен өз убагында сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Сөз баштоого даяр экениңизди текшериңиз.
Эскертүү
- Сиз назик тема жөнүндө сүйлөшүүнү канчалык көп күтсөңүз, жашооңузда ошончолук стресс болот. Эгер ата -энең алардан бир нерсе жашырылганын билсе, каалаган сүйлөшүүнү баштоо кыйынга турат.
- Өзгөчө назик темалар боюнча ата -энелер менен сүйлөшүүдө сабырдуу болуңуз. Сиз эмоциялардын бийик болушун жана нейтралдуу өкүмдөрдүн болушун каалабайсыз.
- Эгер сиз жана ата -энеңиз мурда жакшы сүйлөшпөсөңүз, алар менен баарлашуу үчүн бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.
