Сизге өтө кымбат эмес жана тез жасала турган кош бойлуу курсагыңыз керекпи? Бул макаланы окуңуз, эгер сиз кош бойлуу экениңизди кааласаңыз, бул дагы пайдалуу.
Кадам
Метод 3 3: туулга колдонуу
Кадам 1. Чоң курсактын функциясын аткара турган туулга тандаңыз
Ашказаныңызды бүдөмүк жана кызыктай кылып көрсөтө турган бет маскасы бар туулга кийбеңиз. Бул үчүн, балким, велосипед туулгасы эң жакшы колдонулат. Шлемдер жасалма төрөт курсагындай жакшы иштей турган ар кандай формада жана формада болот - бирок, эгер сизде тандоо болсо, кайсы туулга сизди чоң курсакка ынандырарлык экенин көрүү үчүн ар кандай формаларды колдонуп көрүңүз.
Кадам 2. Көтөрүлүүчү бөлүктү жашыруу үчүн баш кийимдин башына скотч чаптаңыз
Сиз курсагыңыздын бүдөмүк болуп көрүнүшүн каалабайсыз, андыктан туулга чын эле жылмакай көрүнүшү үчүн жабышчаак скотчтун канча катмарын колдонууну унутпаңыз. Бүткөндөн кийин, эч кандай учуунун белгилерин көрүүгө жол бербеңиз.
3 -кадам. Дагы эле туулгадан илинип турган боолорду бекитиңиз же алып салыңыз
Эгерде сиз касканы башка максатта колдонбой турган болсоңуз, анда боону курч кайчы менен кесип салсаңыз болот. Бирок бул жакшы туулга коротушу мүмкүн. Сиз ошондой эле боону туулга тыгып койсоңуз болот, анан аны бир аз жабышчаак тасма менен ийри бөлүккө бекитип, боонун бекем жана жасалма кош бойлуу курсагыңыздын түбүнө илинбей турганын текшериңиз.
Кадам 4. Шлемди денеңиздин бөлүгүнө салыңыз
Сиздин туулгаңызды бекем кармоо үчүн бир нече ар кандай жолдор бар, ал тургай бул идеялардын айкалышын колдонуп көрсөңүз болот. Ашказаныңыздын жылышын жана жыгылышын каалабайсыз!
- Эластик спорттук бинтти туулгаңыздын артына бекем ороп коюңуз. Шлемди бекитүү үчүн жана керектүү болгон көп желим катмарын колдонуңуз жана футболкаңыз үстүнөн тартылганда, анын көтөрүлүп бараткан бөлүгүн жылмакай кылып көрсөтүңүз.
- Шлемди 2 -кадамдан баштап бир аз жабышчаак лента менен бекемдеңиз.
- Аны коргоо үчүн туулганы бир нече катмар менен жабыңыз.
Кадам 5. Жасалма кош бойлуу курсагын колдогон футболканы кийиңиз
Эгерде футболкаңыз өтө тар болсо, курсагыңыз бир аз кызык экени көрүнүп турат. Жакшыраак жана аккан көйнөктү тандасаңыз жакшы болот.
Метод 2 3: Эки жуурканды колдонуу
Кадам 1. Орто калыңдыкта жана көлөмдөгү эки жуурканды тандаңыз
Жууркан диван төшөгүнүн өлчөмү жана салмагы менен бирдей болушу керек - шейшепке окшош чоң эмес, шейшепке окшош ичке эмес, жуурканга же жуурканга чейин калың эмес. Бул эки жууркан кош бойлуу курсагыңызга үймөк берет.
Тупан диван капкактарынан алыс болуңуз, анткени алар сиздин ичиңизди кызыктай кылып көрсөтөт
Кадам 2. Биринчи жуурканды алмаз формасында бүктөңүз
Бул ичтин сырткы катмары болот жана сиз аны курсагыңыздын формасын жылмакай кылып көрсөтүү жана өлчөмдү кошуу үчүн колдоносуз.
- Жуурканды полго же керебет же ашкана эсептегич сыяктуу кенен бетке кой.
- Бардык бурчтар бири -бирине тийип тургандай кылдаттык менен төрт бурчту борборго карай бүктөңүз. Бала кезде оригами флипчарт жасаганыңыз эсиңиздеби? Бул жууркан менен биринчи бүктөм стадиясында иштеп жатканыңызды элестетиңиз.
- Жыйынтыгыңыз жуурканыңыздын баштапкы формасына жараша балансталбаган алмазга же чарчыга окшош болот. Эгерде квадрат идеалдуу болбосо, кабатыр болбоңуз - бул маанилүү эмес.
Кадам 3. Экинчи жуурканды жасалма курсагыңыздан таңгак кылып топко айлантыңыз
Форма кемчиликсиз бир тегерекке окшобойт, бирок бир аз кененирээк, кош бойлуулуктун формасына жакыныраак окшош. Сиз топту түзүп жатканда, бир жагы тегиз жана жылмакай болуп турсун, ал эми экинчи тарабы четтерин жаап турсун. Силердин курсагыңар жууркан экенин адамдар байкабашы үчүн, сиз жылмакай жагын бурушуңуз керек!
Кадам 4. Биринчи жуурканды экинчи жуурканга бүктөңүз
Эки жуурканды айкалыштыруу менен сиз курсагыңызга көлөм кошосуз, бирок курсагыңыздын ынандырарлык экенине ынанууңуз керек. Бул кадамды этият болуңуз, курсагыңыз бир нече мүнөттөн кийин кийгендей көрүнбөйт.
- Экинчи жуурканды биринчи жуурканын ортосуна кой.
- Биринчи жуурканын сырткы төрт бурчун кармаңыз (төрт бурчу ортосунда бири -бирине тийбейт) жана аларды экинчи жуурканга бүктөп, периметрин бир аз жаап коюңуз.
- Бардык учтарын түшүрбөө үчүн бардык учтарын бекемдөө үчүн жетиштүү скотч менен бекиткиле.
Step 5. Жуурканды денеңизге коюңуз
Мурунку ыкмада денеңизге туулга тагуу сыяктуу эле негизги ыкманы колдонсоңуз болот.
- Эластикалык спорттук бинтти бир нече жолу жуурканга жана белиңизге бекем курчаңыз, курсагыңызды бекемдеп, жылмакай кылып көрсөтүү үчүн канча катмар керек.
- Жуурканды бир аз жабышчаак лента менен бекемдеңиз.
- Жуурканды чогуу кармоо үчүн бир нече тыгыз түйүндөр менен жабыңыз.
Кадам 6. Жасалма ичке футболканы кийиңиз, сиз бүттүңүз
Жууркан шлемдин курч кыркаларына ээ болбогону менен, эгер сиз каалагандай жылмакай кыла албасаңыз, курсагы дагы бир аз бүдөмүк болуп көрүнүшү мүмкүн, андыктан, балким, бошураак футболка кийүү эң жакшы.
3 методу 3: пляждагы топту колдонуу
Кадам 1. Туура өлчөмдөгү пляждык топту тандаңыз
Пляж шарлары ар кандай өлчөмдө болот, андыктан сизде өтө кичине же өтө чоң эмес топ болушу керек. "Стандарттык" пляждык топтун өлчөмү, балким, бул долбоор үчүн эң жакшы.
Кадам 2. Пляждагы топту болжол менен жарымына чейин соруп алыңыз
Аба насостун насосу аркылуу толтурулсун, эч кандай аба чыкпасын, топтун жарымынан төрттөн үч бөлүгү толтурулганга чейин. Сиз муну курсагыңыздын чоңдугуна карап тууралай аласыз.
Эгерде сиз чоң курсакты кааласаңыз, анда топту толугу менен толтуруңуз. Бул кош бойлуулуктун өлчөмү үчүн өтө чоң көрүнөт, бирок, балким, бул сиздин костюмуңуз менен алгыңыз келген көрүнүш
Кадам 3. Денеңизге пляждык топту бекитиңиз
Дагы, муну аткаруу үчүн спорттук бинттерди, таяктарды же танк чокуларын колдонсоңуз болот. Пляждагы топтун салмагы туулга же эки жуурканга окшош болбогондуктан, аны кысып туруу үчүн көп күч -аракет жумшоонун кажети жок - тыгыз танга же танктын үстүндө болот.
Аба каналынын учун ылдый каратууну унутпаңыз. Эгерде ал алдыга же өйдөдө болсо, анда ал көйнөгүңүз аркылуу көрүнөт, ал эми денеңизге карай болсо, териңизди кыжырдантып, бир аздан кийин ооруй баштайт
Кадам 4. Пляждагы топту жабуу үчүн бош футболканы кийиңиз, ошондо барсаңыз болот
Бул ыкма менен сиз катуураак көйнөк кийип алсаңыз болот. Бир нече ар кандай футболкаларды кийип көрүңүз жана кайсынысы жасалма курсагыңыз менен жакшы иштээрин көрүңүз.
Кеңештер
- Кош бойлуу аялдын басканына, отурганына жана ийилгенине көңүл буруңуз.
- Ичиңизди сылаңыз жана жылмайыңыз. (Муну элдер көрүп жатканда гана жасабаңыз, анткени сиз аны жасалмалап жатканыңыз айкын болот).
- Кантип отуруп, эңкейип жатканыңызга этият болуңуз.
- Оор буттар менен басып, бутуңузду кенен кармаңыз. Отурганда бутуңузду бөлүңүз.
- Эгерде сиз чындап эле кимдир бирөөнүн кош бойлуу экениңизге ишендиргиңиз келсе, веб -сайттан УЗИден басып чыгарыңыз жана төрөт жана наристе кийим дүкөнүнө баш багыңыз (Балким, ал сиз менен ошол жерден таанышат).
- Бетиңизге бир аз кызарыңыз (кочкул кызыл жез). Кош бойлуу болгондордун кээ бирлери терисинде өзгөрүүлөргө дуушар болгондо, колуңузга дагы бир аз кошууңуз керек болот.
- Кичине чоо -жайын билүү үчүн, ич көңдөйүнүн сыртка чыгып кетишин кошуңуз. Бул реалдуу көрүнөт.
- Колуңузду курсагыңызга кармаңыз.
