Жыныстык катнаш учурунда кош бойлуулуктун алдын алуу пландоону талап кылат. Бүгүн сексуалдык активдүү адамдар үчүн жеткиликтүү болгон үй -бүлөнү пландаштыруу жана бойго бүтүрбөөчү көндүмдөр менен, эгер сиз этият жана баамчыл болсоңуз, кош бойлуулуктун кереги жок. Сиз жыныстык активдүү болсоңуз, контрацепцияны колдонуу же врачыңызга гормоналдык төрөттү контролдоо же хирургия жөнүндө сүйлөшүү аркылуу кош бойлуулукту алдын ала аласыз.
Кадам
Метод 1 4: Пенетрациядан сактануу
1 -кадам. Кармануу эмнени билдирерин билиңиз
Кошулбоо - бул көптөгөн адамдар кош бойлуулукту жана жыныстык жол менен жугуучу ооруларды алдын алуу үчүн колдонгон ыкма. Качуу ар кандай жолдор менен жана ар кандай себептерден улам колдонулушу мүмкүн. Туура аныктама жок, бирок кармануунун жалпы максаты жана максаты - кош бойлуулуктун жана жыныстык жол менен жугуучу оорулардын алдын алуу.
- Кирбей туруп жыныстык катнашуу (аутсорсинг) - бул тыюу салуунун бир түрү, башкача айтканда, алар кирбейт же киришүүдөн качышат. Бул оюндун ар кандай түрүнө же башка жыныстык катнашка уруксат берилгенин билдирет.
- Тынчтыкты өнөктөш менен эч кандай сексуалдык иштерге барбоо менен да аныктаса болот.
2 -кадам. Жыныстык катнашка кирбей туруп гана
Сперматозоиддердин кынга жетпеши кош бойлуулуктун алдын алуунун эффективдүү жолу. Жыныстык катнаштын ордуна жыныс мүчөсүнүн киришине аракет кылыңыз:
- Өбүшүү
- Мастурбация
- чыгаруу
- кыйкыруу
- Сексуалдык фантазияларды жасоо
- Секс оюнчуктарды колдонуу
- Оралдык секс
- аналдык секс
3 -кадам. Өнөктөшүңүз менен кармануунун артыкчылыктары жана кемчиликтери тууралуу сүйлөшүңүз
Көптөр муну кыйын деп эсептешет, бирок кош бойлуулуктун алдын алуу көз карашынан алганда, бойго бүтүрбөө кош бойлуулукту болтурбоонун эң арзан жана эффективдүү жолу болуп саналат. Кош бойлуулуктун алдын алуунун башка ыкмаларына салыштырмалуу кармануунун медициналык же гормонго байланыштуу эч кандай терс таасири жок.
- Кармануунун пайдасы чындыгында керексиз кош бойлуулуктун алдын алуудан тышкары. Жыныстык катнашка даяр болгонго чейин же жыныстык катнашка ылайыктуу өнөктөштү тапмайынча, карманууну токтотсо болот. Качуу жыныстык активдүү болбостон романтикалык мамиледе болуунун жолу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, кармануу адеп -ахлактык же диний тандоону символдоштуруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Кармануунун кемчилиги жыныстык катнаштан качуу кыйын болгон жана өздөрүн туура тарбиялабастан же кош бойлуулуктан жана ЖЖБИден коргобой эле жыныстык катнашта болгон адамдардан келет.
Кадам 4. Калыс туруу тандооңузду сыйлаган өнөктөштү табыңыз
Тыюу салууну кабыл албаган адам менен мамиле түзүү же аны улантуу кыйын болушу мүмкүн. Өзүңүздүн варианттарыңыз тууралуу өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, аларга табунун эмнени билдирерин жана эмне үчүн муну тандаганыңызды түшүндүрүп берүү жакшы болмок.
- Сиздин мамилеңиз жакын боло электе өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Өнөктөшүңүз менен мамиледен эмнени күтүп жатканыңызды жана мүмкүн болгон же болбогон чектерди сүйлөшүү абдан маанилүү жана пайдалуу. Сиздин мамилеңизде эмнеге уруксат берилгенин же ылайыктуу экенин аныктоо, сексуалдык активдүүлүккө барганда түшүнбөстүктөрдү тактоого жана алдын алууга жардам берет.
- Каалабасаңыз, кармануу түбөлүккө созулбайт. Сиздин мамилелер жана ишенимдер убакыттын өтүшү менен же тажрыйба менен өзгөрүшү мүмкүн.
Метод 2 2: Кош бойлуулукту көзөмөлдөө ыкмасын колдонуу
Кадам 1. Сексуалдык активдүүлүк учурунда презервативди колдонуңуз
Эгерде презервативдер туура жана ырааттуу колдонулса, сексуалдуулукту улантуу менен кош бойлуулуктун алдын алууга жардам берет. Презервативдер ар кандай түстө, даамда жана текстурада болот. Сиз аларды дарыканалардан сатып алсаңыз же медициналык клиникалардан бекер алсаңыз болот.
- Аялдардын презервативдерин да колдонсо болот. Жыныстык мүчөгө колдонулган кадимки презервативдер сыяктуу эле, ургаачы презервативдерде эякуляцияга чейинки суюктук жана уруктук бар.
- Эгерде түздөн -түз колдонулса, презервативдер кош бойлуулуктун алдын алууда 98% эффективдүү. Презервативдерди колдонууну үйрөнүү, жарактуулук мөөнөтүн окуу жана колдонуу үчүн жарактуу экенин текшерүү абдан маанилүү.
Кадам 2. Кош бойлуулуктун алдын алууга спермицид колдонуңуз
Спермицид - бул гель, көбүк же жука катмар, ал презервативдерге колдонулат жана сперманы өлтүрүүчү химикаттар менен жатындын кире беришин тосуу үчүн иштейт. Бул азыктарды дарыканалардан, дарыканалардан жана чекене сатуучулардан сатып алса болот же презервативдердин белгилүү бренддеринде жана түрлөрүндө бар.
- Жалгыз колдонулганда, вагиналдык спермициддер 78% гана эффективдүү болот, бирок презерватив менен айкалыштырганда эффективдүүлүк 95% же андан көпкө чейин жогорулайт.
- Спермицид колдонгон аялдар спермицид жатын моюнчасында кала турганына ынануу үчүн жыныстык катнаштан кийин бир аз чалкасынан жатышы керек.
- Спермициддер жыныс кынында да, жыныс мүчөсүндө да инфекцияны алып келиши мүмкүн жана кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Спермицид колдонгондон кийин кыжырдануу же ыңгайсыздык пайда болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
3 -кадам. Контрацептивдик губканы колдонуңуз
Контрацептивдик губка спермицидди камтыган пончик түрүндөгү кичинекей губка болуп саналат жана кындын ичине жана жатын моюнчасынын боюна коюлат. Губканы туура койсоңуз, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз сезе албайт. Бул губкалар презервативдер жана спермициддер сыяктуу кеңири таралган эмес, адатта бул губкалар кымбатыраак. Эгер таба албасаңыз, фармацевт менен сүйлөшүңүз. Контрацептивдик губканы колдонуу үчүн:
- Биринчиден, губканы спермицидди иштетүү үчүн 2 аш кашык (30 мл) суу менен нымдап алыңыз. Ашыкча сууну сыгып алыңыз.
- Губканы кындын арткы дубалы боюнча жатын моюнчасына жеткенге чейин жылдырып кындын ичине салыңыз. Ийри же оюк тарабы жатын моюнчасына, ал эми губканын айланасындагы жип кындын сыртына каралышы керек, аны алып салууну жеңилдетүү үчүн.
- Губканы кынына 24 саатка калтырыңыз. Жыныстык катнаштан кийин (жыныстык катнашта) кеминде 6 саат кынына калтырышыңыз керек.
- Губканы алып салуу үчүн алгач колуңузду жууп, губкага оролгон жипти кармап, анан кылдаттык менен кынынан сууруп алыңыз. Губканы чыгарарда бүтүндүгүн текшериңиз.
Кадам 4. Диафрагматикалык бойго бүтүрбөөчү каражаттарды киргизиңиз
Диафрагма контрацептивдери бойго бүтүрбөөчү губкалар сыяктуу иштейт. Бирок, мембрана контрацепциясы ийкемдүү кырлары бар резинадан жасалат. Контрацептивдик губкадан айырмаланып, диафрагма контрацептивдер ар кандай өлчөмдө болот. Врачыңыз жамбашыңызды өлчөп, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн сексуалдык активдүүлүккө чейин коюуга мүмкүн болгон диафрагматикалык контрацептивге заказ берет. Сиз аппаратты жыныстык катнаштан кийин 6 сааттын ичинде же 24 сааттан кийин алып салсаңыз болот.
Диафрагматикалык контрацепция сени жыныстык жол менен жугуучу бардык оорулардан коргой албайт. Ал сени гонореядан жана хламидиоздон коргой алат, бирок ал сени ВИЧтен же герпестен коргобойт
Метод 3 3: Жазылган гормоналдык бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөө
Кадам 1. Бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын рецеби тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жумурткалардын жумурткадан чыгышын же жатын моюнчасынын былжырынын калыңдашын, сперматозоиддердин жумурткага жетүүсүн алдын алуу үчүн иштейт. Врач сунуштай турган бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын ар кандай маркалары бар, врач сиздин ден соолугуңузга жана сексуалдык активдүүлүгүңүзгө эң жакшысын жазып берет.
- Сизге жазылган бойго бүтүрбөөчүлүк менен байланышкан терс таасирлерди жана тобокелчиликтерди талкуулаңыз. Мисалы, 35 жаштан ашкан тамеки чеккен аялдар бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичишсе, кан уюп калышы ыктымал.
- Бойго болтурбоочу таблеткалар дарыны бир күндө, күн сайын ичүүдө дисциплиналуу болууну талап кылат. Өткөрүлгөн доза эгер бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кабыл алынбай жаткан мезгилде жыныстык катнашта болсоңуз, кош бойлуулуктун ыктымалдыгын жогорулатышы мүмкүн.
2 -кадам. Бойго бүтүрбөөчү ийнелерди сураңыз
Төрөттү көзөмөлдөөчү инъекциялар же Депо-Провера-кош бойлуулуктан коргой турган синтетикалык гормон сайма. Сиз бул инъекцияны 12 жумада бир жолу алышыңыз керек.
- Депо-Провера прогестин аттуу гормонду бөлүп чыгарат, ал организмге жатынга жумуртка чыгарууга тоскоолдук кылат жана сперманын жатынга киришине жол бербөө үчүн жатындын былжыр челин жоонойтот.
- Ар дайым бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонууну чечкенде, ден соолукка коркунуч жана терс таасирин талкуулаңыз.
3 -кадам. Эгерде бойго бүтүрбөөнүн негизги ыкмалары иштебесе, шашылыш контрацепцияны колдонуңуз
Эртең менен таблетка катары белгилүү болгон бул шашылыш контрацептив, жумуртканын жумурткадан адаттагыдан узак убакыт бою кетүүсүн алдын алууда иштейт. Бул кандайдыр бир сперманын өлүшүн же денеден чыгарылышын камсыз кылуу үчүн. Кош бойлуу болуу үчүн 6 күнгө чейин убакыт кетиши мүмкүн. Кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн шашылыш контрацепцияны дайыма колдонууга болбойт.
- Дарыканаларда дарыгердин рецептисиз рецептсиз сатылуучу таблетка түрүндөгү шашылыш контрацепцияны сатып алыңыз. Эгерде сиз 17 жашта болсоңуз, аны рецептсиз эле жакынкы клиникадан сатып алсаңыз болот.
- Таблетканы көрсөтмөсүнө ылайык алыңыз. Кээ бир бойго бүтүрбөөчү таблеткалар бир доза үчүн 1 таблеткадан, башкалары бир дозадан 2 таблеткадан сунушташат.
Метод 4 4: Стерилизацияны карап көрүңүз
Кадам 1. Стерилизация сиз үчүн туура тандоо экенине ынаныңыз
Төрөттү көзөмөлдөөнүн бир түрү катары хирургияны тандагандан мурун эч качан кош бойлуу болгуңуз келбесин текшериңиз. Келечекте көп балалуу болгуңуз келсе, кош бойлуулукту алдын алуу үчүн операция жасабашыңыз керек.
- Көптөгөн адамдар ден соолугун тобокелге салгысы келбегендиктен же кээ бир генетикалык мутацияларды же ооруларды тукумуна же балдарына бергиси келбегендиктен стерилизацияланышат.
- Стерилизация - бул сизге жана сиздин денеңизге эле эмес, айланаңыздагы адамдарга да тиешелүү олуттуу көйгөй. Эгерде сизде өнөктөшүңүз же үй -бүлөңүз болсо, анда стерилизацияны улантуу чечимин талкуулоо өтө маанилүү. Акыр -аягы, албетте, бул сиздин денеңиз жана аны менен эмнени кааласаңыз, ошону кыла алышыңыз керек.
Кадам 2. Хирургиялык эмес стерилизация ыкмасын колдонуп көрүңүз
Essure - бул бойго бүтүрүүгө тоскоолдук жаратуучу туруктуу бойго бүтүрбөөчү жол. Бул процедураны дарыгердин кабинетинде 10 мүнөттөн аз убакытта жасаса болот. Ар бир жатын түтүгүнө (энелик безди жатынга туташтырган түтүк) бир аппарат киргизилет, ал труба ткандарын пайда кылат, ал фаллопиялык түтүктөрдү тосуп, сперма менен жумуртканын чогулушуна жол бербейт.
- Бул процедурадан кийин 3 ай бою контрацепциянын кошумча ыкмасын колдонууңуз талап кылынат. Фаллопиялык түтүктөрдө тырык ткандарынын пайда болушуна жана натыйжа берүү үчүн 90 күнгө жакын убакыт талап кылынат.
- Бул жол -жобо туруктуу жана аны артка кайтаруу мүмкүн эмес.
3 -кадам. Хирургиялык стерилизацияны аткарыңыз
Бул жол -жободо, адатта, түтүк байламтасы же "түтүк байламтасы" деп аталат, аялдын жатын түтүктөрү хирургиялык жол менен байланат, кесилет же жабылат.
